Hva er sansehukommelse og hvordan trene det?

Prosessen med å huske all informasjon begynner ikke med hjernens arbeid, men med sansens oppfatning av fakta og hendelser. Det handler om sansehukommelse. La oss se hva det er og hvordan vi kan trene det.

I psykologi henvises det til hukommelsessystemet, som sikrer bevaring av produktene fra sensorisk prosessering av ny informasjon, oppfattet av sansens nerveceller i en veldig kort periode. Denne typen minne er nødvendig som det opprinnelige stadiet for oppbevaring av bilder for langsiktig bevaring av det i fremtiden. På dette minnet stadium blir nytt materiale behandlet for å overføre det til neste delsystem - korttidsminne. Informasjon kan øyeblikkelig gå inn i langtidsminnet og omgå nivået av bevisst prosessering.

Sanseminne fungerer uavhengig av individets ønske. Denne typen minne er betinget, siden har bare fysiske attributter uten deres semantiske koding. Disse tegnene tilsvarer persepsjonens volum. Berøringskopien av informasjonen har stor kapasitet. Under prosessering blir noen av signalene slettet fra minnet på grunn av rask fading, ødeleggelse og maskering av informative spor på sensorisk nivå.

Berøringsregisteret er et altfor kortvarig voluminøst depot av konsepter, takket være det individet oppfatter verden i sin kontinuerlige integritet. Ellers ville alt i menneskets fantasi bestå av uforbundne bilder. Blinking av øynene ville føre til glemme alle tidligere hendelser. Lyder ville også være revne fragmenter.Babyer ser verden som en konsentrasjon av fargeflekker, fordi sansene deres fortsatt er underutviklet.

Sansehukommelse er det primære stadiet i memorisering. Den virker på nivået av reseptorer som oppfatter enhver irritasjon fra omverdenen eller det indre miljøet og konverterer dem til nervesignaler. Informasjonen etterlater øyeblikkelig utskrifter på de perifere områdene til analysatorene. Tiden for å lagre informasjonsspor er ubetydelig. Materialbehandling utføres innen 0,25-0,5 sek. Hvis dataene i løpet av denne tiden ikke har kommet videre, blir de glemt, og berøringsregisteret blir påfyllet med nye signaler. Screening av informasjon.

Denne typen minne skaper ingen hindringer for å huske store informative blokker. Et særtrekk er den ubegrensede kapasiteten for de lagrede fakta. Prosessen med å registrere all informasjon er kontinuerlig. Mottakelsen av informasjonen er så høy at informasjonen ikke har tid til å bli behandlet på dette stadiet. Illusjoner skapes i tanker. For eksempel er det ingen bevegelse på TV-skjermen, men bildene endrer hverandre så raskt at en illusjon av bevegelse vises.

På denne måten sanseminne er preget av en veldig kortvarig lagring av innkommende materiale, som umiddelbart går inn i et annet delsystem eller er helt tapt. På dette stadiet lagres informasjonen uendret. De kan ikke utsettes, skjerpes eller reproduseres. Det er umulig å bevisst kontrollere prosessene som skjer på det sensoriske persepsjonsnivået. Et slikt minne fungerer i øyeblikkene av øyebevegelse og i minutter med å blinke, gir den vanlige oppfatningen av verden.

Strukturen i det sensoriske delsystemet har flere nivåer av modale varianter. Den analoge koden til berøringsregisteret inneholder visuelle, lydbilder og følbare sensasjoner. Avhengig av dette de skiller ikonisk (fra ordet "ikon" - bilde) og ekkoisk (fra ordet "ekko") minne.

Sporet av denne stimulansen er gjengitt ved hjelp av en visuell analysator. Portrettfiksering oppstår. Lagringsnivået varierer fra 0,25 til 0,75 sek. Det bestemmes av individets interesser, funksjoner, kreative og intellektuelle evner, livserfaring. Innflytelsen av den emosjonelle bakgrunnen på det visuelle utseendet til sanseregisteret er av stor betydning. På det høye nivået sikres effekten av omvendt maskering.

Bildekoder kommer inn i hjernestrukturen umiddelbart. På grunn av dette utvides grensene for det visuelle feltet jevnlig. I den nye informasjonen som kommer, ser individet trekk ved tidligere fakta. En person har en illusjon i forhold til det han ser. Funksjonen til det ikoniske minnet kan enkelt kontrolleres ved raskt å holde en blyant foran øynene. Et vagt spor vil forbli bak ham.

For et spor av en kort auditiv stimulans er sansehukommelse karakteristisk ganske lang lagring av bilder i forhold til den visuelle løypa. Mottatt akustisk informasjon kan lagres i 1 til 3 sekunder. Denne egenskapen gjør det mulig å fange ikke individuelle lyder, men å oppfatte en integrert melodi.

En berøringskopi gir integrasjon i bildet av sekvensielt innkommende lydinformasjon. For å huske, spiller rytmen og styrken til lydene, stemmenes klang. Evnen til å reprodusere tidligere innhentet informasjon avhenger av behandlingshastigheten til det hørte materialet.

Hjernen er plast. Daglige treningsøkter utvikler det. Ofte oppstår problemer med memorering på grunn av manglende evne til å konsentrere seg. Sanseminne bestemmer samtrafikken mellom alle sanser. Noen ganger er det nok for en person å konsentrere seg om å huske i øyeblikk når han mottar ny informasjon.

Sanseminnet forbedres. Å lære fremmedspråk, fylle på ordforrådet, tilegne seg ny kunnskap bidrar til å oppnå ønsket resultat. Det er nødvendig å gjenta den nyervervede kunnskapen i flere timer. Da må du bytte deg til en annen type aktivitet. Så igjen, gå tilbake til repetisjon.

I de første dagene glemmes informasjon raskt, altså det skal være bundet til noen bilder eller følelser. Tankestrømmen må gjøres om til en visualisering av bisarre bilder. Å skape assosiative forhold hjelper deg med å holde informasjon i hodet i lang tid.

Det er mange øvelser for minnetrening.. Det anbefales å se på et hvilket som helst bilde, og etter 2 sekunder å lukke øynene og huske mentalt mentalt. Da må du åpne øynene og se på bildet igjen: om det ble gjengitt riktig i fantasien.

En annen øvelse innebærer å spre flere penner på en kaotisk måte. Deretter blir deres plassering registrert i minnet, og etter noen sekunder blir pennene lagt ut i samme rekkefølge på et annet bord uten å kikke. Med enkel avspilling av den opprinnelige plasseringen økes antall penner.

det er ønskelig hver dag for å lære noen få quatrains utenat. Dette forbedrer memorering. Det anbefales at man hver dag på kvelden husker den siste dagen i detalj, men i omvendt rekkefølge: reproduksjon begynner med forberedelse til å legge seg og ender med oppvåkning.