Ako jazdiť na longboarde?

Mnoho ľudí si zamieňa longboarding so skateboardingom a tieto triedy sú si navzájom veľmi podobné. Existujú však významné rozdiely - predovšetkým samotná rada. Pri longboardingu je to podlhovastý typ, v porovnaní so skateboardom sú kolesá všeobecnejšie, často je zavesenie väčšie. Jazda na longboarde znamená ovládať slalom, freeride. Schopnosť zrýchliť, jazdiť rýchlosťou, robiť triky, šmykľavka, pumpovať, skákať na palube - to všetko dáva nebývalý pocit.

Longboarding pre začiatočníkov je cenovo dostupnejší ako skateboarding. Naučíte sa jazdiť od nuly. Na to potrebujete longboard, vybavenie a túžbu. Hlavnou vecou nie je nútiť udalosti: predtým, ako sa naučíte jazdiť, musíte sa naučiť, ako postaviť nohy a stáť, otáčať sa, brzdiť. teda počiatočná fáza učenia sa jazdiť na longboarde sa nemusí zdať príliš dynamická. Po zvládnutí získate prístup k mnohým úžasným dojmom z longboardingu.

Najprv by ste sa mali rozhodnúť, aké ciele si sami stanovíte:

• pohyb v mestských oblastiach - cestovný ruch;
• dobývanie skateparku;
• zvládnutie veľkých zostupov.

Longboard má niekoľko odrôd v závislosti od dĺžky. Každý má svoje klady a zápory:

• kratšie sú ovládateľnejšie, zákruty sú rýchlejšie, pohodlnejšie, ale nie sú príliš bezpečné z hľadiska stability;
• Predĺžené možnosti znižujú riziko pádov, nie sú však také mobilné.

Nezabudnite na ochranné vybavenie, aj keď nechcete jazdiť extrémne, učte sa triky. V počiatočnej fáze je riziko pádu dosť vysoké. Budete potrebovať:

• silná prilba, ktorá dobre sedí na hlave;
• špeciálne skate topánky s plochými podrážkami;
• ochrana lakťov a kolien je voliteľná, ale žiaduca.

Po získaní všetkého, čo potrebujete, sa môžete začať učiť jazdiť. Prvým krokom pri zvládnutí longboardu je schopnosť správne stáť na doske. Zarovnanie nôh je zvládnuté ešte pred umiestnením na športové vybavenie. Tu je všetko jednoduché - noha, ktorú vstúpite na tabuľu, je sprievodca. Bude umiestnená ako prvá, druhá noha sa stane trhnutím. Nie sú tu žiadne pravidlá - všetko záleží na pohodlí začiatočníka. Najčastejšie má vodiaca noha pravdu.

Prvé kroky na longboarde sa uskutočňujú na asfalte, pokiaľ možno čo najrovnejšie. Predtým, ako začnete lyžovať, pred vami skontrolujte otvory, šmýkačky, praskliny, kamene. Pamätajte, že aj malý kameň pod volantom môže na zemi položiť longboardera. Častou chybou je vstať na stojacej doske oboma nohami. Začnite správne takto:

• vodiaca noha je dlhá;
• jog je mierne odrazený.

Všetko, čo je potrebné zvládnuť v tejto fáze, je naučiť sa cítiť dosku, cítiť pohyb a nastoliť rovnováhu. Kolená sa ohýbajú v tomto procese - pomáha to vyrovnať sa. Optimálna poloha chodidla - s orientáciou šírky ramena.

Správne odpudenie:

• špička vpred;
• počet otrasov by nemal byť veľký;
• netreba brúsiť;
• tlak musí byť silný;
• joggingová noha je umiestnená na chodidle a nie na špičke, je urobený ostrý pohyb.

Ako zaujať základnú pozíciu:

• chodidlá sú umiestnené medzi závesnými čapmi širšími ako ramená;
• noha vodiaceho typu je posunutá dopredu v uhle;
• krok je umiestnený kolmo na vybraný vektor, dlhý.

Na začatie rozvoja tejto pozície stačí. Keď si budete istí, môžete sa naučiť ďalšie východiskové body. Najlepšie je precvičiť rovnováhu na malých miernych svahoch. Rozložte ruky a nenarovnajte si kolená.

Mali by ste ísť na to, keď sa na palube cítite celkom sebaisto, viete, ako ovládať svoju rovnováhu a sú dobre odpudzovaní. Môžete začať ovládať pretaktovanie:

• v pokojnom režime raz alebo silno potlačte;
• pokúsiť sa napätie tela, inak bude narušená rovnováha;
• postupne zvyšujte tempo, silnejšie potlačte;
• správne odtlačenie je dostatočné na to, aby ste mohli dlho jazdiť a vyvážiť sa.

Ak chcete dobre jazdiť, musíte sa naučiť, ako sa otáčať, a to veľa a určite:

• len položte nohu na dosku, ku ktorej sa potrebujete vrátiť;
• chodidlá sú naklonené dozadu, doska je mierne nasmerovaná dovnútra alebo von: doprava alebo doľava.

Je tiež dôležité naučiť sa, ako spomaliť a zastaviť. Najjednoduchší spôsob, ako spomaliť, je pomocou nohy, ktorá je vystavená zemi, vzniká trenie, výsledkom čoho je spomalenie rýchlosti. Môžete spomaliť inými spôsobmi:

• zákruta: telo sa nakláňa rôznymi smermi;
• narovnajte a roztiahnite ruky do strán, aby ste znížili rýchlosť.

Táto etapa je zvládnutá, keď už je prax postačujúca. Najprv musíte kúpiť špeciálne rukavice s tvrdými dlaňami. Základné pravidlá sklzu:

• váha sa prenáša dopredu - na nohách vodiaceho typu sú kolená mierne ohnuté;
• druhá noha sa pohybuje z diaľky do kontaktu s asfaltom;
• Posilňujte tento kontakt pomaly;
• na tento účel nepoužívajte ponožky alebo päty - potrebujete stred chodidla;
• štartujte pomalými rýchlosťami a postupne zvyšujte tempo.

Je dôležité nebáť sa a jazdiť si, užívať si pocity. Je potrebné si uvedomiť, že korčuľovanie je spojené so zranením. Nedodržanie bezpečnostných predpisov, príliš aktívna jazda, môže mať dosť vážne následky. Začiatočníci sú veľmi často sebavedomí a zabudli na ostražitosť.

S cieľom nielen získať veľa zážitkov z jazdy, ale aj zachovať moje zdravie, Je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých bodov:

• bez obuvi kupujte obuv s podrážkou plochého typu, inak nikdy nedosiahnete dokonalú trakciu s dlhou;
• hladké jazdenie je možné pri použití rozmerných kolies mäkkého typu;
• nebuďte leniví prekonávať prekážky, jamy, výmoly, kamene v ceste, za týmto účelom sa prejdite po budúcej trase a dôkladne preskúmajte všetko;
• nikdy nejazdite po cestách, kde je veľa ľudí alebo doprava;
• Pri výbere zostupu na mastering zastavte pri tých, ktoré idú po dlhej hladkej ceste, inak bude pre vás ťažké zastaviť;
• pred zakúpením vyskúšajte typy dlhov - byť na palube by malo byť pohodlné;
• najprv musíte veľa padať - musíte byť na to pripravení a neznepokojovať sa;
• Je veľmi dôležité vyvinúť dobrý prírodný sklz;
• Nerobte to, čo je nepríjemné, nepohodlné;
• Nezabudnite si kúpiť špeciálne rukavice s plastovými rukami.

Je dôležité mať na pamäti:

• Pred zrýchlením sa uistite, že ste schopní a schopný brzdiť;
• v tomto športe je vždy vysoké riziko zranenia - uvedomte si to;
• pri jazde tam, kam chodia ľudia, buďte veľmi opatrní;
• Nezanedbávajte vybavenie.

Informácie o tom, ako jazdiť na longboarde, nájdete v nasledujúcom videu.