Bagaimana untuk memaksa diri anda belajar?

Pembelajaran tidak pernah terlambat. Tetapi jika untuk kanak-kanak kecil, kajian menjadi elemen kehidupan yang perlu, maka bagi orang dewasa, saat ini mungkin tidak begitu penting. Jadi, ia tidak boleh dilakukan.

Pengecualian di sini mungkin orang-orang yang mempunyai ciri-ciri organisasi yang tinggi dan motivasi untuk hasilnya. Dan ini tidak menghairankan. Perkembangan pengetahuan baru memberikan banyak kelebihan. Oleh itu anda perlu belajar sentiasa dan di mana-mana untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Dan maklumat berikut pasti akan membantu anda dengan ini.

Banyak psikologi percaya bahawa kemalasan berguna dalam beberapa cara. Ya, ia membantu untuk melonggarkan seluruh badan. Walau bagaimanapun, ia juga membawa kepada kejatuhan kejayaan mana-mana orang. Di samping itu, kemalasan sering berkembang menjadi keadaan apatis. Penyebab kemalasan adalah banyak. Kami menyenaraikan yang utama.

• Kajian tentang kumpulan orang yang menggunakan MRI menunjukkannya terdapat perbezaan yang signifikan antara semua orang. Ada yang dicirikan oleh keinginan untuk bertindak, yang lain, sebaliknya, tidak pernah berusaha melakukan apa-apa. Alasan untuk ini terletak pada bahagian tertentu zon premis hemisfera serebrum. Laman web ini tidak berfungsi dengan sama untuk semua orang. Dan ini menunjukkan bahawa sebab kemalasan terletak pada sifat biologi manusia daripada sosial. Mekanisme neurobiologi kemalasan berbicara tentang faktor-faktor ini.
• Naluri pemeliharaan diri Ia berfungsi dengan betul dan berubah menjadi mekanisme pemusnahan diri. Ia terdiri daripada penangguhan (keinginan untuk meletakkan sesuatu dari kelawar). Mekanisme tindakan adalah mudah: apabila seseorang menjadi letih, pilihan di atas berfungsi. Oleh itu tubuh melindungi diri daripada akibat negatif.
• Memaksa diri untuk melakukan sesuatu adalah penggunaan usaha sendiri. Bagi orang yang lemah hati, usaha sukarelawan untuk melakukan kerja tertentu sering kali tidak hadir. Oleh itu, kemahuan perlu dididik. Ini dilakukan apabila orang dewasa tidak pada asalnya biasa bekerja.

Anda perlu memahami perkara itu kemalasan adalah manifestasi sifat keperibadian. Sebagai contoh, perfeksionis rentan terhadap kemalasan kerana ia digunakan untuk melakukan perkara dengan ketepatan yang sempurna. Oleh itu, orang yang mempunyai ciri-ciri watak itu selalu mempunyai persoalan sama ada untuk menyelesaikan tugas dengan sempurna atau tidak untuk menyelesaikannya sama sekali. Akibatnya, seseorang tidak melakukan apa-apa dan jatuh ke dalam keadaan malas.

Sebab lain mungkin kekurangan disiplin. Dalam kes ini, teknik seperti pengurusan masa akan membantu. Bentuk kemalasan yang paling negatif adalah kemalasan intelektual. Aktiviti di sini digantikan oleh perenungan dunia. Seorang lelaki memberitahu dirinya bahawa dia bosan dan tidak berminat dalam melakukan apa-apa. Sebagai contoh, pelajar sering keluar dari kolej kerana kekecewaan dalam proses pembelajaran.

Ia adalah kemalasan seperti itu yang luar biasa untuk kanak-kanak. Mereka benar-benar berminat dengan segala yang berlaku di sekelilingnya. Namun kemalasan dalam kanak-kanak boleh timbul kerana sebab-sebab berikut.

• Kerana temperamen. Kadang-kadang anak tidak boleh memaksakan dirinya untuk belajar.
• Kerana penjagaan yang berlebihan ibu bapa ke atas kanak-kanak.
• Kerana kebosanan. Jika kanak-kanak yang bergerak terpaksa duduk dan menggambar, maka dia mungkin mengalami serangan kemalasan. Dan jika anda menjemputnya untuk menyelesaikan tugas yang sama dengan cara yang suka bermain, maka dia akan berhenti menjadi malas dan akan memenuhinya dengan senang hati.
• Disebabkan oleh salah faham dan tidak tertarik kepada satu atau perniagaan lain yang ditawarkan di sekolah. Sesetengah kanak-kanak dengan ikhlas tidak faham mengapa mereka perlu belajar. Oleh itu, mereka perlu berminat dan terlibat dalam proses pembelajaran.
• Sama seperti orang dewasa, kanak-kanak juga boleh menderita dari ketakutan kegagalan, kerana ini dan malas.

Itulah sebabnya mengapa harus dikatakan bahawa kemalasan bukan fenomena. Sebaliknya laziness adalah symptomatology yang bercakap tentang beberapa nota yang menunjukkan gangguan dalam tingkah laku individu. Dan punca-punca faktor negatif seperti ini boleh menjadi jumlah yang besar. Mereka bersifat sosial atau fisiologi.

Ada orang yang boleh berlatih tanpa banyak usaha. Mereka memahami bahawa pelajaran adalah sebahagian daripada proses pembelajaran. Walau bagaimanapun, masalah timbul. Ini berlaku ketika mempelajari bahan kognitif, baik pada anak kecil maupun di kalangan pelajar dewasa. Pelbagai helah akan membantu mengatasi kemalasan di sekolah. Malah, terdapat sejumlah besar mereka. Pertimbangkan yang paling popular.

• Perlu bermula berlatih mengikut jadual dan tidak pernah keluar daripadanya.
• Mereka yang suka tidur pada waktu pagi, adalah disyorkan untuk menangguhkan kelas pada waktu petang. Kemudian anda akan meningkatkan potensi anda.
• Dapatkan jadual kerja ujian dan peperiksaan. Ini akan memberi peluang untuk mempersiapkan mereka terlebih dahulu. Di samping itu, anda akan membahagikan semua bahan yang dikaji ke dalam bahagian dan secara beransur-ansur mempelajarinya.

Terdapat banyak lagi cara untuk membantu anda mengatasi halangan-halangan untuk belajar. Mereka adalah seperti berikut.

Masa yang paling penting. Pembelajaran akan sentiasa menjadi kegembiraan jika anda tahu apa yang anda sedang belajar.. Harus ada kepentingan tertentu dalam perkara ini, dan juga keinginan dan keinginan anda. Semasa latihan, seseorang hanya diwajibkan untuk mengetahui tindakan masa depannya dan matlamat utama.

Banyak pelajar yang lebih tua menetapkan matlamat memasuki universiti tertentu untuk meneruskan pengajian mereka. Dan itu betul. Psikologi dan guru disiplin selepas beberapa pemerhatian menyimpulkan bahawa pelajar yang menetapkan matlamat untuk mendapatkan sijil yang cemerlang biasanya mencapainya.Kemudian mereka masuk ke institusi pendidikan yang berprestij. Lain-lain kanak-kanak kurang berminat tidak menunjukkan minat terhadap pengetahuan dan, sebagai peraturan, tidak menetapkan sebarang matlamat. Mereka hanya pergi dengan aliran. Hasilnya menyedihkan. Kebanyakan mereka, setelah menerima sijil, mendapat pekerjaan dan tidak lagi mempunyai peluang untuk belajar.

Pelajar juga harus menetapkan matlamat untuk belajar cemerlang. Dia diperlukan untuk menerima biasiswa. Jadi matlamat pertamanya adalah ini adalah insentif bahan.

Dalam semua perkara, motivasi diperlukan. Nyatakan sebab mengapa anda perlu mempelajari begitu banyak bahan latihan. Bermain dengan diri anda dan bertukar pelajaran yang membosankan ke dalam permainan yang menghiburkan. Sekiranya anda perlu mempelajari aktiviti-aktiviti watak sejarah, bayangkan diri anda di tempatnya dan menghidupkan imaginasi. Jika motivasi hilang dari semasa ke semasa, kemudian sambungkan kemahuan kepada proses pembelajaran. Untuk mengatasi kemalasan akan membantu sedikit galakan orang yang disayangi. Tuangkan diri anda dengan manis semasa anda belajar bahan tersebut.

Untuk mengalahkan kemalasan, anda perlu mengalih keluar gangguan semasa belajar. Oleh itu, matikan semua alat dan letakkan diri anda di dalam bilik di mana tiada apa yang dapat mengganggu anda. Dan motivasi yang paling penting haruslah keinginan anda untuk mendapatkan pengetahuan yang akan membantu anda menavigasi kehidupan anda dan menjadi orang yang berjaya.

Perkara penting ini tidak boleh diabaikan. Anda mesti menyukai tempat di mana anda menghabiskan masa belajar. Ini akan membantu mengatasi kemalasan dan limpa. Jadi mari kita mulakan.

• Jadual yang akan anda kerjakan hendaklah cukup luas dan besarsupaya ia mudah diletakkan buku teks dan nota.
• Kerusi di mana anda akan duduk sambil belajar harus sangat selesa. Mereka yang suka keselesaan istimewa boleh mempunyai tempat urut istimewa di bawah kaki mereka. Ini akan membolehkan anda berehat secara berkala semasa mengkaji bahan tersebut.
• Pencahayaan yang baik - Satu lagi perkara penting.
• Berdekatan adalah perabot untuk menyimpan sesuatu, berkaitan langsung dengan pengajian anda.

Sains yang berasingan memerlukan kajian yang teliti. Ringkasnya, ini adalah satu kaedah yang membantu memberi tumpuan kepada pembelajaran. Pilihan ini melibatkan pendekatan saintifik untuk mengatur masa dan meningkatkan potensi pelan.

Teknik ini melibatkan perkara-perkara berikut:

• menyusun senarai tugasan pada waktu pagi;
• Anda perlu mengatur perkara-perkara supaya kompleks yang lengkap oleh anda terlebih dahulu.

Teknik ini terdiri daripada bahagian-bahagian berikut:

• pengesanan masa;
• peningkatan potensi masa;
• Perancangan sepanjang hari
• motivasi untuk belajar.

Untuk mengetahui cara menguruskan masa dengan berkesan, anda mesti mematuhi peraturan tertentu.

• Merancang semua aktiviti anda yang berkaitan dengan proses pembelajaran.
• Jangan tinggalkan apa-apa untuk kemudian, jika tidak, overlays akan berlaku. Anda akan mula gugup, dan proses mengingat bahan akan menjadi penyeksaan. Dan kemudian semua masalah akan mula berkumpul. "Com" ini sukar untuk diatasi.

Satu perkara yang sangat penting. Tanpa disiplin diri, anda tidak akan dapat mencapai keputusan yang tinggi. Oleh itu, ia perlu dibangunkan, dan ini tidak dibincangkan. Bayangkan bahawa kemahuan adalah otot. Jika ia tidak digunakan, ia akan berhenti berfungsi dan atrofi. Jadi, anda perlu memulakan dengan sedikit usaha supaya tidak kehilangan minat.

Untuk bermula, paksa diri anda bangun pada waktu pagi pada masa yang sama dan melakukan pelbagai latihan fizikal.Ia akan menjadi sukar untuk melakukannya dari tabiat, tetapi juga latihan untuk meningkatkan secara beransur-ansur. Seperti yang disebutkan di atas, anda perlu merancang masa anda mengikut jam dan bertindak dengan ketat mengikut pelan ini. Malah pada hari Ahad anda tidak boleh memberi diri anda konsesi dan melakukan pelbagai perkara kecil yang tidak perlu (menonton rancangan TV, rangkaian sosial). Jika anda merancang untuk menyelesaikan tugas, pastikan anda menyelesaikannya.

Ingatlah itu jika anda telah berjanji untuk diri sendiri, maka jangan mengkhianati diri anda dan melaksanakan rancangan anda. Ini adalah syarat utama untuk latihan kemahiran. Cuba jangan "jeda" semua usaha anda dengan makanan segera yang berbeza.

Perkara ini perlu untuk anda mempunyai insentif untuk memperbaiki. Tahu bagaimanapun itu orang berdisiplin diri tidak memerlukan pelbagai hadiah. Dia sudah tahu apa yang perlu dia lakukan, dan pergi ke matlamat.

Sila ambil perhatian bahawa anda hanya boleh menggalakkan diri anda pada peringkat awal latihan. Walau bagaimanapun, jangan lupa pelbagai hadiah hanya mengambil masa yang berharga dan membatalkan semua usaha untuk membangunkan kehendak.

Jika anda tidak boleh melakukan tanpa insentif, maka sekurang-kurangnya cuba untuk menggabungkan yang berguna dengan menyenangkan. Untuk melakukan ini, mendaftar untuk kecergasan. Anda boleh cuba memilih yang lain, arah yang kurang berguna. Sebagai contoh, kunjungi pusat kelonggaran seluruh badan. Langkah-langkah insentif seperti ini akan membantu anda mengekalkan keadaan emosi anda ke arah yang betul dan kelihatan sangat rapi.

Mereka akan membantu anda dalam memenuhi rancangan dan tidak membenarkan anda berhenti di sana. Jadi apa yang perlu anda lakukan terlebih dahulu.

• Bahan lulus sebahagiannya dilupakan. Oleh itu, cuba ulangi setiap hari. Sebagai contoh, masukkannya ke bahagian tertentu dan bergilir-gilir membaca topik yang anda sedang belajar. Ambil nota di tepi dan terangkan intipati maklumat tersebut. Kemudian, jika anda masih ingat apa yang dimaksudkan dalam teks tertentu, anda tidak boleh membaca semula teks itu.
• Buat sebahagian besar masa yang anda belanjakan di sekolah. Jangan terganggu dengan ceramah mengenai panggilan dan SMS. Hanya dengarlah dengan teliti kepada guru, cari bahan baru dan tulis inti dari apa yang dibicarakan oleh pensyarah. Percayalah, maka anda bahkan tidak perlu menghafal apa-apa.
• Salah satu syarat utama untuk kajian yang baik adalah rehat. Ia boleh berbeza. Walau bagaimanapun, sedar bahawa mimpi yang baik adalah resipi terbaik. Seseorang yang berada dalam keadaan ini dapat menyerap lebih banyak maklumat. Petua: cuba gunakan waktu yang sama untuk tidur. Oleh itu, lebih mudah bagi anda untuk tidur dengan cepat dan bangun.
• Ketahui bagaimana untuk mengatakan tidak kepada diri sendiri atau rakan anda. Apabila anda dipanggil untuk berjalan-jalan, ingatlah untuk belajar. Menunda filem sehingga masa yang lebih baik, dan hari ini menangani masalah yang lebih mendesak. Oleh itu, anda dapat mengekalkan disiplin diri anda dalam bentuk, belajar dengan baik dan menerima biasiswa.