Meditația „Fără a cere nimic, obține totul”

Mulți oameni cred că a cere nu este pentru ei. Conceptul gândirii lor este următorul: dacă Dumnezeu vrea, și astfel va da beneficiile care mi se datorează. Poate că în unele moduri au dreptate. Cu toate acestea, o persoană este concepută în așa fel încât să se străduiască întotdeauna pentru cel mai bun. prin urmare unii oameni sunt vicleni, atunci când se spune că niciodată nu le cere nimic. Doar pentru această categorie de persoane, și există o meditație numit „nu cere nimic, pentru a primi totul.“

O persoană care dorește să obțină ceva, trebuie să se gândească la ea oricând și oriunde - dorința este de a capta pe deplin toate creaturii. Unii profesori care învață diverse practici insistă să repete tot timpul un set de cuvinte pentru a îndeplini o dorință. Totuși, astfel de instrucțiuni nu duc întotdeauna la succes.

Se întâmplă așa: omul meditând spune ceva, dar el nu a auzit ce se spune.

Când vine vorba de vizualizare, atunci șansele de a obține ceea ce doriți cresc uneori. În acest caz, auto-reglarea verbală se estompează. Un alt punct important: nu poți fi prea agățat de dorințele taleDacă doriți prea nimic. Când există o buclă pe o anumită problemă, o persoană încetează să mai gândească pe scară largă. Looping - un factor distructiv pentru soluționarea oricărei probleme.

Trebuie să fie în toate aspectele legate de conștiință și de flexibilitate pentru a se adapta la promovarea specifică. Trebuie să găsească orice soluții pe care le va conduce la dobândirea de noi resurse. Meditația „nu cere nimic, pentru a obține toate“ ajută aproape întotdeauna pentru a atinge obiectivul.Acesta este construit în așa fel încât omul să nu necugetat să fixeze pe orice dorit, dar viața se gândesc cum să facă acest lucru, să-l îndeplinească. Pentru a face acest lucru, subiectul este în căutarea pentru o varietate de resurse și încearcă să le folosească la maxim.

Este această meditație Se poate preveni stresul, deoarece combină fundalul gândirii pozitive. Atunci când un individ este setat la pozitiv, el întotdeauna găsește o mulțime de decizii pentru a pune în aplicare cele mai indraznete idei ea. Când meditația „Fără a cere totul, obține totul” este aplicată în practică, persoana scapă treptat de vechile credințe, anxietatea scade. O persoană pur și simplu nu are timp să se gândească la riscuri. El este complet absorbit în procesul care îl conduce inevitabil la obiectiv. Extinderea limitelor de gândire, iar aceasta este o cale directă spre succes.

Nou-veniții, care au decis să facă o practică independentă, este foarte de multe ori refuză ocuparea forței de muncă, deoarece ei nu știu de unde să încep. Aceste clase nu pot fi echivalate cu citirea scrisorilor sau cu efectuarea unei lucrări. În timpul unor astfel de evenimente, o persoană nu poate și nu ar trebui să-și îndrepte atenția asupra unei alte activități sau obiecte. În timpul meditației, nu poate fi distras.

Cu toate acestea, este vorba de clase de meditație contribuie la dezvoltarea atenției. Pentru a îndeplini prima condiție, trebuie să-și petreacă câteva antrenamente. Pentru a face acest lucru, luați o poziție confortabilă, porniți muzica soft și încercați să vă distrageți conștiința de sunete străine. Apoi, trebuie să îndeplinească următoarele condiții.

1. Decide cu privire la un loc efectuarea de practici. În casa mare pentru a îndeplini această condiție este simplu: găsi cel mai mult spațiu retras și dota-l. Dacă aveți un apartament mic, sarcina devine mai complicată. Cu toate acestea, este destul de viabil. Separați puțin spațiu cu perdele frumoase în cameră. Intindeti pe covorul pufos de podea și a pus o canapea confortabilă. Pernute completează atmosfera confortabilă.
2. Îmbrăcămintea trebuie să fie cât mai confortabilă..
3. Deci, nu împiedică zgomotul de fond, porni muzică liniștită, liniștitoare. puteți purta căști dacă se dorește.
4. Alegeți un moment convenabil. Acesta este cel mai potrivit pentru meditație dimineața și seara. Experții spun că puteți medita în orice moment al zilei - când vă este convenabil.
5. Amintiți-vă că nu se poate medita imediat după ce ați mâncat strans. Dacă ți-e foame, de „Zamora chervechka“ mananca un mar sau o piersica. Meditația contribuie la relaxarea generală a corpului. Puteți adormi rapid pe stomacul plin și meditația dvs. nu va funcționa.
6. Oamenii care se încadrează într-o transă, de multe ori în imposibilitatea de a controla fluxul de timp. prin urmare a pus ceasul cu alarmă sau timer-ul. Aceste dispozitive vă ajută să păstrați controlul asupra acțiunilor tale.
7. Nu este necesar să-și alunge rezultatul. Meditația - este un proces natural. De multe ori se întâmplă că, la momentul meditației, o persoană începe să zgâria nasul sau piciorul. Noi nu ar trebui să tolereze acest atac. Este necesar să se oprească procesul și rezolva problema. Apoi reveniți la practică din nou.
8. Esența este că meditația te opri mintea și opri gândirea. În același timp Ai nevoie să se concentreze asupra senzațiilor.
9. Amintiți-vă că meditațiile ar trebui să fie regulate. Mulți oameni nerăbdători să renunțe ocuparea forței de muncă, deoarece acestea nu pot obține imediat rezultatul. Nu se poate face acest lucru. Dimpotrivă, este necesar să practice meditația cât mai des posibil și de a crește durata lor de fiecare dată.

Ordinea de execuție a meditației.

• Puteți sta jos, și puteți aplica poziția specială. Principalul lucru este că te simți confortabil.
• Inhalați profund și expirați. Simte lejeritatea și reîntâlnirea cu cosmosul.
• Imaginează-ți cum conștiința ta este plină de forță și încredere.
• Alunga gânduri rele.
• Respirați adânc. Simțiți cum energia luminii te umple în interior. Acesta vă oferă o experiență nouă și merge mai departe.
• Pe măsură ce expiri, vezi cum toată energia proastă este înlocuită cu energia lumină. Imaginează-ți vizual acest proces: mintea ta este învăluită într-o ceață albă, luminoasă. Merge de sus în jos, umplând întreaga ființă cu pozitivitate, bucurie și fericire. În acest caz, toate insultele sunt înlocuite și se estompează în fundal.
• Cu fiecare nouă expirație, conștiința ta lasă lenea, obiceiurile negative și tot ceea ce te împiedică să trăiești pe deplin.
• Ai încredere în univers complet, lasă-l să-ți controleze gândurile. Lasa-o sa te ia in brate si sa-ti umple mintea cu pozitiv.
• Respirați lin și profund. Lasă gândul că totul va fi bine acum nu te va părăsi. Viața va deveni armonioasă și calmă.

Abilitatea de a medita nu se realizează imediat. Acest lucru este destul de natural. Prin urmare, pentru început, puteți utiliza mantra pentru meditația cea mai puternică. Poate fi efectuat oriunde și oricând. Dacă ați fost supus unui atac de panică sau sunteți sub stres, atunci puteți utiliza această opțiune. Deci, ce să faci.

• Concentrați-vă asupra respirației. Mențineți această afecțiune un timp și coborâți încet focul spre stomac. Ar trebui să se înmoaie semnificativ.
• În timp ce expiri, spune: „Zâmbind”. Repetați acest cuvânt până când va veni ușurarea și starea de spirit proastă.
• În acest caz, încercați să ridicați colțurile buzelor, de parcă zâmbiți.