Všetko o pobúrení

Z materiálu v tomto článku získate užitočné informácie o pobúrení a zistíte, čo to je. Pochopíte, čo to znamená nenávidieť az akého dôvodu sa tento pocit prejavuje. Dozviete sa, čo musíte urobiť, aby ste si s tým poradili.

V psychológii znamená prejavovať rozhorčenie znamená byť mimoriadne rozhorčený, zažiť silnú nespokojnosť s niečím, niekým alebo s vami., V tomto pocite nie je hnev, hnev, nepriateľstvo, pohŕdanie, žiadne ponižujúce správanie zamerané na inú osobu alebo skupinu ľudí.

S rozhorčením myslenie aktívne funguje. Táto osoba kladie nasledujúce otázky:

• Ako sa to mohlo stať?
• Prečo som si neuvedomil, že sa to môže stať?
• Prečo to urobili?

Zlosť je hnev slušného, ​​vznešeného človeka. Tento pocit je dosť silný a neodmysliteľný pre ľudí so silným porozumením spravodlivosti, ako aj pre tých, ktorí chcú za každú cenu dokázať svoju pravdu. Fyziologicky to môže mať nasledujúce príznaky:

• búšenie srdca;
• nával adrenalínu;
• začervenanie tváre;
• svalové napätie;
• hrudka v krku, atď.

Definíciu slova "zášť" možno opísať ako stav osoby, ktorá nie je spokojná. Jednotlivec cíti pohŕdanie alebo sklamanie z toho, čo považuje za nesprávne, urážlivé alebo nespravodlivé. Zároveň je to protest, odmietnutie toho, čo sa deje, túžba zmeniť a zariadiť všetko tak, aby sa ukázalo, čo človek chce.

Táto duchovná disharmónia je hodnotením udalosti:

• Nerobím to;
• primeraní ľudia to nerobia;
• to nie je normálne.

Nelíbí sa iné v nasýtenia v závislosti od sily prejavu. Dá sa to rozpoznať, keď človek vyjadrí svoju nespokojnosť vyslovenými slovami. Tento stav mysle sa niekedy dá vyjadriť silný emocionálny var. Pretože je to zjednodušená forma hnevu, je to vždy viditeľné vo výraze tváre, pohyboch a intonácii, Všimnúť si to v sebe je celkom ľahké, je ťažšie nevzdať sa jeho prejavu.

Nelíbí sa v reakcii na neuspokojivé udalosti. Môže sa vyskytnúť ako reakcia na nasledujúce akcie:

• jednotlivec sa správa nedbanlivo k inej osobe;
• jeho vyhlásenia alebo činy porušujú morálne presvedčenie osoby;
• osoba diskriminuje práva iného, ​​uráža neetickými slovami alebo správaním;
• jednotlivec koná voči niekomu nespravodlivo alebo s niekým zaobchádza zle.

To všetko za sebou zanecháva silné negatívne následky.

Znepokojenie môže vzniknúť v dôsledku neschopnosť dosiahnuť cieľ a to sa zmení na seba, vznikne motivovaný bezmocnosťou kvôli neschopnosti pomôcť alebo dosiahnuť požadovaný výsledok. Napríklad lekár nedokáže vyliečiť beznádejného pacienta, hoci to naozaj chce.

Tu je niekoľko ďalších príkladov situácií, ktoré môžu spôsobiť tento nepríjemný pocit:

• dohodli sme sa, že by to nemal robiť;
• rovnaká zrada, ako nečestná;
• stále mešká;
• podviedla ma.

V dôsledku človeka cíti sa zranený konaním alebo názorom iných ľudí, ktorí si takéto správanie dovolia. Osoba považuje takéto konanie za neprijateľné. príklady:

• Ja sám som nikdy nemohol porušiť dohody;
• nikdy ma nenapadlo zradiť niekoho;
• Som presná osoba, vždy prichádzam v určenom čase;
• za žiadnych okolností nebudem nikoho klamať.

Pretože ľudia majú tendenciu robiť chyby, možno si neuvedomujú, že robia chyby. Ak je situácia vnímaná na podvedomej úrovni, osoba môže vidieť chyby druhých, pričom si tieto chyby sama nevšimne. To sa prejavuje psychologická obrana. V tomto prípade rozhorčený jednotlivec si nie je vedomý deštruktívnych myšlienok a správania v sebe, pretože keby ich uznal v sebe, musel by sa vyrovnať so zlými ľuďmi, zatiaľ čo sa nepovažuje za taký.

Ak vás tento negatívny pocit dohnal, potom mali by ste vedieť, čo je potrebné urobiť, aby ste sa s tým vysporiadali včas. To je možné, ak pochopíte a uvedomíte si, čo sa v súčasnosti deje s vami. Uvedomte si, ako sa cítite a z akého dôvodu - pomôže to pochopiť skutočné dôvody vašej rozhorčenie.

Keďže rozhorčenie je ukazovateľom, že sa nám niečo nepáči, keď sa prejaví, môžeme pochopiť nasledujúce skutočnosti:

• niečo chceme;
• niečo nám nevyhovuje;
• mali by sme niečo urobiť.

V tomto prípade je rozhorčenie veľmi užitočná vec. Našou úlohou je jeho regulovať, Zvážte, ako to možno dosiahnuť.

Nabudúce vás tento pocit navštívi, neponáhľajte sa vyjadriť to ostatným ľuďom. Uvedomte si, čo sa vás dotklo bývania, berte do úvahy nasledujúcu schému:

• najprv nastane udalosť;
• ďalej v hlave sa objavuje jeho mentálna interpretácia;
• po reakcii na správanie.

Často sa vyskytuje ľudské správanie stereotypne a automaticky založené na predchádzajúcich presvedčeniach, takže nemôžu vždy sledovať svoje reakcie. Napríklad, keď človek dostal pozitívnu podporu pri používaní rozhorčenia a teraz ho uplatňuje zakaždým na iných podobných udalostiach. Iba situácie sú iné, ako ľudia. Preto si zvoľte taktiku správania v závislosti od toho, čo sa v súčasnosti deje.

Pretože niektorí ľudia majú tendenciu trvať na svojom, môžu reagovať na rozhorčenie vyjadrené v ich prejave vážnejšou negatívnou emóciou. Iní vytvoria netolerovateľnú atmosféru pre jednotlivca, ktorý to vyjadril.

Preto pred vyslovením toho, čo sa varí, bude vhodné predpokladať, aké dôsledky môžu mať vaše rozhorčenie. Ak má byť spätná väzba negatívna, zmeňte svoju stratégiu a pokúste sa situáciu nasmerovať mierovým smerom.

Snažte sa rešpektovať osobu bez ohľadu na slová, ktoré hovorí. Je si istý, že existujú vážne dôvody, pre ktoré sa vyslovuje. Nájdite ich. Potom vysvetlite, čo spôsobilo vašu nespokojnosť. Osoba má právo vedieť informácie o tom, čo spôsobuje tento pocit vo vás.

Taktika odporu:

• taktne a zdvorilo povedať osobe o svojich pocitoch;
• vysvetliť dôvod pre to správnymi slovami, neuraziť pre žijúcich a neuraziť slovami;
• objasnite jednotlivcovi, že vaša emocionálna reakcia je informácia pre neho, nie ponuka prekríženia mečov.

Povedzte ľuďom o vašej rozhorčenosti, ale nehádžte na nich - je to užitočné, pomáha im to lepšie porozumieť. Pretože s tým nie je žiadna výčitka a kolízia, budú vás s potešením počúvať. Ide o veľmi správny prenos informácií osobe, ktorá vás počúva, a preto je pripravený s vami stretnúť.

V modernej spoločnosti slušní ľudia dodržiavajú etické správanie a dodržiavajú pravidlá morálky, V dôsledku toho nemusia vyjadrovať svoje emócie otvorene.

Preto, aby ste nezhromaždili nepríjemné pocity a aby ste v jednom bode nezačali variť, mali by ste precvičiť skôr, ako sa objavia.

postup:

• niekedy po tom, čo sa vyskytla nepríjemná udalosť, z toho vyvodzujte závery;
• myslíte si, že v podobnej situácii by ste nabudúce chceli myslieť, cítiť a robiť inak;
• príďte s alternatívnymi myšlienkami a činmi, ktoré budete nabudúce vyskúšať.

Pamätajte, že vyjadrené emócie v priebehu času iba posilňujú takéto správanie a zvyšujú prejav prejavov. Preto namiesto vyjadrovania negatívnych emócií u iných ľudí je lepšie chodiť, drepovať a podnikať akékoľvek ďalšie kroky, ktoré sú zlučiteľné so situáciou.

V nasledujúcom videu sa dozviete, aké je to rozhorčenie z ezoterického hľadiska.