Bagaimana untuk mengingati semua dengan cepat?

Dalam kehidupan setiap orang ada saat-saat ketika anda hanya perlu mengingat sesuatu secepat mungkin. Terutamanya relevan ialah asimilasi maklumat yang banyak untuk pelajar sekolah dan pelajar. Hari ini, Internet secara harfiah penuh dengan teknik pelbagai pakar dengan cadangan tentang cara untuk mengingati segala-galanya dengan cepat, di mana anda boleh memilih pilihan terbaik, bergantung pada ciri peribadi orang itu.

Memori adalah sewenang-wenang dan tidak sukarela. Maklumat spontan diingati dengan tanggapan atau minat yang kuat, serta sesuatu yang tidak biasa atau baru. Maksudnya, apa yang menimbulkan minat terhadap seseorang diingati dengan sendirinya. Ingatan sewenang-wenang diaktifkan oleh penggunaan kemahuan - pemikiran logik, hafalan.

Sebab-sebab memori yang lemah mungkin.

• Kurang minat dalam bidang yang memerlukan hafalan.
• Rentang perhatian yang rendahkekurangan kemahiran pengurusan perhatian. Ciri ini adalah ciri masyarakat moden, setiap hari menapis aliran maklumat yang tidak diperlukan. Proses yang menjadi kebiasaan merumitkan perkembangan kemahiran asimilasi bahan secara keseluruhan.
• Kurang kemahiran perhatian. Memori mesti dibangunkan sepanjang hidup kita.
• Fisiologi fisiologi - Seperti kekurangan vitamin dan kekurangan udara segar dapat menjejaskan keupayaan ingatan otak dengan ketara.
• Kemurungan

Kaedah yang paling biasa adalah membaca bijaksana atau pemahaman intipati. Begitu juga, mudah untuk menghafal sedikit maklumat. Untuk teks besar, anda perlu terlebih dahulu memecahkan bahan tersebut. Prosedurnya adalah seperti berikut.

• Perlahan, membaca bahan bacaan dengan berhati-hati. Kebanyakannya kuat. Kami menentukan intipati dan idea asas maklumat.
• Jika bahan dibahagikan kepada bahagian-bahagian, maka kita memahami setiap bahagian secara berasingan dan menentukan kata kunci dalam setiap.
• Kami menulis semula bahan secara manual di atas kertas, membincangkan intipati.
• Menceritakan semula yang ditulis semula.
• Kami menulis semula apa yang diingati.
• Sekali lagi, bacalah semula keseluruhan maklumat dan ulangi.

"Kesan tepi" Ahli psikologi Jerman, Herman Ebbinghaus didasarkan pada fakta bahawa seseorang dengan cepat mengingati maklumat yang ada pada awal dan akhir teks. Kaedah ini membantu mengingati momen yang paling kompleks dan tidak dapat difahami dari bahan tersebut. Untuk melakukan ini, pilih serpihan tersebut dan cuba untuk mempelajarinya terlebih dahulu atau terakhir.

Kaedah lain dipanggil Curve Ebbinghaus. Saintis membina teknik khas supaya anda boleh mengingati maklumat untuk masa yang lama. Dasarnya ialah pengulangan bahan secara berkala: kali pertama - selepas membaca, kedua - selepas 20 minit, ketiga - selepas 8 jam, keempat - satu hari selepas pengulangan ketiga.

Fizik R. Feynman mencadangkan algoritma ini, berdasarkan kelebihan menjelaskan bahan rumit dalam kata-kata mudah. Ini sangat memudahkan proses hafalan. Prinsip kaedah Feynman yang disebut adalah seperti berikut:

• tesis menulis maklumat yang diperlukan;
• serpihan kompleks harus ditulis dengan perkataan sederhana tanpa kalimat dan konsep kompleks;
• semua bahan dikumpulkan dalam teks supaya pelajar sekolah rendah (berumur 8 tahun) dapat memahaminya.

Dengan membaca semula atau mendengar teks tersebut, seseorang dengan mudah mengasimilasi bahan itu dan memerhatikan jurang pengetahuan yang mungkin. Sebagai cek, anda boleh meminta bantuan daripada rakan, saudara atau anak yang sama jika dia berminat dengan topik tersebut. Pendengar dapat dan harus bertanya dan meminta penjelasan mengenai beberapa perkara. Sekiranya anda tidak dapat menjelaskan bahan dengan jelas, maka ia adalah lebih baik untuk memahami topik dengan lebih terperinci. Anda juga boleh menulis penjelasan. Perhatian khusus dalam kes tersebut diberikan kepada aspek yang paling mengelirukan dan tidak logik.

Kaedah gangguan bertindak seperti itu. Kenangan serupa mempunyai keupayaan untuk mencampur dan membawa kepada maklumat yang tidak tepat. Maklumat yang serupa adalah yang terbaik diajar di bilik yang berbeza (atau dalam suasana yang berbeza) dan pada masa yang berlainan. Blok maklumat yang serupa mesti bergantian dengan yang sama sekali berbeza.

Terdapat 3 cara utama untuk menghafal bahan yang diperlukan.

1. Hafalan rasional. Kaedah ini melibatkan penggunaan memori logik. Semasa perkembangan maklumat, proses kesedarannya berlaku, yang sangat memudahkan penyimpanan bahan. Hafalan rasional bukan sahaja membantu hafalan, tetapi juga menyumbang kepada latihan kecerdasan. Kaedah hafalan ini termasuk peruntukan microthemes dalam bahan, menentukan makna setiap subtopik, merangka rancangan, mewujudkan hubungan logik antara topik yang dipilih.
2. Cara menghafaz mnemotechnical. Teknik yang sangat luar biasa dan berguna yang dapat menyelamatkan seseorang dari kecelakaan, meningkatkan hafalan setiap hari. Kaedah ini didasarkan pada hafalan, bermula dari pengalaman hidup, dengan menterjemahkan maklumat ke dalam imej yang akrab kepada kesedaran. Sangat mudah untuk belajar banyak bahan yang tidak membawa makna. Sebagai contoh, alamat, nombor telefon.
3. Kaedah penyimpanan mekanikal. Ini adalah kerumitan biasa bahan. Kaedah yang paling popular, tetapi kurang berkesan.Hafalan semacam itu boleh dengan mudah gagal, mengelirukan, terutamanya dengan ragu-ragu seketika dalam menjaringkan bahan bergerigi. Dengan usia, keupayaan untuk menghafal dikurangkan dengan ketara.

Adalah wajar untuk mempertimbangkan kaedah mnemoteknik dengan lebih terperinci. Sebenarnya terdapat banyak teknik sedemikian, yang membolehkan seseorang memilih citarasa anda dan ciri-ciri seseorang. Mnemonik juga membolehkan anda dengan cepat mempelajari bahasa asing dan teks yang banyak. Teknik mnemonik utama adalah seperti berikut.

• Rantaian itu. Kepingan maklumat yang perlu diingat dihubungkan bersama oleh persatuan. Oleh itu, kami menyambungkan serpihan pertama dengan yang kedua, yang kedua dengan yang ketiga, dan sebagainya. Fragment harus mempunyai kira-kira jumlah yang sama.
• Matryoshka. Penerimaan adalah serupa dengan yang sebelumnya, tetapi setiap blok maklumat seterusnya mempunyai jumlah yang lebih kecil dan dimasukkan ke dalam yang sebelumnya.
• Kaedah Cicero. Penerimaan melibatkan penciptaan rantaian imej rujukan. Dengan mengingati mereka, seseorang dapat menghasilkan semula semua maklumat tersebut. Perlu diingat bahawa imej-imej itu harus sangat jelas dan tidak dapat dilupakan.
• Persatuan percuma adalah serupa dengan kaedah Cicero, tetapi hanya imej yang sepatutnya spontan, tidak ditentukan secara logik.
• Kaedah Pictogram. Untuk penerimaan itu, adalah perlu untuk menulis surat yang terdiri daripada watak-watak yang menunjukkan makna ayat atau frasa.
• Nombor dan nombor berbilang boleh diingat oleh membahagikan kepada pasangan nombor, dengan mana tarikh atau peristiwa tertentu mungkin dikaitkan.

Terdapat 11 rahsia mudah dan berkesan untuk menghafal bahan dengan cepat.

1. Apabila membaca, adalah penting untuk menyerlahkan sorotan dan kata-kata penting dalam teks dengan penanda yang terang.
2. Nyanyikan teks bahan untuk motif yang anda suka atau baca dengan cara puisi dalam prosa.
3. Membaca maklumat mesti diteruskan sehingga difahami sepenuhnya.
4. Bacaan teks yang keras dengan ekspresi lebih cenderung untuk memberi tumpuan kepada serpihan penting.
5. Tulis semula teks bahan dengan tangan yang lain (tidak selesa).
6. Menarik rakan kongsi (pembantu) untuk latihan.
7. Rakam teks pada perakam dan mendengar secara berkala.
8. Pengulangan selang bahan pada selang waktu yang berlainan.
9. Setiap 20 minit hafalan, anda perlu berehat.
10. Memorization of the material paling baik dibawa ke masa lain jika anda merasa tidak sihat.
11. Untuk keletihan, tidur pendek disyorkan untuk meningkatkan kecekapan otak.

Anda sentiasa perlu melatih ingatan anda. Anda boleh menggunakan cara dan kaedah yang paling primitif, kerana mereka dapat mengekalkan aktiviti otak dengan baik.