Hypnofobi: en beskrivning av sjukdomen och dess behandling

För att kunna leva ett fullt liv måste en person sova tillräckligt. Under sömnen vilar kroppen, återställer styrka och energireserver, sedan produceras de viktigaste hormonerna för att säkerställa att kroppen fungerar normalt. Sömn är ett naturligt behov hos en person, tillsammans med att äta, andas. För de flesta är det inte så mycket att somna. Men det finns människor som undviker sömn bara för att de är rädda för det - det här är hypnofober.

Patologisk rädsla för sömn är en sjukdom som kallas hypnofobi. Denna fobi har andra termer, såsom klinofobi och somnofobi. Denna mentala störning manifesteras av en rädsla för sömn i sig.för i en dröm är en person hjälplös, oförmögen att avföra en plötslig fara. Hypnofobi är panik rädd för att tappa kontakten med verkligheten, kontroll över vad som händer och hans eget liv. Vissa människor med denna fobi fruktar mardrömmar som kan störa deras sinnesfrid. Det finns också hypnofober som inte sover bara för att de tycker synd om tiden att sova. Men många är rädda för att dö i en dröm och försöker därför undvika sömnen själv.

Rädsla för det mänskliga kroppens naturliga behov anses som onaturligt från början. Personen är i ett ångesttillstånd, han är mycket orolig när kvällen närmar sig när du behöver gå i säng.

Sann hypnofobi kan överväldiga sig med sömnlöshet i flera år och somna bara under korta perioder, när kroppen redan vägrar att fungera i vakenhetsregimen. Faktum är att en person helt enkelt "stänger av" (hjärnans skyddsmekanism utlöses). För att inte sova så länge som möjligt kan en person komma med mycket "nödvändigt", enligt hans åsikt, aktiviteter och ritualer.

Av alla fobiska psykiska störningar är det hypnofobi som anses vara en av de mest smärtsamma - människor med en sådan störning tar sig snabbt till utmattning, utmattning och ibland till och med fullständig vansinne. Inte konstigt under medeltiden, och sedan i nazistiska koncentrationsläger, fanns det tortyr av sömnlöshet, då en person helt enkelt inte fick somna på flera dagar.

I mild form leder hypnofobi till rädsla för att somna, men förr eller senare (ganska sent) somnar en person. Sömn som varar i 2-3 timmar i det här fallet från att somna till höjden ger inte lättnad, en person vaknar trött, utmattad, irriterad. Gradvis förlorar han intresset för livet, människor, fenomen och händelser. Illvilja och aggression börjar råda i hans beteende. Gradvis kommer fullständig apati.

Brist på sömn är full av hallucinationer (syn, hörsel, taktil), panikattacker, minskad syn och hörsel, vilket gradvis undertrycker funktionen i andningsorganen, hjärt-kärlsystemet, nervsystemet. I extremt svåra fall kan hypnofobi orsaka dödsfall.

Enligt data från historiska arkiv led Joseph Stalin av hypnofobi. Då kunde läkarna inte formulera diagnosen exakt (av uppenbara skäl, eftersom läkaren inte heller vill skjutas). Stalin älskade och föredrog att arbeta på natten. Han var rädd för att dö i en dröm, och gjorde därför allt för att förhindra att somna. Ledaren blev sjuk av enorm trötthet, och han sovnade så småningom först efter en dos sovpiller som gavs av läkare.

Anledningarna till att det naturliga behovet blir otillräckligt obetydligt är att vi alla fruktar döden. I varierande grad, med olika frekvenser, men rädslan för fysisk och biologisk död är inneboende hos alla. I en hypnofob är han irrationell, hypertroferad. Utåt kontrollerar en person inte situationen, han är sårbar. Och rädslan för att gå i säng är oftast förknippad med rädslan för att lida eller dö i en dröm - att dödas, kvävas, skjutas, dö på grund av hjärtstopp, andning och så vidare.

Vuxna orsaker till psykisk störning har ofta någon tvingande anledning. Till exempel människor som lider av hjärtsjukdomar blir ofta hypnofoba med åren. De är så rädda för att hjärtat kommer att stoppa i en dröm, att de föredrar att undvika sömn, de tror att de i ett tillstånd av vakenhet är mer benägna att överleva om hjärtat börjar "skräp". En del hypnofobi lider av apné, snarkning, bronkialastma - deras rädsla är nära besläktad med möjliga utsikter att dö av ett plötsligt andningsstopp, kvävning.

Orsaken till hypnofobi kan vara barndomsupplevelser, till exempel mardrömmar som barnet ofta såg i en dröm. I detta fall visas de första tecknen på en fobisk störning även i barndomen eller under puberteten. Ofta är det mardrömmar för barn som blir den främsta skräcken för en vuxen. Han förstår och inser att dessa mardrömmar är overkliga, illusoriska, men han kan inte göra någonting med rädsla - rädsla i denna situation är starkare än en person.

Mycket misstänksam, påvisbar, upplever människor med en hög grad av empati, benägna att depression av någon, till och med obetydlig anledning, med låg självkänsla. Hypnofobi är ofta inte det enda symptomet. Rädsla för att somna följer ofta en mani av förföljelse (en person övertygad om att de vill döda honom, de tittar på honom, något hotar honom), schizofreni.

Personer med predisponerande funktioner i ett mentalt porträtt kan imponeras i alla åldrar (men oftare i barndomen) från att titta på en skräckfilm, thriller, läsa en bok, skrämmande berättelser som barn älskar att berätta varandra så mycket på natten.

Skälen till förekomsten av hypnofobi inkluderar också personliga negativa upplevelser som upplevs i en dröm, till exempel en skarp uppvaknande i barndomen under en brand, en översvämning, varefter en serie händelser började som påverkade en persons mentala och emotionella tillstånd.

Ofta utvecklas hypnofobi hos en person som är disponerad för detta på grund av nervsystemet och naturen, efter att ha kommunicerat med annan hypnofobi. Beslag av panikattack, skräck och motivering av orsakerna som orsakar en person att ge upp sömn, beskrivs av dem, kan göra ett starkt intryck, och det kommer att bli svårt att somna gradvis, eftersom den obsessiva idén om en möjlig fara kommer att vara en ständig följeslagare.

Symtom på hypnofobi är många och beror direkt på vilka störningar sömnbristen orsakar i människokroppen. Samtidigt lider både psyken och det fysiska tillståndet. I komplexa fall observeras panikattacker och ångest även när man försöker prata om sömn, så manifesteras en orolig neuros, vilket är mycket svårt att behandla.

Med rädsla för att somna upplever en person snabb och grund andning, andnöd, måttlig förvirring, svettningar ökar kraftigt, det finns en känsla av ångest, mun i munnen. Hjärtslaget blir vanligare, tecken på illamående kan förekomma.

Med tanke på att de förutsättningar som leder till utvecklingen av fobi inte förstås fullt ut är det ganska svårt att noggrant diagnostisera hypnofobi. Psykiatriker styrs av objektiva tecken (brist på lust att gå i säng på natten, på eftermiddagen), liksom resultaten av speciella tester för ångestnivå.

I de första stadierna kan hypnofobi finnas tillgängligt för självmedicinering. Ibland räcker det att ändra din livsstil, mätta den med rörelse, fysisk träning, sport, så att trötthetsstyrkan efter en dag har varit högre än rädsla. En intressant hobby som fångar en person i de tidiga stadierna av en fobisk störning hjälper till att minska ångesten innan han somnar. Användbara kvällspromenader före sänggåendet (vilket är ingen anledning att få en hund!), Simning.

Samtidigt är oberoende försök att bli av med fobin och besegra den inte framgångsrika. Psykoterapisessioner hjälper till att identifiera orsakerna och bildandet av nya inställningar som hjälper en person att uppfatta processen med att somna och sova som gynnsam, nödvändig och positiv. Samtidig yoga, meditation och undervisning av patientens metoder för frivillig muskelavslappning hjälper. Hypnoterapi har ofta sin plats i behandlingen - resultaten av nya installationer i hypnotisk sömn kan överträffa alla förväntningar. Läkaren hittar alla förbindelser som ger upphov till rädsla och ersätter dem med nya, positiva.

Tack vare detta är rädselfaktorn antingen planerad eller eliminerad helt. Hjälp av släktingar som går med på att sova bredvid patienten under behandlingen är också användbar. Du kan få ett husdjur som kommer att sova i samma säng med en hypnofob - en katt, en liten rashund.Ett husdjur rekommenderas särskilt för de som är singlar. Psykoterapeuter ger ofta samma rekommendation vid hypnofobi hos barn.