De vanligste fobier

Fobi kalles obsessiv frykt, noe som får en person til ukontrollert angst, panikkanfall og noen ganger somatiske symptomer. Psykologer kjenner mange fobier, fordi hver person er individuell, og utviklingen av en fobi påvirkes av både genetikk og personlig erfaring. likevel, mange av fobierene er veldig vanlige - folk har en tendens til å være redd for de samme tingene. I denne artikkelen vil du lære om de vanligste fobier.

Mennesket lever i verdensrommet og følelsen av dette rommet er en integrert del av vår oppfatning av verden. En av de vanligste fobierene er akrofobi, som er en obsessiv høydeskrekk. Det er svært lite sannsynlig at det forekommer blant innbyggere i alpine regioner, men blant mennesker som har vokst i lavlandet har høyden frykt.

Dette er en helt normal følelse, lagt ned i oss av evolusjonen - fordi terrenget for høyren virkelig utgjorde en betydelig trussel for vår forfader. Likevel forhindrer en fobi en person i å leve betydelig - vi er omgitt av broer, trapper, for ikke å nevne lufttransport. I milde former kan denne fobien overvinnes uavhengig, og i alvorlige tilfeller anbefales det å søke hjelp fra en spesialist.

Claustrophobia - En annen populær sykdom som rammer mange mennesker. Det er det frykt for lukket rom: Claustrophobus føles ekstremt ukomfortabel i en heis, i lukkede rom, i transport.En person har en følelse av at veggene presser på ham, mangel på luft og svimmelhet anses som veldig vanlige symptomer.

Svært ofte denne fobien dannet i barndommen hvis barnet ble innelåst som en straff, eller hvis han falt i en nødsituasjon der han ikke kunne komme seg ut av et sted. De eksakte årsakene til utseendet til fobi er individuelle for alle.

Niktofobiya - Dette er en frykt for mørket, som også er veldig populær ikke bare blant barn og unge, men også blant voksne. Begrunnelsen for denne fobien er også ganske naturlig, fordi vi er redd for det ukjente: under forhold med dårlig sikt, vil vi kanskje ikke merke trusselen. Gjennom evolusjonen tillot en rimelig frykt for mørket de første menneskene å overleve. En fobi er imidlertid ikke bare en frykt, men en obsessiv og ukontrollert frykt, som selvfølgelig reduserer pasientens livskvalitet betydelig. Frykten for mørket er lettest å overvinne i barndommen, og når den blir eldre blir den hardere.

Aerophobia - dette er en frykt for flyreiser, som i den moderne verden også er ekstremt populær og hindrer mennesker i å bo, fordi flyet er den eneste transporten som lar deg raskt komme til rett sted. Frykt er basert på frykten for å falle og bryte, på en misforståelse av flyets struktur og prinsipper. For de som ikke har ingeniørbakgrunn, virker påliteligheten til flyene veldig tvilsom. Likevel er det verdt å huske at flyet er en av de sikreste transportformene, og at mange flere dør i trafikkulykker enn i flytransportulykker.

Ablutophobia - det er en frykt for å svømme i vannet. Denne sykdommen er litt mindre vanlig enn høydeskrekk, men den er også veldig populær og helt lik i dens mekanismer: De fleste bor borte fra hav og hav, så det å være i vannet virker potensielt farlig. På sin side kan en fobi inkludere forskjellige frykt: en frykt for dybde, en frykt for å drukne eller fryse i vann, en frykt for at strømmen vil føre en person langt i havet. Skrekk kan følge med en person fra barndommen eller plutselig oppstå i voksen alder på bakgrunn av påvirkning av uheldige faktorer.

En person i verden er omgitt av en masse potensielle trusler, inkludert andre innbyggere på planeten vår, så vel som naturfenomener som vi ikke kontrollerer. Faktisk kan ethvert ytre fenomen utgjøre en potensiell trussel for oss, og derfor bli en årsak til en fobi. Imidlertid er det frykt som mange mennesker har.

Kinofobi er en frykt for hunder som rammer mange voksne og barn. Sjelden forekommer denne fobien bare sånn. I de aller fleste tilfeller er det basert på den negative opplevelsen forbundet med hunder, for eksempel hvis hunder angrep et barn i barndommen, er det en betydelig risiko for å tilegne seg en slik fobi.

Det er veldig ubehagelig å leve med en så tvangstank frykt, fordi hunder omgir oss overalt og det er vanskelig å gjerde oss fra dem. Samtidig burde kinofoben forstå det de fleste hundene i byen er snille, vennlige og utgjør ingen reell trussel. Kommunikasjon med godt oppdrettet hushunder kan bidra til å overvinne frykt sammen med meditasjon, pusteøvelser og et psykologbesøk.

Så mange mennesker er panikkredde for edderkopper - dette kalles arachnophobia. For mange ser edderkopper ut til å være de mest ubehagelige representantene for dyreverdenen, til tross for at det ikke er mange farlige og i stand til å bite blant dem. Sammen med dette problemet er det også entomophobia - frykt for insekter.

Naturen til disse fryktene er den samme: faktisk er en person redd for små skapninger som han ikke kan kontrollere. De fleste med disse fobiene rett og slett bevisstløs og ukontrollert frykt for kontakt med hunder og edderkopper.

Ophidiophobia er en frykt for slanger, som også er veldig vanlig. Slanger er virkelig farlige skapninger, og det er usannsynlig at noen er redd for å møte en slange, men med fobi-pasienter går denne frykten over alle grenser. Et særtrekk ved en ekte fobi kan betraktes som en manifestasjon av angst og panikk, selv når det ikke er noen trussel i nærheten: ved bare omtale av slanger kan en ophidiophobe puste oftere, svette komme ut og en virkelig panikk begynner.

Fobi kan behandles gradvis: avhengig av hvordan saken kjører, Du kan trenge uavhengig arbeid med deg selv, hjelp av en psykolog eller medisiner.

Brontophobia regnes som et populært problem - dette er frykten for torden og lyn. Denne frykten oppleves ofte av barn, men mange bærer den inn i voksen alder. Dette naturfenomenet er faktisk skremmende - våre fjerne forfedre behandlet tordenværet som gudenes vrede. Selv om lynet kan være en virkelig trussel, i et urbant miljø med mange lynnedslag er risikoen ubetydelig, så denne fobien er meningsløs, en mann er redd for selve forekomsten av tordenvær.

Fobi av denne typen er mer vanlig hos voksne - hos menn og kvinner, men noen ganger forekommer sykdommer hos barn, som foreldre er for beskyttende og vant til renslighet på alle måter. Det kan være vanskelig å bli kvitt fobier i denne kategorien, fordi en person selv ikke er klar over problemet sitt og anser obsessive frykt for sin faste tro, noen ganger er han til og med stolt over det. For helbredelse fra fobi er de avgjørende faktorene ønsket og bevissthet fra pasientens side.

Det er verdt å merke seg at fobier relatert til helse har dukket opp nylig, med mote for en sunn livsstil og riktig ernæring.

• Verminophobia er en frykt for virus, bakterier og andre mikroorganismer. En person som lider av fobi, vil stadig vaske hendene, rengjøre og vaske maten. Det er helt umulig å bli kvitt mikroorganismer - dette er det naturlige miljøet som omgir oss, men med panikkangst for å få en infeksjon, fungerer ikke dette argumentet. For å overvinne en fobi, må du først overbevise en person om at ønsket om steril renslighet er unormalt.

• Amatofobi er en annen populær fobi nå, som består i frykten for skitt og støv. Dette er veldig viktig for allergikere som ser i miljøet en potensiell trussel mot egen helse. Også denne fobien er karakteristisk for mennesker som blir møtt med skaden av skitt, overlevde ulykker. For dem er rotet i leiligheten rett og slett uutholdelig, og å forlate landsbyen på landevei forårsaker redsel og panikk. Ved behandling av fobier vises god effektivitet. gruppeterapi og hypnotiske teknikker.

• Lipofobi er en frykt for fet mat, som er mer vanlig blant representanter for den vakre halvparten av menneskeheten. Slik frykt er forbundet med ønsket om å ha en vakker figur og spise riktig, men i form av en fobi reduseres denne frykten til absurditet.Mennesker med lipofobi overalt vurderer kalorier, begrenser seg strengt i maten og prøver noen ganger å pålegge andre sin oppførsel. Tanker om fet mat eller spist fet mat utilsiktet forårsaker redsel i lipofobi.

Noen ganger er en person redd for uforklarlige ting. En fobi er en ubevisst frykt som godt kan motvirke sunn fornuft. Tvangsfrykt for onde ånder kalles satanofobiey. Til tross for utviklingen av vitenskap og sekulært liv, er denne fobien ganske vanlig i vår tid, både blant religiøse og vanlige mennesker.

Det særegne ved mystiske fobier ligger i deres store variabilitet, fordi alle presenterer forskjellige urenheter, derfor er det for slik frykt ingen beskrivelse og ingen behandlingsmetode. Den enkleste måten å takle sykdommen på er ved hjelp av en psykoterapeut: det er viktig å identifisere årsakene som bidro til utviklingen av frykt, og å forstå detaljert hva en person er redd for.

Enosiofobi er en frykt for synd, noe som kan være karakteristisk for mange troende. En mann prøver å leve riktig, i samsvar med dygdene i sin religion, men går for langt. Evnen til å snuble får ham til panikk og alvorlig bekymring. Ofte går denne plagen sammen med gadephobia - frykt for helvete. Slike mennesker tenker mye på døden og hva som venter dem etterpå – de er panikk redde for evig lidelse som de kan møte for sitt gale liv i den jordiske verden.

En person lever i et samfunn, så mange sterke frykt er på en eller annen måte forbundet med den sosiale siden av livene våre. I psykologien er mange frykt knyttet til det sosiale livet kjent, og de fleste av dem er veldig populære.

Ofte påvirker slike fobier sterkt livskvaliteten, krever tidsriktige løsninger og stor viljestyrke for å overvinne dem og ha et lykkelig liv videre.

• De siste årene vinner en obsessiv frykt for ansvar, kalt hyphengiophobia, popularitet. Mennesker som lider av denne panikk lidelsen, ønsker ikke å ta uavhengige beslutninger, de er redde for ansvarlige saker, de er aldri sikre på egne ord og gjerninger. Ofte er denne fobien et resultat av visse personlige egenskaper - infantilisme, utrygghet og til og med latskap. I de tidlige stadiene kan fobi overvinnes av viljestyrke, men når den utvikler seg, fører sykdommen til sterk sosial isolasjon, derfor det krever ofte hjelp fra en psykoterapeut.

• Sosiofobi er også en populær frykt, som er en frykt for liv blant mennesker. Slik kommunikasjon er ubehagelig for slike mennesker, og bare å være på overfylte steder. Blant mennesker føler de seg utrygge, redde for økt oppmerksomhet på grunn av risikoen for å bli latterliggjort eller avvist. Dette er en veldig populær og vanskelig fobi som forstyrrer livet - en person prøver å isolere seg fullstendig fra verden, men til slutt lider under det selv. Fobi utvikler seg i barndom, ungdom eller voksen alder under påvirkning av negative faktorer.

• Glossophobia er en frykt for offentlig tale, som de aller fleste mennesker opplever gjennom livet. Frykt for scenen er karakteristisk for en person i alle aldre, selv om motivene er forskjellige: noen bekymrer seg for at de ikke er gode nok til å snakke, andre er redde for å snuble eller komme i en vanskelig situasjon, mens den tredje kategorien rett og slett er ukomfortabel med oppmerksomhet fra et stort antall mennesker.

Fra siden kan frykten for offentlig tale virke som en uskyldig fobi, men vi tenker bare ikke på hvor ofte vi må holde en tale foran et publikum i våre liv.

• Autofobi eller frykt for ensomhet er også veldig vanlig i den moderne verden. Slike mennesker er veldig avhengige av andre, og alene med dem opplever de håndgripelige ubehag og tvangstanker. Mangel på selvforsyning kan være et alvorlig problem.

Det skal forstås at en person i livet alltid er alene, og mennesker, til og med nære, kommer og går. Autophobe skiller seg smertefullt og kan ikke overleve i flere timer uten samfunn. For vellykket behandling, veldig Det er viktig at personen erkjenner problemet, og at kjære ikke vender seg fra ham, men støtter i kampen mot fobi.