Основе управљања временом за маме: како држати корак са бебом?

Чињеницу да тата не може бити мама приметио је легендарни Михаил Таницх у својој чувеној песми. Али чињеница да мама може било шта, рећи ће свака жена која има дете. Посебно тешко мора да је растргне на комаде у првим месецима након појаве бебе. Како све учинити са дјететом и како ће управљање временом помоћи, овај чланак ће показати.

Наставити са бебом није само тешко - у принципу је и немогуће. Али, скраћивање времена за довршавање одређених задатака сасвим је реално. И то се не односи само на оне жене на чијим рукама су новорођенчад.

Популарна „метода парадајза“ није погодна за њих, када особа покрене тајмер на 25 минута и троши их искључиво на извршавање одређеног задатка. Маме у тих истих 25 минута које се једноставно неће догодити! Дете се изненада пробуди, жели да једе, доћи ће гости или родитељи, муж ће се вратити са посла. Али, зачудо, чак се и такви проблеми могу испланирати.

Као награду добићете:

• време за себе: одмор, фризура, маникир, масажа, опуштајућа купка;
• јак нервни систем: Нисам имао времена овде, закаснио сам на то - више се не ради о теби јер жена која користи управљање временом има све под контролом;
• здрав сан: изненађујуће, биће времена и за то;
• пуна посуда: фрижидер ће бити пун, кућа ће бити у реду, дете и муж ће бити нахрањени и задовољни.

За жене је важно не само да направе план, већ и да оставе времена у њему за све врсте пријатних и не баш неочекиваних ствари. Правила за заказивање дана су врло једноставна.

• Не укључите тамо више него што сте у могућности да испуните. Напротив, смањите листу упита на себе.
• Оставите вријеме за ствари које се не могу унапријед предвидјети. Избијени зуби, колике у трбуху, предуг ред у клиници, пукнуће цеви у купатилу, појава прве огреботине код бебе - за све то би требало да имате времена.

Питајте на месту мајке која шета са двоје или чак троје мале деце како она све ради. Она ће одговорити да је са првим било теже, и то је тачно. За домаћице је важно да буду у могућности да правилно распореде своје време и енергију. Са искуством ће то доћи, наравно. Али било би лепо од самог почетка да се не гурате у угао свакодневних проблема. Наравно, то је још теже за радне мајке, али на располагању им су најчешће бебице и остале домаћице. Дакле, ово је мало другачији случај.

Али чак и ако немате времена, не обесхрабрујте, већ сте сјајан човек. Оставите тако лепе ситнице као што су прање прозора и фарбање ограде у земљи до следеће године. Светлост кроз стакло ће проћи савршено, али ограда без боје неће пасти.

Запамтите једно правило "Све радите како треба." Ако се одједном чинило да током дана ништа није учињено, узмите комад папира и оловку и запишите све што сте радили током дана. Купили су бебу пет пута, нахранили шест пута, променили пелену осам пута, загрејали храну - то је све.

Правило друго - мање фанатизам. Не треба пилингати под од јутра до вечери, а танак слој прашине може чекати до сутра.

Ако нисте кухар ресторана са звездама Мицхелин, полако. Престаните да стварате кулинарска ремек дела, опустите се бар на минут. Како то учинити, размотрите тачке.

• Кувајте неколико дана унапред, нема ништа лоше у јучерашњем боршу. Напротив, ово јело треба да се уноси.
• Купујте храну недељу дана. Макароне и житарице најбоље је узимати месец дана унапред.
• Идите са продавницом са списком. Њено одсуство довешће до тога да се морате вратити по неку ситницу, а ово ће вам одузети драгоцено време.
• Понесите полицу испод конзервиране хране. Ово није толико штетно као што кажу: барем су нерви скупљи. Сендвич с бакаларом из тегле није ништа лошији од сендвича с кобасицом. Замолите родитеље да поделе домаћи задатак са вама.
• Направите стратешке залихе у замрзивачу. Не ради се само о кнедлама: тамо ставите залиху месних округлица или месних округлица, сјецканог поврћа, кобасица, излијте јуху у посуде и пошаљите на дуготрајно чување. У тешком тренутку бићете потпуно опремљени. И ви сами нећете остати гладни, нахранити мужа и поштовати ситну свекрву.
• Кувајте у фазама. Ујутро оперите поврће за супу. За ручак, док дете носи нова играчка, исеците их. Вечерас, када ми је мајка помогла, баци у тепсију. У супротном, кување првог јела претвориће се у непрестану гњаважу. Чорба ће „побећи“ готово загарантовано.
• Током кувања чешће користите спор штедњак. То пуно помаже да уштедите време. Треба само да ставите храну у посуду, а затим набавите готову храну.

Препоручујемо да се сетимо да би фанатизам и прекомерно покривање чистоће требало оставити до бољих времена (не бојте се, они ће доћи брже него што бисте желели). Али покретање фарме такође није вредно, мада је боље заборавити на пролећно чишћење.

Одредите одређено вријеме које ћете свакодневно потрошити за уређивање. На пример, 20 минута. Није толико мали као што се чини. Довољно је опрати суђе ако нема машину за прање судова.

Успут, о угодном: покушајте то оставити за касније. На почетку дана обавите најневолобразнији посао. У рачунару (лаптоп, телефон) такође морате да очистите. Одјавите се са свих непотребних билтена и пустите их да више не "једу" ваше драгоцено време.

Уредите ствари у другим, не-виртуалним складиштима. Избаците све непотребно из ормана. Дијелите оне ствари које беба више не носи, дајте, дајте, продајте, без обзира како слатке и драге вашем срцу. Свака додатна ствар у кући је додатни неред. Да је померим, опереш, сакријеш у другом углу. Као резултат тога, жена је већ била уморна, иако није учинила ништа корисно.

Машина за прање веша доступна је у сваком дому. Прошли су дани када су мајке опране руком. Не слушајте свекрве, савремени дечји пудери су хипоалергични и чине бебине пелене и одећу много чистијим и сигурнијим од чак и темељног прања руку.

Када говоримо о пеглању: сведите га на минимум. Гаћице, чарапе и други додаци могу се без пегла. Ако је ваш муж педантан и жели да вам пегла чарапе и панталоне са стрелицама, позовите га да то уради сам, барем током трајања породиљског одсуства.

Само његова мајка може да каже реч о сиромашном супружнику, она је ваша вољена свекрва. Док је жена на породиљском одсуству, она једноставно мора заборавити да је њен муж јако уморан на послу, да има фину менталну организацију и да му треба довољно спавати. Глупости. Ова млада жена, између осталог, треба да нахрани своју бебу, изгледа сјајно, да нађе времена за свог мужа и родитеље. Па нека одговоре исто.

Дакле, храбро предајте следеће ствари у руке вашег супруга.

• Излети за храну, пелене, пелене, лекове. Само му дајте јасна упутства шта тачно треба да купује. Млеко у плавој кутији може се претворити у кондензовано млеко у његовој глави, а пелене ће бити погрешне величине, јер је он увек на послу и не примећује колико брзо беба расте.
• Одвоз смећа. Овде нису потребна упутства. Пакет у вашим рукама - и до вечери, драга.
• Купање бебе. Чини вам се да све ради погрешно, наравно и ваша свекрва. Њен "дечко" је био уморан на послу, а то није мушки посао. Све ово није тако, било која особа је у стању да ухвати и издржи много више него што сматра. Ваш супружник неће утопити своје дете! Тако ће се временом успешно носити са задатком.
• Пеглање. Можда ће тада вољена особа разумети бесмисленост пеглања чарапа и доњег веша. Пеглање постељине и пешкира такође је сасвим могуће одбити. Након клима уређаја су већ свјежи и нису посебно наборани. Једна ноћ на кревету мења изглед много озбиљније од сат времена у центрифуги.

Не остављајте старије деце на страну бриге у вези са рођењем малог брата или сестре. Ово ће вам не само олакшати неке од задатака, већ ће омогућити детету да се осећа неопходним, а не ускраћеним у вези са рођењем маленог.

Ако користите све горе наведене савете или бар неке од њих, лако ћете наћи времена за себе.

Повремено посетите салоне лепоте и масаже, прошетајте на свежем ваздуху (без колица), пливајте у базену, читајте, гледајте ТВ емисије, упознајте пријатеље, идите у позоришта, биоскопе, музеје и идите са њима у куповину. Урадите све што сте волели да радите пре порођаја. Можда не тако често као раније, али водите рачуна о свом личном простору. Ово ће у будућности сачувати породичне вредности.

Колико је прича познато када мужеви бјеже од супруга, када се претворе у „кокошињац“. Погледајте се у огледало. Ви сте најатрактивнији и шармантнији. Останите тако, не дозволите себи да се ограничите само на матични свет.

Покушајте радити неколико ствари одједном. Ако кувате, истовремено организујте лекцију за дете како би развило моторичке способности руку. Дајте здјелу хељде или пасуља, пустите бебу да је ријеши. У том случају вам се пружа бар 10 минута ћутања.

Када четкате зубе, обришите огледало у купаоници слободном руком. Сачекајте мало, али сачувајте. Идите у кухињу по воду - покупите све шоље уз пут и баците их у судопер или одмах у машину за прање судова.

Ако беби требају игре на отвореном, радите вежбе. Уместо бучица, храбро узмите дете у наручје и почните да заједно радите вежбе. Кад вам све испадне из руке, дозволите себи мало слабости, пустите сузу. Жена није робот. Она није само праоница, куварица, собарица. Такође је љубавница, мајка, ћерка, сестра, али пре свега - представник лепог пола. И тога се морају сетити не само она, већ и сви око ње.

Након што мало плачете, избаците сву негативност, умор и гнев који се нагомилао у последњих неколико дана. Али немојте се замарати, а депресија није далеко.