Regras para visitar o hammam

Hammam é uma das variedades de banhos conhecidas em todo o mundo. Você pode tomar um banho de vapor em um banho turco, não apenas no resort oriental. Ela tinha fãs na Europa e na Rússia, onde pares semelhantes também começaram a se encontrar. Além de receber procedimentos de higiene, na Turquia, uma visita ao hammam é frequentemente acompanhada de reuniões com amigos ou parentes. A empresa passa quase o dia inteiro, em conformidade com certas regras e tradições.

O banho turco difere do russo em seus indicadores de umidade muito alta e temperatura mais baixa., o que o torna macio, confortável e gentil em comparação com outros tipos de saunas. Na sala de vapor doméstica, a temperatura do ar seco pode chegar a 70 ou 80 graus, em turco - uma ordem de magnitude mais baixa. As pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares não são proibidas de ir ao hammam, apenas a presença no salão com temperaturas relativamente altas é limitada a meia hora. Uma categoria similar de pessoas não pode visitar um balneário russo.

Visitar o hammam não requer itens adicionais especiais (como vassouras, chapéus), que são atributos de uma sauna a vapor russa. Tudo o que é necessário é dado no próprio banho turco. No entanto, tendo estudado as regras da visita, você pode entender que a nudez total enquanto estiver no banho turco não é bem-vinda; portanto, você pode precisar de um maiô ou sarongue para encobrir.

Na casa de banho, os visitantes recebem chinelos de madeira especiais (dinheiro), mas aqueles que têm um tamanho personalizado ou aqueles que preferem usar apenas itens pessoais podem pegar seus sapatos de banho. O mesmo se aplica às toalhas: o atendente certamente dará um para o corpo e o segundo (tamanhos grandes) - para cobrir o banco em que você deve deitar. Aqueles que desejam ter uma toalha individual podem levá-la consigo. Se houver necessidade de um gel de banho pessoal, você também deve pegá-lo em casa.

A frequência de visitar o banho turco e o tempo que você deve gastar dependerá da sua saúde, tradições, disponibilidade de tempo livre e preferências pessoais. Se você fizer a média, uma vez por semana será suficiente. Os muçulmanos acreditam que o hammam limpa a alma e o corpo, de modo que o marido deixa sua esposa na casa de banhos uma vez por semana sem condições extras.

Iniciantes e pessoas com problemas de saúde podem ficar no hararet (a sala mais quente do banho) de 30 minutos a uma hora, nas visitas a seguir, o tempo pode aumentar. Em outras salas, não há limite de tempo.

Para os residentes do leste, o banho está associado à ablução, pureza do corpo e pensamentos. HPara que a impressão de visitar o hammam permaneça agradável, certas regras de conduta devem ser aprendidas.

• Não se apresse, não se preocupe, relaxe, aproveitando a oportunidade para pensar no sábio e no eterno.
• Não se exponha completamente, cubra seu corpo com uma toalha ou canga.
• Uma hora ou meia antes de visitar o banho não deve ser comido para não sentir náuseas.
• Você deve ir ao hammam sóbrio e não tomar álcool durante toda a visita.
• Antes de se sentar ou deitar em um banco de pedra, você precisa colocar uma toalha. Isso é feito não apenas por razões de higiene, mas também protegendo o corpo de uma estadia prolongada em uma pedra quente.
• Durante os procedimentos de massagem, é recomendável manter as pernas levantadas acima da superfície.
• Após a massagem e o relaxamento completo, você não pode levantar do banco abruptamente, isso pode levar a tonturas.

Para usar o banho turco corretamente, você também precisa conhecer sua estrutura, em que salas ele consiste. Então fica claro o que pode ser feito em cada um deles. O hammam é dividido em três grandes salas.

• Jamekan. A primeira sala onde o visitante chega. Há mesas de dinheiro para pagar pelos serviços. Casacos podem ser deixados aqui. Segundo a tradição turca, este quarto está decorado com uma pequena fonte.
• Sogukluk. Esta sala preparatória não é muito quente, não excede a temperatura do corpo humano. Há chuveiros e banheiros.
• Hararet. O terceiro quarto se relaciona diretamente com a casa de banho. A temperatura do espaço circundante é de 50 a 60 graus e a umidade é 100% mantida. Existem bancos de pedra, geralmente feitos de mármore ou ônix, nos quais você pode sentar ou deitar. Se a sala é dotada de grande espaço, no centro é instalado chebek-tash. Os turcos chamam de "pedra do abdômen", é uma mesa de pedra para tratamentos de massagens de bem-estar. Há também um kurna no corredor - uma pia especial que recebe água quente e fria. Os visitantes pegam-no com conchas de cobre e mergulham-no conforme necessário.

Em um banho turco, pode haver dois tipos de piscina:

• alguns hararets grandes incluem uma piscina rasa, mas espaçosa: ninguém toma banho nela, serve apenas para manter a umidade no ambiente;
• a segunda piscina é funcional, é mergulhada após a massagem para fechar os poros no vapor e animar após procedimentos relaxantes.

Você pode ir ao hammam apenas para lavar, visitar o jamekan e o sogukluk - será mais barato e mais rápido. Mas se você precisar de um programa prolongado, para o qual eles vão aos banhos turcos, deve contar com um procedimento de massagem.

Se você tiver que passar pelo ritual completo de visitar o banho oriental, lembre-se de que todas as ações e procedimentos foram elaborados por séculos e, para obter benefícios à saúde, você não deve quebrá-los.

Então no jamekan, o visitante deixa as roupas no vestiário, leva consigo os acessórios de banho e entra no otário. Esta sala é mantida a uma temperatura baixa e confortável de 30 a 35 graus; aqui você deve gastar pelo menos 20 minutos para se acostumar totalmente. Aqui, é tomado um banho, que ajuda a libertar os poros da poeira e da sujeira, para preparar o corpo para procedimentos adicionais.

Sentado em um banco de pedra em uma sala com uma temperatura de 50 graus e alta umidade, você pode vaporizar todo o sistema muscular. O massagista monitora o visitante e, quando ele estiver totalmente preparado, prossegue com os procedimentos a seguir.

1. O corpo inteiro é descascado usando uma luva de kese feita de pêlos grosseiros de cabra ou fibra de coco. Ele limpa completamente a pele de partículas queratinizadas mortas, enquanto libera os poros. O mesmo procedimento melhora a circulação sanguínea.
2. A pele limpa é preparada para uma massagem com óleos de sabão. O atendente em uma sacola de algodão chicoteia manualmente um sabão preto incomum com óleo de pêssego, oliveira ou argan. Em algumas saunas, é usado um gerador de espuma de sabão, que permite a mecanização do trabalho manual. Muito rapidamente, o visitante é coberto com uma tampa de água com sabão. Com a ajuda da massagem, os restos de partículas queratinizadas são removidos da superfície da pele.
3. O próximo passo é seguir o procedimento de empacotamento. Os visitantes são revestidos com uma mistura de argila curativa, sal marinho, azeite e mel, embrulhados em uma toalha. Vinte minutos depois, um banho é tomado.
4. Após massagens e tratamentos de beleza, você pode relaxar no lobby.
5. Na última etapa, é proposta outra sessão de massagem com óleos aromáticos. Este procedimento aperta e rejuvenesce a pele, melhora o metabolismo celular.
6. Descanse, tome um banho quente ou dê um mergulho na piscina.
7. Depois de passar por todos os procedimentos de higiene e bem-estar, os visitantes vão para a sala de relaxamento, onde você pode conversar com amigos, fazer um lanche e beber algumas xícaras de chá. Após o banho, o corpo precisará restaurar o equilíbrio da água.

Para visitar o hammam, você não precisa ir à Turquia. Você pode procurar um banho oriental em grandes clubes esportivos. Percebe-se que, após o treinamento e o esforço físico pesado, permanecer em um banho turco restaura rapidamente a força. A pedra em combinação com o vapor quente tem um efeito relaxante no sistema muscular.

O hammam turco se distingue do resto dos banhos do mundo por um sabor oriental especial, um cheiro persistente de incenso e um tipo de música que soa durante toda a visita. Frequentemente, os atendentes de banhos usam névoa de sal. Eles o criam com a ajuda de equipamentos especiais, graças aos quais uma fina nuvem curativa de solução salina se eleva no ar. Tudo isso hipnoticamente se apaixona por um banho oriental.

Sobre o que é um hammam, veja abaixo.