Tot ceea ce ai vrut să știi despre narcisism

Există o părere că trăim în epoca narciselor. Aproape fiecare dintre noi este supus stimei de sine sau auto-flagelării în diferite grade, iar acestea sunt realitățile vieții publice. Părinții se străduiesc să aibă copii strălucitori, tinerii visează să obțină succes, să facă o avere, să devină celebri, femeile - au un aspect ideal. Cultura modernă și educația încurajează un astfel de comportament. Acest material se referă la ceea ce psihologia modernă pune în conceptul narcisismului și unde este linia dintre respectul de sine sănătos, dorința de a se dovedi pe sine, de a obține recunoașterea și patologia care distruge viața.

Unul dintre miturile Greciei Antice povestește despre soarta tristă a unui tânăr pe nume Narcis. Natura l-a înzestrat pe tânăr cu o înfățișare frumoasă. Nimfa din pădure Echo a avut ghinionul de a iubi un bărbat chipeș. El a fost auto-absorbit și a neglijat sentimentele unei creaturi inocente. Dragostea necuprinsă a ucis-o pe fată. Zeița Afrodita, în mânie, s-a pedepsit sever pe ea însăși, făcându-l să se îndrăgostească nebun de propria reflectare din iaz. Văzându-se pe suprafața oglinzii, nu mai putea să-și scoată ochii de pe fața perfectă și s-a transformat într-o floare de narcisă.

Termenul a intrat în uz la începutul secolului XX. În 1913, medicul și psihologul englez Ernest Jones a scris o carte „Complexul lui Dumnezeu”, în care analizează comportamentul oamenilor care fantasează despre omnipotența, asemănătoare cu zeii.Pacienții săi sunt persoane inaccesibile din punct de vedere emoțional, care se străduiesc pentru faimă și statut social inadecvat.

Sigmund Freud a introdus în sfârșit termenul „narcisism” în psihologie în 1914, când a creat teoria psihanalizei. Inițial, psihanalistul a înțeles acest lucru ca o perversiune sexuală, în care copilul, ocupând locul mamei în vise, își dă iubirea. Cu toate acestea, el a ajuns ulterior la concluzia că aceasta este etapa dezvoltării psihosexuale a personalității. Conform observațiilor sale, toți copiii la o vârstă fragedă experimentează un sentiment viu și puternic al iubirii pentru ei înșiși. Experiența naturală și armonioasă a acestei etape duce la formarea în continuare a unei persoane cu drepturi depline.

Problemele narcisismului în sens modern au fost dezvoltate de remarcabilul om de știință austriac Otto Kernberg. El a identificat trei tipuri de această stare mentală: narcisism matur, infantil și patologic. Obiectul cercetării sale a fost starea de graniță a psihicului, narcisismului patologic și psihopatiei.

Ei au adus o contribuție semnificativă la studiul problemei și au făcut o descriere detaliată a naturii narcisiste a psihanaliștilor Heinz Kohut și Nancy Mc Williams.

Narcisismul este o stare mentală, a cărei esență este iubirea hipertrofiată a unei persoane în sine, corpul, personalitatea și obsesia sa de a primi recunoaștere din partea celorlalți. Narcisismul în diferite grade este inerent oricărei persoane. Deci, unei persoane i-ar putea plăcea rezultatele muncii sale, se poate considera pe dinafară atractivă sau dăruită într-o anumită zonă a vieții. Acest lucru este normal. Dar admirația față de sine poate lua o formă morbidă și poate cauza suferință unei persoane și a mediului său. În psihiatrie, narcisismul este înțeles ca o tulburare gravă de personalitate care necesită tratament.

Narcis are dificultăți în comunicarea cu oamenii. El nu este capabil să construiască o relație armonioasă. Este greu să fii prieteni, să iubești și să cooperezi cu un om zadarnic, fixat pe unicitatea sa, egoistul.

În același timp, narcisele au succes social și sunt puse în aplicare în creativitate. Printre oamenii strălucitori ai planetei există multe figuri cu simptome pronunțate ale unei personalități narcisiste.

Narcise sunt caracterizate de următoarele simptome.

• Simț excesiv al valorii de sine, unicitate și dorință de a deveni cel mai remarcabil din orice domeniu.
• Fantezii nerealiste, subiectul căruia poate fi bogăția, puterea, aspectul perfect sau dragostea frumoasă.
• Înălțarea și prezentarea meritelor tale și realizări în lumină strălucitoare, multe dintre ele putând fi alcătuite pur și simplu. În același timp, există o concentrare a atenției pe părțile negative ale celorlalți, ridiculizând în favoarea lor, în cazuri extreme - până la insultă.
• În așteptarea admirației din partea celorlalți și dorința de a atrage atenția sporită. Narcisul provoacă neînțelegere și nedumerire atunci când acest lucru nu se întâmplă în viață.

• Senzație de goliciune interioară. Se întâmplă ca o astfel de persoană să sufle indiferența și respingerea. Data viitoare vreau să evit comunicarea strânsă. Aroganța, capacitatea de a păși deoparte sau de a completa contactul, neîncrederea - asta trebuie să facă față persoanele apropiate înconjurate de o narcisă.
• Idealizarea și deprecierea instantanee a altei persoane, meritele și munca sa. Nu sunt necesare motive convingătoare pentru prima și a doua narcisă. După ce a răsturnat obiectul admirației trecute de pe piedestal, el găsește imediat un alt ideal, care așteaptă aceeași soartă.
• Teama de a nu simți rușine. Stima de sine ridicată, perfecționismul nu îi oferă dreptul la eroare și slăbiciune. Dându-și seama că în viața reală nu-și îndeplinește idealurile transcendentale, se vede pe sine ca fiind nesemnificativ și rău din exterior. Există un sentiment profund de rușine pe acest subiect.Și în momentele dificile ale vieții, sensibilitatea la umilință și sentimentul de rușine se accentuează.

• invidie - o trăsătură de caracter care ia o formă cronică de narcis. Narcis ar putea crede că îi lipsește ceva în viață, în timp ce alții îl au. Criticând în mod nerezonabil, exprimând milă și dispreț, el poate încerca să distrugă obiectul invidiei. Astfel de oameni sunt geloși de ceea ce își doresc, dar atunci când îl primesc, îl devalorizează imediat.
• Nerecunoașterea sentimentelor negative. Se consideră el însuși obiectul invidiei și al intrigii. În ochii lui, oamenii ar trebui să-i fie rușine de gânduri nedemne și comportament față de el. Tinde să dea vina pe ceilalți pentru eșecurile lor.

• Lipsa de răspuns la critici. Cea mai mică încercare a altora de a face o remarcă la narcisă poate provoca frică sau agresiune. Orice afirmație negativă doare profund. Își amintește, derulează de multe ori un moment dureros în cap, argumentează mental, dovedește contrariul. Perceperea ca insultă personală, necesită pocăință, refutare, restaurare a dreptății.

• Lipsa de compasiune pentru oameni. Lumea narcisei se învârte în jurul dorințelor și nevoilor sale. El are grijă de ceilalți de fapt și nu încearcă să mulțumească și să răspundă la fel. În izbucnirile sufletului se poate arăta milă și imediat începe să fie mândru de bunătatea lui.
• Polaritatea statelor. Sentimentul de rușine, de lipsă de valoare, de inconsistență de sine și de fals este înlocuit de auto-suficiență, superioritate, vanitate.
• Dorința de concurență. Narcise iubesc să concureze și evocă inconștient această dorință printre oamenii din jurul lor. Prin urmare, este important să fie înconjurați de oameni care, după orice criterii, sunt mai răi decât ei. Victoria este un alt motiv pentru a arăta altora superioritatea lor. Compararea constantă cu ceilalți. Într-o versiune ușoară, faceți-o mental. Oamenii care au observat această trăsătură suferă foarte mult în acest sens. La urma urmei, o astfel de calitate a caracterului nu corespunde principiilor morale. În forme extreme, o persoană nu poate suporta succesul altora de lângă el, răspunde pe un ton condescendent, ticăie și plânge în spatele spatelui, enervată în relații.

• Frustrarea în oameni. În acest fel, se apără de relațiile strânse, care în subconștient acționează ca durere, traumă.
• Indiferență profundă față de problemele altor oameni din echipă. Demn de atenție este numai excepțional, în opinia sa, superior calitativ tuturor celorlalte personalități. Spre necazurile celor dragi, de asemenea, indiferent. Viața personală și succesele profesionale ale prietenilor și cunoscuților nu-l deranjează. Aceste lucruri mici din viață și viață nu sunt demne de atenția lui.

Reprezentanții ambelor sexe sunt la fel de sensibili la narcisism, deși se crede că această problemă este mai frecventă la bărbați.

Pentru un bărbat narcisist, sarcina principală este realizarea recunoașterii în ochii celorlalți. Se străduiește pentru realizări în termeni financiari, în carieră, statut social. Cu toate acestea, nici cele mai remarcabile rezultate de satisfacție și fericire nu sunt experimentate. Ambitiile imping pentru a cuceri noi varfuri. Cu succes extern, relațiile nu se leagă. Nu există contact emoțional cu ceilalți. Tratează o femeie cu neglijență. Lumea întreagă este numai pentru el. Întotdeauna corect. Face ceea ce își dorește, nu ține cont de părerile celor dragi.

Un astfel de bărbat este incapabil să construiască relații puternice de familie. Deseori familiile se prăbușesc. Copiii suferă cel mai mult de influența negativă a tatălui.

Senzația de golire interioară crește de-a lungul anilor. Până la vârsta de 35-40 de ani, este posibilă o criză și doar un specialist poate ajuta la ieșirea din această afecțiune patologică.

Narcisa feminină se manifestă în relațiile cu copiii. Acestea sunt stricte și lipsite de motive. Îi fac pe copii să trăiască la înălțimea așteptărilor lor. Străduiește-te pentru idealuri înalte. Bucuria, căldura, simplitatea sunt reduse de ei.În relațiile cu cei dragi - înstrăinarea și răceala. Defalcările nervoase la copii și vinovăția în fața lor alternează între ele. În mod inconștient, astfel de mame forțează copilul să-și abandoneze propriile nevoi, dorințe și sentimente și să îndeplinească nevoile adulților și să-și susțină stima de sine.

Ca soți, narcise femeile aleg bărbați grijulii, blânzi, care sunt disprețuiți pentru voința lor slabă. Dorința firească a unor astfel de femei este să trăiască în detrimentul altora. Bărbații, înțelegerea lor, sunt un portofel gras, un mijloc de a-și satisface numeroasele nevoi. Unirea a două narcise - bărbați și femei, este puțin probabil să fie durabilă. Lupta constantă a personajelor și competiția între ele absolut în toate, mai devreme sau mai târziu, va deranja, iar căsătoria se va destrăma.

În narcisism, se pot distinge caracteristicile pozitive. Cercetarea constantă pentru realizări permite realizarea unor idei cu adevărat grandioase și pe scară largă în beneficiul societății. Invidia este un motivator excelent pentru pașii activi specifici către obiectivul tău. Dependența de evaluarea și opiniile celorlalți vă permite să fiți un ascultător atent și să fiți la curent cu toate evenimentele și tendințele. Totuși, lipsa sentimentului de fericire interioară și plinătate a vieții este prețul pe care narcisul îl aduce pe altarul iubirii de sine.

În psihologie, sunt considerate două tipuri principale de narcisism: constructiv și distructiv.

Narcisismul constructiv este inerent unei personalități mature. O astfel de persoană are stima de sine adecvată, își stabilește și atinge obiective care sunt interesante pentru sine, simte deplinitatea vieții, iubește și se bucură de relații. Aceasta este o formă normală și sănătoasă bazată pe respectul de sine și pe acceptarea de sine și de ceilalți așa cum sunt. Încrederea în comportament, conștientizarea adevăratelor nevoi și dorințe ale unuia, libertatea față de opiniile celorlalți sunt semne ale unei iubiri sănătoase pentru sine.

El alege o persoană care să-i fie tovarășă după gustul său, și nu de dragul rudelor sau al standardelor sociale. O persoană apropiată este un obiect de dragoste și prietenie și nu este un mijloc pentru a atinge obiective egoiste. Narcisismul sănătos vă permite să găsiți un echilibru între satisfacerea aspirațiilor și nevoilor dvs. în raport cu ceilalți.

Narcisismul distructiv este o tulburare de personalitate mentală. Oamenii care se îndreaptă spre maturitate s-ar putea să nu aibă încă o viziune adecvată și holistică asupra lor înșiși ca indivizi, depind de judecățile celorlalți, nu se simt autosuficienți, în viață să fie pasivi și conformi. Acesta este narcisismul rar, care nu este o patologie.

Dacă observi dragostea anormală a unei persoane față de tine și, în același timp, atitudinea disprețuitoare față de alți oameni, aici poți vorbi despre diagnostic. Narcisismul distructiv poate avea un grad diferit de severitate. Cel mai periculos este narcisismul malign. Manifestările sale:

• obsesie pentru sine;
• o stare de măreție, urmată de atacuri de apărare;
• nepăsare;
• supra-ambițioase;
• dependență patologică de admirația celorlalți;
• o tendință de exploatare a altor oameni;
• lipsa empatiei și fidelității față de ceilalți oameni;
• zgârcenie, lăcomie, asalt forțat al altora;
• poziția persoanei căreia toată lumea îi datorează totul.

Acești oameni sunt sumbri, deprimați. Ignoră și încalcă drepturile altora. Pot avea iluzii, diferă în suspiciune, suspiciune. Ideile lor despre lume și oameni sunt distorsionate într-un mod negativ. Deseori demonstrează furie, furie. Comanda psihopatică agresivă controlează lumea interioară a celor dragi. Nu este în stare să înțeleagă ce doare rudele.

Boala ia forma sa cea mai severă atunci când o persoană primește satisfacție de violența emoțională, încercând să se afirme pe seama altora.În exterior, conflictul nu se poate manifesta, iar rezultatul poate fi trist pentru cealaltă parte: de la depresie la tentativă de sinucidere.

Alte narcise pot fi timide și neliniștite. Timiditatea, timiditatea, inhibiția sexuală ascund visele despre propria lor măreție și măreție. Frica va pierde aceste iluzii care îi împiedică să acționeze, astfel încât cei din jurul lor să nu distrugă.

Narcisismul se poate manifesta și în relații sexuale haotice, ilizibile și în incapacitatea de a iubi. Așa se nasc bărbați cu complexul Don Juan, bărbați macho. În formă feminină, el ia forma unor frumuseți fatale inaccesibile la rece.

Masochismul poate fi uneori adăugat narcisismului. Astfel de personalități se văd ca fiind cei mai mari martiri, aflându-se constant în relații nefericite, agresive. Experiența suferinței le dă dreptul să se simtă superiori tuturor celorlalți.

Cei care suferă de această boală au un sistem de valori slab. Odată cu pierderea persoanelor dragi, le este dificil să-și exprime tristețea, să ardă și să jeleze grija unei persoane dragi. Clipeții de elăție sunt înlocuiți de plictiseală, iritație. Cauzarea vătămării altuia sau comiterea unei fapte ilicite îl poate împiedica să nu se simtă vinovat în fața victimei, ci de frica de a fi prins și de a fi pedepsit.

O complicație poate fi dependența sau parazitismul - dorința de a folosi oameni care îi pot ajuta sau statul. Ofertele de narcomani care se ocupă pentru a obține un loc de muncă pot fi supărate.

Rădăcinile problemei se întorc la copilăria timpurie. Într-o familie armonioasă, apariția unui copil provoacă bucurie. În primele luni de viață, părinții simt o iubire necondiționată față de el. Toate manifestările copilului provoacă încântare și tandrețe. El devine centrul vieții mamei pentru o perioadă. Satisfacerea nevoilor sale este extrem de importantă. În timp, lumea copilului se extinde. El își dă seama: există oameni în jurul căruia este necesar, de asemenea, să împărtășești dragostea și atenția mamei. Deci, copilul învață să iubească.

Mama este primul profesor al iubirii. Răceala mamei, lipsa empatiei, căldura, atenția în pruncie formează trăsăturile patologice ale narcisismului. Dorința de a umple deficitul de dragoste maternă și tandrețe va bântui o astfel de persoană la vârsta adultă. Își imaginează el însuși centrul universal, în timp ce ascunde durerea și mânia, își va idealiza părinții.

Un alt motiv al dezvoltării narcisismului este evaluarea timpurie a copiilor. Copilul primește o evaluare, este atașat de conceptele de „bun” - „rău”. Părinții își răsplătesc copilul cu dragoste și atenție doar pentru succes. Și în viitor, toată viața lui va fi ajustată pentru a obține puncte înalte. Atunci când copilului nu i se oferă înțelegerea faptului că este valoros în sine, ci necesită dovezi constante, apare o traumă narcisistă.

O mamă narcisistă sau același tată, după propria imagine și asemănare, crește o narcisă tânără. Copilul nu este recunoscut ca persoană separată, ci servește doar ca mijloc de a-și satisface nevoile și de a-și îndeplini dorințele. Proprietățile caracterului, temperamentul copilului nu sunt acceptate. Sentimentele, nevoile, dorințele sunt ignorate. Se crede că nu sunt. Personalitatea este afectată. Copilul este obligat să fie constant în pragul respingerii. În încercarea de a supraviețui, de a obține un pic de căldură și un sentiment de apropiere, copilul, imitând părinții, începe să se devalorizeze și să respingă partea de sine pe care părinții o condamnă și încearcă să o eradice.

Într-un astfel de mediu, nu este întotdeauna formată o personalitate narcisistă. O urmă de astfel de înrădăcinare a caracterului se poate manifesta într-o anumită sensibilitate la rușine, dificultatea de a menține granițele în relații.Persoanele cu traumatisme narcisiste, cum ar fi narcisele, tind să depună eforturi excesive pentru a menține un sentiment de valoare sau să se supună blând celorlalți, temându-se de un focar de furie și agresiune.

Dragostea excesivă și admirația părinților pentru copiii lor pot semăna trăsături narcisiste în caracterul copilului. Din copilărie, ele pot fi extinse, lăudate. Adulților se tem că se va dezvolta un complex de inferioritate, mai ales dacă copilul și-a arătat foarte devreme talentul sau părinții sunt obsedați de ideea geniului copilului lor. Deseori în astfel de familii crește pseudogenia.

Îngrijirea excesivă a părinților și permisivitatea pot fi, de asemenea, baza germinării bolii.

Dacă observați unele semne de narcisism, cel mai bun sfat este să contactați un specialist în care aveți încredere. Un psihoterapeut experimentat vă va ajuta să descoperiți originile problemei și să o rezolvați într-un timp mai scurt decât veți lupta cu voi.

Un plus uriaș este cultivarea unei stime de sine sănătoase. Acceptarea trăsăturilor caracterului negativ și, în același timp, recunoașterea unicității și talentului unuia va permite unuia să-și formeze o opinie adecvată despre sine și să înceteze să depindă de zvonurile umane. Dezvoltarea de sine, meditația, participarea la traininguri de grup vor ajuta în acest sens.

Ca o tulburare dureroasă, narcisismul necesită un tratament serios. Psihologii și psihiatrii folosesc o tehnică specifică pentru a determina gradul de narcisism. Acesta este un test de 163 de declarații, fiecare dintre care trebuie să fie de acord sau respins. Drept urmare, puteți determina nivelul pe o scară de 18 puncte.

Cel mai greu lucru pentru care o narcisă să-și dea seama este că este o persoană mediocră. Nici mare, nici nesemnificativ, ci obișnuit, căruia nimic muritor nu este străin. O mare problemă pentru el este să-și dea seama de el însuși, propriul său „eu” fără iluzii și fantezii despre propria personalitate. Nu știe cine este cu adevărat.

Mediul pacientului în timpul tratamentului și calitatea suportului care va fi oferit vor juca un rol important în vindecare. Omul trebuie să dobândească experiență de judecată fără valoare. Poate face lucruri rușinoase, așa cum i se pare lui, lucruri. Este foarte important ca în astfel de momente o persoană să fie în apropiere, care să-l accepte calm cu căldură și tandrețe, fără condamnare, fără să pedepsească, fără să învinovățească și fără să-i provoace un sentiment de rușine. Primind o astfel de atenție, el va simți securitate, protecție și va începe să se desfășoare.

Va conștientiza faptul că contactul cu o altă persoană poate fi plăcut. Din prietenii calde și relații romantice te poți bucura și bucura. Cu alte cuvinte, terapeutul și cei dragi vor trebui să ofere pacientului ceea ce mama nu a putut da în copilărie. Desigur, recuperându-se din narcisism, nu este necesar să renunți la aspirații spre lucruri grozave, dar concentrarea asupra lor va dispărea și o persoană își va găsi echilibrul în sine.

Există o altă abordare în tratarea bolii. Nu întotdeauna pacientul își poate recunoaște imediat diagnosticul. Prin urmare, vorbirea directă despre narcisism, așa cum se aplică în sine, nu poate produce rezultate.

În lumea interioară a acestor oameni, cel mai adesea există un adult semnificativ: mamă, tată, soț, al cărui personaj are tendințe narcisiste. Este mult mai eficient să începeți tratamentul cu vindecarea relației pacientului cu o astfel de persoană. Specialistul va învăța pacientul să distingă între trăsăturile patologice, manipulările narcisiste la care recurge o persoană apropiată și să interacționeze cu el într-un mod mai sănătos.

Tratamentul narcisismului patologic necesită terapie de lungă durată și este posibil să nu poată scăpa complet de boală.

Narcise sunt oameni profund singuratici, trăiesc o viață de mizerie. Cu cât alegerea este mai conștientă în favoarea unei vieți depline și fericite și intenția de a merge astfel mână în mână cu un specialist, cu atât este mai mare șansa de succes.

Merită spus câteva cuvinte despre prevenirea bolii. Toată lumea știe că este mai ușor să preveniți o boală decât să o tratați. Întrucât problema vine din copilărie, trebuie să se formeze o încredere de sine sănătoasă la un adult viitor de la o vârstă fragedă.

În raport cu copiii lor, este important ca părinții să:

• își mențin demnitatea și independența față de opiniile celorlalți la copii;
• permiteți copilului să plângă și să arate emoții negative;
• a declara dragoste unui copil exact așa, fără a se concentra pe frumusețe, talent sau acțiune;
• exprimă apreciere pentru un comportament sau un rezultat cu adevărat demn, nu foarte des și fără exagerare;
• oferă copilului cunoștința că va trăi în societate, în timp ce societatea nu va trăi pentru el.

Dacă în mediul dvs. există o persoană cu semne vii de narcisism, fie că este vorba de un coleg, de un sef, de o rudă, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să interacționați cu o astfel de persoană.

Obiceiul narcisului de a devaloriza, a critica, a ridiculiza poate enerva neplăcut. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dumneavoastră în această situație este să-l ignorați și să vă îmbunătățiți abilitățile în zona căreia vă vizează atenția. Concentrarea pe dezvoltarea abilităților lor, o evaluare adecvată a meritelor și succeselor lor va reduce efectele distructive ale narcisului.

Comportamentul narcisului poate fi oglindit. Spune-i despre realizările, cunoștințele și abilitățile tale, unde ești cu adevărat puternic. Poate că așa vă veți ridica în ochii lui și veți comunica în condiții egale.

Narcis nu este întotdeauna un tiran și un tiran. Pot fi oameni drăguți și drăguți cu care să vorbească. Oricare ar fi, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru ei este să le accepți așa cum sunt, rămânând în același timp. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele apropiate cu care au o legătură de sânge.

Trebuie evitată comunicarea cu un narcis malign în mediu. Manipulările și atitudinea sa agresivă în timpul unei comunicări prelungite pot avea un efect distructiv și epuizant asupra ta.

Sentimentul de dependență de acest tip de persoană este un semnal pentru a vă trata singur și a scăpa de controlul unei astfel de persoane asupra lumii sale interioare. Mai ales dacă manipulatorul este o persoană iubită. Tolerarea, iertarea și reconcilierea cu situația nu va aduce alinare, nu va vindeca pe nimeni și nu va rezolva situația. Toată lumea merită dragoste, grijă și respect pentru sine.

Și în concluzie - despre un fapt uimitor. Oamenii de știință au investigat cauzele narcisismului la nivelul anatomiei și au descoperit diferența de volum a materiei cenușii, starea cortexului cerebral și a celulelor nervoase la o persoană narcisistă și o persoană sănătoasă. O persoană sănătoasă are mai multă materie cenușie și s-au constatat diferențe în partea creierului responsabilă de sentimentul compasiunii și empatiei. Din aceasta putem trage concluzia că cheia vindecării cu succes a pacientului constă în învățarea lui capacitatea de a iubi.

Vezi mai multe despre narcisism în următorul videoclip.