Pravidlá starostlivosti o pleť počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa ženské telo intenzívne obnovuje. Toto všetko je zamerané na poskytnutie najpriaznivejších podmienok pre rast a vývoj plodu. Zmeny vo vnútorných systémoch sa často prejavujú vo vonkajších prejavoch na pokožke tváre, čo často spôsobuje veľké obavy.

Najprv by som chcel poznamenať, že nie všetky nastávajúce matky majú obavy z ich vzhľadu. U niektorých je tento stav pravý opak - pomáha vyriešiť veľa kožných problémov, napríklad zmiznutie mastných leskov, akné alebo pustúl. Existujú však aj takí, ktorí v „zaujímavej“ pozícii začínajú na tvári zisťovať rušivé signály, ktoré často vedú k zhoršeniu emočného stavu budúcej matky ako celku.

Počas tehotenstva sa často objavujú nasledujúce príznaky, ktoré nie sú príťažlivé zvonka:

• opuch kože okolo očí;
• nadmerná suchosť, peeling;
• bledosť vonkajšieho čísla;
• pupienky;
• vekové škvrny;
• pustulárne útvary;
• alergické prejavy vo forme vyrážky.

Ak zistíte takéto príznaky, nemali by ste paniku, pretože po pôrode sa telo zotaví a väčšina problémov zmizne sama o sebe. Malo by sa však pamätať na to, že v niektorých prípadoch to môže mať nepríjemné následky vo forme jaziev, pigmentácie.

Poznáte príčiny problémového stavu pokožky, môžete ju minimalizovať alebo ju úplne zabrániť.

Medzi hlavné dôvody patrí niekoľko.

• Hormonálna reštrukturalizácia tela. Počas tehotenstva sa hladina estrogénu ženského pohlavného hormónu znižuje. Je zodpovedný za ochranné vlastnosti pokožky, jej pružnosť, pevnosť. Zvýšenie hladiny hormónu progesterónu, ktorý sa tiež nazýva hormón tehotenstva, vedie k zníženiu imunity kože, a preto sa môžu objaviť zápalové procesy, pupienky. Hlavným cieľom progesterónu je poskytnúť priaznivé prostredie pre dieťa, preto nie je možné v každom prípade znížiť jeho množstvo.
• Zmena metabolizmu voda-soľ v tkanivách. Zvýšenie množstva sodíka v tkanivách vedie k tomu, že začína priťahovať tekutinu a spôsobuje stagnáciu, opuchy. Toto je obzvlášť viditeľné v oblasti okolo očí, kde je koža veľmi jemná a vrstva podkožného tuku je prakticky neprítomná.
• Nedostatok vitamínu. Aby si telo udržalo normálnu funkciu, potrebuje veľké množstvo vitamínov, stopových prvkov, minerálov.
• Gastrointestinálne problémy.

• Aby sa predišlo nepríjemným prejavom na pokožke tváre alebo ich zbavili, je potrebné starostlivo zvážiť stav tela ako celku. V tomto rozhodujúcom období je viac ako kedykoľvek predtým dôležité dodržiavať režim práce a odpočinku, jesť správne, častejšie navštevovať čerstvý vzduch a vyhnúť sa prašným miestnostiam.
• Strava by mala byť obohatená o čerstvú zeleninu, ovocie, bylinky, obilniny. Je potrebné jesť mliečne výrobky, tvaroh, hovädzie mäso, ryby. Ak sa vyskytnú alergické reakcie, musíte okamžite opustiť nebezpečnú zložku.
• Je dôležité obmedziť príjem sladkej, múky, korenenej, údenej. Mali by ste zabudnúť na sýtené nápoje, energiu.

• Správna vyvážená výživa znižuje riziko gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa často prejavujú nepríjemnými príznakmi na pokožke.
• Samozrejme, okrem udržiavania správneho životného štýlu musíte venovať pozornosť aj starostlivosti o váš vzhľad. Tu by sa však malo postupovať opatrne, pretože tehotenstvo ukladá určité obmedzenia týkajúce sa používania určitých kozmetických procedúr.
• V dôsledku zvýšenej produkcie melanínového pigmentu sa v druhom semestri gravidity často objavuje veľké množstvo mólov. Tvár je v tomto ohľade najzraniteľnejšia, pretože ju nemôžete skryť pod šaty. Preto je dôležité používať opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom.

• Najprv musíte monitorovať čistotu pokožky tváre a pokožky celého tela. V takom prípade je najlepšie použiť šetrné metódy čistenia. Epiderma u tehotných žien je najcitlivejšia. Preto je pravdepodobné, že poškodí vonkajšiu vrstvu, čo môže mať nežiaduce následky.
• Počas tohto obdobia budete musieť opustiť rôzne kyseliny, chemické šupky, hardvérové ​​postupy. A nejde iba o stupeň deštrukcie procesu, ale aj o zloženie zmesí. Je potrebné vyhnúť sa vystaveniu akýmkoľvek chemikáliám, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu alebo poškodiť dieťa. Koniec koncov, všetky látky aplikované na pokožku prenikajú hlboko do tela a pôsobia na ňu. Počas tehotenstva sa vyhnite získavaniu éterických olejov, retinolu.
• Čistiace postupy epidermy sa odporúčajú pomocou prírodných prísad alebo ľahkých tonizujúcich látok. Môžu sa použiť čerstvé masky.
• Po očistení je pokožka hydratovaná, vyživovaná. Neodporúča sa nanášať silnú vrstvu krému v noci, pretože to môže viesť k opuchom.

Starostlivosť o osobu doma je jednoduchá úloha. Vyzbrojení potrebnými vedomosťami získate výsledok, ktorý prevyšuje všetky očakávania.

• Ak chcete zvýšiť tón pleti, zvlhčiť ju a dať jej sviežosť, môžete použiť kocky ľadu. Ráno a večer môžete utrieť ich tvár.Ľad môže byť vyrobený z čistej vody alebo môže byť vyrobený z odvaria harmančeka. Táto rastlina pomáha zmierňovať zápalové procesy, opuchy.
• Na čistenie pokožky môžete použiť obyčajný olivový olej. Poskytuje intenzívnu hydratáciu, výživu a tiež dodáva tmavý odtieň epiderme.
• Maska z modrej alebo bielej hliny zmierni čierne bodky a zabráni vzniku pupienkov. Recept je celkom jednoduchý. Malé množstvo hliny je potrebné zamiešať v teplej vode a zmes nanášať na pokožku 10-15 minút. Potom ju musíte vypláchnuť veľkým množstvom vody. Na dosiahnutie hydratačného účinku je možné do buničiny pridať trochu olivového oleja.
• Odvar z petržlenu alebo pravidelný čierny čaj pomôžu zbaviť sa opuchov. Jednoducho utrite epidermu v miestach opuchu.
• Maska obyčajnej kyslej smotany má bieliaci účinok.

Tehotenstvo nie je kontraindikáciou použitia make-upu. Koniec koncov, je dôležité, aby žena zostala krásna v každom období svojho života. V „zaujímavej“ polohe môžete na maskovanie opuchov alebo vekových škvŕn použiť aj rúž, riasenku, očné tiene a korektory. Zdôraznenie výhod tváre zlepší náladu a zvýši dôveru. Je však dôležité pochopiť, že dekoratívna kozmetika môže skryť iba problémové oblasti, ale nie je schopná problém zásadne vyriešiť.

Je lepšie dočasne prestať používať profesionálnu kozmetiku, pretože jej zloženie sa vyznačuje najvyšším obsahom chemicky stabilných látok. Počas tohto obdobia je lepšie obmedziť používanie luxusnej kozmetiky založenej na prírodných zložkách.

Aby sa zabránilo zvýšeniu suchej pokožky, podráždeniu, kozmetika sa musí v noci umývať. Potom sa tvár vyčistí a potom čo najviac zvlhčí. Na tento účel môžete použiť bežný olivový olej alebo akýkoľvek zvlhčovač.

• Je dôležité pristupovať k výberu kozmetiky veľmi opatrne. Malo by sa pamätať na to, že tieto látky môžu obsahovať hormóny, ktoré sú zodpovedné za krásu. Ale v tomto období života musia byť tieto komponenty zlikvidované, pretože keď vstúpia do tela, môžu negatívne ovplyvniť celé obdobie tehotenstva.
• Ak sa po použití kozmetických prípravkov na pokožke objaví svrbenie, sčervenanie a vyrážka, tento liek sa musí okamžite zlikvidovať. Ak sa stav zhorší, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Faktom je, že v priebehu tehotenstva sa individuálna intolerancia môže objaviť aj na zdanlivo neškodných látkach na prvý pohľad.
• Neodporúča sa používať kozmetiku, ktorá obsahuje neznáme zložky alebo ktorej doba použiteľnosti uplynula.
• Aby ste predišli nepríjemným následkom, pred použitím akéhokoľvek produktu počas tehotenstva sa odporúča konzultovať s odborníkmi.

Starostlivosť o pokožku po tehotenstve je tiež veľmi dôležitá. Počas tohto obdobia dôjde k hormonálnej reštrukturalizácii celého tela a vy musíte byť opatrní pri akýchkoľvek zmenách na tvári. Pretože funkčné poruchy tela nevyhnutne ovplyvnia pokožku. Je potrebné udržiavať čistotu vonkajšej časti tváre, vykonávať zvlhčovacie procedúry, vyživovať. Na tento účel je vhodná ľudová alebo obchodná kozmetika.

Aby sa zabránilo vzniku belavých pruhov, odporúča sa používať výrobky, ktoré zvyšujú pružnosť pokožky. Je lepšie začať používať lieky na stretch pri prvých podozrivých príznakoch.

Udržiavanie zdravého životného štýlu, dobrý spánok a preventívne opatrenia umožnia pokožke rýchlo sa vrátiť do pôvodnej podoby.

Tipy na starostlivosť o tvár počas tehotenstva nájdete vo videu.