Cum să scapi de resentimente împotriva părinților?

Un sentiment de resentimente poate otrăvi mult viața oricărei persoane. Uneori resentimentele pot fi depășite rapid. Dar, în unele cazuri, acest sentiment poate trăi în mintea unei persoane de ani de zile. Resentimentele copiilor deja adulți la părinți se referă doar la situații similare. Adesea este ascuns, inconștient, astfel încât să scapi de el este și mai dificil.

Apariția unui sentiment atât de greu ca resentimentul este asociată cu un nedrept, în opinia unei persoane, judecată sau acțiune împotriva ei. După ce a experimentat acțiunile negative ale celorlalți (înșelăciune, reproșuri nejustificate, ignorare, glume rele, insulte), o persoană se simte încălcată, umilită. Cel mai adesea, resentimentele sunt însoțite de dorința de a se răzbuna. Atunci când un copil adult este serios și mult timp este jignit de mama sau de tatăl său, acest lucru se rănește foarte mult. Până la urmă, de la naștere, părinții sunt pentru toți cei mai apropiați. Și tocmai pentru astfel de oameni autohtoni se acumulează negativ în suflet.

Să luăm în considerare mai detaliat natura nemulțumirilor copiilor asupra părinților lor.

• Adesea, resentimentele sunt asociate cu un tip de învățământ autoritar. Copilul a fost deseori pedepsit, lipsit de jucării și posibilitatea de a se juca cu semenii. Relația părinte-copil în acest caz este aproape întotdeauna foarte tensionată și încordată.Adesea, în familii atât de stricte, copilul este reproșat pentru greșeli și supravegheri care nu au fost comise de el. Se ajunge la umilire morală. Mama o critică constant pe fiica ei pentru că nu este potrivită. Fără să stârnească expresii, o pedepsește în mod repetat pentru detaliile din păr sau din garderobă. Tatăl nu vede în fiul său suficient, după standardele sale personale, curajul și, prin urmare, îl umilește.

• Distanța emoțională a mamei și tatălui. Foarte des, acest lucru se întâmplă în familiile cu copii întârziați. Părinții cu vârsta pătrund cu greu în cultura copiilor, tineretului și tinereții, ei condamnă o mare parte din ea. Drept urmare, interesele copilului sunt criticate. Libertatea de alegere și creativitatea sa este limitată. Ei pot manipula un copil în măsura în care îi obligă să studieze pentru specialitatea pe care părinții i-au ales și nu pentru cea care este interesantă pentru el.
• Violența și abuzurile domestice lasă o amprentă profundă asupra psihicului. Este potrivit să vorbim aici nu numai despre insultă, ci și despre traume psihologice profunde. Nu toată lumea poate ierta o astfel de forță.
• În familiile disfuncționale din diverse motive, domnește o situație tensionată și instabilă. Dacă există alcoolism, dependență de droguri a unuia sau ambilor părinți, viața copilului devine complet insuportabilă. Practic nu se ocupă de asta, din moment ce mama și tata au multe probleme, de multe ori nu sunt deloc acasă. Ele pot rata cu ușurință evenimente importante pentru copil: performanța școlii, ultimul apel, concursuri, premiere.

• Neglijarea unui copil în favoarea altuia poate fi jignitoare. La fel se întâmplă ca părinții să nu-și ascundă favoarea față de un frate sau o soră, scăldându-i deschis în complimente, atenție, cadouri și sprijin. Celălalt primește doar reproșuri și observații, adesea nemeritate. Și deși așa este. în general, tulburările mentale ale mamei și tatălui, problemele de vârstă rămân la cei care în copilărie au primit mai puțin decât dragostea părintească.
• Foarte des, un puternic sentiment de resentimente poate fi legat de un eveniment specific din copilărie, adolescență sau adolescență timpurie. Situația în care părinții, în opinia copilului, au acționat pe nedrept, „mănâncă” mult timp în memorie.
• Transferul relațiilor parentale interpersonale către copii are ca rezultat o relație nedreaptă cu aceștia. O mamă este întotdeauna nemulțumită de soțul ei și poate să-și umilească, fără să știe, fiul, amintind de tatăl ei. Resentimentele împotriva unui bărbat care a părăsit familia este adesea transferată mamelor singure. În acest caz, copilul este adesea forțat să sufere nepoliticos, observații insultante și insultante.

Nemulțumirile copiilor pot afecta negativ multe domenii ale vieții umane. Gândurile și amintirile negative epuizează sistemul nervos. Iar experiența acumulată în trăirea într-o familie disfuncțională este puternic imprimată atitudinii față de căsătorie și de copiii lor la vârsta adultă.

În special, un resentiment vechi împotriva mamei și tatălui va afecta probabil una sau mai multe dintre următoarele zone:

• stare psihoemoțională;
• sănătate fizică;
• Relațiile cu soțul / soția
• nivelul de respect de sine;
• relațiile interpersonale în societate;
• relația cu proprii copii.

Iertarea sinceră este un act care eliberează sufletul. Oprimă gândurile negative grele cade, planurile de răzbunare sunt uitate pentru totdeauna. Pentru copiii adulți, este foarte important să faceți față emoțiilor acumulate. În acest fel, îți vei stabili propria viață și îi vei ajuta pe cei mai dragi oameni să găsească liniște sufletească. Nu este atât de ușor să dai drumul la situații dificile încă din copilărie. Pentru început, este important să aveți o intenție fermă pentru a face acest lucru. Al doilea pas este să lucrezi prin acele momente care te-au jignit. Puteți face acest lucru cu părinții dvs. dacă aveți o relație.

Metode de a scăpa de insultele și sentimentele copiilor asociate cu părinții

• Încercați să vă imaginați în locul mamei și al tatălui. Înțelegeți situația și situația din punctul lor de vedere. Luați în considerare vârsta, situația financiară și alte evenimente care se petrec în acest moment. Poate că în amintirea ta vor apărea și alte detalii despre perioada în care ai fost jignit. Poate mama ta era foarte obosită la serviciu, iar familia avea o situație financiară precară. Sau a fost o pierdere grea a cuiva din familie. Întrebați-vă, cum m-aș simți, ce aș face, nu aș face aceeași greșeală? Parcurgeți situația din capul dvs., gândindu-vă la alte rezultate mai favorabile. Erau cu adevărat realizabile la acea vreme?
• Nu te agăța de amintirile negative. Copilăria ta a trecut și ceea ce nu s-a schimbat. În schimb, reveniți la momente fericite mai des. Acum ești o persoană adultă și independentă, gata să lucrezi serios cu problemele tale.
• Nu vă numiți în mod voluntar și în cunoștință de cauză „copil de alcoolici” sau „fiu nevrednic”. Astfel, ai pus un glonț în dezvoltarea ta spirituală și socială. Chiar dacă părinții tăi au avut slăbiciuni și tulburări serioase în viață, ei tot nu te-au abandonat și te-au crescut, indiferent ce. Amintiți-vă punctele tari și punctele forte.

• Încercați să vorbiți cu părinții dvs. despre greșelile pe care nu vor să le admită. Până la urmă, de-a lungul anilor au devenit totuși mai înțelepți și pot privi trecutul într-un mod diferit. Subiectele care anterior au provocat iritarea sau negarea pot fi ridicate din nou câțiva ani mai târziu. Adesea, doar recunoașterea de către mamă sau tată a nelegiuirii lor ajută mult procesul de iertare. Situația trecută își pierde severitatea și este uitată treptat.
• Fiți pregătiți pentru faptul că părinții în vârstă încă nu recunosc faptul nedreptății niciunei acțiuni. Deci, în viziunea lor despre lume, evaluarea acestor situații este oarecum diferită de a ta. Este aproape imposibil de modificat fundamental părerile consacrate. Încercați doar să nu faceți greșeala părinților dvs. și, în această situație, acceptați-le așa cum sunt.
• Nu-ți asuma rolul de judecător. Cu toate acestea, nu ne vom depăși niciodată părinții după vârsta și experiența de viață. Deci, nu are dreptul să ceară de la ei regrete și chinuri pentru faptele lor prin forță.
• Dacă vezi clar greșelile mamei și tatălui în educația ta, atunci ai noroc. Până la urmă, ai șanse mari să nu le repete în familie cu copii și nepoți. Iar motivul pentru acțiunile nedrepte sau jignitoare ale părinților tăi ar putea fi pur și simplu inexperiență elementară și priveliște.

• Încercați să vă simțiți rău mental pentru tine în copilărie. Amintiți-vă situațiile când ați fost jignit de mama dvs. și imaginați-vă că a realizat imediat greșeala și v-a cerut scuze. Se poate ca mama să fi vrut să facă acest lucru, dar nu a putut să-și calce mândria sau să fie prea umflată în acel moment.
• Permiteți-vă să fiți tristi și chiar plângeți pentru resentimentele voastre. Circumstanțele au fost neloiale și nu pot fi corectate. Aruncați-vă tristețea și promiteți-vă că cu lacrimi eliberați insulta din memoria voastră.
• Limbajul iubirii părintești nu este întotdeauna clar și simplu. În spatele reproșurilor și remarcilor se poate ascunde o îngrijorare autentică. Întreruperile și scandalurile bruște pot fi rezultatul unei experiențe emoționale puternice și încearcă să vă readucă pe calea cea bună. Interdicțiile sunt destinate să vă protejeze de pericolele care păreau părinților dvs. foarte importante.