Enhver under en sterk spenning kan miste tankene sine, ikke finne de rette ordene og oppleve talevansker. Noen ganger utvikles en sterk angst før en kommende tale eller til og med en vanlig samtale til en fobi. Du bør forstå årsakene til utseendet til en slik frykt. Er det effektive måter å eliminere plagene på?
Hva er dette?
Logofobi (fra de gamle greske logoene - "ord", fobos - "frykt") - panikk redsel for tale. Det er et annet navn på denne patologien - glossofobiya. Oftest er en mental lidelse assosiert med frykt for å snakke hos mennesker med talevansker. En person føler ukontrollerbar angst før kommunikasjon med utenforstående. Noen ganger opplever han så mye stress at han uttaler helt andre ord i stedet for de han ønsket å si.
En fobi forekommer ofte midt i stamming. I dette tilfellet er det delt inn i tre typer: nevrotisk, nevroselignende og blandet lidelse.
- Nevrotisk stamming vises vanligvis som et resultat av en traumatisk situasjon. Deretter dukker det opp kramper som provoserer stamming. Logophobe opplever en liten angst, i stand til å utvikle seg til et panikkanfall i ferd med å kommunisere med en fremmed.
Jo mer taleren er bekymret, desto vanskeligere er det for ham å uttrykke tankene. Han begynner å forvirre ord, kutter brått av setninger i midten, gjør forsøk på å forlate. Å snakke med utenforstående er en virkelig test.
- Neuroselignende stamming er en konsekvens av et svakt nervesystem. Mennesker med denne forstyrrelsen har spasmer i respirasjonsvokale muskler under snakk.Som et resultat kan ikke logofoben uttale et eneste ord. Han føler seg vanskelig og skamme seg over sin tvungne stillhet. Det er et ønske om å stoppe kommunikasjonen umiddelbart.
- Blandet brudd bidrar til alvorlig nevrose. Angstlidelse oppstår under all kommunikasjon, bortsett fra å snakke med de nærmeste. Logoophobus kan ikke komme i dialog med selger, dirigent og vanlige forbipasserende. Han opplever ekstrem stress når han viser et ukjent nummer på mobilskjermen ved en samtale. En slik person foretrekker å føre en eksklusiv livsstil.
Årsaker til forekomst
Frykt for å snakke ofte vises hos personer med medfødt eller ervervet talefeil: lisping, stamming. Årsaken til frykten for å kommunisere med fremmede kan være usikkerhet, manglende integrering. En person frykter en ugunstig vurdering fra andre.
Barnas latterliggjøring, forakt og mobbing fra jevnaldrende bidrar til utviklingen av sykdommen. Den skam som barndommen opplever for talt ord, uhøflig avbrudd i midt-setningen, kravet om stillhet blir styrket i personens underbevissthet og kan følge ham hele livet.
Alvorlig stress, frykt, psykologisk traume fører ofte til taleblokkering.
Årsaken til sykdommen hos en voksen er frykten for at talen hans vil bli misforstått. Frykt for å formidle en tanke til lyttere i en forvrengt form på grunn av en uleselig og vanskelig uttale fører ofte til fobi.
Utseendet til en frykt for å snakke blir noen ganger bedt om av utålmodige lyttere som skynder, retter eller ordner ord for en stammende person. Slik kommunikasjon fører til frykten for å bli en uinteressant samtalepartner, presser den lidende til å trekke seg tilbake. Noen logofober selv aksepterer ikke sin egen særegenhet, ønsker ikke å stille opp med en eksisterende mangel. I denne forbindelse gir de seg installasjonen av stillhet.
Utseendet til fobi kan være forårsaket av en ubehagelig lukt fra munnen forårsaket av en sykdom i mage-tarmkanalen.
symptomer
Følgende psykologiske symptomer er iboende i denne fobien:
- økt angst;
- søvnløshet;
- årsaksløs frykt;
- tap av matlyst
- følelse av underlegenhet;
- mental stress;
- panikkanfall.
Det er en spesifikk symptomatologi av sykdommen, hvis årsak stamming selv:
- spasmer av vokalapparatet;
- vanskeligheter med å uttale fraser;
- repetisjon av individuelle lyder, stavelser og ord;
- leddkramper;
- varighet av tale pauser.
Sammen med disse manifestasjonene blir ofte de ledsagende symptomene observert:
- forskjellige ansikts tics;
- hurtig blinking;
- leve skjelving;
- muskelspenning
- ansiktsuttrykk;
- økt svette;
- mangel på luft.
Hvordan behandle?
I henhold til graden av manifestasjon av symptomer, er sykdommen delt inn i 3 typer:
- med mild logofobi er en person redd for å snakke offentlig;
- med en gjennomsnittlig frykt for dialog med en fremmed;
- i alvorlige tilfeller gjør enhver tanke på kommunikasjon logofoben panikk.
På et tidlig stadium av sykdommen er det lett å bli kvitt patologien. I alle andre tilfeller kreves det hjelp fra en kvalifisert spesialist. Terapeuten velger en individuell tilnærming til hver pasient. Oftest brukes kompleks behandling.
Først av alt trenger pasienten stabilisering av den psykoterapeutiske tilstanden og talekorreksjon. Spesialisten lærer pasienten å mestre nye kommunikasjonsevner og tilegne seg andre vaner under samtalen. Legen jobber i nær kontakt med en logoped som eliminerer talefeil.
Gestaltterapi hjelper deg med å bli kvitt gamle klager og skjulte bekymringer. Kognitiv atferdskorrigering er rettet mot å jobbe ut og eliminere negative assosiative kjeder, innføre positiv tenking i sinnet.Individuelle økter og gruppetreninger lærer rolig, uredd kommunikasjon med andre.
Medikamentell terapi hjelper ikke til å overvinne frykt, men det beroliger nervesystemet og reduserer symptomene på nevrose betydelig. Oftest foreskrives antidepressiva og beroligende midler til pasienten. Andre spesialister er med på å stabilisere pasientens nervetilstand: fysioterapeuter, massasjeterapeuter, akupunktører og refleksologer.
En person kan lindre lidelsen på egen hånd med logopedisk massasje og daglige pusteøvelser som eliminerer kramper i nakken. Bekreftelser, meditasjoner, avslappende bad hjelper til å distrahere fra negative tanker og stille inn på positive følelser. Autogen regelmessig trening lar deg kvitte deg med psykisk ubehag, ubehagelige minner, forverre fornærmelser.
Urteinfusjoner og avkok virker rolig for nervesystemet. Infusjoner av roten til luktende, døve brennesle eller oregano vanlige voksne og unge anbefales å ta 1 spiseskje 3 ganger om dagen, og for barn er det nok å gurgle med et avkok av urter.
Anbefalinger fra spesialister
Det er flere triks hjelpe logofoben til å distrahere fra forferdelige tanker og bestemme seg for å uttale en frase i nærvær av fremmede:
- under samtalen, bør du se i samtalens øyne, fokusere på å holde blikket og ikke på å si en setning;
- uttal ordene på pusten, fokuser på den første stavelsen;
- når ord sitter fast i strupehodet, er det nødvendig å gjenta forsøket på å uttale dem, mens det ikke anbefales å se bort fra samtalepartneren;
- en vellykket uttalelse stimulerer fortsettelsen av talen.
Når stamne barn, må foreldre være spesielt følsomme:
- Du skal ikke i noe tilfelle skylde på barnet for feil eller uklar uttale av ord;
- et barns manglende vilje til å uttale ord i nærvær av fremmede kan bety begynnelsen av en angstlidelse, derfor kreves det en psykologkonsultasjon
- ved de første tegnene på stamming, må du kontakte en logoped;
- spasmer som oppstår når du uttaler vokaler kan overvinnes ved hjelp av sang (det anbefales å spille inn babyen i koret);
- med en talevansker bør babyen snakke sakte, uttale ordene tydelig, noe som lar den lille mannen svare uten vanskeligheter i et moderat tempo;
- Et stammende barn må lyttes veldig nøye og tålmodig, du må ikke avbryte ham, og du må ta hensyn til betydningen av uttrykket, og ikke til dets ytring.
Det anbefales å føre daglige samtaler med babyen og diskutere alle slags hendelser i en rolig og vennlig atmosfære. Under disse familiearrangementene er all kritikk og direkte spørsmål forbudt.