„Lepiej raz zobaczyć niż sto razy” - mówi rosyjskie przysłowie. Psychologowie mogą kłócić się z tą popularną obserwacją. Od dawna doszli do wniosku, że wszystko zależy od tego, która pamięć jest lepiej rozwinięta dla każdej osoby: werbalna czy niewerbalna. Skuteczność tego rodzaju pamięci wynika z rozwoju półkul mózgowych. Udowodniono, że lewica jest odpowiedzialna za percepcję informacji werbalnej, a prawa koncentruje się na obrazach, a nie tylko na obrazach. Dźwięki i zapachy są również przechowywane w jego „spiżarni”.
Co to jest
Wszystkie informacje, które otrzymujemy przez całe życie, docierają do nas na dwa sposoby: werbalne i niewerbalne. Pierwsza opcja obejmuje słowne oznaczenia, to znaczy dowolne teksty, mowę. Po pierwsze są to bajki czytane przez matkę, a następnie - wiersze, czego dziecko uczy przed porankiem w przedszkolu, potem - bardziej złożone prace w szkole, później - przygotowywanie raportów w instytucie i tak dalej. Dlatego bez pamięci werbalnej nigdzie. Ale jeśli nie jest bardzo dobrze rozwinięty, powinien przyjść na ratunek. niewerbalny.
Następnie niektóre obrazy pomogą Ci zapamiętać tekst. Wszystko, co widzisz, słyszysz, wąchasz, również pozostaje w twojej głowie. W rezultacie wspomnienia o pewnym zapachu mogą pomóc odpowiedzieć na trudne pytanie nauczyciela na egzaminie. Najważniejsze jest, aby pamiętać wszystko.
Każda osoba ma jeden typ pamięci, który jest lepiej rozwinięty niż inny. Jednak oba rodzaje pamięci, kimkolwiek się staniecie, na pewno się przydadzą. Dlatego mogą i powinny zostać opracowane. W psychologii uważa się, że należy to robić od najmłodszych lat. Co więcej, głowy dzieci łatwiej odbierają informacje. Mózg przedszkolaka łatwiej „trenować” niż mózg osoby dorosłej.
Można to zrobić w dowolnej formie. Ktoś chętniej zapamięta poezję, a ktoś polubi naukę chińskiego. Nawiasem mówiąc, hieroglify dla większości ludzi Zachodu są bardziej jak obrazy niż litery. Może spróbuj w ten sposób stworzyć łańcuch słowno-logiczny i zacznij rozwijać dwie półkule naszego mózgu jednocześnie? Ale najpierw musisz zdecydować, czego mu brakuje, aby stanąć na równi z najbystrzejszymi umysłami ludzkości.
Testowanie
Aby określić poziom rozwoju pamięci, musisz zdać specjalny test. Istnieje kilka opcji, a testy będą różne dla dorosłych i dzieci.
Rozpoczynając naszą ścieżkę życia, stale uzupełniamy skarbonkę naszej wiedzy. W wieku dorosłym większość mózgu i „spiżarni” naszej pamięci jest już zajęta uzyskanymi wcześniej informacjami, dlatego trudniej jest określić, jak rozwinięty jest taki lub inny rodzaj pamięci w naszym kraju. Co więcej, każda osoba ładuje głowę na swój własny sposób.
Oto najpopularniejsze i zalecane testy ekspertów. W przypadku dzieci stosuje się głównie formy testowania gier.
- Z pudełka wyjmij wszystkie zabawki w postaci warzyw i owoców i umieść obok niego lalkę. Zadaniem dziecka jest zidentyfikowanie nadmiaru i usunięcie go z ogólnego rzędu.
- Zacznij opowiadać dziecku bajkę, która została mu przeczytana więcej niż raz, i poproś dziecko, aby kontynuowało.
- Poproś dziecko, aby zapamiętało, jakie obrazy wyobraża sobie podczas słuchania kołysanki. Pozwól mu opisać, jak wyglądają zmęczone zabawki, koce i poduszki.
Gdy dziecko jest załatwione, czas zająć się sobą. Najłatwiejszym sposobem jest skorzystanie z pomocy ekspertów gra słowna. Dana osoba otrzymuje listę piętnastu całkowicie niepowiązanych ze sobą słów: na przykład „pałac”, „chleb”, „wieczność”, „talerz” itp. Natychmiastowe zadanie polega na odtworzeniu niektórych z nich. Jeśli udało ci się powtórzyć co najmniej siedem, jest to już sukces.
Po przeczytaniu listy jeszcze 2-3 razy twój wynik powinien również poprawić się do 12, a najlepiej - 15 słów. Niedobór? Potem czas zacząć pracę domową.
Jak się rozwijać?
Podobnie jak w przypadku testów, lista ćwiczeń dla dorosłych i dzieci również będzie inna, chociaż istnieją sztuczki, które pasują do osoby w każdym wieku. Ale przed przystąpieniem do ich realizacji pamiętaj że takie działania mogą powodować łagodne bóle głowy, możesz nawet czuć się zmęczony. Ale to nie powinno cię powstrzymywać. Co więcej, jeśli tak się stanie, jesteście wszyscy zrób to dobrze i załaduj część mózgu, która nie była wcześniej zaangażowana.
To tak, jakbyś długo nie chodził na siłownię, a potem przyszedłeś i natychmiast ukończyłeś złożony kompleks, po którym całe ciało zachoruje. To samo dzieje się z mózgiem, gdy się napręża.
On, podobnie jak ciało, potrzebuje regularnego treningu. Oto tylko kilka przykładów rozwoju pamięci.
- Złożyć w rzędzie liczące patyczki w kilku kolorach, pozwól dziecku podzielić je na czerwone, białe, żółte i tak dalej.
- Nie bądź leniwy, aby czytać dziecku więcej opowieści i wierszy, uczcie ich na pamięć, nawiasem mówiąc, możecie to robić razem. Zatem popraw swoją pamięć.
- Jeśli poradziłeś sobie z opowieściami dla dzieci, przejdź do bardziej złożonych tekstów. Na początek spróbuj na przykład nauczyć się monologu Hamleta, a następnie przejdź do bardziej złożonych zadań. Trenuj swoją pamięć za pomocą literatury technicznej, takiej jak podręcznik matematyki stosowanej lub fizyki kwantowej.
- Nowe słowa są również przydatne w rozwoju pamięci zarówno dzieci, jak i dorosłych. Poszerz swoje słownictwo, a mózg będzie zaskakująco szybko rósł.
- Przechodzimy od słów do czynów. Zacznij zapamiętywać dźwięki. Oczywiście jest mało prawdopodobne, abyś, podobnie jak Nikołaj Drozdow, mógł łatwo odróżnić śpiew wróbla od sikory, ale całkiem możliwe jest odróżnienie wrony od słowika.
- Słuchaj muzyki więcej, spróbuj odtwarzać usłyszane melodie. Jeśli słuch jest zły, zrób to mentalnie.
- Jeśli nie chcesz rozpraszać się oglądaniem ulubionego programu telewizyjnego, użyj go jako pomocy wizualnej. Wyłączając telewizor, spróbuj odtworzyć to, co usłyszałeś, z najdokładniejszą intonacją.
- Jeśli nie chcesz pracować z programem, powtórz rozmowę, która odbyła się dziś w kuchni lub w porze lunchu w pracy. Co najważniejsze, staraj się to robić tak dokładnie, jak to możliwe, przestrzegając nie tylko kolejności słów, ale także utrzymując emocjonalny kolor rozmowy.
- Spróbuj naśladować odgłosy zwierząt, jak również głos innych ludzi.
Nawet jeśli zostaniesz artystą dużych i małych scen - daleko od celu w życiu, pamięć wymaga jeszcze opracowania. Osoba z dobrą zdolnością do zapamiętywania automatycznie staje się bardziej rozwinięta intelektualnie, a zatem bardziej atrakcyjna zarówno do pracy, jak i wypoczynku.
Zgadzam się, aby spędzać czas z osobą, której baza wiedzy jest bardzo zróżnicowana, o wiele bardziej interesująca, niż rozmawiać przez cały wieczór z koleżanką, która pamięta tylko dni wyprzedaży i cenę sukienki, którą lubi, i określa wszystko inne w Internecie.
Każda osoba musi poszerzyć swoje horyzonty.
Wyobraź sobie, jak łatwo byłoby zdać egzaminy, gdyby twoja pamięć była lepiej rozwinięta! Pomóż więc dziecku uniknąć takich problemów. Ucz się i ucz z nim.
Jak widać, nie jest to tak trudne, jak można sobie wyobrazić. Istnieje wiele metod rozwijania pamięci i jeśli z jakiegoś powodu powyższe metody nie są dla ciebie odpowiednie, wymyśl własne. Jest to nie tylko przydatne, ale także ekscytujące. Staraj się widzieć, słyszeć, czuć i mówić więcej. A to z pewnością pomoże ci zapamiętać wszystko we właściwym czasie.
