Pemikiran terowong: apakah itu dan bagaimana untuk mengatasinya?

Bolehkah anda melihat lima puluh warna kelabu? Tidak, itu bukan mengenai filem sensasi dan bukan mengenai warna asfalt seperti itu. Bagaimanapun, pemahaman kita tentang situasi adalah, bagaimana kita mampu mengatasi kesukaran. Tetapi apabila "cacing kecil" duduk di kepala saya dipanggil "pemikiran terowong", maka jika anda tidak jatuh ke dalam jurang, maka keturunan dalam garis lurus ke seseorang itu boleh dikatakan terjamin.

Istilah "pemikiran terowong" datang kepada psikologi dari ophthalmology. Optometris memanggil terowong penglihatan visi orang di mana kawasan persekitaran retina kurang maju atau tidak berfungsi sama sekali. Ringkasnya, seseorang yang mempunyai diagnosis sedemikian hanya melihat apa yang betul di hadapan matanya. Segala-galanya adalah di luar persepsinya.

Jika untuk melihat apa yang ada di sisi, sudah cukup hanya untuk menghidupkan kepalanya, maka untuk dapat memahami realiti sekitarnya, anda perlu berfikir secara berbeza.

Pada mulanya ia seolah-olah dia melakukan segala-galanya dengan betul, tetapi jika keadaan sekurang-kurangnya sedikit di luar kawalan, dia tersandung dan melumpuhkan hidupnya. Ini sering dijumpai dalam "nerds", anak-anak sekolah yang komited sepenuhnya untuk belajar. Kepercayaan dalam menanamkan yang tidak tertandingi di dalamnya bukan sahaja kejayaan mereka sendiri, yang dicatat oleh gred di dalam buku harian, tetapi juga ucapan ibu bapa mereka yang mengagumi, dan pujian guru.

Malah kanak-kanak sering bersembunyi di belakang buku teks mereka kompleks atau keengganan mereka untuk melihat dan memahami apa yang berlaku di sekeliling mereka. Selepas sekolah, mereka memasuki universiti berprestij. Dan sudah ada masalah pertama yang timbul. Sesungguhnya, untuk mendapatkan pendidikan tinggi, tidaklah cukup untuk menguasai satu atau lain mata pelajaran.

Dan apa yang berlaku kepada wira kita seterusnya? Dia juga mula mengembangkan lingkaran kepentingan, atau perlahan-lahan bergerak ke hilir ke dalam kolam masalah. Dia tidak lagi berfikir bahawa otaknya luar biasa, penjaga sepanjang malam ke atas buku tidak memberikan hasil yang diinginkan, pemenang semalam meninggalkan institut itu. Dia sudah cukup berpuas hati dengan kedudukan janitor atau tukang paip. Tetapi keyakinan utama beliau tetap tidak dapat dielakkan. Dan ia sering mudah - "Saya yang terbaik."

Walaupun selepas universiti, ada masalah. Mana-mana masalah, komplot pesaing, salah faham oleh pihak berkuasa atau, sebaliknya, orang bawahan akan menjadi halangan yang tidak dapat diatasi. Dia hanya tidak tahu bagaimana untuk mengelilinginya. Jalan-Nya hanya ke depan dalam garis lurus, dia menyapu segala-galanya yang melintasi dia di jalan. Tetapi kerana trek ini sendiri bermula dengan jelas di hadapannya. Pertama, teman, rakan sekerja, rakan perniagaan mengetepikan.

Kemudian dompetnya mulai pudar, dan kerana dia tidak pernah mampu perasaan yang kaya, isterinya (suami) meninggalkannya. Orang-orang ini juga dicatatkan dalam jurnal yang disebut "musuh." Dia mempunyai "kawan" baru: alkohol, dadah, mazhab. Di bawah pengaruh mereka, dia sekali lagi merasakan dirinya sebagai yang terbaik dari yang terbaik, yang terkuat dari yang paling kuat, dan sudah pun kehilangan sentuhan dengan realiti. Ia hanya bergulir sepanjang jalan lancar yang sama sehingga baru-baru ini mengarah ke tahap yang tinggi.

Ia sukar untuk melihat jika seseorang mempunyai cahaya pada akhir terowong atau tidak ke mana-mana. Lagipun, dalam penampilan mereka biasanya berjaya, berpendidikan, dan orang-orang yang berkepentingan. Terdapat beberapa tanda yang mengatakan bahawa semua ini menyembunyikan masalah.

• Manusia tidak mengenali kesilapannya sendiri. Sekiranya ada sesuatu yang tidak sesuai untuknya, dia tidak akan mula mencari alasan dalam dirinya sendiri. Warga sedemikian akan segera mencari yang bersalah: keadaan, cuaca, rakyat. Perkara utama ialah dia dan kekurangannya sendiri tidak akan berada di dalam senarai ini. Daripada bergelut dengan masalah, dia memulakan perang dengan kincir angin. Bekas itu masih berada di tempat masing-masing, yang kemudiannya memutarkannya ke pusaran air yang lebih besar.
• Pemikiran terowong tidak menyiratkan kehadiran midtones. Dalam seseorang dengan cara hidup ini, semuanya dibahagi secara eksklusif ke dalam hitam dan putih. Selain itu, mereka tidak pernah menukar tempat. Walaupun sudah terbukti bahawa idolanya adalah seorang penjenayah, dia tidak akan berpaling kepadanya. Perbuatan sedemikian bermakna dia sendiri salah. Dan ini tidak boleh diterima. Akibatnya, setelah mempercayai postulat tertentu, walaupun sangat meragukan, membiarkannya masuk ke terowongannya tidak akan membiarkannya keluar dari sana.
• Dia tidak memerlukan separuh kejayaan, sebahagian daripada hadiah, sepotong kue biasa. Moto-Nya adalah semua atau apa-apa. Dia tidak tahu bagaimana hendak puas dengan sedikit, walaupun di mata orang lain ia agak berjaya. Jika ini seorang artis, maka dia tidak memerlukan dewan konsert untuk 5,000 orang, dia hanya akan tampil di stadium besar. Akhirnya, semua tiket akan dijual, tetapi bukan untuk persembahannya.
• "Saya sentiasa betul! Jika tidak, bacalah perenggan. " Bagi seseorang yang berfikir terowong, hanya ada satu pandangan sebenar kehidupan - sendiri. Segala sesuatu yang bertentangan dengannya adalah ajaran sesat dan orang bodoh. Dia tidak pernah mendengar nasihat, kerana dia sendiri adalah "raja dan tuhan."

Semua kegagalan adalah komplot musuh atau gabungan keadaan yang tidak berjaya. Akibatnya, dia telah mengepakkan kepalanya ke tembok yang sama selama bertahun-tahun. Dan selama ini hanya kepercayaannya terhadap keteguhan dunia bertambah. Hakikat bahawa dia sendiri telah membatasi ruang di sekelilingnya tidak berlaku di kepalanya.

Semua ini membawa kepada kekecewaan dalam hidup, tetapi bukan pada diri sendiri. Kesedihan dan keluhan penuh dengan wain, dan dari sini masalah hanya berkembang. Dengan cara ini, antara penagih alkohol dan penagih dadah kepekatan terbesar rakyat dengan pemikiran terowong. Dan mereka membawa diri mereka ke negeri ini, tanpa bantuan. Pada pendapat mereka, mereka tidak memerlukannya. Tetapi anda masih boleh membuatnya. Terutamanya pada peringkat awal meninggalkan "terowong kepala".

Sudah tentu, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan pakar. Ahli psikologi boleh melakukan pembetulan dan mengambil pesakit keluar dari terowong, termasuk dalam latihan kumpulan.

Kadang-kadang bercakap hati dengan kawan atau saudara-mara, yang dapat membantu melihat keadaan dari luar, cukup mencukupi. Tetapi untuk ini, orang yang menjadi bergantung kepada keadilannya sendiri mesti menyedari masalah itu. Dia perlu memahami bahawa barisannya tidak akan membawa dia ke matlamat yang diingini dan sudah tiba masanya untuk mencari penyelesaian. Tetapi, seperti mana-mana penyakit lain, ini juga lebih mudah untuk mencegah daripada merawat.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengajar seseorang untuk berfikir secara berbeza dari zaman kanak-kanak. Petua berikut akan membantu anda berfikir dengan betul.

• Baca. Dan bukan majalah tabloid, tetapi kesusasteraan pintar. Daria Dontsova, dengan segala penghormatan kepada pengarang beratus-ratus detektif, tidak akan berfungsi. Kami memerlukan buku-buku yang membuat anda berfikir dan berkembang, menawarkan bukan sahaja rendaman dalam sejarah jenayah, tetapi juga empati, di mana seseorang boleh merasakannya, belajar untuk empati.
• Tuliskan. Ulangi apa yang anda lihat, didengar, atau baca lebih kerap. Lebih baik - nyatakan pemikiran anda mengenai kes tertentu, kerja, orang di atas kertas. Lebih mudah untuk memahami betapa betul anda berada dalam penghakiman anda.
• Dapatkan kreatif. Kelas dalam muzik, menari, membantu lukisan bukan sahaja meluaskan cakrawala seseorang, tetapi juga mengajar orang untuk melihat apa yang tersembunyi. Ya, tidak semua orang adalah pencipta yang hebat, tetapi untuk memahami seni setidaknya sedikit agak mudah diakses oleh semua orang. Lihat ke dalam mata Monet Lise. Siapa yang tidak mempunyai pemikiran terowong adalah Leonardo da Vinci!
• Teka-teki. Adakah latihan logik lebih kerap. Beli buku tugasan termurah dan lakukan sekurang-kurangnya satu senaman setiap hari. Otak hanya akan terpaksa bekerja dalam arah yang berbeza.
• Menganalisis. Cuba fahami mengapa acara ini atau itu mula terungkap dengan cara ini, dan tidak sebaliknya. Kenapa jiran di sebelah kanan berjaya, dan yang di sebelah kiri tidak dapat menangguhkannya. Letakkan diri anda di tempat orang lain. Cuba pada topeng orang lain.

Dan jangan takut untuk mengubah sama ada secara luaran atau secara dalaman. Kami mencipta cara pemikiran kita sendiri. Tidak ada yang akan membantu kita melepaskan lengkung trek sehingga kita sendiri menginginkannya. Dan ingat kearifan timur yang besar - jika gunung itu tidak pergi ke Mohammed, maka Mohammed pergi ke gunung.