Medytacja „Nie pytając o nic, weź wszystko”

Wiele osób uważa, że ​​pytanie nie jest dla nich. Idea ich myślenia jest następująca: jeśli Bóg chce, i tak da korzyści, które należne są mi. Może pod pewnymi względami mają rację. Niemniej jednak osoba jest zaprojektowana w taki sposób, że zawsze dąży do tego, co najlepsze. Dlatego niektórzy ludzie są przebiegli, gdy mówią, że nigdy o nic nie proszą. Dla takiej kategorii osobowości istnieje medytacja o nazwie „Nie prosząc o nic, weź wszystko”.

Osoba, która chce coś dostać, musi o tym myśleć zawsze i wszędzie - pragnienie musi całkowicie uchwycić całą istotę. Niektórzy nauczyciele, którzy uczą różnych praktyk, nalegają na powtarzanie zestawu słów przez cały czas, aby spełnić pragnienie. Jednak takie instrukcje nie zawsze prowadzą do sukcesu.

Zdarza się tak: medytujący coś mówi, ale sam nie słyszy tego, co mówi.

Jeśli chodzi o wizualizację, szanse na uzyskanie tego, co chcesz, rosną czasami. W takim przypadku ustne samostrojenie zniknie w tle. Kolejny ważny punkt: nie możesz zbytnio rozłączyć się ze swoimi pragnieniamijeśli chcesz za dużo. Kiedy pojawia się pętla na konkretny problem, osoba przestaje myśleć szeroko. Pętla jest krytycznym czynnikiem rozwiązywania każdego problemu.

Konieczne jest wykazanie się elastycznością świadomości we wszystkich sprawach i dostrojenie się do pewnych postępów. Musisz znaleźć rozwiązania, które doprowadzą Cię do zdobycia nowych zasobów. Medytacja „Nie pytając o nic, weź wszystko” pomaga prawie zawsze osiągnąć cel.Jest zbudowany w taki sposób, że człowiek nie zastanawia się bezmyślnie nad jakimkolwiek pragnieniem, ale żyje myślą, jak to zrobić wcześniej. W tym celu podmiot szuka różnych zasobów i próbuje je w pełni wykorzystać.

Właśnie taka medytacja może zapobiec stresowi, ponieważ łączy w sobie przesłanki pozytywnego myślenia. Kiedy osoba jest pozytywna, zawsze znajduje wiele rozwiązań, aby zrealizować swoje najśmielsze pomysły. Kiedy w praktyce stosuje się medytację „Nie pytając o wszystko, weź wszystko”, człowiek stopniowo pozbywa się starych wierzeń, lęk maleje. Osoba po prostu nie ma czasu na myślenie o ryzyku. Jest całkowicie pochłonięty procesem, który nieuchronnie prowadzi go do celu. Granice myślenia się poszerzają i jest to bezpośrednia droga do sukcesu.

Początkujący, którzy decydują się na samodzielne ćwiczenia, bardzo często odmawiają uczestnictwa w zajęciach, ponieważ nie wiedzą, od czego zacząć. Klasy te nie mogą być utożsamiane z czytaniem liter lub wykonywaniem jakiejkolwiek pracy. Podczas takich wydarzeń osoba nie może i nie powinna szybko zwrócić uwagi na inną czynność lub przedmiot. Podczas medytacji nie można się rozpraszać.

Są to jednak zajęcia medytacyjne promować uwagę. Aby spełnić pierwszy warunek, musisz przeprowadzić kilka treningów. Aby to zrobić, weź wygodną pozę, włącz delikatną muzykę i spróbuj odwrócić uwagę od obcych dźwięków. Następnie musisz spełnić następujące warunki.

1. Wybierz miejsce prowadzenie praktyk. W dużym domu ten warunek jest dość prosty do spełnienia: znajdź najbardziej odosobnione miejsce i wyposaż je. Jeśli masz małe mieszkanie, zadanie jest skomplikowane. Jest to jednak całkiem wykonalne. Oddziel przestrzeń z pięknymi zasłonami w pokoju. Połóż miękki dywan na podłodze i ustaw wygodną sofę. Miękkie poduszki uzupełniają atmosferę komfortu.
2. Odzież powinna być jak najbardziej wygodna..
3. Aby nie zakłócać zewnętrznego hałasu, włącz cichą, kojącą muzykę. Jeśli chcesz, możesz nosić słuchawki.
4. Wybierz dogodny czas. Poranne i wieczorne godziny są najlepsze do medytacji. Eksperci twierdzą, że możesz medytować o każdej porze dnia - kiedy jest to dla ciebie wygodne.
5. Pamiętaj o tym Nie możesz medytować natychmiast po jedzeniu. Jeśli jesteś głodny, to „zamroz robaka”, zjedz jabłko lub brzoskwinię. Medytacje przyczyniają się do całkowitego rozluźnienia ciała. Możesz szybko zasnąć na pełnym brzuchu, a medytacja nie zadziała.
6. Ludzie, którzy popadają w trans, często nie mogą kontrolować upływu czasu. Dlatego ustawić alarm lub minutnik. Takie urządzenia pomogą ci zachować kontrolę nad swoimi działaniami.
7. Nie gonić za wynikiem. Medytacja jest procesem naturalnym. Często zdarza się, że podczas medytacji osoba zaczyna swędzić nos lub nogę. Nie powinieneś znosić tego nieszczęścia. Musisz zatrzymać proces i rozwiązać problem. Następnie wróć do ćwiczeń ponownie.
8. Istotą medytacji jest to, że wyłączacie swoją świadomość i przestajecie myśleć. W tym samym czasie musisz skupić się na swoich uczuciach.
9. Pamiętaj o tym medytacje powinny być regularne. Wiele niecierpliwych ludzi opuszcza zajęcia tylko dlatego, że nie mogą natychmiast uzyskać rezultatu. Tego nie da się zrobić. Przeciwnie, musisz angażować się w medytację tak często, jak to możliwe i za każdym razem zwiększać ich czas trwania.

Kolejność medytacji.

• Możesz usiąść lub położyć się albo użyć specjalnej pozy. Najważniejsze, że czujesz się komfortowo.
• Wdychaj głęboko i wydychaj. Poczuj lekkość i ponowne połączenie z kosmosem.
• Wyobraź sobie, jak twoja świadomość jest pełna siły i pewności siebie.
• Pozbądź się złych myśli.
• Weź głęboki oddech. Poczuj energię światła wypełniającą cię od środka. Daje ci nowe odczucia i postęp.
• Podczas wydechu zobacz, jak cała zła energia jest zastępowana energią światła. Wyobraź sobie ten proces wizualnie: twój umysł jest otoczony białą, świetlistą mgłą. Przechodzi od góry do dołu, wypełniając całą istotę pozytywnością, radością i szczęściem. W tym przypadku wszystkie obelgi zostają wyparte i znikają w tle.
• Z każdym nowym wydechem twoja świadomość pozostawia lenistwo, negatywne nawyki i wszystko, co uniemożliwia ci pełne życie.
• Zaufaj wszechświatowi całkowicie, pozwól mu kontrolować twoje myśli. Pozwól jej wziąć cię w ramiona i napełnij umysł pozytywnie.
• Oddychaj płynnie i głęboko. Niech myśl, że wszystko będzie dobrze, teraz cię nie opuści. Życie stanie się harmonijne i spokojne.

Umiejętność medytacji nie jest osiągana natychmiast. To jest całkiem naturalne. Dlatego na początek możesz użyć mantry do najsilniejszej medytacji. Można to wykonać w dowolnym miejscu i czasie. Jeśli zostałeś poddany atakowi paniki lub jesteś pod wpływem stresu, możesz skorzystać z tej opcji. Więc co robić.

• Skoncentruj się na oddychaniu. Przytrzymaj ten stan przez chwilę i powoli opuść skupienie na brzuchu. Powinno to znacznie złagodzić.
• Podczas wydechu mów: „Uśmiechnij się”. Powtarzaj to słowo, dopóki nie nadejdzie ulga i nie nastanie zły nastrój.
• W takim przypadku spróbuj podnieść kąciki ust, jakbyś się uśmiechał.