Stingrība: raksturlielumi, cēloņi un ārstēšana

Ne tikai psiholoģijas speciālisti uzdod dziļāko jautājumu par to, kas ir stingrība un kāds ir tās iemesls, bet arī parastie cilvēki, kurus interesē šī cilvēka psihes un tās apziņas iezīme. Tālāk mēs tuvāk apskatīsim, kas ir šis neparastais vārds, sīkāk izpētīsim stingrības jēdzienu un tā variācijas. Mēs arī centīsimies izprast tā rašanās cēloņus un pārvarēšanas metodes. Turklāt tiks izskaidroti šīs jomas profesionāļu ieteikumi un sniegti viņu vispārīgie ieteikumi.

Jēdzienam “stingrība” ir vairākas interpretācijas un definīcijas. Uzreiz jāatzīmē, ka tā ir sava veida sarežģītība un cilvēka prāta nevēlēšanās reaģēt uz noteikta veida situācijām, kas piespiež cilvēku atstāt savu komforta zonu. Bet tas ne vienmēr ir patoloģija.

Stingrība psiholoģijā un psihiatrijā nozīmē personas pilnīgu vai daļēju nespēju mainīt paredzēto apziņas ceļu un programmu, pilnīgu noliegumu vai nopietnas grūtības mainīt apstākļus, kas zināmā mērā jāmaina. Vienkārši izsakoties, cilvēks vienkārši nevēlas un baidās mainīt to, kas prasa pārmaiņas. Stingriem cilvēkiem nemēdz mainīt savus ieradumus, lai kādi tie arī būtu. Viņi ir ļoti spītīgi daudzās situācijās, pat ja saprot, ka konkrētajā situācijā viņiem nav taisnība. Viņi vienkārši nevar atļauties vienoties ar pretinieku vai ar vienu vai otru viedokli.

Stingriem cilvēkiem ļoti bieži ir stress un garīgas problēmas, viņi ir emocionāli nestabili un tajā pašā laikā diezgan jūtami. Tuviem un vienkārši apkārtējiem cilvēkiem ir diezgan grūti uzsākt dialogu ar šādiem cilvēkiem, jo ​​parasti jums ir jāpieliek daudz pūļu vai jānovirza šāda cilvēka uzmanība citām tēmām. Bet ne viss ir tik slikti. Neskatoties uz "veidnes realitāti", šādi cilvēki var sasniegt labus panākumus dzīvē, taču tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem.

Mūsdienās psiholoģijā pastāv vairāki stingrības veidi, kas ietver:

• izziņas;
• emocionāls;
• emocionāls
• motivējoša.

Lai detalizētāk izprastu šo parādību, mēs apsveram katru no šķirnēm.

Kognitīvā stingrība ir grūtības pārstrukturēt uztveri no viena jautājuma uz otru, no vienas tēmas maiņas uz otru un no vienas pasaules attēla pilnīgas mainīšanas uz otru. Pārāk daudz subjektu dzīvo savā ārkārtējā realitātē, kategoriski atsakoties radīt jaunu pasaules ainu, pat ja to prasa noteikti apstākļi un jauna informācija, kas aizstāj iepriekšējo. Cilvēki ar kognitīvo stingrību rīkosies noteiktās situācijās un dažas problēmas atrisinās tikai pēc saviem vecajiem un pārbaudītajiem modeļiem.

Afektīvā stingrība nozīmē noteiktu reakciju klātbūtni cilvēka prātā. Šī dažādība nozīmē noteiktu reakciju emocionālu objektu mainīgumu.

Emocionālā stingrība nozīmē grūtības motīvu sistēmas pārstrukturēšanā noteiktos dzīves apstākļos. Turklāt apstākļi prasa pielāgošanu, plastika un izturēšanās mainās.

Daudzi zinātnieki apgalvo, ka emocionālā stingrība ir sava veida “stabilas emocijas” visam, nemainīga reakcija. Izrādās, ka neskatoties uz regulāru apstākļu vai situāciju maiņu, indivīds turpina uz tiem reaģēt tāpat, nemainot savas emocijas. Tas ir, neatkarīgi no tā, kas notiek, emocionālā stāvokļa izmaiņas nenotiks.

Motivācijas stingrība ir tāda daudzveidība, kas ietver cilvēka stagnāciju viņa paša realitātē un pilnīgu nevēlēšanos mainīt vienveidību. Tas ir, cilvēks kategoriski atsakās apgrūtināt sevi ar šādiem uzdevumiem, lai pielāgotos jaunajai pasaulei un informācijai. Tas ietver arī faktu, ka indivīds nevēlas mainīt ierastos savu vajadzību apmierināšanas veidus, pilnībā "uzticoties" vecajam.

Tā kā psiholoģijā termins stingrība attiecas uz garīgo traucējumu sadaļu, būtu jāzina, no kurienes tas nāk.

Šis garīgais traucējums nozīmē noteiktu mobilitātes procesu samazināšanos un cilvēka prāta pielāgošanos dzīves grūtībām un problēmām, kas tajā rodas. Tas ir, ja šāda adaptācija dzīvē nav saistīta ar elastīgas domāšanas neesamību, tas nozīmē, ka indivīdam kļūst ļoti grūti orientēties pasaulē, kas mainās katru sekundi.

Stingrības rašanās, kā likums, ir saistīta ar daudziem faktoriem, kas visbiežāk nav atsevišķi, un tos atšķir kompleksa speciālisti. Tātad, šo traucējumu var izraisīt somatiski faktori:

• centrālās nervu sistēmas uzbūve un tās mobilitāte;
• noteiktas patoloģijas, kas saistītas ar centrālās nervu sistēmas slimībām;
• ģenētiskā predispozīcija un jebkādi endokrīnās sistēmas traucējumi;
• izmaiņas pieaugot un novecojot;
• nopietni uztura un uztura trūkumi;
• smaga ķermeņa saindēšanās, ieskaitot ķīmiskas vielas un vielas;
• nopietnas galvas traumas;
• Traucējumus var izraisīt arī regulāra alkoholisko dzērienu un dažāda veida narkotiku lietošana.

Par stingrības kondicionēšanas psiholoģiskajiem faktoriem uzskata šādus faktorus:

• iezīmes cilvēka temperamentā;
• Dažādi izglītības veidi, sākot no bērnības;
• psiholoģiskas traumas un nopietnu satricinājumu klātbūtne, kas ietekmē indivīdu;
• vienlaicīgu traucējumu klātbūtne - nervozitāte un histērija, kā arī daži citi, kas izraisa trauksmi, apātiju, emocionalitāti un neitrālu attieksmi pret dzīvi;
• personīgi konflikti, sadalīta personība;
• dažādu etioloģiju psihozes, ieskaitot paranoju, mānijas psihozi, šizofrēniju un citus saistītus stāvokļus.

Pie stingrības mehānismu parādīšanās strādāja arī daudzi psihologi un psihoterapeiti, kas strādāja pie augstākas aktivitātes veida un nervu sistēmas iedzimto īpašību kopuma. Amerikāņu psihiatrs R. Kloningers savos darbos identificē 4 mehānismu veidus.

• Zināmas atkarības veidošanās no noteiktām lietām ar pamudinājuma vai soda palīdzību. Šajā gadījumā vecāki no bērnības nevarēja apstiprināt indivīda uzvedību vai to pilnībā varēja nomākt ar bargiem sodiem.
• Trūkst meklēšanas iemaņu, dzīve pēc modeļa. Nevēlēšanās iemācīties kaut ko jaunu, jo nav stimulējošu faktoru.
• Personīgas uzvedības veidošanās, kas nozīmē izvairīšanos no noteiktiem dzīves apstākļiem.
• Personīgas pieredzes trūkums, risinot noteiktas dzīves problēmas un visas iespējamās problēmas dažādos veidos. Parasti cilvēki piemēro stereotipisku izturēšanos un viņu jau apgūtus zīmogus, kuriem nav nepieciešams jaunums.

Domāšanas stingrības psiholoģiskās pazīmes ietver daudzus punktus. Tā kā cilvēks noteiktos apstākļos nevar veidot vai pielāgot savu uzvedību, pazīmes var būt šādi:

• pārmērīga jūtība un emocionalitāte ar sarunu biedriem;
• savas lietas uzturēšana jebkuros apstākļos;
• pārmērīga uzticība veidņu ieradumiem;
• dažreiz izteikta ierosināmība;
• nespēja analizēt un labot noteiktas darbības.

Cilvēki ar stingrību var būt sarežģīti, viņi bieži tiek piesaistīti pieredzējušiem stereotipiem. Neskatoties uz daudziem faktoriem, ir arī plusi.

Runājot par raksturu, šeit jāpiebilst, ka šāda veida cilvēki ir diezgan mērķtiecīgi, kas ir raksturīgi daudziem vadītājiem. Viņiem vienmēr ir tīra māja, šādus cilvēkus raksturo pašpārliecinātība, viņi vienmēr paļaujas tikai uz sevi. Pēc rakstura nekustīgi cilvēki visbiežāk neizrāda savas emocijas, slēpjot tās no citiem cilvēkiem. Bet tas nenozīmē, ka viņiem vispār nav emociju, viņi vienkārši tās slēpj.

Kā piemēru mēs varam teikt arī to, ka daudzi cilvēki ar domāšanas stingrību ir izturīgāki pret ikdienas stresu, pateicoties viņu adaptētajai reakcijai un emocionālajām emocijām.

Parasti cilvēki ar stingrību ir dabiski konkurenti. Viņiem ļoti patīk strīdi un debates, taču tas nenozīmē, ka ar viņiem nav iespējams sazināties, tāpat kā visur, jāatrod sava pieeja.

Attiecības ar citiem psiho veidiem var būt atšķirīgas, jo tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Bet kopumā daudzi cilvēki var nepamanīt, ka blakus ir stingrs cilvēks, jo viņa komunikācija neatšķirsies no citiem.

Šādi cilvēki lieliski realizē sevi daudzās darbības jomās, atrodot kopīgu valodu ar darbiniekiem un kolēģiem. Tie var būt gan intraverti, gan ekstraverti. Veselais saprāts un dažreiz auksts aprēķins viņiem ir neaizstājams, tāpēc neaizstājams dažās profesijās.

Neskatoties uz to, ka stingrībai kā tādai nevar būt negatīvas sekas, dažreiz gadās, ka cilvēki ar pārmērīgu stingrības pakāpi tiek uzskatīti par garīgi neveselīgiem, kuriem nepieciešama atbilstoša speciālistu ārstēšana.

Stingrība izpaužas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tikai lasot grāmatu, maz ticams, ka varat mainīt bērna raksturu vai atkārtoti izglītot pazudušo. Vairumā gadījumu ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, kurš var izvēlēties piemērotu kompleksu no apmācības, uzvedības korekcijas un dažreiz arī ar īpašiem sagatavošanās darbiem.

Tomēr daži stingrības izpausmes aspekti ne vienmēr ir nopietni jāpielāgo; šo jautājumu vislabāk apspriest arī tieši ar psihologu vai psihiatru, kurš var sniegt atbildes uz daudziem jautājumiem.

Stingrības pārvarēšana, kā likums, ir ļoti sarežģīts process, kas prasa daudz laika. It īpaši, ja tiek identificēta patoloģija. Ārsta mērķis šeit ir sava veida pareizu un kompetentu domu uzspiešana pacientam. Bet tajā pašā laikā pacientam vajadzētu domāt, ka šīs racionālās domas rodas tieši no viņa paša, tas ir, ārstēšanas procesa laikā viņam tas netiek uzspiests. Tajā pašā laikā terapija būs veiksmīga, ja pacients sapratīs, ka viņam tas tiešām ir vajadzīgs, un pieliks visas pūles, lai labotu savu domāšanu, reakciju un turpmāko uzvedību.

Atsevišķu psiholoģisko procesu stingrība var nebūt patoloģija, jo tā gandrīz ikvienā cilvēkā izpaužas noteiktu dzīves apstākļu ietekmē. To var arī ražot laika gaitā. Daudzos gadījumos nekas nav jādara.

Sazinieties ar speciālistu tikai tad, ja personai ir izteiktas stingrības pazīmesTurklāt, ja tie negatīvi ietekmē cilvēku un viņa dzīvi. Atkarībā no specifikas pacientu var viegli izvēlēties terapiju, bet veiksmi palīdzēs sasniegt tikai personiski centieni.

Daudziem cilvēkiem eksperti iesaka apmeklēt psihoanalīzes sesijas, tādējādi atklājot ārstam viņu negatīvās domas un jūtas. Lai patstāvīgi uzlabotu savu stāvokli un atklātu pozitīvos aspektus, jūs varat nodarboties ar mākslas terapiju, jogu un meditāciju. Dažādu veidu apmācības, kuru mērķis ir noteikt labākās īpašības, var palīdzēt realizēt jūsu lomu sabiedrībā un mērķi.

Apkopojot, vēlreiz jāpiebilst, ka rakstura un domāšanas stingrība var nebūt patoloģija, tas viss ir atkarīgs no konkrēta cilvēka īpašību kopuma, viņa attieksmes pret noteiktām situācijām un emocijām.

Reid rakstzīmes tips ir sīkāk aprakstīts nākamajā videoklipā.