Како неговати кожу после 30 година?

Свака жена након 30 година почиње више водити рачуна о својој кожи. Према козметологији, поступке неге требало би спроводити од 20. године живота. За то су стручњаци смислили огроман асортиман козметике: креме, лосионе, уља, пене, маске.

До треће десеторице наша кожа постаје каприцијнија и мање еластична. Стална нега и свакодневни козметички поступци помоћи ће продужењу младости коже и смањити појаву бора.

Наша је кожа изложена многим спољним негативним факторима, почевши од агресивног ултраљубичастог зрачења и завршавајући испушним плиновима. Све то неминовно доводи до слабљења заштитних фактора дермиса.

Појава бора и мршавост на кожи сигурно чекају било коју особу. Али не треба се узнемирити унапред, јер модерна козметологија не мирује. Сваке године козметолози представљају стотине различитих крема и маски, пјена и серума.

У овом узрасту се појављују само прве боре на лицу. Али ипак, флуктуације у хормоналној позадини одражавају се на лицу. Исте боре на лицу ће за 5-7 година постајати дубље и израженије.

Ујутро, гледајући се у огледало, жене могу приметити промену тона лица, тамне кругове испод очију, појаву натечености. Влага у кожи се задржава мање, епидерма постаје тања.

Лабавост коже, недостатак природног сјаја повезани су са успоравањем метаболичких процеса у телу. Регенерација ћелија коже је смањена. Колаген, који је одговоран за чврстину и еластичност лица, производи се мање него код двадесеттрогодишњака.

Размотримо детаљније основне процесе који се дешавају на нашој кожи:

• Нестабилност лојних жлезда. Као резултат тога, код неких девојака кожа постаје склона масној маси, могу се појавити акне и црне главе.
• Слабљење мишића лица. Због смањења мишићног тонуса, озлоглашене боре на лицу појављују се у близини очију, усана и крила носа.
• Недостатак влаге. Појављује се сувоћа, љуштење.
• До промене тела долази због поремећаја протока крви.
• Смањен метаболизам коже уопште.

Старење коже је неизбежно, али овај стадијум може бити успорен колико год је то могуће. Процес венања не зависи само од неге, већ и од многих других фактора. То су наследност, исхрана, спорт, присуство лоших навика (пушење, алкохол) и сам начин живота.

Производи од брашна, зачињена, димљена, слана храна (да не спомињемо чипс и друге крекере) доводе до појаве осипа, акни, оментума.

Честа конзумација алкохола, чак и у малим количинама, утиче на тен. Њена нијанса постаје нездрава, сива.

Да бисте правилно бринули о свом лицу, веома је важно знати који је тип коже.

Уобичајено је разликовати следеће врсте:

• Нормална кожа. Најнепретенциознији тип. Нема наглашених оштећења, акни, црних тачкица. Није потребна посебна нега.
• Комбиновани тип. Одликује га чињеница да је у Т зони кожа склона масној, а образи суви.
• Суви тип. Као што назив говори, кожа је врло сува и танка. Видљива су мала посуда. Прекомерна сувоћа може изазвати љуштење. Са овом врстом бора се појављују и раније.
• Масни тип. Прекомерно активне лојне жлезде. На лицу се јасно види слој масти. Могући су осип, црне главе.

Важно је одабрати козметику на основу вашег типа коже. Неправилно одабрана козметика може узроковати црвенило и приштиће те оштетити кожу.

Њега лица је нешто слично јутарњим вежбама - напуни, негује и даје снагу, а захтева и стабилност. Само уместо бучица, ваши помоћници ће бити тоник, лосион, крема и млеко. Не верујте свом лицу сапуном, чак и ако је од доброг и поузданог произвођача. Напокон, као што знате, сапун јако исушује кожу, без обзира на то које дивне компоненте у њу улазе.

Вреди упамтити да сан утиче на тело. Недостатак сна ће се манифестирати у облику тамних кругова испод очију, а вишак воде - у облику едема. Све ће се то десити брже и јасније него за двадесет или двадесет и пет година.

Замените неколико шоља за кафу зеленим чајем који ће помоћи у уклањању токсина, токсина и радикала из тела који доприносе старењу коже. И на напомену - боље је сами пити зелени чај, а не користити упаковани чај.

Креме би требало да буду купљене са ознаком "против старења" или крема са називом "30+", "35+". Они већ садрже корисне киселине, колаген, хијалоуранску киселину, витамине.

О препланулом дану боље је заборавити. Сунчајте се ујутро до дванаест сати увече, када је сунце већ мање активно. Вриједно је запамтити да је током љетног периода неопходно користити креме са СПФ (ниво се одређује на основу тога гдје сте, колико ћете времена бити на сунцу) и креме за сунчање (имају виши ниво СПФ). Такве креме је корисно користити и на јесен, јер је сунце још увек активно.

Серум за лице је још један додатни третман. Садрже велики број корисних материја. Серуме треба употребљавати опрезно како не би прекомерно заситили кожу. Боље их је наносити у јесењем и пролећном периоду, припремајући кожу за "јачу" сезону.

Погледајте како кожа реагује на њих, појављују ли се пигментиране мрље или иритације.Након 30-36 година, кожа постаје осетљивија на агресивне лекове.

Вриједи посјетити козметичара неколико пута годишње. Обавезно урадите дубинско чишћење лица, набавите курс масаже и савете о избору новог комплекса за негу. Такође је потребно надгледати врат и лице око очију.

Увече морате да извршите "пуњење". Очистите кожу пилингом, обришите тоником и нанесите серум или крему. И можете нанети маску која не захтева испирање.

Такви свакодневни поступци помоћи ће очувању младеначке коже, чишћењу, њези, влажењу и заштити. Не заборавите на витамине, посебне поступке, квалитетне креме, здрав начин живота, правилну исхрану и добар сан.

Када старост достигне само тридесет година, темељном кремом могуће је пребрисати све недостатке и неправилности. Али након 36. године то је много теже учинити.

У сваком узрасту, нега коже остаје непромењена - главна ствар је правилно је обављати. Сваки дан је вриједно чишћења, испирања, тона и неге лица. Придржавање ових једноставних правила помоћи ће продужити младоликост коже.

Не занемарујте хранљиве креме. Кожа влажи кожу је изнутра (узимати витамине) и споља.

Свакодневно перите лице посебним производима. Пена је погодна ујутру, а увече - пилинг или гел са крупним честицама. Овакви поступци вам неће одузети много времена.

Погледајмо поближе корак по корак третман лица за сваки тип коже:

Изразита карактеристика масне коже је то што стално има сјај. Свака жена са овом врстом коже покушава да нанесе овај масни сјај уз помоћ неколико слојева прајмера и темеља. То заузврат само јаче загађује поре (посебно ако се шминка неправилно испере), што доводи до нежељених упала на лицу.

Ујутро оперите кожу пеном за свакодневну негу и користите лосион у којем је мали проценат алкохола. Добро суши кожу.

Не користите превише масну и густу крему. Ако вам се количина нанесеног производа учини прекомерном, избришите лице убрусом.

Јутарњи ритуал његе лица требао би почети прањем умјерено хладном водом, лаганом масажом специјалном сунђером или рукама. Овај једноставан процес ће побољшати циркулацију крви, затегнути кожу.

Након прања можете нанијети маску од тканине или глине. Завршни корак је наношење креме погодне за лице.

Увече, након уклањања шминке и прања, можете нанети млеко или серум да бисте у потпуности уклонили остатке темеља. Наносити треба масираним покретима, равномерно распоређујући производ по лицу.

Размотрите карактеристике неге суве коже. Сув тип лица карактерише појава бора и „дубоких“ лица. Дерма дуже време не може да задржи праву количину влаге. Стога би правилна нега требала надокнадити изгубљену влагу. У производима који се користе за суву врсту не би требало да садржи производе који садрже алкохол, због чега ће се љуштење коже чешће појављивати. Правилно нанесите више масних крема.

Током дана, кожа се може прскати мицеларном водом - то ће помоћи да се „уклони“ избочени пилинг и пружи шминка природнији (не сув) изглед.

Потребно је смањити употребу пилинга и пилинга, они би се требали користити само једном седмично.

Како неговати своју кожу са сувим типом? Ујутро обришите лице тоником који не садржи алкохол.Можете направити маске на основу нечег одважног. Сасвим је могуће кухати такву маску - за то узмите кефир или павлаку са високим процентом масти као основу. Такође је корисно нанети хидратантну крему и користити различите технике масаже које спречавају боре.

Брига о комбинованој врсти дермиса је једноставна, важно је само одабрати праве креме. Превише масно неће радити. Епидерма ће бити пренасићена, поре ће се зачепити и појавити ће се нежељене акне.

Ако одаберете превише лагану и течну крему, пилинг се може појавити на јагодицама, образима и горњем делу чела.

И два до три пута недељно спроводите дубинско чишћење снажнијим средствима за чишћење пора.

Код куће, сами можете правити маске на биљној основи. Добро решење било би коришћење воћа, агрума, краставаца, шаргарепе.

Увече, посебно након пилинга, треба да нанесете серум, дистрибуирајући га масажним покретима, или користите две креме - гушће на сувим подручјима и лагане - на Т-зони.

Проблематични дермис се често назива и осетљив. Кожа након 30 година више не "пати" од тинејџерских проблема, честих осипа и осипа. Ако се то догоди, онда бисте требали контактирати козметолога. Уосталом, сви проблеми у облику акни, црних тачака и акни су сигнали нашег тела да се у њему одвијају неки упални процеси. Нарочито у дигестивном тракту.

Код ове врсте лица неопходна је редовна посета козметичким салонима и дубинско чишћење професионалним методама.

Не купујте козметику од јефтиних или сумњивих произвођача. Такви производи за негу неће моћи да помогну, вероватније ће наштетити кожи.

Свака жена зна да је након тридесет потребно чешће одлазити код козметичара. Али то не успева увек из различитих разлога - умор, пуно посла, деца. Али таква путовања могу се заменити негом коже код куће. Самоприпрема маски вам гарантује не само поузданост, већ и квалитет који можете пратити.

Сви потребни састојци могу се наћи у кухињи или у кућној апотеци. То није толико „појести“ буџет колико путовање козметичарки.

Поред познате методе брисања коже краставцем, постоји још једно средство које је намењено за суву и осетљиву кожу. Ово је прање лица млеком. Након таквог прања кожа постаје мекша, нежнија. Временом ће постати еластични, боре се изглађују, старосне флеке и пеге постају мање видљиве на лицу.

Дермис ће се примјетно подмладити, затегнути, а лице ће изгледати свежије.

Маске против старења припремају се врло лако. На крају, направљени су од импровизованих средстава која су доступна свакој жени.

Размотримо неколико рецепата за маске:

Једну банану треба млети до стања каше. У добијену масу ставите једну кафену кашику креме (боље је користити масне кашике) и пола кашичице шкроба. Све измешајте и нанесите на очишћено лице. Исперите се после четврт сата.

За ову маску биће потребан целер, зелена салата и першун. Све ово мора ситно исецкати на кашу, додати једну кафену кашику зобене каше. Све добро измешајте. Пустите да се инфузује, а затим нанесите на чисту кожу тридесет минута. Исперите водом собне температуре.

Биће потребно 250 мл топлог млека, 50 грама брашна и 1 жуманце. Премешајте млеко и брашно у каше, избегавајте велике квржице. Додајте жуманце без заустављања мешања смеше. Нанесите на лице и сачекајте неколико минута. Маска ће се постепено стврднути.Нежно исперите маску хладном водом и нанесите храњиву крему.

Тако да ујутро кожа засја и да нема трага умора, коцкице леда ће то учинити. Можете користити обичну воду или биљни декоција.

Да бисте то учинили, користите невен, камилицу, липу, никл, мелем лимуна. Јуху је потребно замрзнути у калупу за лед. Облик коцке ће вам бити од велике помоћи - они су врло згодне величине.

Брисање леда је најчишћа опција за његу коже јер ће вам поред воде требати само неколико биљака.

Љето је познато по обиљу витамина, сунца и разних доброта у облику воћа. Ово свеже воће прави хранљиве маске. Као основу можете изабрати јабуке, малине, јагоде, трешње, поморанџе, диње и мноштво другог воћа које ћете наћи као основу.

Измутите изабрани састојак у блендеру до стања у облику каше, нанесите на лице и након тридесет минута исперите топлом водом.

Сви знају да до 20. године наше тело расте и развија се. Сви процеси раде добро, а метаболизам је врло брз. Развој неопходних елемената за одржавање младости и доброг здравља. Али након тридесетак, ти се процеси успоравају, тело већ не производи праву количину супстанци. Ово покреће процес старења.

А за кожу лица не постоје ограничења или уступци. Стога је путовање код специјалиста једноставно неопходно. Уосталом, чак и кућна нега или куповина специјалних производа делују само на горњи слој епидерме, не улазећи у сам проблем. Само у професионалним салонима, уз специјалну козметику, можете подмладити кожу, одржавати је и успорити процес старења.

Данас козметолози нуде низ корисних поступака:

Ово је посебан поступак који се бори против мртве коже и сваке прљавштине у облику прашине и прљавштине. Продире дубоко у слој епидерме. Због тога наношење креме постаје много пута ефикасније него пре пилинга. Након овог поступка, многе девојке примећују значајну промену тена. Боре постају мање примјетне, а отеклина се смањује.

Обично је потребно спровести до шест сесија сличног поступка. Масажа утиче на неопходне линије тела у правцу лимфног тока. Усмерен је на побољшање функционисања лимфног система тела, побољшава циркулацију крви, изглађује боре (резултат је посебно приметан у подручју насолабијалног набора), кожа постаје еластична.

Након таквих ињекција ефекат ће бити приметан одмах. Боре се изглађују, тен се изравнава, овал постаје јаснији. Главна ствар је не претјерати са умјетним „подмлађивањем“.

Влажење и исхрана су два аспекта о којима козметолози увек причају.

Према прегледу, такви се алати могу користити и до 39 година, али након четрдесет, прави ефекат неће бити. А крему морате заменити другом, са ознаком "40+"

Постоји велики број састојака који нужно морају бити део одабране креме.

• Есенцијално уље. За сваку врсту лица есенцијално уље је различито. На пример, за суву кожу је погодно уље са мимозом, а за масну кожу лимун.
• Хранљиви састојци (еластин, хијалурон, витамини А, Д, Ц, Е, Ф, церамиди, липиди).
• УВ филтери.

У љето је боље одабрати оне креме лагане текстуре, које се на кожи једва примјећују. У току лета, кожа се хидрира већим делом. Али зими је боље користити густе креме које ће неговати и заштитити ваше лице од хладног ваздуха.

Такође је вредно запамтити правила за уклањање шминке. Уосталом, ако шминку не скинете до краја или заспите са њом, ујутро ваш одраз неће бити толико атрактиван као дан раније.

Скините шминку само са посебним производима намењеним за то. Не употребљавај силу. Ово може оштетити кожу, мрље ће остати. Такође, никада не користите сапун - временом ће се кожа толико исушити да ћете морати да постанете чест клијент у козметичкој клиници.

Уосталом, могу се појавити нагло и заувек. Увек је лакше спречити него носити се са последицама.

Не заборавите на тело, односно на врат и деколте. Они су, попут лица, веома подложни брзом старењу и захтевају им одговарајућу пажњу и негу. Уосталом, ако темељ и шминка могу сакрити старост на лицу, онда то неће спасити деколте и врат.

Савети за негу коже после 30 година чекају вас у следећем видеу.