Všetko o Shyness

Insolencia sa považuje za druhé šťastie a plachosť robí človeka nešťastným. Tak hovorí ľudová múdrosť. To je často pravda. Najmä vtedy, keď sa plachosť zmení na bolestivý stav, v ktorom je človek neustále. Mali by ste pochopiť, ako rozlíšiť patologickú plachosť od plachosti a prekonať patológiu.

V psychológii je plachý človek označený ako jednotlivec sa bojí, príliš plachý, obáva sa rôznych životných situácií. Niektorí, keď opisujú plachého jednotlivca, dokonca hovoria o zdokonalení jeho správania, nazývajú tento znak znakom cudnosti. Niekedy sa plachý človek nazýva plachý človek. Nie je to však vždy to isté.

Význam slova „plachý“ je lepšie pochopiť, ak študujeme jeho pôvod. Zdá sa, že taký človek žije za múrom, ktorý ho ukrýva pred ostatnými. Je symbolom a garantom jeho bezpečnosti. Kontrola, kto je skutočne chorou osobou alebo iba skromným občanom, je pomerne jednoduchá.

Príznaky prejavu patológie sú nasledujúce:

• strach z komunikácie;
• strach zo zjavenia sa v spoločnosti sa nazýva aj sociofóbia;
• strach zo spáchania zjavného činu;
• strach z odsúdenia;
• neschopnosť úsmevu, najmä cudzincom;
• nedostatok komunikačných schopností s neznámymi alebo neznámymi ľuďmi.

Okrem toho si u plachej osoby môžete ľahko všimnúť nasledujúce príznaky:

• trápnosť v komunikácii;
• stuhnutosť myšlienok a činov;
• taciturnity;
• neistota;
• sklon k duševnému mučeniu alebo dokonca k depresii;
• tajomstvo, izolácia, neustála túžba odísť do dôchodku.

Rozdiel medzi plachosťou a plachosťou možno porovnať s priepasťou. Pokorný človek si nikdy vlasy nezafarbí na zeleno, plachý sa bude báť aj tých najmenších zmien v obraze. Každú zo svojich činov skúma očami ostatných. To, čo hovoria ostatní, sa viac zaujíma o svoje vlastné názory a túžby.

Pokorný človek tiež myslí na tých, ktorí sú blízko, ale z rôznych pozícií. Je zdvorilý k tým okolo seba. Nie hrubý a neslušný, ale hanblivý pre najhoršie výroky, iba oni budú nasmerovaní výlučne na svoje vlastné „ja“.

Prepojenie týchto dvoch pojmov samozrejme existuje. Včera sa skromný muž zajtra môže stať patologicky plachým jedincom. Ale to nie je vždy tak. Všetko záleží na tom, odkiaľ tento znak alebo znak vyšiel.

Účinnú a pravdivú diagnózu plachosti môže poskytnúť iba odborník. Pre človeka je ťažké pochopiť stupeň jeho odcudzenia spoločnosti a odkiaľ pochádza. Navyše sa v detstve často rodí, že sa skrýva za neviditeľnou alebo celkom hmatateľnou stenou.

Keď mama alebo otec neustále vyhľadávajú svoje dieťa pre akékoľvek, aj tie najvýznamnejšie chyby, skôr či neskôr sa s najväčšou pravdepodobnosťou „stiahnu do seba“. To isté sa môže stať so skromným dieťaťom, ktoré „tlačí“ učiteľ alebo skupina rovesníkov. V priepasti plachosti je človek často tlačený okolnosťami, za ktorých sa ocitá v nesprávnom čase a na nesprávnom mieste. Napríklad prarodičia a rodičia ho chcú vidieť ako virtuózneho hudobníka alebo olympijského šampióna, ale dieťa nemôže ovládať husle ani korčuľovanie, čím vyvoláva kritiku od dospelých a veľa negatívnych emócií v ňom.

Výsledkom je, že nie je potrebné ani pre seba, ani pre ostatných, V priebehu rokov jeho neistota iba rastie. Nemá priateľov, pretože všetko okolo neho sa zdá byť úspešnejšie a talentovanejšie. Bojí sa vlastného názoru, pretože sa mu zdá, že a priori to nemôže byť pravda.

Niektorí rodičia sa okrem skrytých talentov snažia nájsť u svojich detí aj externé údaje. Zdá sa, že každému z nich je nielen ich najmúdrejšie, ale aj najkrajšie dieťa. Alebo v extrémnych prípadoch škaredá káčatko určite urobí krásnu labuť. Mamičky vedú svoje dcéry do módnych škôl, otcovia dávajú kopy do vážnych futbalových klubov. Keďže v modernom svete sa obe tieto možnosti dajú robiť väčšinou iba za peniaze, rodičia, ktorí ich majú, sa zriedka odmietajú.

Výsledkom je, že arašidy sú medzi atletickými chlapcami 2-krát širšie ako z tohto dôvodu, a preto nevykazujú aspoň určitý úspech. Dievča, veľmi talentovaná, ale bez veľkého šarmu, zostáva v tieni svojich veľkolepejších rovesníkov. V priebehu času sa tento tieň s vysokou pravdepodobnosťou stáva stenou, ktorá chráni dospelých pred celým svetom.

Ďalším bežným spôsobom, ako vštepiť komplex menejcennosti, je presný opak vyššie uvedeného: keď „starostlivé“ matky a oteckovia alebo babičky a dedkovia neodmieta nič pre svoje milované dieťa. Výsledkom je, že dieťa v 5. ročníku váži ako dospelý človek, ale o povinnostiach dospelých nevie nič.

Nie je schopný vyčistiť si vlastnú izbu, ani sa naučiť svoje vlastné hodiny, ani vynášať odpadky. Jeho rovesníci z neho vždy robia srandu.Nechce s nimi komunikovať ani v škole, ani mimo nej, a toto odcudzenie prenáša do dospelosti, v ktorej nemá nikoho, kto by mu pomohol, čo znamená, že má osamelosť a duševné problémy.

Existujú, samozrejme, objektívnejšie dôvody, prečo sa hanbiť. Prinajmenšom sa na prvý pohľad zdajú. Hovoríme o telesných postihnutiach - vrodených alebo získaných v dôsledku nehôd alebo iných nehôd. Ľudia so zdravotným postihnutím sa často cítia ako vyvrhelci. Aj keď existujú príjemné výnimky z pravidiel.

Jedným z najvýraznejších príkladov je austrálsky Nicholas James Vuychich. Narodil sa so zriedkavým ochorením bez rúk a nôh. To mu však nebránilo, aby sa stal jedným z najslávnejších motivátorov na svete pre ľudí so zdravotným postihnutím, spisovateľa a speváka. Okrem toho je šťastný vo svojom osobnom živote. On a jeho manželka vychovávajú 2 synov a 2 dcéry dvojčiat. Mimochodom, všetky Vuychichove deti sú úplne zdravé.

Plachosť nie je vždy problémom. Začína vytvárať skutočnú hrozbu, keď sa zo znaku sladkej postavy zmení na životný štýl. Mierna plachosť môže byť niekedy pozitívnym faktorom sociálnej adaptácie. Napríklad, skromná sladká dievčina by radšej mala šéfa vo veku ako jej asertívny a pestrofarebný konkurent. Toto je skôr výnimka ako pravidlo.

Plachý človek častejšie žije, akoby akoby bol vo vákuu svojich obáv a obáv. Nemôžete ani povedať, že niečo pre neho nie je úspešné. Koniec koncov, ani sa nesnaží realizovať v akejkoľvek sfére života.

Pre takúto osobu nie je ľahké nájsť spoločníka (spoločníka) života, je to prakticky nereálne, no, samozrejme, pokiaľ si všetci rovnakí príbuzní nenachádzajú inú možnosť. Plachý človek nemôže nájsť spoločný jazyk s potenciálnym duším. V zásade ho nehľadá, pretože sa bojí pozerať oči opäť na predstaviteľov opačného pohlavia.

U takýchto ľudí nie je dobré nájsť rodinu ani vo snoch. Zdá sa im, že je lepšie nechať samého, ako zažiť zlyhanie alebo odsúdenie druhých alebo blízkych.

Plachý nemusí byť nevyhnutne hlúpy človek. Môže mať vynikajúce vzdelanie. Svoje vedomosti však nemôže uplatniť, pretože sa bojí zakopnutia. Nikto neodhaľuje jeho skryté talenty a časom sa ocitnú pochovaní hlbšie a hlbšie.

Plachý človek nikdy nebude iniciátorom vytvárania niečoho nového, nebude skúšať nič inovatívne kvôli rovnakému strachu z chýb. Pre neho je krok vľavo alebo vpravo pokusom o útek zo seba, porovnateľný so skokom do priepasti bez poistenia. Preto sa často ľudia, ktorí sa hanbia, zdržiavajú nad úspešnými spoločnosťami alebo zostávajú v nich na veľmi prestížnych pozíciách.

Pamätáte si na vtip, keď žena odpovedá na otázku, kde pracuje, hovorí, že je v banke a až potom dodáva, že čistí finančnú inštitúciu? Ale spravodlivo sa musí povedať, že táto dáma nie je z desivého desiatka.

Predtým, ako začnete bojovať proti plachosti, musíte pochopiť, ako veľmi sa zmocnil človeka. V ideálnom prípade musíte kontaktovať špecialistu. Ale v počiatočnej fáze sa môžete pokúsiť vyrovnať sa s komplexom sami. Musíte jasne pochopiť, k čomu vás vedie vaša plachosť a k čomu prispeje váš nový opak.

Na list napíšte, čo chcete dosiahnuť. Urobte si zoznam prekážok, ktoré vám bránia v pohybe vpred. Vašou úlohou je čo najskôr zmenšiť oba zoznamy. Začnime druhým. Na tento účel sa odporúča vykonať niekoľko krokov.

• Buďte častejšie na verejnosti skúste hovoriť s predajcom na trhu alebo v najbližšom obchode.
• Zmeňte zvyčajné miesta pobytu, choďte do nového obchodného centra, nie do najbližšieho supermarketu.
• Navštívte výstavu, choďte do kina alebo do divadla. Nemôžete to urobiť sám, nebojte sa šikmého vzhľadu - vezmite so sebou svoju priateľku, mamu alebo milovanú tetu. Hlavná vec - nesedieť doma.
• Prihláste sa do kruhu na rezanie a šitie, tanečné štúdio alebo telocvičňa - čokoľvek sa vám páči. Hlavnou vecou je čo najčastejšie meniť prostredie a prostredie.
• Vydajte sa na cestu, Je vhodné, ak ste predtým neboli. Koniec koncov, jazyk nielen prinesie do Kyjeva, ale tiež pomôže zbaviť sa komplexov.
• Minimalizujte svoju online komunikáciu, Mimochodom, podľa mnohých odborníkov prispieva iba k šíreniu príznakov plachosti po celom svete. Ľudia zabudnú hovoriť, pozerajú z očí do očí. Je pre nich ľahšie rozoznať problémy neznámym virtuálnym sprostredkovateľom ako priateľom z detstva. Takže sa vráťte z virtuality do reality.
• Ak sa chcete naučiť presvedčivo hovoriť, pre ostatných aj pre seba, navštevujte kurz v oratórii, hovorte nahlas častejšie. Naučte sa poéziu a prózu a recitujte ich, aby začínali aspoň pred zrkadlom.

Rozlúčenie s plachosťou si však vyžaduje zmenu nielen činov, ale aj smeru myslenia, ako aj životného štýlu a správania. Musíte sa prinútiť myslieť inak. naučiť sa vykonávať určité činnosti.

• Nemysli na ľudí horšie, ako v skutočnosti sú, Vyhľadajte pozitívne, nie negatívne vlastnosti.
• Počas dialógu „nepretiahnite prikrývku“, ale tiež nedajte partnerovi všetky opraty vlády. Pamätajte: všetci účastníci sú zodpovední za výsledok rozhovoru.
• Buďte prívetivejší ku všetkému, čo vás obklopuje. Začnite hovoriť „dobré ráno“ vtákovi mimo okna, potom sa usmejte na spolucestujúceho vo verejnej doprave alebo na volante občana, ktorý stojí vedľa dopravnej zápchy.
• Buďte zdvorilí k známym aj cudzincom. Toto vám pomôže nielen ľahšie sa integrovať do spoločnosti, ale tiež ho postaviť pozitívne k vám.
• Prestaňte predstierať, že nikto okolo neexistujea nikto ťa nezaujíma.
• Nechajte humor vo svojom živote, naučte sa reagovať na dianie s úsmevom. Niet divu, že hovoria, že smiech nielen predlžuje život. Zmysel pre humor pomôže vyrovnať sa s najťažšími situáciami a dostať sa z nich s hlavou zdvihnutou vysoko.
• Vaše ciele a ciele by mali byť realizovateľné. Nezvyšujte tyč túžob príliš vysoko. Hrozí to ďalší kolaps na vlastné oči.
• Zbohom chybám, Nie sú vyrobené iba tým, ktorý nerobí vôbec nič. Nezmeňte každé zlyhanie na univerzálny problém. Dajte si právo urobiť chybu.

Nemáte však právo sa „rozpustiť“ sami. Musíte vyzerať dokonale. Účes, druh nechtov, oblečenie - všetko by vám malo dať sebadôveru a zároveň by vás malo inšpirovať. Zahoďte staré džínsy a nakoniec zmeňte imidž. Nebojte sa experimentov s výzorom, jednoducho sa neohýbajte. Mali by ste vyzerať dobre, nie extravagantne.

Vykonajte auto tréning tak často, ako je to možné. Pýtajte sa čo najviac otázok na seba a na ostatných. V žiadnom prípade sa však nedá hľadať ich vlastný druh. Často sa stáva, že plachý človek nájde ešte viac „sivú myš“ a teraz je na svojom pozadí skutočnou mačkou. Je to však iba sebaklam, ktorý problém nielenže nevyrieši, ale aj zhorší. Klamať, vrátane seba samého, je zlé a dokonca nezdravé.