Antropofobi: typer og behandlingsmetoder

Antropofobi er en av de verste fryktene i frykt for mennesker. De som er redd for insekter, vil kanskje ikke reise til tette skoger, og de som er panikk med flyreiser kan bruke tog og buss. Å leve i fullstendig isolasjon fra mennesker vil imidlertid ikke fungere.

Antropofobi kan forekomme på forskjellige måter: fra mildt ubehag hos mennesker til håndgripelige fysiske symptomer, der kvalme eller svimmelhet ofte blir funnet. Frykten for mennesker kan spre seg til alle representanter for menneskeheten, men oftere er en pasient med antropofobi redd for spesifikke sosiale grupper eller alle fremmede.

Frykt for trange kategorier av mennesker kalles på sin egen måte avhengig av det aktuelle yrket, kjønn, alder. Anthropophobes kombinerer vanligvis frykt i minst flere sosiale grupper.

Årsakene til antropofobi er, i motsetning til mange andre fobier, veldig varierende. Ofte er dette en konsekvens av skade.

Begrepene antropofobi og sosiofobi er ofte forvirrede, selv om de er ganske nærme og noen ganger utfyller hverandre. Imidlertid må disse konseptene skilles, siden det er litt lettere for en sosiofobe å eksistere i vår verden enn en ekte antropofobe.

Frykten for et samfunn av mennesker (dette er hvordan begrepet sosiofobi står for) i å oppleve intens frykt, panikk og obsessiv angst mens du er i en bestemt gruppe eller i et stort team. Antropofobi blir imidlertid mer komplisert: for en slik pasient kan til og med en persons selskap være ubehagelig.

Hvis en sosial fobi blir forstyrret av forskjellige sosiale situasjoner og folkemengder på ett sted, er antropofober redd ikke bare for å samhandle med en annen person, men bare for å være i nærheten. Frykt er forbundet med vanskeligheter med å forstå intensjonen til en annen person: det ser ut til at pasienten er en fare for ham.

Noen ganger oppstår en fobi av mennesker hos personer som er i egen tvil, som er redde for å bli misforstått, latterliggjort eller ydmyket. I dette tilfellet unngår de også kontakt med mennesker, men selv bare en person som går forbi kan være en potensiell trussel. Det er vanligvis ineffektivt å behandle spesifikt antropofobi - fagfolk forstår dens årsaker og finner ut hvilke personlighetstrekk som hindrer en person i å føle seg komfortabel i et menneskelig samfunn.

Oftest begynner antropofobi i ungdomsårene. Siden psyken i løpet av denne perioden er mest sårbar og en person får mye ny erfaring og ny informasjon, i alderen 12-17 år gammel, begynner mange mennesker som helhet og spesielt mennesker å skremme mange. Antropofobi kan bli like påvirket av både unge og jenter. Noen ganger forsvinner en fobi av seg selv når den vokser opp, men ofte gjenstår det livet i en eller annen grad til en person henvender seg til en psykolog.

Spesialister oppfordrer først og fremst til å se etter årsakene til antropofobi som dukket opp i alle aldre i barndommen. Uheldige og vanskelige oppvekstvilkår, en uvennlig konfliktsituasjon for et barn i familien - mange faktorer kan bli grunnlaget for dannelsen av nevrose. Svært ofte oppleves årsaken fysisk vold, andre psykologiske skader, alvorlig stress assosiert med mennesker på en eller annen måte: alt dette kan bli en alvorlig drivkraft for utviklingen av en slik fobisk lidelse.

Etter å ha overlevd en ugunstig situasjon eller å være i et fiendtlig miljø, som kan være en familie eller skole, over tid, kommer barnet til den konklusjon at det å være alene med ham er tryggere, mer komfortabelt, roligere enn med noen andre. Ingenting er en trussel, du trenger ikke forvente et triks, du kan slappe av, være deg selv og ikke prøve å tilpasse deg de pålagte normene for oppførsel.

Jo lenger fobien utvikler seg, desto vanskeligere er det for en liten person å kvitte seg med mistillit til verden og våkenhet. Over tid forsvinner enhver nysgjerrighet i det menneskelige samfunn. Dessuten kan i person i ensomhet lett forsømme sosiale normer: Hvis slik oppførsel ble etablert i barndommen, i voksen alder, selv etter vellykket behandling av en fobi, tar også gjenoppretting av kommunikasjons- og atferdferdigheter i samfunnet mye tid og krefter.

Hyppig aggressiv kritikk og fullstendig avvisning av respekterte eller nære mennesker provoserer en negativ følelse av sterk selvtillit. Som et resultat av dette, når han er i nærheten av mennesker, forventer pasienten konstant et slags skittent triks, aggresjon, negativitet. Det ser ut til den personen som de andre fordømmer ham, det er derfor han oppfører seg trassig og underlig for samfunnet, og folk begynner virkelig å fordømme ham.

Pasienten finner bekreftelse på tankene sine, og fobien bare intensiveres. Å bryte den onde sirkelen på egen hånd uten hjelp av psykologer i avanserte tilfeller er imidlertid nesten umulig I tillegg til arbeidet til en spesialist, er støtte og forståelse fra pårørende en veldig viktig faktor.

I ekstreme tilfeller er denne fobien ledsaget av en frykt for på en eller annen måte å skille seg ut fra flertallet, en person prøver å være usynlig og mister sin personlighet fullstendig. Lider av en slik fobi ofte oppfatter funksjonene i utseendet eller oppførselen deres negativt, er de redd for å bli gjenstand for latterliggjøring. Det er frykten for avvisning som ofte ligger til grunn for antropofobi.

Det er verdt å merke seg det vanskelige barndomsopplevelser fører ikke alltid til utvikling av alvorlige nevroser - noen ganger takler en person seg selv i de tidlige stadier og opprettholder mental helse. Og noen ganger utvikles fobier også hos dem der skjebnen ikke var noen forutsetninger for dem: selv om barnet vokste opp i en god familie, møtte han ikke moralsk og fysisk vold.

I dette tilfellet er det personlige egenskaper som kommer frem - de trekkene som gjør at en person er disponert for folks frykt, for eksempel sjenanse eller mistenksomhet. I slike situasjoner kan et lite trykk være nok til å utvikle en fobi.

På spørsmålet om hva som egentlig er antropofobi i seg selv og hva dets kjennetegn kan være, har psykologer et svar. Symptomer på antropofobi kan bare variere i kombinasjon med andre psykiske lidelser (for eksempel schizofreni og andre psykoser, autisme, bipolar lidelse eller demens).

I de fleste tilfeller synes fobi tilnærmet det samme og hos alle mennesker sammen med følgende obsessive frykt.

• Frykt for alle mennesker generelt. Hos pasienter av denne typen kan panikk eller ubehag til og med føre til at en fremmed nærmer seg en fremmed på gaten, og kommunikasjon med mennesker eller fysisk interaksjon oppfattes enda mer akutt.
• Frykt for fremmede, fremmede. Det er vanskelig for en person som lider av en forstyrrelse av en slik plan å bygge nye sosiale forbindelser for seg selv. All kontakt med nye mennesker er ledsaget av obsessiv angst, og noen ganger skjelving, svimmelhet, kvalme.
• Frykt for å berøre andre mennesker følger ofte også med antropofobi. Ofte er denne frykten et resultat av traumer. Det er veldig vanskelig for slike mennesker å være i en mengde der fremmede ved et uhell treffer dem: i alvorlige tilfeller kan fobien være ledsaget av fysiske smerter.
• Frykt for mennesker med visse ytre funksjoner - for eksempel med krøllete hår, snusete eller lubne. Slike ytre egenskaper for hver person med fobi vil være veldig individuelle.
• Frykt for mennesker av et bestemt kjønn, alder, nasjonalitet. Det er også en lidelse som ofte er assosiert med skader i barndommen eller voksen alder. For eksempel frykter kvinner som overlever vold, menn etter dette.

Antropofober er veldig ofte redde for å se inn i andre menneskers øyne, de er også bekymret for muligheten for at andre vil se på ham intenst eller se inn i øynene hans.

Etablere en nøyaktig diagnose av antropofobi kan bare være en profesjonell psykolog eller psykoterapeut. Denne forstyrrelsen er veldig enkel å forveksle med andre, så opplevelsen av en spesialist betyr noe. Det er ekstremt viktig å ta hensyn til alle mulige kriterier for denne sykdommen, siden det i avanserte tilfeller ofte tar feil av autisme.

Det er viktig å huske at motviljen mot å kommunisere med noen på ingen måte indikerer en alvorlig patologi. Det avhenger veldig av karakteren og temperamentet: introversjon regnes for eksempel ikke som patologi. Fobi kan bare tilskrives obsessiv frykt, som alvorlig hindrer en person i å leve og omgås sosialt samvær.

Noen ganger er det ikke nok å kjenne til symptomene for å korrekt diagnostisere antropofobi. En anamnese er også viktig, kommunikasjon ikke bare med pasienten, men også med hans slektninger, kjære, nære venner eller kolleger. Levekårene til en person og hans yrke kan også fortelle mye til en erfaren spesialist.

Blant annet bruker psykologer følgende diagnostiske metoder for å bestemme antropofobi.

• EKG-diagnostikk, Vis datatomografi eller MR. Slike tiltak gjør det mulig å vurdere nøyaktig graden av en stressende eller panikkstilstand i en sosial situasjon ubehagelig for en pasient. Data blir samlet inn om tilstanden til hjernen og om impulsene som oppstår i visse soner i hjernen.
• Den empiriske metoden er enklere og ofte brukt. Det er også relevant i nærvær av andre lidelser med lignende symptomer.
• Å intervjue eller teste en pasient - Dette er den viktigste diagnostiske metoden, som er den rimeligste og universelle. Riktig tolkning av svar og tester er imidlertid veldig viktig, og bare en god spesialist kan kompetent produsere det.

Former for antropofobi kan variere avhengig av en persons spesifikke frykt. For eksempel forårsaker følgende kategorier ofte panikk.

• Fremmede fremmede blir ofte gjenstand for frykt for antropofobi. Dette er veldig ubehagelig, siden vi uunngåelig møter fremmede hver dag så snart vi forlater huset. Et eget problem er dannelsen av nye bekjente - pasienten vil på alle mulige måter unngå å kommunisere med nye mennesker og vil foretrekke gamle venner.
• En mengde mennesker forårsaker ofte frykt. Dette skyldes det faktum at antropofobe motsetter seg seg mot andre: en stor mengde mennesker i dette tilfellet fører til stor angst. Over tid vil antropofoben foretrekke å ikke vises på overfylte steder i det hele tatt, og vil unngå dem på alle måter.
• Frykt for kommunikasjon er også ofte en del av antropofobi. Vi snakker ikke om introverte som bare trenger mindre sosialt samspill enn ekstroverter. Antropofobisk frykt for kommunikasjon vil bli uttalt, og ønsket om å redusere sosiale kontakter vil være åpenbart, opp til fullstendig ensomhet.
• Frykt for visse kategorier mennesker er også veldig vanlig. Dette kan være frykten for fyllikere, barn, kvinner, kirurger - hvem som helst. Slik frykt er ikke alltid en form for antropofobi, men i noen tilfeller tilskriver eksperter den til menneskers frykt. Når du diagnostiserer, er det viktig å forstå årsakene. Svært ofte begynner antropofobi-frykt med en kategori mennesker, og utvikles og sprer seg til andre.

Folkets obsessive frykt er en fobi som kan utvikle seg raskt eller sakte og har flere stadier. Det vanlige sykdomsforløpet begynner med et lett stadium, når antropofoben opplever en viss følelse av angst under en handletur, en tur i offentlig transport eller før en drar til en fest der det vil være mange fremmede.

Vanligvis er det mange som takler fobien på dette stadiet på egen hånd: her vil en viljestyrke til en person, hans evne til introspeksjon, samt støtte fra pårørende være av avgjørende betydning.

På det progressive stadiet av antropofobi blir det mye vanskeligere for pasienten å kontrollere sine handlinger og følelser i andre menneskers nærvær.Hvis en slik person har uventet kontakt med nye mennesker, er det i denne situasjonen stor sannsynlighet for et angrep av aggresjon eller omvendt panikk og angst. Noen ganger hos noen pasienter med antropofobi på dette stadiet, fører uønskede møter til tårevåthet, svette og følbare skjelvinger.

Bare profesjonelle kan takle den lanserte scenen. Antropofobi er ekstremt preget av en betydelig endring i personens livsstil. En person med antropofobi lever ekstremt fra hverandre, foretrekker ensomhet, tar sjelden kontakt selv med dem han har kjent hele livet, inkludert slektninger, nære venner eller elskere.

Hvis problemet er relativt enkelt å løse i de første stadiene, vil i dette tilfellet bare tvangsbehandling være effektiv. Pårørende skal insistere på besøk hos en psykolog, siden pasienten selv ikke lenger ønsker å endre noe.

En person kan overvinne sykdommen i de tidlige stadiene med støtte fra kjære. I avanserte tilfeller er det nødvendig å konsultere en psykolog eller til og med en psykiater for å bli kvitt antropofobi.

Følgende tiltak anbefales av spesialister for å overvinne folks frykt.

• Emosjonell utflod vil hjelpe i de tidlige stadiene. En person må lære å kontrollere seg selv og tenke at andre ikke utgjør noen reell trussel for ham, så ofte som mulig. Det er viktig å vurdere tvangstanker fra et rasjonelt synspunkt. Det er bra når det er pårørende i nærheten som vil støtte antropofoben og hjelpe ham. Positive emosjonelle forsterkninger er veldig viktige - for eksempel livlige inntrykk og hyggelige hendelser, på en eller annen måte knyttet til mennesker.
• Pusteøvelser kan hjelpe med angst og panikkanfall.. Pusten skal være dobbelt så lang som inhalasjonen, når antropofoben føler tilnærmingen til intens angst. En nær person som er nær på dette tidspunktet kan duplisere den samme pusten, slik at pasienten har det lettere. Dette er en effektiv metode for de tilfellene når fobien begynner å manifestere seg på et fysisk nivå.
• Fysioterapi kan også hjelpe. På et minimum anbefaler psykologer regelmessig bruk av en kontrastdusj, massasje. Under en angsttilstand vil dette bidra til å lindre ubehagelige symptomer raskere. Det er bra hvis du etter en stressende situasjon kan ta et varmt bad, og med en gang en panikk umiddelbart masserer ryggen.
• Distraherende metoder kan også fungere. Forsøk å distrahere fra fobien: telle forbipasserende biler, forbipasserende eller gjenstander til rommet. Du kan klype eller stryke deg selv for å distrahere deg fra panikk.
• Fytoterapeutiske effekter - Dette er en annen hjelpemetode som ofte praktiseres av psykologer med forskjellige slags fobiske lidelser. For å redusere frykten for mennesker, ta valerian dråper eller urtete. Dette er trygge midler som hjelper til med å roe angsten. I henhold til resepten fra den behandlende legen, kan du prøve mer alvorlige beroligende medisiner hvis andre midler ikke hjelper. I avanserte tilfeller, som en kompleks terapi, kan legen anbefale forskjellige beroligende midler, nootropics og antidepressiva for behandling.

For en raskere utvinning anbefales det å bytte til riktig ernæring, drikke mindre alkohol, stekt, krydret og søtt. også Yoga og pusteøvelser anses som veldig nyttige.

Den mest effektive måten å overvinne antropofobi for alltid, er i de tidlige stadiene av manifestasjonen. Et veldig viktig trinn er bevisstheten om fobi og behovet for å samhandle med mennesker.Dette er vanskelig til å begynne med pasienten vil trenge viljestyrke, støtte fra pårørende og spesialister. For å forhindre forekomst av fobier, anbefales det å føre et sunt sosialt liv og unngå stress, og oppdra et barn i en vennlig atmosfære.

Om hva antropofobi er, se videre.