"Curva do esquecimento: descrição e pedido de memorização" de Ebbinghaus

Como você pode obter as informações necessárias de uma vez por todas, como não deixar de lado o conhecimento desnecessário? Certamente essas perguntas atormentam não apenas estudantes e representantes do trabalho mental. A resposta do século XIX foi dada pelo psicólogo alemão Ebbinghaus. Ele construiu a chamada "curva do esquecimento".

O alemão estava interessado em como a memória de uma pessoa funciona, o que ela lembra e esquece em primeiro lugar e o que é mais difícil. Para entender esse processo, o cientista realizou várias experiências. Para começar, ele instruiu suas alas a aprender várias sílabas completamente sem sentido. Ele os compôs de duas consoantes e uma vogal.

Uma das condições foi absurdo completo - combinações de sons não devem causar associação com qualquer palavra existente. Portanto, ele sugeriu sílabas como "ken", "cabana", "zyf", "chuts", "fute" e assim por diante.

Assim, um psicólogo entusiasmado tentou excluir fatores de influência do processo de memorização do exterior - nada afeta o próprio processo.

Se o conjunto de palavras sem sentido terminar, então o cientista mudou de lugar e pediu aos presentes que os aprendessem. Depois que os participantes do experimento lidaram com a tarefa, eles fizeram mais um teste. Repita a fala não relacionada após um certo tempo. Então Herman Ebbinghaus abriu sua curva, que reflete o processo de esquecer as informações de uma pessoa. O gráfico é o seguinte.

Mais rapidamente, nosso cérebro se separou das informações uma hora depois de recebê-las. Ele corta uma grande metade - cerca de 60% informações desnecessárias. Após 10 horas, ele deixa apenas 35% do texto que aprendemos. Mas então o processo diminui bastante. Mesmo após 6 dias, aproximadamente 20% permanece na cabeça recebeu um conjunto de sílabas há quase uma semana.

Curiosamente, esse resultado permanece praticamente inalterado e daqui a um mês O cérebro ainda produzirá 20% do conjunto de sons. No entanto, este não foi o único objetivo do estudo.

Houve várias tarefas.

• Estudar quanto, em princípio, o cérebro humano está pronto para conter.
• Descubra o que precisa ser feito para aumentar o tempo de armazenamento dessas informações. O especialista alemão usou o método de repetição para isso.
• Defina períodos de repetição para melhor memorização das informações.
• Descubra como as informações devem ser localizadas para facilitar a lembrança.

Para violar as leis do esquecimento obtidas através da construção de sua curva, Ebbinghaus deduziu outra regra - a preservação das informações recebidas.

Agora, os psicólogos estão aconselhando dois horários de repetição. O primeiro é ideal para aqueles quem precisa lidar com a tarefa rapidamente, e as informações que receberam não precisam permanecer na memória para sempre.

O segundo é mais adequado para quem tem tempo para estudar e a necessidade de usar esse conhecimento por muitos anos.

A maneira "rápida" é projetada por dois dias. O esquema é o seguinte.

1. A primeira repetição é feita imediatamente após o fechamento do livro.
2. Repita o segundo deve ser feito após 20 minutos.
3. A terceira repetição deve ocorrer 8 horas após a segunda.
4. A quarta repetição é realizada exatamente um dia após a terceira.

O caminho para uma memorização mais longa e completa no início não é muito diferente do que é "mais rápido", mas, em seguida, seja mais cuidadoso e paciente, tudo se parece com isso.

1. A primeira repetição é realizada imediatamente após a leitura.
2. Repita o segundo em 20 minutos.É possível aumentar o intervalo para meia hora.
3. O terceiro acontece no dia seguinte.
4. Repita o quarto depois de mais 2 semanas. Talvez um aumento no intervalo para 3 semanas.
5. A quinta repetição deve ser feita após 2 meses. Talvez um aumento no intervalo para 3 meses.

Mas se você precisar "prescrever" algum conhecimento em sua memória por um longo tempo, um esquema é adequado para você, desenvolvido pelos americanos Bob Sullivan e Hugh Thompson. Para usar esse esquema, no entanto, vale a pena inserir todas as datas da apresentação no diário. O telefone também funcionará e será ainda mais conveniente; um diário eletrônico fornecerá um sinal de ação.

O gráfico fica assim.

1. A primeira repetição é realizada 5 segundos após a leitura das informações necessárias.
2. A segunda repetição é feita após outros 25 segundos.
3. A terceira repetição deve ser feita 2 ou 3 minutos após a segunda.
4. O quarto acontece após 10 minutos.
5. Faça a quinta repetição após mais uma hora.
6. Sexto, não se esqueça de produzir após 5 horas.
7. Repita o número 7 deve ocorrer em um dia.
8. Repita o oitavo exercício após 5 dias.
9. A repetição número 9 ocorre quando outros 25 dias se passam (ou seja, um mês após o primeiro conhecimento do material).
10. Repetir o décimo é realizado após mais 4 meses.
11. A repetição número 11 é final. A ser feito após 2 anos.

Existem vários outros truques que o cérebro humano não conseguiu esconder dos cientistas.

Você pode usar com mais eficiência o desenvolvimento dos cientistas em termos de facilitar a memorização, se souber exatamente quais padrões existem na memorização de informações. Existem vários deles, eles são bastante simples.

• Uma pessoa lembra mais e melhores textos significativos do que as mesmas sílabas de Ebbinghaus, por exemplo. Gostaria de saber se todos os seus súditos experimentaram antes do fim. Talvez alguns não pudessem suportar tal ataque ao cérebro. O chamado "cramming" é muito menos eficaz que a memorização significativa.
• A quantidade de informações e o ritmo de memorização não dependem diretamente um do outro. Ou seja, aprender dois poemas não é nem duas vezes mais difícil que um. Isso exigirá mais tempo e energia do que se você simplesmente multiplicar os dois por dois. Quanto mais, mais e mais difícil.
• O número de repetições deve ser limitado. Pelo contrário, não haverá sentido do zelo excessivo. Não vale a pena ler a passagem do livro que você já leu até os buracos pela centésima vez. O resultado não será diferente daquele que você recebeu após a vigésima repetição; não ficará melhor.
• As informações que realmente precisamos são armazenadas em nossa mente por muito mais tempo do que as informações necessárias apenas para passar no exame. Portanto, se você quiser se lembrar de algo bem, encontre aplicação prática e subsequente na vida.
• O volume de informações armazenadas em um determinado período de tempo será maior se essas informações forem diversas. Altere os tópicos das tarefas, alterne-os e, em seguida, será mais fácil para você lidar.
• É melhor lembrar o que está no começo e fechar o material. Verifique você mesmo, peça a alguém para fazer uma lista de 10 palavras. Ninguém para perguntar? Use o seguinte conjunto: "Uma lâmpada, um teclado, uma floresta, uma loja, uma mesa da escola, um pano, uma cabeça, um computador, uma vassoura, uma cama." Feche os olhos e tente reproduzir o que lê.

Com um alto grau de probabilidade, a primeira coisa que vem à sua mente serão as palavras "lâmpada" e "cama". A propósito, a descoberta desse padrão também é atribuída a Hermann Ebbinghaus. Nos seus escritos, isso é chamado de efeito de borda.