Skateboardingové triky: Druhy a pravidlá

Dnes je skateboarding extrémnym športom, ktorý vyžaduje, aby mal korčuliar dokonalý zmysel pre rovnováhu, dokonalú kontrolu nad jeho pohybmi a úplnú koncentráciu. Tieto vlastnosti spolu s drahým a vyváženým skateboardom dokážu korčuliarovi doslova stúpať nad prekážky a písať zručné piruety na úplne ploché chodníky.

V tomto článku sa dozviete o ľahkých a zložitých druhoch trikov na skateboarde, ako aj o technike vykonávania niektorých z nich.

Ak sa chcete naučiť profesionálne a kaskadérske kúsky, musíte začať trénovať od samotných základov. Nižšie sú uvedené kľúčové princípy tréningu, ktoré budú pravdepodobne užitočné pre začiatočníkov v skateboardingu.

• Pred každým tréningom noste ochranné vybavenie. vo forme prilby, lakťa a chrániče kolien. Prilba je najdôležitejším prvkom výstroja - pokiaľ sa rany na ramenách a nohách môžu uzdraviť, potom nie je ošetrenie zranenej hlavy také jednoduché.

• Prvým krokom je zistiť, ktorá z vašich nôh vedie a ktorá tlačí, Najsilnejšia osoba spravidla hrá rolu tlačiacej nohy - pre pravákov je to pravá noha a pre ľavákov ľavá.

• Veľmi dôležitý bod, keď sa chcete naučiť jazdiť na skateboarde - Vyberte si správny web, Začiatočníci často robia chybu, keď si vyberú špeciálne skateboardy s prekážkami a šmýkačkami - najskôr sa musíte naučiť, ako ovládať korčuľovanie, a tu sa najlepšie hodia rovné a hladké asfaltové povrchy.

• "Kliknutím na" tzv. recepcia, počas ktorej korčuliar urobí trhnutú nohu ostrou ranou do paluby a násilne tlačí na jej chrbát. Súčasne skateboardista vytlačí skate platformu a urobí skok na jednu nohu.

• "Naťahovanie" - druhá najdôležitejšia technika, ktorú musíte zdokonaliť, ak sa chcete naučiť jazdiť na skateboarde. Počas pohybu sa noha vodiacej nohy ohýba dovnútra smerom nahor a dopredu - táto technika umožňuje zdvihnúť prednú časť dosky do vzduchu. Keď sa korčula prevráti, korčuliar visí a pritlačí si kolená k hrudi.

• V čase skoku je veľmi dôležité sledovať, či skateboard dokončil rotáciu, Hneď ako príde okamih, vašou úlohou je narovnať sa a chytiť skateboard nohami a pritlačiť ho k zemi. Ak to vyjde, jednoducho sa hýbte a čo najviac stabilizujte svoju rovnováhu, aby bolo pristátie pohodlné a ľahké.

• Kliknutie spolu s kapucňou tvoria trik, ktorý sa volá "Ollie", Ak sa chcete naučiť, ako vykonávať tieto pohyby čo najpresnejšie, budete musieť stráviť veľa času. Vašou hlavnou úlohou v triku je naučiť sa ovládať pohyby korčule a chytiť jej zákruty počas skoku na hladké pristátie.

Jazda na skateboarde nie je príliš bezpečným športom, pokiaľ ide o zranenia, tras a zlomeniny. Najmä pri učení sa jazdiť na skateboarde bude ťažké vyhnúť sa takýmto zraneniam, avšak dodržiavaním určitých bezpečnostných pravidiel je možné ich počet minimalizovať.

• Jeden z hlavných princípov jazdy na skateboarde už bol zdôraznený. povinná dostupnosť ochranného strelivaV prípade korčule by však takáto ochrana mala byť nielen spoľahlivá a bezpečná, ale mala by brať do úvahy aj náhle pohyby, skoky a zákruty.

• Požiadavky na maximálny komfort sa netýkajú iba ochrany, ale aj ochrany vhodné skateboardové oblečenie, Oblečenie by nemalo obmedzovať pohyb, spôsobiť nadmerné potenie alebo únavu. Jazda na skateboarde je neustálym pohybom, pravidelnou prácou nielen nôh, ale aj rúk, takže pre triedy je lepšie zvoliť priestranné oblečenie. Na prvý pohľad sa tento faktor môže zdať zanedbateľný, ale zle vybrané oblečenie veľmi ovplyvňuje prvý dojem zo skateboardingu.

• Pre skateboarding vždy Vyberte si chodníky bez ľudí, Pokúste sa vyhnúť oblastiam, kde často jazdíte, jazdíte na bicykloch alebo chodíte s deťmi. Pri výbere takýchto stránok existuje veľká šanca ublížiť nielen sebe, ale aj iným.

• Najlepší čas na naučenie sa skateboardingu je pokojné a suché počasie., Nemali by ste začať trénovať okamžite po silnom daždi alebo skoro ráno, keď na chodníku môže ešte zostať rosa.

• Ako pri každom športe, Pred tréningom v skateboarde musíte najprv napnúť svaly, Malé cvičenie s drepmi, popíjaním a pokojnou jazdou pripraví svaly na vážnejšie zaťaženie. To vám umožní rýchlo pocítiť korčuľovanie a znížiť počet zranení spôsobených výronmi.

• ak úplne každý skateboard vám vyhovuje pri prvých krokoch pri učení sa jazdiť na skateboarde, s cieľom vykonať minimálne náročné triky budete musieť kúpiť kvalitný a profesionálny model s protišmykovou plošinou, dobrou kontrolou a amortizáciou.

To všetko nepriamo ovplyvňuje kontrolu nad korčuľou - dokonca aj jedna nekvalitná a lacná časť sa jedného dňa môže zlomiť alebo len zlyhať, čo povedie k vážnym zraneniam. Okrem toho musí byť skateboard neustále monitorovaný, aby sa zabránilo jeho opotrebeniu, praskaniu alebo drsnosti. Pravidelne kontrolujte aj skrutky a upevňovacie prvky.

• Na vyvíjanie menšieho tlaku na väzy a svaly nôh, pri pristávaní vo všetkých druhoch trikov mierne ohnite nohy - Poskytne tiež minimálne tlmenie a výrazne pomôže udržať rovnováhu.

Po zvládnutí základnej základne jazdenia na skateboarde, naučení sa ovládať jeho pohyby a naučení sa všetkých bezpečnostných pravidiel môžete začať ovládať najjednoduchšie a najjednoduchšie triky. Pre väčšinu z nich nebude potrebná žiadna špeciálna platforma - postačí plochý chodník s párom zábradlí alebo hraníc.

• 50 - 50 mletia, Tento trik sa tiež nazýva korčuliarsky skok na okraj. Aby ste to dosiahli, musíte nájsť rovnú plochu s orámovaním. Prvým krokom je zrýchlenie na vysokú rýchlosť a zaujatie štandardného postoja (nohy sú ohnuté a nasadené širšie ako plecia). Druhý krok - zameriavame sa na miesto, na ktoré chcete skočiť a vytlačiť z paluby ako pri spojencoch, ale bez toho, aby ste z nohy odstránili nohy. Ak sa vám všetko podarí, na chvíľu na chvíľu zamrznite, vyvažujte sa alebo choďte dolu a znova vykonávajte spojencov.

• BS Pop to strčil, Toto je jeden zo základných trikov, ktoré môžete naučiť začiatočníkov za pol hodiny. Zvláštnosťou a jednoduchosťou triku je to, že nevyžaduje silné zrýchlenie a nevyžaduje špeciálne šikmé povrchy. Počas triku nohy korčuliarov ľahko skočia, počas ktorých tlačná noha tlačí paluby, ktorá by mala rolovať o 180 stupňov. Tento trik je tiež založený na spojencoch, ale nevyžaduje chodidlo, aby po kliknutí skĺzlo z paluby. Tento trik navyše nevyžaduje, aby nohy boli od seba vzdialené - vodiaca noha je umiestnená v strede paluby počas kliknutia a tlačná noha je na zadnom konci paluby.

• Noll, Tento trik je považovaný za variáciu ollie - počas ktorej je vodiaca noha umiestnená na čele dosky a tlačná noha je umiestnená v strede paluby. Potom by ste sa mali zohnúť a odraziť tak, aby zadná časť paluby bola vyššia ako predná strana. Nohy počas skoku sú pritlačené blízko k palube a korčule samotné sa nekroutia. Počas letu je paluba vyrovnaná pre pohodlné pristátie.

• Ollie +180, Tento trik je možné vykonať prednou aj zadnou časťou korčule - záleží na tlačnej nohe. Ak chcete urobiť klasický predný alli +180, musíte si dať nohy do klasického postoja, potom sa mierne krčte a odskočte (zdvihnite chrbát skateboardu), postupne otočte svoje telo a ramená smerom k chrbtom.

• Kick flip - jeden z najpopulárnejších trikov medzi začiatočníkmi. Táto technika je založená na klasickom spojencovi, ale počas skoku tlačí na okraj skateboardu. Ľahký tlak umožňuje korčuľu otáčať sa okolo svojej osi, zatiaľ čo korčuliar riadi polohu paluby a pristáva na narovnanej skateboarde.

• Pop showit, Tento trik pripomína spojenectvo +180, avšak v tomto prípade sa vykonáva silný skok, počas ktorého sa chodidlá nedotýkajú paluby. Schéma tohto triku je nasledovná: zadná noha sa náhle pohne späť s miernym cvaknutím, zatiaľ čo predná noha sa pri skoku ohýba a zdvíha sa spolu s palubou. Nohy v zákrute by mali byť v smere skoku. Doska sa počas odpudzovania otáča o 180 stupňov a drží pri ruke pri pristávaní na chodníku.

Po vykonaní týchto základných trikov môžete začať s prechodom na zložitejšie variácie: rôzny kick-flip, double-kick-flip a ďalšie.

Ak sa vám podarí zdokonaliť najzákladnejšie kúsky skateboardu k dokonalosti, potom je čas obrátiť sa na zložitejšie triky, ktoré vyžadujú väčšiu obratnosť a dokonalý pocit rovnováhy.

Nižšie je uvedený zoznam s názvami najťažšie vykonateľných trikov na skateboarde.

• Triky ako snímka dosiek nazývaná všetky triky na skateboarde, ktoré zahŕňajú spojencov na okrajoch plošiny alebo zábradlia, zatiaľ čo paluba je rovnobežná s povrchom zábradlia a klzá nad nimi. Pre tento trik je najlepšie zvoliť klzké lakované povrchy - v opačnom prípade nebude kĺzanie také účinné. Postupnosť krokov: získajte malú rýchlosť, potom otočte pomocou ollie o 90 stupňov, skočte na zábradlie tak, aby paluba bola k nim úplne kolmá.

• Tvrdé preklopenie je sofistikovaná verzia kick-flipu. V prípade tohto triku je zadná noha umiestnená na samom okraji paluby a predná noha by mala stáť presne v strede paluby v miernom uhle. Počas triku tlačná noha robí silné cvaknutie, zatiaľ čo predná noha robí lopatkový pohyb s kĺzaním okolo paluby, aby sa korčule mohla vertikálne preklápať medzi nohami. Ak sa všetko urobí správne, paluba by sa mala otočiť o 360 stupňov, po čom je pevná v nohách. V zásade možno túto techniku ​​považovať za hybrid kick-flip a pop-shoot.

• 360 preklopení (Niektorí tiež označujú tento typ triku za trojité salto). Táto technika sa právom považuje za najkrajšiu, ale aj najťažšiu z existujúcich kaskadérskych kúskov na skateboarde. V tomto prípade sa pozoruje takmer rovnaká technológia vykonávania ako v prípade hard-flip, kolená sa však príliš neohýbajú a paluba robí 360-násobný kick-flip aj pop-show.

• Hill flip za presný opak kick-flipu. V tomto prípade je predná noha otočená. Trik začína klasickou pozíciou ako v hlave, potom sa predná noha, ktorá je spočiatku v strede paluby, posúva k prednej hrane dosky, ktorá sa pätou preklopí okolo svojej osi. Hlavnou jemnosťou tejto techniky je vždy držať dosku pred vašimi očami a tlačiť kolená čo najviac na hrudník, aby to neovplyvňovalo točenie dosky. Ak doska urobí úplnú otáčku okolo svojej osi, mala by byť zachytená pätami a ohnutá, aby tlmila pristátie.

Aby ste lepšie porozumeli technológii vykonávania niektorých trikov, musíte sa oboznámiť s videou lekcií profesionálnych korčuliarov - našťastie nájdenie takýchto materiálov na internete nie je problém. Nižšie nájdete video o piatich najjednoduchších trikoch pre začiatočníkov.