Meditasjon "Uten å be om noe, få alt"

Mange tror at det å spørre ikke er noe for dem. Konseptet med deres tenkning er som følger: hvis Gud vil, og det vil gi fordelene som skyldes meg. Kanskje de på noen måter har rett. Likevel er en person designet på en slik måte at han alltid streber etter det beste. derfor noen mennesker er utspekulerte når de sier at de aldri ber om noe. Bare for en slik kategori av personligheter er det en meditasjon kalt "Uten å be om noe, få alt."

En person som ønsker å få noe, er forpliktet til å tenke på det alltid og overalt - lyst må fange hele vesenet fullstendig. Noen lærere som underviser i forskjellige praksis insisterer på å gjenta et sett med ord hele tiden for å oppfylle et ønske. Slike instruksjoner fører imidlertid ikke alltid til suksess.

Det skjer slik: en mediterende person sier noe, men selv hører han ikke hva han sier.

Når det gjelder visualisering, øker sjansene for å få det du ønsker til tider. I dette tilfellet falmer verbal selvinnstilling i bakgrunnen. Et annet viktig poeng: du kan ikke bli for hengt opp på dine ønskerhvis du vil ha for mye. Når det er en løkke på et bestemt problem, slutter en person å tenke bredt. Looping er en dødelig faktor for å løse eventuelle problemer.

Det er nødvendig å vise bevissthetens fleksibilitet i alle saker og stille seg inn på visse fremskritt. Du må finne eventuelle løsninger som vil føre deg til anskaffelse av nye ressurser. Meditasjon "Uten å be om noe, få alt" hjelper nesten alltid å oppnå målet.Den er bygd på en slik måte at en person ikke dveler tankeløst ved noe ønske, men lever av tanken på hvordan man får det til å skje før. For dette søker emnet etter forskjellige ressurser og prøver å bruke dem til det fulle.

Akkurat en slik meditasjon kan forhindre stress fordi det kombinerer forutsetningene for positiv tenking. Når et individ er positivt, finner han alltid mange løsninger for å realisere sine villeste ideer. Når meditasjonen “Uten å be om alt, få alt” blir brukt i praksis, blir personen gradvis kvitt den gamle troen, reduseres angsten. En person har rett og slett ikke tid til å tenke på risiko. Han er fullstendig opptatt i prosessen som uunngåelig fører ham til målet. Tenkens grenser utvides, og dette er en direkte vei til suksess.

Nybegynnere som bestemmer seg for å delta i praksis på egen hånd, nekter ofte å delta på kurs fordi de ikke vet hvor de skal begynne. Disse klassene kan ikke likestilles med å lese bokstaver eller å utføre noe arbeid. Under slike hendelser kan og skal ikke en person raskt snu oppmerksomheten mot en annen aktivitet eller gjenstand. Under meditasjon kan man ikke bli distrahert.

Imidlertid er det meditasjonskurs fremme oppmerksomhet. For å oppfylle den første betingelsen, må du gjennomføre flere treningsøkter. For å gjøre dette, ta en behagelig stilling, slå på myk musikk og prøv å distrahere bevisstheten fra fremmede lyder. Da må du oppfylle følgende betingelser.

1. Bestem deg for et sted gjennomføre praksis. I et stort hus er denne betingelsen ganske enkel å oppfylle: finn den mest bortgjemte plassen og utstyr den. Hvis du har en liten leilighet, så er oppgaven komplisert. Imidlertid er det ganske gjennomførbart. Skill litt plass med vakre gardiner i rommet. Legg et fleecy teppe på gulvet og sett en komfortabel sofa. Myke puter kompletterer atmosfæren av komfort.
2. Klær skal være så behagelige som mulig..
3. Slik at du ikke forstyrrer uvedkommende støy, slå på stille, beroligende musikk. Du kan bruke hodetelefoner hvis du vil.
4. Velg et passende tidspunkt. Morgen- og kveldstimer er best for meditasjon. Eksperter sier at du kan meditere når som helst på døgnet - når det er praktisk for deg.
5. Husk det Du kan ikke meditere umiddelbart etter å ha spist. Hvis du er sulten, så "frys en orm", spis et eple eller en fersken. Meditasjoner bidrar til fullstendig avslapning av kroppen. Du kan raskt sovne på full mage, og meditasjonen din vil ikke fungere.
6. Mennesker som faller i transe, kan ofte ikke kontrollere tidenes gang. derfor angi en alarm eller timer. Slike enheter vil hjelpe deg med å holde kontroll over handlingene dine.
7. Ikke jakt resultatet. Meditasjon er en naturlig prosess. Det hender ofte at under en meditasjon en person begynner å klø i nesen eller beinet. Du skal ikke tåle denne ulykken. Du må stoppe prosessen og løse problemet. Gå tilbake til øving igjen.
8. Essensen i meditasjon er at du slår av bevisstheten og slutter å tenke. Samtidig du trenger å fokusere på følelsene dine.
9. Husk det meditasjoner bør være regelmessige. Mange utålmodige mennesker slutter i klasser bare fordi de ikke umiddelbart kan få resultatet. Dette kan ikke gjøres. Tvert imot, du må delta i meditasjon så ofte som mulig, og hver gang øke varigheten.

Rekkefølgen av meditasjon.

• Du kan sitte eller legge deg, eller du kan bruke en spesiell positur. Det viktigste er at du er komfortabel.
• Innånding dypt og pust ut. Føl lysheten og gjensynet med kosmos.
• Forestill deg hvordan bevisstheten din er fylt med styrke og selvtillit.
• Bli kvitt dårlige tanker.
• Ta pusten dypt. Føl den lette energien som fyller deg fra innsiden. Hun gir deg nye sensasjoner og avansement.
• Når du puster ut, se hvordan all den dårlige energien erstattes av lysenergi. Se for deg denne prosessen visuelt: tankene dine er innhyllet i en hvit, lysende tåke. Det går fra topp til bunn, og fyller hele ditt vesen med positivitet, glede og lykke. I dette tilfellet blir alle fornærmelser erstattet og falmer i bakgrunnen.
• Med hver nye utpust etterlater bevisstheten din latskap, negative vaner og alt som hindrer deg i å leve fullt ut.
• Stol på universet helt, la det styre tankene dine. La henne ta deg i armene og fyll tankene dine med positive.
• Pust jevnt og dypt. La tanken på at alt blir bra nå ikke forlate deg. Livet vil bli harmonisk og rolig.

Evnen til å meditere oppnås ikke umiddelbart. Dette er ganske naturlig. Derfor, for det første, kan du bruke mantraet for den sterkeste meditasjonen. Det kan utføres hvor som helst og når som helst. Hvis du har blitt utsatt for et panikkanfall eller er under stress, kan du bruke dette alternativet. Så hva jeg skal gjøre.

• Fokuser på å puste. Hold denne tilstanden en stund, og senk sakte fokuset til magen. Det skal myke opp betydelig.
• Når du puster ut, si: "Smilende." Gjenta dette ordet til lettelse kommer og det dårlige humøret forlater.
• I dette tilfellet, prøv å løfte hjørnene på leppene som om du smiler.