Vad ska jag göra om du blir förolämpad?

En känsla av förargelse är en naturlig reaktion på andras aggressiva och skadliga handlingar. I många fall hjälper förbittring att försvara sina intressen och rättigheter, vilket ger en drivkraft för hämndsåtgärder. Men vad händer om du anser att du blir förolämpad för ofta? Hur uppför du dig om du har förolämpat en älskad? Artikeln kommer att fokusera på hur man svarar på sådana obehagliga situationer.

Vår reaktion på andras handlingar är mycket individuell. Men du måste erkänna att när du ser en alltför lunefull och trassigt sårbar person, vill du undvika nära kontakt med honom.

Visst har alla minst en gång träffat sådana människor, ödmjuka och icke-aggressiva, men verkligen förolämpade bokstavligen hela världen. Faktiskt uppstår problem ofta med dem, vilket de länge och hårt upplever. De gillar inte på jobbet, trots fördelarna. Även nära människor skadar dem ofta.

Mannen själv genomgår ödmjukt allt som händer, han är inte i direkt konflikt med någon. Den drabbade rollen tilldelas honom mycket fast.

Faktum är att alla människor kan uppleva ilska, ångest, aggression och andra känslor. Men starka känslor, som har uppstått i sinnet som en reaktion på händelser och situationer, kräver någon väg ut. Och här talar vi om förmågan eller oförmågan att uttrycka och uppleva dem.

Egenskaper som beskrivs ovan, experter kallar masochistic. I det här fallet talar vi inte om sexuella preferenser. Detta hänvisar till omedveten hämnd på sig själv relaterat till det faktum att en person inte har teknikerna för ett adekvat utbrott av känslor.

Oftast blir sådana vars föräldrar strikt undertryckt alla manifestationer av deras barns känslor. Han kunde fördömas eller skälla för gråt, för högt skratt eller olämpligt, enligt föräldern, ett gråt, men bara ett uttryck. Som ett resultat vantar en person att dölja absolut alla känslor i sig själv. Inklusive bara aggression.

Resultatet är att en sådan person i vuxen ålder förbjuder sig att uppleva starka känslor, leva dem och ge dem ett tillräckligt utträde. Han är ödmjukt behållen även i de mest olyckliga situationerna, vilket ofta orsakar irritation och önskan bland andra att provocera honom till några handlingar.

En mycket exakt fantastisk mänsklig prototyp med masochistiska drag är Askepott. Mjukt, snäll, obesvarad mot ond och oförskämd tjej. Hon orsakar förakt och starkt hat bland systrar och styvmor. Genom att inte ge dem absolut ingen, ens verbal, rebuff, det uppmuntrar dem att uppfinna mer och mer sofistikerat hån.

Naturligtvis uppstår ett par frågor här. Om en person verkligen omedvetet undertrycker vrede i sig själv, är det inte så bra? Är han inte glad och förbjuder sig själv att ha negativa känslor för andra? Svaret på båda dessa frågor: tyvärr nej.

Undertryckta känslor orsakade av obehagliga situationer försvinner inte. Men eftersom en person inte upplever dem och inte uttrycker sina brottslingar, vänder sig redan svåra erfarenheter mot honom.

Harme utvecklas till autoaggression. Därför, i svåra situationer, när en sådan person genomgår förolämpningar, hån eller förtryck, är det mycket lättare för honom att förbli ett ödmjukt får. Då kommer någon annan att vara dålig och skyldig. Om de inte besvaras behåller människor med ett sådant karaktärsdrag sin mening orenad, vilket är mycket viktigt för dem.

Du kanske har känt i din karaktär egenskaper hos någon från dina nära och kära eller dig själv. Låt oss därefter prata om hur man ska uppträda när man förolämpas.

Psykologi ger en hel del rekommendationer om hur man ska agera på rätt sätt i händelse av förolämpning, oförskämdhet och andra obehagliga handlingar från andra. Men helt universella instruktioner för alla tillfällen är naturligtvis inte. I varje specifik situation är det bara du själv som kan bedöma hur allvarlig och allvarlig det är och sedan bestämma hur du ska svara på det.

• Problemet är bättre att hoppa förbi dig själv än att fokusera på dem. Uppskatta din sinnesfrid och ta hand om dina nerver. Väg först vad som hände. Förstå orsakerna till beteendet hos den som förolämpade dig. Kanske hände situationen av en slump, och du ville verkligen inte skada. Om gärningsmannen uppriktigt ber om ursäkt, är det bäst att förlåta honom och därmed tillhandahålla en tjänst för sig själv, att släppa hans negativitet.
• Innan du bestämmer dig för att svara, tänk på hur det kommer att se utifrån. Säg att en kollega kastade dig ett misslyckat skämt, och du brast ut som svar med förbannelser. Förstör inte det din bild? Människor dras till dem som är lugna och adekvata, kapabla att förstå fel, och inte sprutar sig själva över bagateller. Att falla till överträdarens nivå eller till och med försöka köra honom är ful och ovärdig.

• Om olagliga handlingar har begåtts mot dig har du all rätt att kontakta polisen. Avvänjning eller försämring av saker och egendom, obsena hot och förolämpningar, användningen av till och med litet våld är ett brott mot lagen. Ett uttalande till de berörda myndigheterna kommer att tämja mobbaren och ge de insolenta en bra lektion.
• Kanske är du alldeles för benägen till harsel. Du är mycket skadad av alla skämt som riktas till dig, det verkar som att alla ständigt trakasserar dig, och din älskade man gör allt mot dig trots. I det här fallet måste du arbeta med detta. Försök att inte blinka omedelbart, utan att objektivt bläddra och utvärdera situationen. Uttrycka ditt krav lugnt.Det kan vara så att gärningsmannen själv var redo att be om ursäkt, men du skrämde bort honom med din ilska.
• Det gör verkligen ont när en älskad kränker. Om vi ​​fortfarande är redo att ge upp människor som är likgiltiga mot oss, då i händelse av att en kille, man eller hustru missförstår, verkar negativa känslor och förargelse ibland multipliceras. Med en älskad ska du vara särskilt försiktig när du uttrycker känslor. Behöver du verkligen ett "krig" i en relation?

• Det finns människor som är oförskämd, oförskämd och kränkt med avsikt. Det är bättre att inte hedra dem med din uppmärksamhet och om möjligt minimera eller sluta kommunicera med dem.
• Ofta hjälper hanteringen av känslor en konversation med en person du litar på. Berätta för honom om din förargelse, uttryck alla dina känslor om detta. Genom att släppa känslor på detta sätt är du troligtvis att svalka dig och relatera till de problem som har inträffat.

Vad du ska göra om du ständigt blir förolämpad, se nästa video.