Jak szybko zapamiętać informacje?

W naszym życiu są niezapomniane wydarzenia i wydarzenia, które wymagają od nas dobrej pamięci. Na przykład zdanie egzaminu. Czasami wydaje się, że nie można nauczyć się złożonego streszczenia, ale wcale nie jest to prawdą, jeśli mądrze podchodzisz do procesu.

Kilka prostych zasad pomoże przyspieszyć i usprawnić proces zapamiętywania.

• Zasada pierwsza - nasz mózg, choć męski, jest kapryśny i drażliwy jak dama. Jeśli ciągle mówisz, że masz złą głowę i nieistotną pamięć, na pewno „zapamięta” to i rzeczywiście zacznie absorbować mniej informacji. Jeśli regularnie śpiewasz mu pochwały i rozmawiasz o jego wybitnych zdolnościach, odpowie ci z wzajemnym szacunkiem, aw trudnym momencie, gdy musisz natychmiast odtworzyć tutaj lub inne informacje, nie zawiedzie. Faktem jest, że każde przemówienie, które wypowiadamy na głos, jest słuchane nie tylko przez naszego prawdziwego rozmówcę, ale także przez nasze własne uszy i wysyłają cię przedstawionego w twoim własnym pudełku na czaszki jako przewodnika po działaniu.

• Druga zasada - To, czego uczysz, byłoby miło zrozumieć. Chodzi o to, że pamiętamy dwa rodzaje - dobrowolne i mimowolne. Pierwszy wymaga „pchnięcia” przed rozpoczęciem pracy. Oznacza to, że musisz sprawić, by mózg działał - aby nauczyć się wiersza Niekrasowa, a zwłaszcza prozy Gorkiego, jest mało prawdopodobne. Ale aby pamiętać, jak piękna Jennifer Lopez wyglądała w ostatnim filmie, okaże się bez wysiłku i na długo. Nazywa się to mimowolnym typem zapamiętywania.

• Zasada trzecia - wybierz główne punkty z dużej ilości informacji i zapisz je. Nasza pamięć trudno rozstać się z listami do niej napisanymi. Przechowuje ostrożnie do 90% dzieł gatunku epistolarnego.

• Zasada czwarta - Nie próbuj od razu odrywać dużego kawałka i dużo się od razu uczyć. Szybkie zapamiętywanie informacji w dużych ilościach nie działa. Albo będzie, ale nie potrwa długo w twojej głowie. Każdą masę informacji można podzielić na kilka części. Mózg może nie lubić obciążeń udarowych. Pamiętasz, co się z tobą stało, kiedy po długiej przerwie zdecydowałeś się zrobić 100 przysiadów? Zespół bólu jest również możliwy przy przeciążeniu mózgu, przejawi się uporczywymi bólami głowy, drażliwością, utratą nastroju, zmęczeniem.

• Zasada piąta - Wybierz konkretny czas dla swoich gier pamięciowych.

Jako makijaż możesz użyć kefiru, który zawiera dużą ilość lecytyny i poprawia pamięć.

• Zasada szósta - Wszystkie świeżo uzyskane dane muszą zostać powtórzone. Najlepiej byłoby to zrobić zgodnie z następującym harmonogramem: powtórz N 1 - czterdzieści minut po otrzymaniu informacji, następnie dwa lub trzy razy dziennie, następnym razem zrób to ponownie, najlepiej dwa razy, a następnie raz w tygodniu lub nawet raz na dziesięć dni. Dzięki temu możesz nie tylko łatwo utrwalić zdobytą wiedzę, ale także uzupełnić ją nowymi, jakby ciągnął różne dodatkowe elementy na grubej nici.

Zapoznaliśmy się z zasadami, teraz możemy zacząć rozwiązywać problem. Ale najpierw zdecydujmy, który typ pamięci lepiej rozwinąłeś.

Teraz, w zależności od typu, do którego należysz, wybierz jedną lub więcej z poniższych opcji technik zapamiętywania.

Spróbuj nie tylko przeczytać niezbędną literaturę, ale i zrobić to, zwracanie uwagi na jasne szczegóły. Następnie, kiedy trzeba odtworzyć informacje, szczegóły z łatwością znajdą się w pamięci i natychmiast „powiększą się” wraz z resztą niezbędnych słów lub pojęć.

Rób notatki na marginesach podczas procesu zapamiętywania. Podświetl główne punkty za pomocą różnych kolorów znaczników. To również w przyszłości pomoże szybko wydobyć niezbędne informacje z głowy.

Jak wspomniano wcześniej, aby ułatwić sobie zapamiętanie, musisz zrozumieć, co robisz. Poproś o pomoc wdzięcznego lub niezbyt dobrego słuchaczaOdpowiedni jest również kot Murzik. I spróbuj wyjaśnić rozmówcy istotę tego, czego sam nie do końca rozumiesz. Wkrótce znajdziesz „złoty klucz” i zrozumiesz, o czym mówisz.

Jeśli jesteś uczulony na zwierzęta, a wszyscy przyjaciele i znajomi kategorycznie odmawiają zrozumienia teorii prawdopodobieństwa, to rozpocznij rozmowę na ten temat ze sobą. Zdobywanie nowych informacji nie tylko pomoże ci lepiej je zrozumieć, ale po prostu zapamiętasz.

Narysuj to, czego się uczysz. Nie trzeba robić kopii arcydzieł i tworzyć obrazu na temat twierdzenia Pitagorasa. Przedstaw, co kojarzysz z tą lub inną informacją. W przypadku Pitagorasa prawdopodobnie będą to spodnie. Ponieważ pitagorejskie spodnie są równe we wszystkich kierunkach.Wtedy, jeśli to konieczne, informacje o stroju starożytnego greckiego filozofa pojawią się szybciej niż twierdzenie w jego klasycznej formie.

Czasami czas przed egzaminem jest ledwo wystarczający. Łatwo jest zapamiętać dużą ilość informacji w tym przypadku za pomocą mnemoników. Nawiasem mówiąc, z jego pomocą możesz nie tylko szybko nauczyć się lekcji, ale także rozwinąć pamięć.

Ta technika wymaga zbudowania niezbędnych informacji do zapamiętania w łańcuchu. Oznacza to, że z tego czy innego powodu należy się przeplatać, powodować spójne skojarzenia. Jeden z warunków - ogniwa wyimaginowanego łańcucha powinny mieć mniej więcej taką samą wielkość.

Korzystając z tej metody, należy warunkowo rozłożyć fragmenty informacji na zagnieżdżone lalki. Aby rozpocząć wypełnianie największymi (ważnymi) i kończyć odpowiednio najmniejszymi (szczegółami).

W takim przypadku należy odczytać informacje do odczytu. Aby „złapać” najważniejsze lub niezapomniane, wyobraź to sobie w przenośni. Kiedy zaczniesz wyłapywać oczekujące w pamięci elementy, najpierw umieścisz podpory, a następnie umieścisz na nich wszystkie cegły informacji, których brakuje do oceny „doskonałej”.

Ta opcja jest podobna do metody Cicero. Ale używając go, musisz w pełni zaufać swojemu wewnętrznemu głosowi. Obsługiwane będą również własne pamięci w postaci obrazów. Nie należy ich jednak wybierać zgodnie z logiczną zasadą, lecz wyłącznie, jak to mówią, intuicyjnie. To znaczy obrazy powinny zwrócić twoją świadomość, a raczej podświadomość.

Ta opcja może doprowadzić do utworzenia własnego alfabetu. Każde słowo, pojęcie, fraza musi zostać przetłumaczone na papier w postaci określonego obrazu, kropki, myślnika, koła, krzyża, patyczków. Metoda jest odpowiednia dla wszystkich. W ten sposób umieścisz jeden tekst na kilku obrazkach lub znakach, które będą zrozumiałe tylko dla ciebie.

Wszystkie powyższe dopiero na pierwszy rzut oka wydają się skomplikowane. W rzeczywistości, kiedy nauczysz się stosować te metody i reguły, stopniowo zaczną one stać się częścią twoich nawyków i staną się powszechne. A następnie zastosujesz je na maszynie.

Metoda skojarzenia jest dobra w życiu codziennym.. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać imię osoby, ale ona nie chce pozostać w twojej głowie, znajdź tam jego słynny imiennik. A potem ten sam Nikołaj Wasiliewicz, nauczyciel chemii, którego nazwisko i patronim zawsze szpiegowałeś na stronie uniwersytetu, wyobrazi sobie w wyobraźni na obrazie Gogola, cóż, jak długo pozostanie na liście dusz bezimiennych!

Są tajemnice do zapamiętania długich liczb.. Podziel je na pary lub czwórki. Na przykład musisz pamiętać 20081976. Dzielimy tę liczbę na dwie części i pamiętamy to, co pamiętasz w 2008 roku, na przykład, że ukończyłeś szkołę średnią, rok 1976 to rok, w którym urodziła się twoja starsza siostra. Czy przyszła na bal maturalny? Teraz raczej nie zapomnisz tego numeru.

Zgadzam się, wszystko jest tak proste, jak łuskanie gruszek. I pomimo tego, że żyjemy w epoce zaawansowanych technologii, możesz dosłownie znaleźć dowolne informacje w Internecie w ciągu kilku sekund, mając nadzieję, że nie jest to warte pamięci RAM komputera lub smartfona. Nie zastąpi naszej własnej pamięci, która może przechowywać nie tylko suche informacje, ale także nasze nieporównywalne emocje i obrazy, które nam bardzo pomagają. W tej chwili pamiętaj coś dobrego ze swojego życia. Uśmiechnął się Czy te emocje dają najpotężniejszą pamięć komputera?