Cum să mergi pe un longboard?

Mulți oameni confundă longboardingul cu skateboardingul și, într-adevăr, aceste clase sunt destul de asemănătoare între ele. Cu toate acestea, există diferențe semnificative - în primul rând consiliul în sine. În longboarding este de tip alungit, în comparație cu un skateboard, roțile sunt mai generale, de multe ori suspensia este de asemenea mai mare. A călători pe un longboard înseamnă a stăpâni slalom, freeride. Abilitatea de a accelera, a merge cu viteză, a face trucuri, a aluneca, a pompa, a sari pe placă - toate acestea dau o senzație fără precedent.

Longboarding pentru începători este mai accesibil decât skateboardingul. Puteți învăța cum să călăriți de la zero. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un longboard, echipament și dorință. Principalul lucru nu este să forțezi evenimentele: înainte de a învăța să călărești, trebuie să înveți cum să pui picioarele și să stai în picioare, să rotiți, să frânați. prin urmare etapa inițială a învățării să călărești pe un longboard poate să nu pară prea dinamică. Însă, după ce îl stăpânești, vei primi acces la o mulțime de impresii uimitoare din longboarding.

În primul rând, ar trebui să decideți ce obiective vă stabiliți pentru voi:

• circulația în zonele urbane - croaziera;
• cucerirea unui skatepark;
• stăpânirea coborârii mari.

Longboard are mai multe soiuri în funcție de lungime. Fiecare are pro și contra:

• cele mai scurte sunt mai manevrabile, virajele sunt mai rapide, mai confortabile, dar nu sunt prea sigure din punct de vedere al stabilității;
• opțiunile alungite reduc riscul de căderi, dar nu sunt atât de mobile.

Nu neglijați echipamentul de protecție, chiar dacă nu intenționați să conduceți extreme, aflați trucuri. În faza inițială, riscul de căderi este destul de mare. Veți avea nevoie de:

• o cască puternică care stă bine pe cap;
• pantofi speciali pentru skate cu talpă plană;
• protecția coatelor și a genunchilor este opțională, dar de dorit.

După ce tot ce ai nevoie este dobândit, poți începe să înveți să călărești. Primul pas în stăpânirea unui longboard este capacitatea de a sta corect pe bord. Alinierea picioarelor este stăpânită chiar înainte de a fi amplasată pe echipament sportiv. Totul este simplu aici - acel picior pe care urci pe tablă este un ghid. Acesta va fi localizat primul, piciorul al doilea va deveni un smucitură. Nu există reguli aici - totul depinde de confortul începătorului. Cel mai adesea, piciorul ghid are dreptate.

Primii pași pe un tabla lungă se fac pe asfalt, de preferință cât mai plat. Înainte de a începe să schiezi, verifică găurile, toboganele, fisurile, pietrele din fața ta. Amintiți-vă că chiar și o mică piatră sub roată poate așeza un longboarder pe sol. O greșeală obișnuită este să te ridici pe o placă de picioare cu ambele picioare. Începeți corect astfel:

• piciorul de ghidare este așezat pe lung;
• jog-ul este ușor respins.

Tot ceea ce trebuie stăpânit în această etapă este să înveți să simți bordul, să simți mișcarea și să stabilești echilibrul. Genunchii se apleacă în proces - acest lucru ajută la echilibrare. Poziția optimă a piciorului - cu orientarea lățimii umărului.

Repulsie corectă:

• piciorul înainte;
• numărul de șocuri nu trebuie să fie mare;
• nu este nevoie să măcinăm;
• împingerea trebuie să fie puternică;
• piciorul de jogging este așezat pe picior, iar nu pe degetul de la picior, se face o mișcare ascuțită.

Cum să luați o poziție de bază:

• picioarele sunt așezate între șuruburile de suspendare, mai late decât umerii;
• piciorul tipului de ghidare este adus înainte, într-un unghi;
• jog-ul este plasat perpendicular pe vectorul selectat, lung.

Pentru a începe dezvoltarea acestei poziții este suficient. Când deveniți mai încrezător, puteți afla alte puncte de plecare. Cel mai bine este să practicați echilibrul pe pante mici și blânde. Întindeți-vă brațele și nu îndreptați genunchii.

Ar trebui să mergi la ea atunci când te simți destul de încrezător pe tablă, știi cum să-ți controlezi echilibrul și ești bine respins. Puteți începe să stăpâniți overclockarea:

• împingeți o dată cu putere sau mai multe în modul calm;
• încercați să nu strângeți corpul, altfel echilibrul va fi perturbat;
• crește treptat ritmul, apasă mai puternic;
• împingerea corespunzătoare este suficientă pentru a conduce și a echilibra mult timp.

Pentru a merge bine, trebuie să învățați cum să faceți ture și multe și sigur:

• doar odihnește-ți piciorul pe placa spre care trebuie să te îndrepți;
• picioarele sunt înclinate înapoi, placa este ușor îndreptată spre interior sau spre exterior: spre dreapta sau spre stânga.

De asemenea, este important să înveți cum să încetinești și să te oprești. Cel mai simplu mod de a încetini este cu ajutorul unui picior care este expus la pământ, se creează frecare, ca urmare, viteza încetinește. Puteți încetini în alte moduri:

• viraj întors: corpul se sprijină în direcții diferite;
• îndreptați-vă și întindeți-vă brațele în părțile laterale pentru a reduce viteza.

Această etapă este stăpânită atunci când practica este deja suficientă. În primul rând, trebuie să cumpărați mănuși speciale cu palmele tari. Reguli de bază pentru alunecare:

• greutatea este transferată înainte - pe piciorul tipului de ghidare, genunchii sunt ușor îndoiți;
• celălalt picior se deplasează de la lung la contact cu asfaltul;
• Consolidă lent acest contact;
• nu folosiți o șosetă sau un toc în acest scop - aveți nevoie de mijlocul piciorului;
• începe cu viteze lente, crescând treptat ritmul.

Este important să nu vă fie frică și să vă bucurați de plimbare, să vă bucurați de senzații. Trebuie amintit că patinajul este asociat cu accidentarea. Nerespectarea normelor de siguranță, călăritul prea activ poate duce la consecințe destul de grave. Foarte des, începătorii sunt prea încrezători și uită de vigilență.

Pentru a obține nu numai multă experiență de conducere, dar și pentru a-mi menține sănătatea, Există câteva puncte importante care trebuie luate în considerare:

• fără greș, cumpărați încălțăminte cu talpă de tip plat, altfel nu veți obține niciodată tracțiunea perfectă cu o lungă;
• călătoria lină este posibilă atunci când folosiți roți dimensionale de tip moale;
• nu vă lăsați să verificați în calea dvs. obstacole, gropi, găuri, pietre; pentru aceasta, faceți o plimbare pe traseul viitor, inspectând cu atenție totul;
• nu mergeți niciodată pe drumuri unde există o mulțime de oameni sau de transport;
• Atunci când alegeți o coborâre pentru stăpânire, opriți-vă la cele care merg pe un drum lung neted, altfel vă va fi dificil să vă opriți;
• testați tipurile de timp înainte de a cumpăra - a fi la bord ar trebui să fie confortabil;
• la început trebuie să cazi mult - trebuie să fii pregătit pentru asta și să nu fii supărat;
• Este foarte important să dezvolți o alunecare naturală bună;
• Nu face ceea ce este incomod, inconfortabil;
• Asigurați-vă că cumpărați mănuși speciale cu mâini din plastic.

Este important să vă amintiți:

• Înainte de accelerare, asigurați-vă că sunteți capabili și capabili să frânați;
• riscul de accidentare este întotdeauna mare în acest sport - fiți conștienți de acest lucru;
• aveți precauție extremă atunci când mergeți pe unde merg oamenii;
• Nu neglijați echipamentele.

În legătură cu modul de plimbare pe un panou lung, vedeți următorul videoclip.