Како брзо запамтити текст?

У животу сваке особе можда ће бити потребно сетити се неких информација. Ово може бити садржај образовне литературе, говор о одговорном догађају, позоришна улога или нешто треће. Не можете без тренинга памћења и када учите страни језик.

Меморисање различитих текстова може помоћи не само у конкретним ситуацијама, већ и у каснијим животима. Ово је одличан тренинг за памћење који развија интелигенцију, чини особу паметнијом и сналажљивијом.

Специјалисти разликују визуелна и слушна меморија. Свака врста се код различитих људи развија другачије. Неким људима је лакше меморисати текст кад их изговоре гласно. Другима је потребна визуализација информација. Стога је вриједно испробати различите методе памћења и идентифицирати који је најприкладнији за вас. У неким случајевима, комбинација различитих техника најбоље делује. Ова опција је такође добродошла. Главна ствар је разумјети о чему се ради у тексту, препознати главну идеју и тезе.

Али непромишљено памћење материјала обично је неефикасно. Чак и ако можете текст запамтити без схватања његовог значења, у било којем тренутку можете се спотакнути, нечим одвратити пажњу. Након тога биће тешко наставити презентацију материјала са места на коме сте стали.

Размотрите ефикасне начине бржег и трајнијег памћења информација.

Прва метода је написано. Овде су укључени визуелно памћење (пошто видите речи које се појављују на папиру) и мишић (покрети руку које записују изразе такође се одлажу у глави).

Прво бисте требали полако и пажљиво прочитати све информације и истакнути кључне тачке. Може се читати наглас. Затим морате узети лист папира и поново написати текст руком. Учините то без журбе. Важно је разумети суштину сваке реченице коју напишете.

Када је сав материјал на папиру, пренесите оно чега се сећате. Пишкљање летака није вриједно тога. Максимум се може обавити 1-2 пута. Затим поново узмите празан лист и на њега запишите оно чега бисте се могли сетити. Прочитајте оно што сте написали и поново препричајте. Поступак се може поновити неколико пута.

Учење ове технике је лако. Прво вам треба прочитајте текст и истакните главне мисли. Онда свака важна тачка треба бити приказана графички. Уради то како желиш. То може бити реалистичан цртеж, цртеж, сет знакова или апстрактна слика.

Квалитет слике није битан. Главна ствар је да вам буде јасно шта је приказано на папиру и са чиме је повезан сваки графички елемент. У исто време, боље је не писати. Покушајте да све изразите сликама.

Ако постоји неколико слика, њихов редослед треба да одговара току главне мисли текста. Можете покушати комбиновати све цртеже у један, стварајући општи графички опис чланка. Таква асоцијативна слика дуго ће остати у памћењу.

Не можете одмах започети с цртањем, већ прво прочитајте цео текст у целости. Ако ово није књига, већ листови исписани на штампачу или подаци у електроничком облику, препоручљиво је истакнути кључне мисли светлим бојама.

Ако је запремина материјала велика, може се поделити на неколико делова. Сваки одломак треба учити одвојено, бирајући неку од горе описаних техника. Можете је једноставно прочитати наглас и поновити ако је ова метода прикладнија за вас. Дозвољено је делити на делове и текстове средње величине. У овом случају, ако на пример дате један одломак, минут, можете научити целу количину информација за 5 минута.

Ако желите да запамтите текст, можете да употребите занимљиву технику подсетника. Ову методу можете користити ако имате довољно времена за памћење материјала. Требаће посветити ово врло мало времена током дана, радећи уобичајене кућанске послове, али резултат ће вас пријатно изненадити.

У овом случају текст је подељен и на делове. Сваки одломак је написан руком или је утиснут на комаду папира. Онда су ове белешке окачене око куће. Покушајте да летке ставите на места где сте или која најчешће видите: у купатилу, фрижидеру, огледалу, изнад кухињског судопера. Тако ћете враћати мисли проученом тексту док перете зубе, перете суђе и друге ствари. У овом случају, информације ће се чврсто утиснути у ум.

Најтеже је памтити стране текстове. Овде је потребан посебан приступ. На пример Можете читати наглас што све требате научити, снимајући све на диктафону. Затим током дана можете преслушати снимак на аудио плејеру. То се може учинити не само код куће, већ и на улици, у јавном превозу, јавним институцијама.

Наравно, само слушање материјала није довољно. Требао би размислити, ментално га поновити, повремено кликнувши на паузу. Препоручљиво је превести текст унапред како бисте разумели значење свих реченица, а не да би вам запамтили неразумљиве речи. Ова метода се такође може користити за памћење материјала на матерњем језику.

Закључно, вриједно је дати вредне препоруке свима, ко жели да процес меморисања текстова постане брз и продуктиван.

• Искусни стручњаци одредили су најбоље вријеме за памћење нових информација.. Према научним подацима, то је 3-4 сата пре спавања и 3-4 сата после јутарњег устајања. Мада је, наравно, могуће и учење у друго доба дана.
• Створите опуштену атмосферу за учење и памћење материјала. Пожељно је да је соба била тиха. Искључите ТВ, радио. Не ометајте вас Интернет, дописивање на друштвеним мрежама. Спољни иританти не смеју да ометају процес. Изузетак се може направити за оне људе који се, напротив, боље фокусирају на тиху позадинску музику. Наравно, то би морале бити мелодије без речи.
• Обавезно правите паузе. Учење од јутра до вечери је немогуће. Само стварате претерану напетост у телу, а информације ће вам се збунити у глави. Не заборавите да једете, дишете свеж ваздух, загрејете се, радите вежбе. Након краћег одмора, можете се вратити послу са новом енергијом. У овом случају, процес ће бити много ефикаснији.
• Пуни сан - Други важан услов за добру асимилацију информација. Боље је ићи у кревет увече, а наставити даље ујутру, него седети целе ноћи, упијајући литре кафе. Одмор не само да вам омогућава да очувате добро здравље, већ даје мозгу прилику да усмери примљене информације и припреми се за примање нових информација.
• Ако чланак има кратак резиме и план, немојте их игнорисати. Биће потребно неколико минута да се проуче ове информације, али одмах ће се представити главне тачке, генерална идеја о ономе што је написано.
• Ако буквално памћење није обавезно, можете да се концентришете на средњи део материјала. Обично на почетку и на крају текста има мало конкретних и важних података. У правилу су то само уводне речи и логички закључци.
• Ако сте један од оних људи који боље слушају информације, читајте без изражавања. Важно је јасно изговорити речи. У овом случају је повезана мишићна меморија (покрет усана). Што се тиче интонације, то ће вас само одвратити од значења.
• Ако је могуће, почните да учите материјал не у последњем тренутку, већ унапред. Боље је да поступак завршите неколико дана пре говора (испит, извештај). На тај начин можете поделити информације у неколико делова тако да сваки дан постоји оптималан број страница, а уочи кључног догађаја можете обратити посебну пажњу на понављање најтежих одељка и враћање опште структуре чланка у меморију.
• Ако ћете јавно говорити, тренирајте да говорите информације пред огледалом. Замислите да се већ налазите пред публиком, повежите изразе лица, гесте. Ово ће вам помоћи да смањите узбуђење и напетост током извођења. Више вас неће ометати како да се представите публици и потпуно се концентришете на текст.