Meditasi untuk wanita: matlamat dan amalan yang baik

Penggunaan teknik meditasi memberi wanita tenaga yang mempesona, membawa mereka kegembiraan dan kebahagiaan. Tubuh wanita diremajakan, harga diri meningkat, hubungan dengan orang lain bertambah baik.

Berbanding lelaki, wanita mempunyai jiwa yang lebih halus. Mereka lebih daripada orang pilihan mereka yang terdedah kepada perasaan empati dan belas kasihan, lebih rentan terhadap stres, sehingga tahap tenaga betina dapat dengan cepat menurun. Bersama dengan penurunan ini, kualiti hidup semakin merosot.

Meditasi khusus untuk wanita menyumbang kepada pemulangan daya hidup. Sesi tetap meningkatkan sistem kardiovaskular, menurunkan glukosa darah, meningkatkan imuniti, menormalkan tidur, dan melambatkan proses penuaan.

Penggunaan amalan meditasi mempunyai beberapa kelebihan, kerana ia memberikan kawalan terhadap emosi mereka sendiri, menghilangkan kebimbangan dan kemurungan, peningkatan ketegangan stres, kepekatan perhatian dan peningkatan memori, seluruh tubuh sembuh. Latar belakang hormon adalah normal.

Meditasi berguna untuk semua wanita. Dengan bantuan mereka, seorang wanita mendapat keupayaan untuk sentiasa berada dalam keharmonian lengkap dengan dirinya dan alam semula jadi. Adalah sangat penting untuk mengasihi diri anda dengan segala kekurangan, belajar untuk mendengar irama hati anda sendiri, dapat mengarahkan aliran tenaga ke arah yang betul.

Mengisi badan dengan tenaga wanita membantu memulihkan kekuatan, meningkatkan daya tarikan, memperkuat proses peremajaan, dan memperoleh kewanitaan. Seorang wanita yang memancarkan cinta dan kegembiraan dapat dengan mudah berjaya, mencari cintanya, mencipta perut keluarga yang bahagia, menjadi isteri dan ibu yang penyayang.

Kebanyakan teknik meditasi bertujuan untuk melepaskan tenaga wanita yang disekat. Meditasi bertujuan untuk meningkatkan harga diri. Peredaran bebas tenaga positif mengalir di ruang sekeliling dan badan wanita membuka chakra cinta. Selepas beberapa sesi, wanita dengan mudah mendapati kebahagiaan wanita.

Contohnya Amalan meditatif "Belt Aphrodite" mempunyai matlamat berikut: menarik perhatian lelaki. Belang ini digunakan oleh dewi pada saat pengasingan suaminya. Mana-mana wanita boleh mengelilingi dirinya dengan benda ajaib ini. Anda perlu merasai tali pinggang hebat di pinggul anda. Ia mesti dibentangkan dengan jelas. Melepaskan imaginasi anda. Apakah objek yang kelihatan, apa corak atau tanda-tanda yang digambarkan di atasnya, apa yang diperbuat daripada, apa beratnya?

Tujuan melakukan meditasi pada pengampunan diri adalah untuk menghilangkan rasa bersalah. Semasa itu, anda perlu melihat diri anda dengan rupa dalaman dan memahami apa yang telah dicapai dalam hidup. Apa peristiwa yang berlaku, tetapi terpaksa ditinggalkan?

Selepas mengkaji dengan teliti kedutan di muka, anda perlu mengambil sikap yang selesa, menutup mata anda dan kembali pemikiran anda ke masa lalu. Lihatlah diri anda pada usia yang berbeza. Ingat apa yang penting kepada anda pada tahun-tahun tersebut. Secara beransur-ansur mencapai keadaan 5 tahun. Cuba cari ke dalam mata gadis kecil itu. Ingatlah apa yang paling takut kepada bayi, apa yang dia impikan. Mental memeluk gadis itu dan memaafkannya atas semua kesilapan yang akan dibuatnya pada masa akan datang.

Terdapat pelbagai teknik yang bertujuan kanak-kanak perempuan untuk kecantikan, memperoleh belia kekal. Untuk melakukan ini, bayangkan mental proses pertumbuhan bunga dari benih. Perhatikan bagaimana sinar matahari membantu menembak lembut untuk memecah lapisan tanah yang subur. Tumbuh semakin kuat, semakin kuat dan berubah menjadi tanaman.

Kemudian anda perlu bayangkan rupa putik itu. Oleh kerana cahaya matahari, ia perlahan-lahan membuka dan menjadi peony yang indah. Ia mengisi seluruh bilik dengan aroma yang indah. Dalam detik-detik ini, gadis itu secara mental mengembalikan rizab dalamannya sendiri dan mula dengan jelas merasakan kecantikan fizikal dan rohaniya.

Wanita disarankan untuk melakukan meditasi secara berkala yang bertujuan untuk melegakan tekanan dan negatif. Selepas bermulanya relaksasi, wanita itu harus membayangkan secara awan awan mengambang dengan tenang. Kemudian anda perlu membandingkan semua perasaan negatif anda dengan bayang-bayang hitam.

Bayangkan hujan boleh bermula pada bila-bila masa. Panggil untuk angin yang kuat dan lepaskan awan. Tinggalkan hanya awan putih yang berbulu dalam imaginasi anda. Sekarang perhatikan mereka masing-masing. Pertimbangkan peristiwa gembira di dalam diri mereka, isi hati anda dengan emosi yang positif.

Hasil yang diinginkan boleh didapati semasa meditasi sekurang-kurangnya 1 kali seminggu. Untuk meningkatkan keberkesanan teknik, anda perlu merasakan tenaga di bahagian bawah abdomen. Pertama anda perlu menggosok perut dalam gerakan bulat. Buat 36 putaran mengikut arah jam. Kemudian 24 kali pergi lawan jam.

Selepas itu, aliran tenaga diagihkan ke bahagian lain badan. Keupayaan untuk menguruskan sumber mereka sendiri membolehkan seorang wanita untuk menyembuhkan pelbagai penyakit dan menyediakan kesihatan diri untuk bertahun-tahun.

Meditasi sesuai untuk wanita dari semua peringkat umur. Anda perlu menumpukan perhatian kepada sesuatu dan teruskan perhatian anda. Hujung lidah mesti ditekan terhadap lelangit. Di seluruh amalan meditasi mereka mengesyorkan tersenyum. Senyum membantu untuk melonggarkan badan dan mengembangkan daya tarikan.

Keadaan utama adalah privasi. Anda boleh membuat suasana yang selesa melalui lilin, penggunaan pelbagai kemenyan dan muzik santai yang santai. Sesetengah memilih untuk mendengar bunyi ombak, bunyi titisan hujan, burung twitter. Yang lain lebih cenderung untuk mengadakan sesi dalam diam sepenuhnya.

Jika anda berada dalam keadaan kesal, tersinggung atau marah dengan seseorang, maka sesi itu tidak boleh dimulakan. Mula-mula anda perlu mencuba emosi negatif menggunakan teknik lain.

Meditasi boleh dilakukan dalam gerakan, dalam posisi duduk, berdiri dan berbaring. Untuk melaksanakannya, anda perlu memilih pose yang selesa. Simpan belakang anda sentiasa lurus.

Pakar pakar menyarankan bahawa wanita memberi tumpuan kepada teknik melakukan amalan meditasi terbaik.

• Untuk mengisi tubuh dengan kekuatan betina, anda perlu melakukan meditasi istimewa setiap hari pada waktu pagi. Dia menyuburkan sumber rahim dengan tenaga istimewa. Sekiranya anda tidak boleh melakukannya setiap hari, maka berlatih sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

Pertama, anda perlu memilih pose yang selesa. Letakkan telapak tangan anda di perut anda di bawah butang perut anda, dengan tangan kiri anda di atas. Fokus ke kawasan ini. Tutup mata anda, mulailah menghirup dan mengeringkan udara melalui hidung anda. Pada saat-saat ini, anda perlu membayangkan diri anda di taman yang indah. Anda dikelilingi oleh bunga yang indah dan bersemangat. Anda merasakan aroma bunga ilahi. Bernafas dalam bau halus lavender atau lily di lembah, isi rahim anda dengan aroma yang mempesonakan.

Otot pelvik harus berkontrak dan berehat semasa pernafasan yang tenang. Tenaga pekat pada rahim selepas 5 minit, mengarahkan mental. Pada penyedutan, ia harus maju ke kawasan jantung, pada nafas, ia harus meninggalkan badan. Prosedur ini berlangsung selama 10 minit.

Kemudian anda perlu memberi tumpuan kepada hidung, sepenuhnya bebas dari pemikiran luaran dan menikmati kontemplasi percuma. Seterusnya, anda harus bergerak mental dari bahagian bawah abdomen apabila menghirup tulang belakang, sambil menghembuskan nafas. Selepas kitaran pernafasan yang mendalam, anda boleh membuka mata anda. Anda perlu bangun dengan lancar dan tenang, seperti kucing. Pergerakan secara tiba-tiba adalah dilarang.

• Cara untuk menghilangkan rasa sakit menggunakan meditasi pagi melibatkan membayangkan penyembuhan setiap sel dalam tubuh. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu duduk dengan selesa atau berbaring, menutup mata anda, benar-benar berehat. Kemudian anda perlu cuba merasakan panas di setiap bahagian badan anda.

Bayangkan diri anda di kawasan pergunungan dengan landskap yang mengagumkan. Glistens salji putih yang mempesona di puncak gunung. Anda berjalan di sepanjang rumput hijau dan menghirup udara gunung yang bersih. Jalan menuju ke tasik ajaib. Air penyembuhan telus menyerap kesegaran anda. Ia mengisi anda dengan kuasa penyembuhan.

Bayangkan rendaman anda di dalam air. Pertama, anda memasuki pinggang air, kemudian mengambil beberapa langkah di dalamnya. Semua emosi negatif berubah menjadi batu hitam. Melepaskannya dan lihat bagaimana ia larut dalam air. Ia berubah menjadi pasir hitam dan runtuh.

Menyelam ke dalam tasik. Rasa bagaimana setiap sel badan dipenuhi dengan air penyembuhan. Ketegangan dan kesakitan melepaskan badan. Sekarang anda boleh membuka mata anda.

• Metodologi "Return of Self-Love" membantu menghilangkan rasa tidak selamat. Dalam proses meditasi, anda perlu membayangkan diri anda di dalam bilik salji putih. Sekitar bersih dan kemas.

Di atas meja terdapat banyak pelbagai balang dan botol warna yang berbeza. Ambil botol bentuk yang luar biasa, di dalamnya elixir pemuda. Ia diperbuat daripada herba yang dikumpulkan di lembah keabadian. Sapukan elixir ke muka dan leher. Rasakan kulit yang ketat dan lancar. Bahan ini diserap dengan baik dan mengembalikan kesihatan kulit dan belia.

Satu lagi jar mengandungi tenaga cinta. Lubricate area of ​​your heart dengan elixir cinta damask rose color. Rasa hati penuh dengan cinta dan belas kasihan. Ia berdegup dengan tenang dan tenang. Semua masalah hilang di bawah aliran kasih sayang yang kuat.

Botol ketiga mengandungi cecair putih. Dia mempersonifikasikannya terima kasih. Mentally memberikan titisan elixir sihir kepada semua orang yang anda ucapkan terima kasih anda. Terima kasih semua persekitaran anda. Ingat untuk menyimpan beberapa tetes. Selepas nafas panjang, anda boleh membuka mata anda.

Semua mengenai meditasi untuk wanita, lihat video seterusnya.