Cum să vă amintiți textul?

Oricât de mult vorbește despre era multimedia, digitalizare etc., abilitățile de memorie umană sunt încă relevante. Și nu numai profesional, ci și în termeni culturali generali și chiar în viața de zi cu zi. Este bine ca toți oamenii să știe să își amintească complet textul.

Există mai multe tehnici pentru amintirea textului mai repede și mai bine. Merită să le explorăm mai detaliat.

Această tehnică vă permite să vă amintiți textul chiar și cu memorie slabă. A primit numele Gadfly (nu în onoarea insectei, desigur, ci prin numele scurte ale etapelor principale).

• O (ideea principală);
• B (citiți cu atenție);
• Despre (recenzie);
• D (perfecțiune).

În prima etapă, au citit fluent textul. Nu trebuie să intrați în ea - trebuie doar să înțelegeți punctele principale și modul în care acestea sunt interconectate. Puteți preciza sau sublinia aceste gânduri de bază. Și aici aruncând o privire în text, răspunzând la sine despre ce este vorba, nu ar trebui să fie. Când se realizează acest lucru, puteți trece la pasul următor.

Apoi textul este citit din nou, dar deja cu diligență, concentrându-se pe detalii aparent secundare. Nu este nevoie să vă grăbiți - trebuie să legați pe cât posibil gândurile principale particulare și învățate anterior. Recomandare: în acest moment puteți aplica mai multe tehnici de asimilare a informațiilor private. Când vine momentul revizuirii, textul este dezgolit, fără a se aprofunda în detalii și este realizat de la sfârșit.

Trebuie să vă asigurați că relațiile dezvoltate între tezele principale și cele secundare sunt corecte. Dacă este necesar, acestea sunt corectate. Este util să comparați informațiile primite cu cele deja cunoscute anterior. O idee bună ar fi să întocmiți un plan dur. Pentru materialul mare se poate folosi o plasă.

Ultimul pas este optimizări - începe cu repetarea textului din memorie.Este recomandabil să începeți cu cele mai importante și abia apoi fiecare articol să reamintească toate detaliile suplimentare. Au citit din nou textul, concentrându-se asupra a ceea ce a fost ratat. Important: merită nu numai să remediați o greșeală, ci și să ne ocupăm de motivele pentru care a fost făcută. De asemenea, merită să ne străduim să asimilăm materialul din abundență și nu doar acele momente care sunt necesare în primul rând.

Uneori folosesc metoda ORG, care este ușor diferită de tehnica RWD. Prima etapă este orientarea în text, care vă permite să evidențiați ideea principală. În a doua etapă, materialul este citit din nou (și cât mai atent). Apoi fac o trecere în revistă pentru a înțelege profund conținutul, pentru a determina principalul și nu prea important, reiau mental textul cu accent pe ideea principală.

Acesta este, de asemenea, un ajutor foarte important la memorarea textelor. Inițial, cardurile inteligente au început să fie folosite ca ajutor în diferite traininguri. Dar au descoperit curând că capacitățile lor erau mult mai largi. Această metodă de amintire are alte nume (de exemplu, o hartă mentală, o hartă a gândurilor, o hartă a asociațiilor, o diagramă a conexiunilor logice). Esența acestui lucru nu se schimbă.

Când compilați o hartă, indicați:

• teza centrală (sau tema principală sau scopul poveștii);
• subiecte cheie;
• structura și anteturile (dacă există);
• detalierea principalelor subiecte;
• cuvinte cheie, simboluri și imagini pentru a vizualiza aceste informații.

Cel puțin faptul că sunt folosite într-o școală elementară finlandeză vorbește despre meritele cardurilor inteligente. Au dovedit irefutabil că această metodă este mai eficientă decât notele clasice și notele marginale. Totul se face simplu și ușor: mai întâi enumerați cuvintele cheie, apoi aranjați-le într-o ordine logică. Important: deseori nu doar că simplifică asimilarea informațiilor, dar contribuie și la dezvoltarea ideilor independente. O tehnică similară este folosită din ce în ce mai mult în procesul întâlnirilor de afaceri din diferite țări.

Hărțile mentale recomandă, de asemenea, utilizarea:

• în soluționarea problemelor complexe și controversate;
• a trezi creativitatea;
• în procesul de scriere de cărți, articole, scenarii;
• în timp ce mențineți un blog sau un site web.

Această metodă nu trebuie, de asemenea, redusă. Dar ar trebui să fie de natură auxiliară. Pentru o perioadă, te vor ajuta notele de notă sau stickerele cu cuvinte cheie scurte care îți atrag atenția. Totuși, acesta este un fel de „cârje pentru memorie”. Și, ca niște cârje adevărate, ar trebui abandonate treptat de îndată ce se evidențiază un progres evident, la fel cu notele pe mână, pe unghii și așa mai departe.

Este dificil de spus dacă este cu adevărat mai ușor să înveți să-ți amintești textele voluminoase în limba maternă sau nu. Aici sunt incluși o mulțime de factori și fiecare dintre ei poate ajuta și împiedica. Dar într-un sens, un limbaj familiar este mai simplu: vă permite să utilizați imagini ale unui memorabil și nu doar să îl repetați. Cel mai complex text este mai ușor să vă amintiți folosind abordări precum:

• înregistrare repetabilă;
• divizare în blocuri;
• tehnică grafică;
• memorare continuă.

Înregistrările sunt foarte utile atunci când există mulți termeni, formule, tabele, grafice speciale în materialul necesar. După prima lectură, este necesar să înțelegeți clar punctele principale și să evidențiați cei mai importanți termeni. Apoi sunt scrise secvențial (puteți desena în același timp).

Asimilarea corectă a textului mare fără erori ajută uneori utilizarea pictogramelor. După ce au evidențiat cuvintele cheie și propozițiile principale, sunt desenate imagini condiționate pentru fiecare cuvânt important (ar trebui să fie mai simple, mai precise și fără inscripții, chiar litere).Atenție: cifrele trebuie să fie aranjate în aceeași ordine cu blocurile informațiilor studiate. Uneori utilă din punct de vedere psihologic împărțiți materialul în părți (dar nu mai mult de 7 blocuri, fiecare dintre ele ar trebui să fie conectat logic în interior).

Concentrează-te text de mijloc. La început, cu rare excepții, conține informații introductive și nu prea importante. Finalul este cel mai adesea reușit să fie restaurat pur logic dacă se cunoaște începutul și mijlocul. Metoda persistentă este mai lentă, dar puțin mai fiabilă.

Cel mai simplu mod de a memora un text într-o limbă străină este ascultând înregistrări pe player sau telefon în același timp ca de obicei. Dar ascultarea nu ar trebui să fie fără gânduri, ar trebui să vă adânciți în conținut și să determinați puncte semnificative. Pentru a accelera procesul, se recomandă să desenați aceleași pictograme în timp ce ascultați și să faceți note scurte. Important: un text într-o limbă străină este mai bine absorbit în primele 4 ore după trezire și în 4 ore înainte de culcare. Recomandă și:

• încercați să rupeți materialul străin în blocuri;
• determinați conturul general al conținutului și firul narațiunii;
• folosiți parale cu propria viață și experiența personală.

Pentru a afla textul când citiți prima dată, Este foarte important să creezi o atmosferă calmă pozitivă. Este mai bine să refuzați să ascultați muzică tare pentru tot timpul, în timp ce aveți nevoie să memorați informațiile. Această regulă trebuie respectată nu numai înainte și în timpul studiului, ci și după acea zi. Cu cât sunt mai puține distrageri, cu atât munca este mai eficientă. Și încă o nuanță: orele de dimineață sunt mai bune pentru cunoașterea informațiilor noi decât cele de seară, după ce se întunecă este recomandat să repetați ceea ce ați citit deja, dar să nu vă luați la curent dacă există o astfel de oportunitate.

O greșeală obișnuită pe care mulți o fac este încercarea de a combina lectura și mâncarea.. Acest lucru este nu numai sănătos, dar, de asemenea, ineficient. O atmosferă potrivită vă va permite să creați o lectură la un birou, și nu la masa de luat masa, nu în pat sau în baie. Sunt utile metodele utile de citire rapidă. Chiar dacă nu s-a aflat ceva imediat dintr-o lectură, nu puteți reveni imediat la pierdut.

În timpul lecturii, puteți merge doar înainte. Este util să vină cu asocieri vii și expresive cu orice. La fel de important este să împărtășiți și să discutați ce ați citit cu alte persoane. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să faceți față emoției într-un discurs public.

Mulți oameni admiră modul în care actorii memorează texte lungi. Dar nu există nimic supranatural sau ingenios în acest sens. Ei știu doar să absoarbă un volum foarte mare într-un timp scurt. Cel mai adesea fac acest lucru:

• citesc încet, cu o atenție intensă, de preferință cu voce tare;
• încercați să prindeți motivul principal și complotul;
• împărțiți un record mare în blocuri, fiecare dintre ele este predat separat;
• rescrie textul de la zero manual;
• relocheaza-l, pornind de la cuvinte cheie și concentrându-se pe detalii mici (peep doar ca ultimă soluție);
• rescrie textul din nou fără prompturi;
• din nou citiți cu atenție materialul și relansați-l.

Există și alte trucuri mai private:

• selectarea textului cu un marker sau culori diferite în locurile cele mai importante sau evident problematice;
• citire psalmodie;
• citind până la o înțelegere completă a sensului și emoțiilor.

Cu toate acestea, atât pentru copii, cât și pentru adulți, este uneori importantă nu numai să asimilezi unele materiale citite o dată, ci și să te referi sistematic la acesta. Prin urmare, este foarte important să instruiți memoria pe termen lung. Simplificați-vă viața vor fi capabili celor care știu să facă o serie asociativă. Regulamentele:

• asociațiile ar trebui să fie cât mai strălucitoare și neobișnuite, mai distractive;
• dacă sunt puternic nerealiste („prune găsite în adidași”), acest lucru este foarte bun;
• este de dorit să se creeze cel puțin 3-4 asociații pentru o mai mare fiabilitate;
• să reprezinte o imagine în fața ochilor sau ca un sunet;
• exagera marimea, luminozitatea etc .;
• folosiți mișcarea.

Mai multe sfaturi:

• poeziile pentru dezvoltarea memoriei trebuie să fie preluate de la poeți necunoscuți sau necunoscuți anterior;
• trece de la textele scurte la cele mari;
• Minimizați înregistrările
• Nu uitați de pauze și activitate fizică;
• mananca pe deplin;
• respectați rutina zilnică;
• antrenează-ți toată viața, la orice ocazie.