Grunderna i tidsstyrning för mammor: hur kan du hålla jämna steg med barnet?

Det faktum att pappa inte kan vara mamma noterades av den legendariska Mikhail Tanich i hans berömda låt. Men det faktum att det är mamma kan göra vad som helst, säger alla kvinnor som har ett barn. Särskilt hårt har hon att riva i styck under de första månaderna efter att babyen uppträtt. Hur man gör allt med barnet och hur tidshantering hjälper, berättar den här artikeln.

Att följa med barnet är inte bara svårt - det är i princip omöjligt. Men att minska tiden för att utföra vissa uppgifter är ganska verkligt. Och detta gäller inte bara de kvinnor på vars händer är nyfödda.

Den populära "tomatmetoden" är inte lämplig för dem, när en person startar en timer i 25 minuter och spenderar dem enbart på utförandet av en viss uppgift. Moms på samma 25 minuter som bara inte kommer att hända! Barnet vaknar plötsligt, vill äta, gäster eller föräldrar kommer, mannen kommer tillbaka från jobbet. Men konstigt nog kan även sådana problem planeras.

Som belöning kommer du att få:

• tid för dig själv: vila, frisyr, manikyr, massage, avkopplande bad;
• ett starkt nervsystem: Jag hade inte tid här, jag var sen på det - det handlar inte om dig längre, eftersom en kvinna som använder tidsstyrning har allt under kontroll;
• hälsosam sömn: förvånansvärt kommer det också att finnas tid för det;
• en full skål: kylen kommer att vara full, huset kommer att vara i ordning, barnet och mannen kommer att matas och vara nöjda.

För kvinnor är det viktigt att inte bara utarbeta en plan utan också att lämna tid i den för alla slags trevliga och inte mycket oväntade saker. Reglerna för schemaläggning av en dag är mycket enkla.

• Ta inte med det mer än du kan uppfylla. Tvärtom, minska listan med frågor till dig själv.
• Lämna tid för saker som inte kan förutsägas i förväg. Klättrade tänder, kolik i magen, en för lång kö i kliniken, ett brister i badrummet, utseendet på den första repan hos barnet - för allt detta borde du ha tid.

Fråga på platsen till modern, som går med två eller till och med tre små barn, hur hon gör allt. Hon kommer att svara att det var svårare med det första, och det är sant. Det är viktigt för hemmafruer att kunna fördela sin tid och energi på rätt sätt. Med erfarenhet kommer detta naturligtvis att komma. Men det skulle vara trevligt från början att inte pressa dig själv in i hörnet av vardagliga problem. Naturligtvis är det ännu svårare för arbetande mödrar, men de står ofta till barnvakter och andra hushållerska till sitt förfogande. Så detta är ett något annorlunda fall.

Men även om du inte har tid, inte bli avskräckt, är du redan ett bra jobb. Sätt undan sådana "vackra" små saker som att tvätta fönster och måla staketet i landet fram till nästa år. Ljus genom glaset passerar perfekt, men staketet utan färg kommer inte att falla.

Kom ihåg en regel "Du gör allt rätt." Om det plötsligt verkade som att ingenting gjordes under dagen, ta ett papper och en penna och skriv ner allt du gjorde under dagen. De badade barnet fem gånger, matades sex gånger, bytte blöjan åtta gånger, värmde upp maten - det är allt.

Regel två - mindre fanatisme. Inget behov av att skrubba golvet från morgon till natt, och ett tunt dammskikt kan vänta tills imorgon.

Om du inte är kocken på en Michelin-stjärnig restaurang, ta det lugnt. Sluta skapa kulinariska mästerverk, koppla av åtminstone en minut. Hur du gör detta, överväga punkterna.

• Laga mat några dagar i förväg, det är inget fel med gårdagens borsch. Tvärtom, denna maträtt bör infunderas.
• Köp mat i en vecka. Makaroner och spannmål tas bäst en månad i förväg.
• Gå till butiken med listan. Dess frånvaro kommer att leda till att du måste komma tillbaka för lite bagatell, och det kommer att ta dyrbar tid.
• Ta hyllan under konserverna. Detta är inte lika skadligt som de säger: åtminstone är nerver dyrare. En smörgås med torsk från en burk är inte värre än en smörgås med korv. Be dina föräldrar att dela läxor med dig.
• Gör strategiska lager i frysen. Det handlar inte bara om klimpar: lägg där en mängd köttbullar eller köttbullar, hackade grönsaker, korv, häll buljongen i behållare och skicka den för långvarig lagring. I ett svårt ögonblick kommer du att vara fullt utrustad. Och du själv kommer inte att vara hungrig och mata din man och respektera den finkiga svärmor.
• Laga mat i steg. Tvätta grönsakerna för soppa på morgonen. Vid lunchen, medan barnet transporteras av en ny leksak, skär dem. Mot kvällen, när min mamma kom till undsättning, släng i en kastrull. Annars blir matlagning av den första skålen till ett kontinuerligt krångel. Buljongen "flyr" nästan garanterad.
• Använd en långsam spis mer ofta under tillagningen. Det hjälper mycket att spara tid. Du behöver bara lägga maten i skålen och sedan få färdigmat.

Vi rekommenderar att vi kommer ihåg att fanatisme och överblick för renhet bör lämnas tills bättre tider (var inte rädd, de kommer snabbare än du skulle vilja). Men att starta gården är inte heller värt det, även om det är bättre att glömma vårrengöring.

Tilldela en viss tid som du kommer att spendera på att ordna saker dagligen. Till exempel 20 minuter. Det är inte så litet som det verkar. Det räcker att tvätta disken om det inte finns någon diskmaskin.

Förresten, om det trevliga: försök att lämna det för senare. I början av dagen, gör det mest oälskade arbetet. I datorn (bärbar dator, telefon) måste du också städa upp. Avsluta prenumerationen på alla onödiga nyhetsbrev, låt dem inte längre "äta" din dyrbara tid.

Ordna saker i andra, icke-virtuella förråd. Kasta ut allt onödigt från skåpet. Dela ut de baby saker som barnet inte längre bär, ge, ge, sälja, oavsett hur söt och kär du är. Alla extra saker i huset är en extra röran. Att flytta den, tvätta den, dölja den i det avlägsna hörnet. Som ett resultat var kvinnan redan trött, även om hon inte gjorde något riktigt användbart.

En tvättmaskin finns i alla hem. Borta är de dagar då mödrar tvättas för hand. Lyssna inte på svärmor, moderna pulver för barn är allergivänliga och gör barnets blöjor och kläder mycket renare och säkrare än till och med den grundligaste handtvätten.

På tal om strykning: håll det på ett minimum. Trosor, strumpor och andra tillbehör kan göra det utan strykjärn. Om din make är pedantisk och vill ha strykade strumpor och byxor med pilar, bjud in honom att göra det själv, åtminstone under din mammaledighet.

Endast hans mor kan säga ett ord om en fattig make, hon är din älskade svärmor. Medan kvinnan är på mammaledighet måste hon helt enkelt glömma att hennes man är väldigt trött på jobbet, han har en fin mental organisation och han måste få tillräckligt med sömn. Nonsens. Den här unga kvinnan måste bland annat mata sitt barn, se bländande, hitta tid för sin man och sina föräldrar. Så låt dem svara på samma sätt.

Så överlåta modigt följande saker till din mans händer.

• Resor (resor) för mat, blöjor, blöjor, mediciner. Ge honom tydliga instruktioner om vad han ska köpa exakt. Mjölk i en blå låda kan mycket väl förvandlas till kondenserad mjölk i huvudet, och blöjorna kommer att ha fel storlek, eftersom han alltid är på jobbet och inte märker hur snabbt barnet växer.
• Avfallsavlägsnande. Inga instruktioner behövs här. Ett paket i dina händer - och fram till kvällen, kära.
• Bada barnet. Det verkar som om han gör allt fel, din svärmor, naturligtvis också. Hennes "pojke" var trött på jobbet, och det här är inte en mans affär. Allt detta är inte så, någon person kan fånga och tåla mycket mer än han anser. Din make kommer inte att drunkna sitt eget barn! Så med tiden hanterar han uppgiften framgångsrikt.
• Strykning. Kanske då kommer den älskade själv att förstå meningsligheten med strykstrumpor och underkläder. Strykning av sänglinne och handdukar är också mycket möjligt att vägra. Efter luftkonditioneringen är de redan färska och inte särskilt skrynkliga. En natt på sängen ändrar deras utseende mycket mer allvarligt än en timme i en centrifug.

Lämna inte äldre barn bortsett från bekymmer i samband med en liten broder eller syster. Detta kommer inte bara att underlätta några av uppgifterna för dig, utan också göra det möjligt för barnet att känna sig nödvändigt och inte berövas i samband med en liten födelse.

Om du använder alla ovanstående tips, eller åtminstone några av dem, kommer du enkelt hitta tid för dig själv.

Ibland kan du besöka skönhetssalonger och massage, ta en promenad i frisk luft (utan barnvagn), simma i poolen, läsa, titta på TV-program, träffa vänner, gå till teatrar, bio, museer och shoppa med dem. Gör allt du älskade att göra innan du födde. Kanske inte så ofta som tidigare, men ta hand om ditt personliga utrymme. Detta i framtiden kommer att spara familjevärden.

Hur många berättelser är kända när män springer bort från sina fruar, när de förvandlas till en "stamhön". Titta på dig själv i spegeln. Du är den mest attraktiva och charmiga. Håll dig så, låt dig inte bara begränsa dig till hemvärlden.

Försök göra flera saker på en gång. Om du lagar mat, organisera samtidigt en lektion för barnet att utveckla handmotoriska färdigheter. Ge en skål med bovete eller bönor, låt barnet sortera det. I detta fall tillhandahålls åtminstone 10 minuters tystnad.

Torka av badrumspegeln med din fria hand när du borstar tänderna. Vänta lite, men spara. Gå till köket för vatten - samla alla kopparna på vägen och kast dem i diskbänken eller omedelbart i diskmaskinen.

Om barnet behöver utomhuslekar, gör övningar. Istället för hantlar, dristigt ta barnet i dina armar och börja göra övningar tillsammans. När allt faller ur dina händer, tillåt dig själv en liten svaghet, släpp en tår. En kvinna är inte en robot. Hon är inte bara tvättstuga, kock, piga. Hon är också en älskare, mamma, dotter, syster, men framför allt - en representant för det klara könet. Och detta måste komma ihåg inte bara av sig själv, utan av alla omkring henne.

Efter att ha gråt lite, släng ut all negativitet, trötthet och ilska som har samlats under de senaste dagarna. Men bli inte borttagen, och depression är inte långt borta.