Vad är sensoriskt minne och hur man tränar det?

Processen att komma ihåg någon information börjar inte med hjärnans arbete, utan med sinnenas uppfattning av fakta och händelser. Det handlar om sensoriskt minne. Låt oss se vad det är och hur vi utbildar det.

I psykologin hänvisas det till minnessubsystemet, vilket säkerställer att produkterna från sensorisk bearbetning av ny information uppfattas av nervcellerna i sinnena under en mycket kort tid. Denna typ av minne behövs som det inledande skedet av bildbevarande för långsiktig bevarande av det i framtiden. I detta minnesstadium bearbetas nytt material för att överföra det till nästa delsystem - kortvarigt minne. Information kan omedelbart gå in i långtidsminnet och kringgå nivån på medveten bearbetning.

Det sensoriska minnet fungerar oavsett individens önskan. Denna typ av minne är villkorad eftersom innehar endast fysiska attribut utan deras semantiska kodning. Dessa tecken är lika med uppfattningsvolymen. Beröringskopian av information har en stor kapacitet. Under bearbetning raderas några av signalerna från minnet på grund av snabb blekning, förstöring och maskering av informativa spår på sensorisk nivå.

Pekregistret är ett alltför kortvarigt volymförråd med begrepp, tack vare vilket individen uppfattar världen i sin kontinuerliga integritet. Annars skulle allt i människans fantasi bestå av okopplade bilder. Blinkning av ögonen skulle leda till att alla tidigare händelser glömdes. Ljud skulle också vara sönderrivna fragment.Spädbarn ser världen som en koncentration av färgfläckar, eftersom deras sinnen fortfarande är underutvecklade.

Sensoriskt minne är det primära stadiet av memorering. Det verkar på nivån av receptorer som uppfattar all irritation från omvärlden eller den inre miljön och omvandlar dem till nervsignaler. Informationen lämnar omedelbara tryck på analysatorernas perifera områden. Tiden för att spara informationsspår är försumbar. Materialbearbetning utförs inom 0,25-0,5 s. Om under denna tid uppgifterna inte har kommit vidare, kommer de att glömmas, och pekregistret fylls på med nya signaler. Screening av information.

Denna typ av minne skapar inga hinder för att komma ihåg stora informativa block. Ett särdrag är den obegränsade kapaciteten för de lagrade fakta. Processen för att registrera all information är kontinuerlig. Mottagandet av informationen är så hög att informationen inte har tid att behandlas i detta skede. Illusioner skapas i tankar. Till exempel finns det ingen rörelse på TV-skärmen, men bilderna ändrar varandra så snabbt att en illusion av rörelse visas.

På detta sätt sensoriskt minne kännetecknas av en mycket kortvarig lagring av inkommande material, som omedelbart går in i ett annat delsystem eller är helt förlorat. I detta skede sparas informationen oförändrad. De kan inte försenas, skärps eller reproduceras. Det är omöjligt att medvetet kontrollera de processer som sker på den sensoriska uppfattningen. Ett sådant minne fungerar i ögonblicken med ögonrörelse och i minuter att blinka, ger den vanliga uppfattningen av världen.

Strukturen i det sensoriska delsystemet har flera nivåer av modala sorter. Den analoga koden för pekregistret innehåller visuella, ljudbilder och taktila sensationer. Beroende på detta de skiljer ikoniskt (från ordet "ikon" - bild) och ekoiskt (från ordet "eko") minne.

Spåret av denna stimulans återges med en visuell analysator. Stående fixering sker. Lagringsnivån varierar från 0,25 till 0,75 s. Det bestäms av personens individuella intressen, funktioner, kreativa och intellektuella förmågor, livserfarenhet. Påverkan av den känslomässiga bakgrunden på det sensoriska registerets visuella utseende är av stor betydelse. På sin höga nivå säkerställs effekten av omvänd maskering.

Bildkoder kommer direkt in i hjärnstrukturen. På grund av detta expanderas gränserna för det visuella fältet regelbundet. I den nya informationen ser individen inslag i tidigare fakta. En person har en illusion i förhållande till vad han ser. Funktionen av det ikoniska minnet kan lätt kontrolleras genom att man snabbt håller en penna framför ögonen. Ett vagt spår kommer att förbli efter honom.

För ett spår av en kort hörselstimulering är sensoriskt minne karakteristiskt ganska lång lagring av bilder i jämförelse med det visuella spåret. Akustisk information mottagen kan lagras i 1 till 3 sekunder. Den här egenskapen gör det möjligt att fånga inte enskilda ljud utan att förstå en integrerad melodi.

En pekskopia ger integration i bilden av sekvensiellt inkommande ljudinformation. För att komma ihåg, ljudets rytm och styrka, röstens klang. Möjligheten att reproducera tidigare erhållen information beror på bearbetningshastigheten för det hörda materialet.

Hjärnan är plast. Dagliga träningspass utvecklar det. Ofta uppstår problem med memorering på grund av oförmåga att koncentrera sig. Det sensoriska minnet bestämmer samtrafiken mellan alla sinnen. Ibland räcker det för en person att koncentrera sig på att komma ihåg i ögonblick av att få ny information.

Det sensoriska minnet förbättras. Att lära sig främmande språk, fylla på ordförråd, förvärva ny kunskap bidrar till att uppnå önskat resultat. Det är nödvändigt att upprepa den nyligen förvärvade kunskapen i flera timmar. Då måste du byta dig till en annan typ av aktivitet. Återigen, återgå till repetition.

Under de första dagarna glömmer informationen snabbt, så det bör knytas till vissa bilder eller känslor. Tankeflödet måste förvandlas till en visualisering av bisarra bilder. Att skapa associerande relationer hjälper till att hålla information i huvudet under lång tid.

Det finns många övningar för minneutbildning.. Det rekommenderas att titta på valfri bild, och efter 2 sekunder att stänga ögonen och mentalt återkalla bilden. Då måste du öppna ögonen och titta igen på bilden: om den reproducerades korrekt i fantasin.

En annan övning involverar spridning av flera pennor på ett kaotiskt sätt. Sedan registreras deras plats i minnet och efter några sekunder läggs pennorna ut i samma ordning på det andra bordet utan att kika. Med enkel uppspelning av den ursprungliga platsen ökas antalet pennor.

det är önskvärt varje dag för att lära sig några quatrains utanför. Detta förbättrar memorering. Det rekommenderas att varje dag på kvällen minns den senaste dagen i detalj, men i omvänd ordning: reproduktionen börjar med förberedelserna för att gå i säng och slutar med uppvaknande.