Meditații pentru femei: în scopul practicilor eficiente și

Utilizarea tehnicilor meditative oferă femeilor o energie fermecătoare, aducându-le bucurie și fericire. corp Femeie întinerit, stima de sine este crescut, relația cu vecinătatea îmbunătățit.

În comparație cu bărbații, doamnele au un psihic mai subtil. Ele sunt mai mari decât reprezentanții lor aleși sunt predispuse la empatie și compasiune, sunt mai predispuse la stres, prin urmare, nivelul de energie de sex feminin este în măsură să scadă rapid. Odată cu acest declin, calitatea vieții se deteriorează.

Meditație specială pentru femei contribuie la revenirea vitalitate. Regulată organizarea de sesiuni îmbunătățește sistemul cardiovascular, reduce nivelul de glucoza din sange, imbunatateste sistemul imunitar, normalizeaza somn, incetineste procesul de imbatranire.

Folosind practici de meditație are mai multe avantaje, astfel cum se prevede prin controlul propriilor emoții, scăpând de anxietate și depresie, rezistența la stres crește, concentrarea atenției și memoria se îmbunătățește, întregul corp este vindecat. normalizează echilibrul hormonal.

Meditația este util pentru toate sexul frumos. Cu ajutorul lor, o femeie câștigă capacitatea de a fi mereu în deplină armonie cu ea însăși și natura. Este foarte important să te iubești cu toate neajunsurile, să înveți să asculți ritmul propriei inimii, să fii capabil să direcționezi fluxurile de energie în direcția corectă.

Umplerea corpului cu energie feminină ajută la refacerea forței, la creșterea atractivității, la întărirea procesului de întinerire și la dobândirea feminității. O doamnă care radiază dragoste și bucurie poate reuși cu ușurință, să-și găsească dragostea, să creeze o vatră de familie fericită, să devină soție și mamă iubitoare.

Majoritatea tehnicilor meditative vizează eliberarea de energie feminină blocată. Meditațiile au ca scop creșterea stimei de sine. Circulația liberă a energiei pozitive curge în spațiul înconjurător, iar corpul feminin deschide chakrele amoroase. După câteva ședințe, doamna găsește cu ușurință fericirea feminină.

De exemplu Practica meditativă „Centura Afroditei” are următorul scop: atragerea atenției bărbaților. Centura a fost folosită de zeiță în momentele de înstrăinare a soțului ei. Orice femeie se poate înconjura mental de acest lucru magic. Trebuie să simți uimitoarea centură pe șolduri. Trebuie prezentat clar. Dezlănțuie-ți imaginația. Cum arată obiectul, ce tipare sau semne sunt reprezentate pe el, din ce este făcut, care este greutatea sa?

Scopul efectuării meditației asupra iertării de sine este să scapi de sentimentele de vinovăție. În timpul acesteia, trebuie să te privești cu o privire internă și să înțelegi ce s-a obținut în viață. Ce evenimente ar putea avea loc, dar trebuiau abandonate?

După ce examinați cu atenție ridurile de pe față, trebuie să luați o poză confortabilă, să închideți ochii și să vă întoarceți gândurile în trecut. Privește-te la vârste diferite. Amintiți-vă ce a fost important pentru voi în acei ani. Ajunge treptat la o stare de 5 ani. Încercați să priviți în ochii fetiței. Amintește-ți ce copilul îi este cel mai frică, la ce visează. Îmbrățișați-o mental pe fată și iertați-o pentru toate greșelile pe care le va face în viitor.

Există diverse tehnici care vizează fetele spre frumusețe, câștigând tinerețea eternă. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă mental procesul de creștere a unei flori dintr-o sămânță. Fii atent la modul în care raza de soare ajută o tragere blândă să se desprindă printr-un strat de pământ fertil. O încolțire câștigă forță, crește mai puternic și se transformă într-o plantă.

Atunci trebuie să vă imaginați aspectul mugurii. Datorită luminii solare, se deschide încet și se transformă într-o bujor uriașă. Umple întreaga cameră cu o aromă rafinată. În aceste momente, fata își reface mental propriile rezerve interne și începe să-și simtă clar frumusețea fizică și spirituală.

Femeilor li se recomandă să efectueze periodic meditații care vizează ameliorarea stresului și a negativității. După debutul relaxării, doamna ar trebui să-și imagineze mental norii plutind senin. Atunci trebuie să compari toate sentimentele tale negative cu tunetele negre.

Imaginează-ți că ploaia poate începe în orice moment. Apelează la un vânt puternic și alungă norii. Nu lăsați în imaginație doar nori albi pufosi. Acum uită-te la fiecare dintre ele. Luați în considerare evenimente vesele în ele, umpleți-vă inima cu emoții pozitive.

Rezultatul dorit poate fi obținut în timpul meditațiilor de cel puțin 1 dată pe săptămână. Pentru a crește eficacitatea tehnicilor, trebuie să simțiți energia în abdomenul inferior. Mai întâi trebuie să frecați abdomenul într-o mișcare circulară. Faceți 36 de rotații în sens orar. Apoi, de 24 de ori merge în sens invers acelor de ceasornic.

După aceea, fluxurile de energie sunt distribuite în alte părți ale corpului. Capacitatea de a-și gestiona propriile resurse permite unei femei să vindece diverse afecțiuni și să-și ofere sănătate bună mulți ani.

Meditația este potrivită pentru femeile de toate vârstele. Trebuie să vă puteți concentra pe ceva și să vă păstrați atenția asupra lui. Vârful limbii trebuie să fie apăsat pe palat. De-a lungul practicii meditației, ei recomandă să zâmbească. Un zâmbet ajută la relaxarea corpului și la dezvoltarea atractivității.

Principala condiție este confidențialitatea. Puteți crea o atmosferă confortabilă prin lumânări, folosind diverse tămâie și muzică ușoară relaxantă. Unii preferă să asculte sunetul surfului, sunetele ploilor, picăturile de păsări. Alții sunt mai susceptibili să conducă ședințe într-o liniște completă.

Dacă vă aflați într-o stare enervată, jignit sau supărat pe cineva, atunci sesiunea nu poate fi pornită. În primul rând, trebuie să vă dezvoltați emoțiile negative, folosind alte tehnici.

Meditația poate fi efectuată în mișcare, în poziție de șezut, în picioare și culcat. Pentru a o duce la îndeplinire, trebuie să alegeți o poză confortabilă. Ține-ți spatele mereu drept.

Specialiștii sugerează că femeile se concentrează pe tehnica de a efectua cele mai bune practici meditative.

• Pentru a umple corpul cu forța feminină, trebuie să efectuați o meditație specială zilnic dimineața. Ea hrănește resursele uterine epuizate cu energie specială. Dacă nu o puteți face în fiecare zi, atunci practicați cel puțin de 3 ori pe săptămână.

În primul rând, trebuie să alegeți o poză confortabilă. Puneți palmele pe stomac sub burtă, cu mâna stângă deasupra. Concentrați-vă pe această zonă. Închideți ochii, începeți să inspirați profund și uniform și să exhalați aer prin nas. În aceste momente, trebuie să vă imaginați într-o minunată grădină. Ești înconjurat de flori frumoase și vibrante. Simți aromele florale divine. Respiră mirosul delicat de lavandă sau crin de vale, umple-ți uterul cu aroma fermecătoare.

Mușchii pelvieni trebuie să se contracte și să se relaxeze în timpul respirației calme. Energia concentrată asupra uterului după 5 minute, direcționează mental. La inhalare, ar trebui să avanseze în regiunea inimii, iar la expirație, ar trebui să părăsească corpul. Procedura durează 10 minute.

Apoi, trebuie să vă concentrați pe nas, complet feriți de gânduri străine și să vă dedicați contemplației libere. În continuare, ar trebui să vă mutați mental din partea inferioară a abdomenului atunci când inhalați coloana vertebrală, în timp ce expirați - înapoi. După un ciclu suplimentar de respirație profundă, puteți deschide ochii. Trebuie să te ridici lin și calm, ca o pisică. Mișcările bruște sunt interzise.

• O modalitate de a scăpa de durere folosind meditația matinală presupune imaginarea vindecării fiecărei celule din corp. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai mai întâi confortabil sau să te culci, să închizi ochii, să te relaxezi complet. Atunci trebuie să încerci să simți căldura în fiecare parte a corpului tău.

Imaginați-vă într-o zonă muntoasă cu peisaje magnifice. Zăpadă albă strălucitoare strălucește pe vârfurile munților. Te plimbi de-a lungul ierbii verzi și inhalezi aerul curat de munte. Poteca duce spre un lac magic. Apa de vindecare transparentă absoarbe toată negativitatea ta. Te umple de putere vindecătoare.

Imaginează-ți imersiunea în apă. Mai întâi, intri în talie în adâncime, apoi mai faci câțiva pași în ea. Toate emoțiile negative sunt transformate în piatră neagră. Eliberați-l și urmăriți cum se dizolvă în apă. S-a transformat în nisip negru și s-a zdrobit.

Scufundați-vă în lac. Simțiți cum fiecare celulă a corpului este umplută cu apă vindecătoare. Tensiunea și durerea eliberează corpul. Acum puteți deschide ochii.

• Metodologia „Întoarcerea dragostei de sine” ajută la a scăpa de sentimentele de insecuritate. În procesul de meditație, trebuie să vă imaginați într-o cameră albă ca zăpada. În jur curat și ordonat.

Pe masă sunt o mulțime de borcane și sticle de diferite culori. Luați în el o sticlă cu o formă neobișnuită elixir al tinereții. Este făcut din ierburi culese în valea nemuririi. Aplica elixir pe fata si gat. Simți pielea întărită și netedă. Substanța este bine absorbită și restabilește sănătatea pielii și tinerețea.

Un alt borcan conține energia iubirii. Ungeți zona inimii dvs. cu un elixir de dragoste de culoarea trandafirului damasc. Simți inima plină de dragoste și compasiune. Bate ritmic și calm. Toate problemele se disipează sub un curent puternic de dragoste.

A treia sticlă conține lichid alb. Ea personifică mulțumesc. Mentalizează picături dintr-un elixir magic tuturor oamenilor cărora le exprimi recunoștința. Mulțumesc tuturor împrejurimilor. Nu uitați să păstrați câteva picături. După o respirație adâncă, puteți deschide ochii.

Tot despre meditația pentru femei, vedeți următorul videoclip.