Како неговати своје лице код куће након 50 година?

Свако доба има своје нијансе и своја правила. Што се тиче жена, њихов главни адут је кожа. Током година, претрпео је бројне промене повезане са годинама, а након 30, 40 и 50 година већ почиње да захтева повећану пажњу. Посебан ударац пада на 50-годишњу границу, током менопаузе. Који су узроци старења женске коже? Како и како се правилно бринути за њу? Главни одговори на ова и друга питања биће размотрени у даљем тексту.

Жена је прелепа у било ком узрасту. Нарочито када посматрате себе. На изглед женске коже утиче мноштво фактора. Након 50 година, такође се додаје карактеристична криза везана за старосну доб, менопаузу. А то, пре свега, утиче на лице.

Опћенито, менопаузу прате:

• танкоћа и сувоћа коже;
• промена хемијског састава поткожних компоненти - смањење количине хијалуронске киселине и погоршање квалитета природног колагена;
• смањена регенеративна функција;
• промена пХ;
• пад нивоа естрогена у крви - главног женског хормона.

Са 55, 60 година, многе жене посматрају појаву тамних старосних мрља, набора лица, отеклина на лицу, тамних колутова испод очију. Сазревати старост није само могуће, већ је и неопходно. И то се не односи само на скупе и сложене процедуре код козметолога или пластичне хирургије.

Ако желите да промените свет, почните са собом. Ова истина је одавно свима позната, али ипак има своје зрно истине.Јутарњи и вечерњи сет акција усмерених на одржавање коже у доброј форми, чак и код куће ће дати позитиван резултат.

Неке од главних тачака помоћи ће очувању младости.

• Храна. Модерни модни трендови на пољу правилне исхране доводе до чињенице да ћемо за 10-20 година имати заувек младе баке са ентузијазмом и енергијом младих девојака. Наравно, нагли прелазак на нову дијету након 50 неће довести до идеалног резултата ни за 1-2 мјесеца. Али вреди изменити начин исхране ако у њој садржи сол и шећер, производе од брашна, љуте зачине, месо, чоколаду и пилећи жуманце. Све ово замените воћем, поврћем и ферментираним млечним производима.
• Физичко васпитање. Најједноставније физичке вежбе не само да тонирају мишиће. Помажу побољшању циркулације крви и углавном утичу на психоемоционално стање жене након 50.
• Вода. Скоро цела планета сада се бави питком негазиране минералне воде. Ово је један од темеља здравог начина живота данас. А због особитости менопаузе, унутрашња хидратација постаје посебно важна. Стручњаци савјетују да свој дан започнете чашом топле мирне воде. Укупна запремина течности у различитим изворима креће се од 1,5 до 3 литре дневно.

• Ослобађање од лоших навика. Овај предмет би требало потпуно уклонити из вашег живота, ако после 50 година планирате да имате најмање 40 година. Највише су погођени пушачи и љубитељи алкохолних пића. На другом месту су сунчање и соларијум (вишак ултраљубичастог зрачења љети утиче на женску кожу једнако жалосно као и мраз зими). Следе инфузије кафе и чаја, емоционални и нервни шокови, високи тврди јастуци, недостатак сна, прање обичним сапуном.
• Свеобухватна нега коже. Овај поступак утиче на стање ваше епидерме споља. То је комплекс препарата индустријске или кућне производње који влаже, чистију и негу кожу. Прави приступ одабиру козметике помоћи ће вам да изгледате млађе у комбинацији с остатком предмета на овој листи.

Када баланс воде у телу није поремећен, све се даје лакше и брже. Иста ствар се догађа и са влажењем коже након 50.

Постоји 5 основних правила која ће вам омогућити да се приближите жељеном резултату без употребе помоћних састојака.

• Ријешите се алкалних чистача који испирају природни масни филм. Задржава влагу у ћелијама, а алкална киселина је излучује.
• Одбаците средства за негу на бази алкохола. Такође исушују женску кожу.
• Заштитите лице од вишка сунца, ветра и мраза.
• Створите добру навику као масажа лица.
• Користите висококвалитетне хидратантне маске и креме.

Чишћење лица треба обавити 1 пут у 3 недеље. То ће поре учинити чистијим и неће наштетити кожи. Оптимално је пилинг користити ујутро, одмах након буђења или увече, пре спавања. Средство за чишћење најбоље нанесите на парну кожу.

Важан елемент свакодневног чишћења зреле коже је прање. Женама старијим од 50 година контраиндицирана је употреба сапуна који садржи повећан садржај алкалија или глицерола.

Следећи производи се највише препоручују за прање:

• инфузије љековитог биља (камилица, липа, стручак или тимијан);
• мицеларна вода;
• трљање коже коцкицама леда (можете замрзнути само минералну мирну воду, биљне декоције, смрзнуте комаде воћа или поврћа).

Поступке чишћења коже потребно је проводити два пута дневно: ујутро и увече. Након прања можете користити додатни алат - тоник. Подржава кожу током дана и даје јој свежину. Најбоље време за коришћење је јутро.

У завршној фази следи употреба креме или маске.

Овај тренутак се такође може поделити у неколико одвојених поступака који су обавезни:

1. користите хидратантну дневну или ноћну крему;
2. нанесите храњиву крему или маску против старења;
3. негу коже око очију.

Козметичарима се саветује употреба козметике са добром репутацијом, провереном временом. Ослањајући се на коментаре купаца на мрежи, наравно, можете, не заборављајући да чак и за исти тип коже могу бити погодне потпуно различите креме, пилинги, маске, тоници и лосиони.

Ако желите и имате неколико слободних минута, код куће можете припремити своје производе за чишћење и храњивост.

Након 50 година, најпопуларнији производи за његу зреле коже су маске и пилинги који се припремају код куће.

Ево неколико једноставних и ефикасних рецепата.

• Пилинг шећера са маслацем. Помијешајте 25 мл сунцокретовог уља и 15 г шећера у блендеру и користите као стандардно средство за пилинг.
• Пилинг на бази меда. Заправо, производ пчеларске индустрије је сам козметички производ. Најбоље је користити кандирани мед, узимајући у обзир стандардне препоруке.
• Пилинг марелице. Помијешајте 40 мл уља сјеменки марелице са 30 г здробљене морске соли и 15 мл витамина Е. Смјесу утрљавајте двије минуте на кожу лица, оставите још пет минута, исперите топлом водом.
• Хељдино брашно + природни јогурт. Брашно исперите водом и испеците у шерпици, самљети у прах. Помешајте 50 г добијеног плацера са 90 г природног незаслађеног јогурта. Извадите смешу 3 сата у фрижидер. Користите према горњој шеми.

• Воћна маска против старења. Састав треба да садржи једно воће или бобице: кајсије, банана или јагода. Компонента воћа мора бити измрвљена и помешана са 20 мл домаће креме. Маску раширите преко упарене коже лица густим и равномерним слојем. Да издржи не више од 15 минута. Исперите маску контрастним тушем (користећи наизменично топлу или хладну воду). Поступак најбоље завршите кремом.
• Учвршћујућа маска од желатине и краставца. Отопите 15 г желатине у 50 мл топле воде. Кад се маса охладила, сипајте у њу 50 мл свежег краставца и сок алое. Трајање сесије је 25 минута. Исперите као што је описано у претходном ставку.
• Тониц хербални облог. Помијешајте биље у једнаким омјерима: копар, метвица, липа, камилица, плантаин и жалфија (отприлике 10-15 г). Сипајте 0,7 литара кључале воде. Након 30 минута, у инфузију можете умочити убрус од ткива, завој или газу. Нанесите компрес на лице на 20 минута. Исперите удобном топлом водом.

Засебно, вриједи се зауставити на маскама које се користе за влажење и затезање коже око очију.

Такође се могу припремити код куће, упркос чињеници да овај алат треба да буде што њежнији и њежнији.

1. Уситњена банана помешана са 10 мл витамина Е и 15 мл маслиновог уља.Држите добијену смешу око очију најмање пола сата.
2. Измешајте 20 г брашна од шипка или латица руже са жуманцем (најбоље домаћим) и 25 г путера. Готова каша је такође спремна за наношење 30-35 минута.

Употребу било које маске треба завршити наношењем креме, што се такође може лако учинити код куће. На пример, најједноставнија крема против старења припрема се од пчелињег воска, чврстог уља, меда, капи глицерина, течних природних уља, витамина А и Е. Ова мешавина може да се чува највише 1 месец.

Све врсте масажа посебно су популарне код жена од 40 до 60 година: класична, опуштајућа, терапеутска, тајландска, хардверска, козметичка.

Потоњи је такође подељен у три категорије.

• Класично Тонирање, даје кожи еластичност, смањује прогиб.
• Пластични Дизајниран за старење коже: смањује надутост, побољшава тонус, помаже да се ријешите бора и сувишних набора, контуре лица чине јаснијима, а овал лица је прецизнији.
• Терапеутски. Користи се у присуству мањих кожних болести.

Када започињете масажу лица, нанесите је на малу количину храњиве креме. Наравно, кожу треба очистити. Класична формула за кућну масажу након 50. године уједињује њежно трљање, миловање и тапкање врховима прстију.

Руке праве јасне покрете дуж линија за масажу.

• Предње подручје: од обрва до почетка раста длаке, од средишта до страна.
• Нос је масиран од врха до чела.
• Образи су изложени у смјеру од моста носа и насолабијалног набора до ушију. Свака страна се масира одвојено.
• Масажа подручја браде осмишљена је ради побољшања овалности и контура лица, тако да се овај поступак изводи од центра браде до сваког уха одвојено.

Што се тиче гимнастике, она делује искључиво уз редовну употребу. Ако имате природно влажну кожу, тада ће вам у раним фазама менопаузе бити потребне само вежбе затезања и тонирања.

Комплекс гимнастичких поступака је концентрисан:

• око очију;
• око усана;
• на образима;
• на бради;
• на врату.

Све се жене помало плаше, помало лене, помало заборављају и немају времена. Најпрометније пословне жене долазе у помоћ козметичким салонима.

У њима можете добити листу различитих услуга дизајнираних за негу старења коже.

1. Масажа лица коришћењем различитих техника и козметике.
2. Фототерапија. Утицај на кожу лица посебним уређајима за осветљење са нивоом светлости је већи него код лампи за домаћинство.
3. Пилинг. Уклањање мртвих ћелија са површине коже.
4. Ласерско прекривање коже. Дубоки пилинг, који у потпуности уклања епидерму, изглађује контуру и уклања дубоке боре. Постоје контраиндикације, па козметичарка обраћа пажњу не само на старост, већ и на стање коже, опште тренутне болести.
5. Ињекциона мезотерапија. Подразумева уношење посебних биолошки активних коктела у кожу.
6. Биоревитализација је врста мезотерапије. Али као средство, хијалуронска киселина или ботокс се додају у шприц.

Међу општим жељама и саветима водећих козметичара о томе како подмладити своју кожу после 50 година, наћи ћете формирање правилне исхране и унос воде у довољним количинама за одржавање водене равнотеже. Козметички поступци специјалиста налазе се на четвртом месту након природних. Не заборавите да ће само интегрисани приступ њези коже лица након 50 година дати резултат, али не раније од месец дана након сталног, редовног излагања.

Грешке које жене често праве пре климактеријског периода, веома лоше утичу на стање коже после 50. Али немојте губити срце. Придржавајте се режима дана, посаветујте се са личним лекаром и козметичаром, волите себе и брините се о себи. Тада ће доб у пасошу остати само бројеви, али не и одраз вашег добро његованог лица.

Преглед масаже лица након 50 година погледајте следећи видео.