Psiholoģija

SMART mērķi: kas tas ir un kā to uzstādīt?

SMART mērķi: kas tas ir un kā to uzstādīt?
Saturs
  1. Atšifrēšana
  2. Plusi un mīnusi
  3. Uzdevumi

Uzņēmēji ir pieraduši izvirzīt mērķus. Uz to tiecas arī tie, kas cenšas dzīvot pēc noteikumiem un vienmēr atrodas noteiktā sabiedrības augstumā. Tomēr ar mērķa izvirzīšanu vien nepietiek. Šajā gadījumā joprojām ir jāveic visas darbības, kas vedīs pie šī mērķa sasniegšanas. Visas darbības, kas noved pie panākumiem, jāveic kā plānots. Mērķu noteikšanas tehnoloģija, ko sauc par SMART, noteikti palīdzēs šajā jautājumā.

Atšifrēšana

Pirms turpināt galveno jautājumu, ir jānosaka vārda nozīme SMART mērķi. Kopumā tas ir vienojošs saīsinājums, ko izmanto pārvaldībā. Tās ideja ir noteikt noteiktus kritērijus, kuriem jāatbilst galvenajam mērķim.. SMART tehnoloģija jau sen tiek izmantota, kad runa ir par lieliem projektiem. Ja mēs runājam par rašanās vēsturi, tad šī attīstība parādījās 1965. gadā. To izveidoja motivācijas speciāliste D. Meijere.

Ļoti talantīgam meistaram izdevās izstrādāt metodi, kas ļauj 100% sasniegt vēlamo rezultātu. Metodika darbojas ļoti vienkārši, jo tai ir specifika, kas attiecas pat uz vismazāko detaļu, kas neizbēgami ved uz mērķi. Nav nepieciešams domāt, ka šī tehnika ir paredzēta tikai ļoti lieliem projektiem. Faktiski to jau sen izmanto visās mūsu dzīves jomās.

Un viss tāpēc, ka tā ieviešanai personai nav vajadzīgas īpašas zināšanas un pieredze.

Ja mēs sāksim to pētīt, tad ikviens saprātīgs cilvēks izbaudīs šo procesu. Turklāt jūs varat viegli izveidot plānu, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķi. Princips ir vienkāršs - ir jāizveido darbību sistēma, kas kļūs vispareizākā. Piemēram, šo tehnoloģiju var izmantot galvenokārt tiem cilvēkiem, kuri vēlas mainīt savu dzīvi par 180 grādiem.

No kā viņi baidās? Pirmkārt, pazaudējiet to, kas viņiem ir. Ne visi nolems atteikties no vairāk vai mazāk pārtikušas dzīves par labu neredzamām izredzēm. Tomēr tajā pašā laikā cilvēks, kurš ir nolēmis pārveidot savu dzīvi, vairs nevēlas un nevar rīkoties saskaņā ar iepriekšējiem noteikumiem. Ko darīt Jums ir jāsastāda noteikts domu plāns, kas noteikti novedīs pie patiesa rezultāta.

Un atcerieties vēlmes izvēle ir process, kas tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet ļoti viegls. Bet, tiklīdz jūs sākat iesaistīties noteiktas vēlmes formulēšanā, jūs jutīsit, ka tādu ir arvien vairāk. Tāpēc katru no tiem pierakstiet uz papīra.

Mēneša beigās pārdomājiet savas vēlmes, izfiltrējiet nevajadzīgās, un tad jūs sajutīsit patiesību, kas jums tuvojas.

Paturiet prātā, ka, ja jums nav noteikta rīcības plāna, tad jūs esat tikai sapņotājs. Tā ir SMART tehnoloģijas īpatnība. Neskatoties uz to tehnika neliek jums “lēkt virs galvas” un neprasa veikt tādas darbības, kuras nevarat veikt. Tāpēc šī tehnoloģija ir balstīta ne tikai uz noteiktām cerībām, bet arī uz faktoru, kas prognozē nākotni, t.i., gala rezultātu. Tātad Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kas ir SMART mērķis un kāda ir tā specifika.

  1. Pirmkārt, jums vajadzētu uztraukties par konkrētu vēlmi.

  2. Jums ir jāizmēra izveidotais modelis konkrētai ieviešanai.

  3. Jums vajadzētu interesēties par projekta atbilstību realitātei.

  4. Tam jābūt sasniedzamā formātā.

  5. Jums ir noteikts laika grafiks.

Ja jūs piekrītat iepriekš minēto parametru formulējumam, jūsu pareizi formulētais mērķis tiks sasniegts. Turklāt visiem punktiem jābūt skaidriem, un abstrakcijas šajā jautājumā nepieder. Nebaidieties, ka mērķa noteikšana šādā veidā prasīs daudz laika. Atcerieties: nav jātaupa šim biznesam veltītais laiks, kas jums būs ļoti noderīgs. Lai noteiktu mērķi un padarītu to tā, lai tas galu galā “nepalaistu jūs zemē”, jums šis mērķis ir “jādzen ārā” no vairākām zīmēm, kas ir uzskaitītas zemāk.

Konkrēts

Tulkots kā "specifika". Šajā gadījumā jums galvā ir detalizēti jāuzrāda galīgais rezultāts, kā arī precīzi jāuzrāda brīdis, kas ļaus jums to sīki aprakstīt. Tāpēc mēģiniet sīki iedomāties, ko vēlaties saņemt. Jums jāņem papīra gabals un uz tā jāraksta pareizā vēlme. Piemēram, jūs vēlaties veidot muguras muskuļus un veidot bicepsus. Būs pareizi rakstīt: palieliniet muguras un kakla muskuļu apjomu.

Jūs nevarat rakstīt šādi: "palieliniet figūras skaļumu". Kāpēc viens ieraksts ir pareizs, bet otrs nav? Tā kā jūs varat palielināt apjomu jebko, jebko. Piemēram, jūs varat izmantot ķermeņa taukus, lai palielinātu figūras tilpumu, bet nesaņem rezultātu, kuru vēlaties iegūt. Tāpēc, formulējot vārdus, nelietojiet telpiskos aprakstus. Izmantojiet tikai detalizētu aprakstu. Šajā gadījumā labāk ir rīkoties, pamatojoties uz šādiem jautājumiem.

  1. Kurš rezultāts man derēs visvairāk?

  2. Kāpēc man vajadzīgs tieši šāds rezultāts, nevis kāds cits?

Konkretizācija vienmēr rada daudz jautājumu. Tādēļ papildus iepriekš minētajiem jautājumiem jums jāizmanto vēl 6, kas precīzāk norāda jūsu mērķi.

  1. Kurš vēl piedalīsies akcijā?

  2. Kas jums jāiegūst?

  3. Kur un ar ko jūs veiksit īpašas darbības?

  4. Kad jūs plānojat pabeigt savu biznesu?

  5. Kāpēc jūs izvēlējāties tieši šādu mērķi, nevis citu?

Padoms: mērķa izvirzīšana prasīs milzīgu jūsu uzmanības koncentrāciju. Izvēloties vienu vai otru atbildi, neignorējiet sīkumus, kas jums šķiet nenozīmīgi.Vienkārši izpildiet visus norādījumus, un jūs varat apgūt šo problēmu.

Izmērāms

Apzīmē “izmērāmību”. Man tas ir vajadzīgs pasākums, lai jūs pirms laika neatteiktos no savām darbībām. Tāpēc, ņemot vērā jūsu mērķi, izvēlieties visizprotamākās kvantitatīvās vai kvalitatīvās vienības. Starp citu, šāds pasākums palīdzēs gan apmācībā, gan pārdošanā.

Šeit ir dzīves piemērs: jums ir jāiziet daži ļoti svarīgi pārbaudījumi par šo tēmu. Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet savu vēlēšanos. Atcerieties, ka tai jābūt specifiskai. Pareizi uzrakstiet: nokārtojiet eksāmenu angļu valodā ar 100 punktiem. Nepareizi rakstīt šādi: iemācies angļu valodu.

Rezultāta izmērāmība ir ļoti svarīga izglītībā. Lai nākamais pretendents varētu izvēlēties pareizo profesiju, viņam jāizmēra visas savas iespējas. Piemēram, ja topošais students neprot matemātiku un fiziku, bet iestājas fakultātē, kur šie priekšmeti ir nepieciešami, tad viņa iespējas absolvēt universitāti ir ievērojami samazinātas.

Sasniedzams

Tulkots kā "sasniedzams". Mērķi jebkurā gadījumā var sasniegt vai nesasniegt. Saskaņā ar SMART metodoloģiju šim kritērijam jāanalizē un jāaprēķina uzdevuma realitāte. Piemēram, ja mēs runājam par ražošanu, tad šo metodi var īpaši izmantot personāla vadībā.

Jautājums ir skaidrs: "Vai cilvēkam ir pietiekami daudz līdzekļu, lai sasniegtu savu mērķi?" Piemēram, vadītājam jāapsver šāds brīdis: izvēloties vadītāju jebkura uzdevuma veikšanai, viņam jābūt pārliecinātam, ka viņam ir pietiekami daudz spēka un zināšanu, lai izpildītu uzdevumu.

Ja uzņēmuma panākumi ir atkarīgi no uzdevuma izpildes, tad šis jautājums ir rūpīgi jāizpēta. Tāpēc arī sīkāk jāapsver vadītāja personīgo īpašību raksturojums. Nozīmē Mērķim vajadzētu būt jūsu līdzekļiem. Tāpēc ir jāaprēķina tā sasniedzamība un vajadzības gadījumā jāpielāgo.

Ziniet, ka, ja jūs izvirzīsit nesasniedzamu mērķi, piemēram, kļūt par pilotu, un jūsu veselība ir slikta, tad ātri nāksies vilties ne tikai pašā mērķī, bet dzīvē kopumā. Tomēr tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu izvirzīt vērienīgus mērķus. Tiekšanās vienmēr ir uzvara. Lai jums būtu vieglāk sasniegt vēlamo rezultātu, vienkārši sadaliet mērķi vairākos posmos un virzieties pakāpeniski, domājot par katru jūsu soli. Piemēram, uz papīra lapas uzrakstiet pareizo frāzi: "Reģistrējieties balles dejām un sāciet uzstāties skatītāju priekšā."

Bet, ja jūs uzrakstāt tādu frāzi kā "uzstāties koncertā", rīkojieties nepareizi.

Atbilstošs

Definēts kā “konsekvence” vai “nozīme”. Šis postenis ir Viņš prasīs tam, kurš izvirzīja mērķi, personīgi uzdot sev jautājumu: “Kāpēc jums jāpanāk izvirzītais mērķis?”. Ja droši zināt, ka, sasniedzot mērķi, jūs pacelsities augstākā līmenī, tad jums jāturpina rīkoties. Tas jādara pat tad, kad esat vēlreiz pārliecināts, ka mērķis pilnībā atbilst jūsu vēlmēm un iekšējai pārliecībai.

Ja par kaut ko šaubāties, tad uzvara jums šķitīs bezjēdzīga. Un ja nē, tad jūsu zemapziņas prāts kaut kā novedīs jūs pie patiesa lēmuma. Pateicoties Relevant, jūs varat koncentrēt savu uzmanību uz turpmākiem centieniem un darbībām. Turklāt, ja rodas šaubas par mērķa sasniegšanas piemērotību, ir nepieciešama pagaidu pauze. Tātad jums ir laiks domāt par to, un tad jūs jau varat pieņemt pareizo lēmumu vienā vai otrā virzienā.

Lai precīzāk saprastu, kas ir uz spēles, ir jāsniedz piemērs. Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet uz tā pareizi noformulētu vēlmi. Būtu pareizi rakstīt šādi: "Pierakstieties uz dizaineru kursiem."Bet nepareiza doma būtu: "Kļūsti par dizaineru." Un kāpēc? Jo pirms kļūšanas par jebkuras jomas speciālistu ir nepieciešams iziet apmācību. Ir labi zināms, ka apmācībai nepieciešama enerģija un enerģija.

Ja esat gatavs vēlmei izpildīt šādus nosacījumus, tad patiešām vēlaties sasniegt mērķi.

Laika ierobežojums

Tulkots kā “ierobežots laiks”. Šis svarīgais punkts liek domāt ceļā uz mērķa sasniegšanu ir ļoti svarīgi noteikt uzdevuma izpildes laiku. Ja jūsu darbības ceļā uz mērķi tiek vilktas uz nenoteiktu laiku, ir pilnīgi iespējams, ka jūs zaudēsit interesi gan par pašām darbībām, gan pašu mērķi.

Iedomājieties, ka jūs pastāvīgi uz nenoteiktu laiku atliekat uzdevumu. Piemēram, jūs nolemjat veikt remontu mazā dzīvoklī, kuru iegādājāties jaunā vecumā. Ja interjera atjaunināšana pārvēršas par bezgalīgu procesu, tad ir jāiegādājas jauns, plašāks dzīvoklis, nekā pirms remonta pabeigšanas.

Padoms: īstenojot biznesu, kas prasa daudz laika, sadaliet ieviešanas procesu posmos un katram solim piešķiriet precīzu, pagaidu iestatījumu. Atkal ir jāpieraksta uz papīra visas darbības, kuras jūs veiksit. Turklāt šīs darbības jāreģistrē pareizi. Piemēram, tas būtu pareizi: “5 gadus cītīgi mācieties institūtā kā tulks.” Nepareizs ieraksts izskatīsies šādi: "Kļūsti par tulku".

Plusi un mīnusi

Protams, tāpat kā jebkurā citā biznesā, SMART tehnoloģijai ir savi plusi un mīnusi. Ne katrs cilvēks var izmantot padomus, kuru pamatā ir īpaša tehnika. Jebkura mērķa sasniegšanā nozīmīgu lomu spēlē cilvēka faktors. Pat vismodernākās tehnoloģijas nespēs precīzi aprēķināt visus riskus, ja runa ir par cilvēka personiskajām īpašībām. Tāpēc vienmēr un visur ir jāatstāj nepilnības, lai jūs varētu ātri pielāgoties mainīgajai realitātei.

Piemēram, šī persona vasarā gatavojās doties atvaļinājumā. Sešus mēnešus viņš izlēma par visiem nepieciešamajiem punktiem SMART sistēmā. Tomēr cilvēki mēdz saslimt. Mēnesi pirms aizbraukšanas šī persona bija smagi slima. Viņam bija jāiztērē visa nauda, ​​lai atjaunotu savu veselību. Atvaļinājumā naudas nebija. Šeit ir konkrēts piemērs tam, kā apstākļi var mainīties, un tas padara visas jūsu darbības bezjēdzīgas.

Tomēr ne velti psihologi saka, ka jums ir jābūt pozitīvai domāšanai. Mums jācer uz labāko un joprojām jāveido ilgtermiņa plāni. Tāpēc SMART tehnoloģija, neskatoties uz visu, ir neaizstājams palīgs gadījumos, kad cilvēks vēlas sasniegt mērķi. Šeit ir galvenās pozitīvās SMART tehnoloģijas iezīmes.

  1. Tā tas ir praktiskums. Pateicoties šai īpašībai, cilvēks var sastādīt savas rīcības plānu un jau laicīgi zināt, kurā virzienā viņš virzīsies.

  2. Tā tas ir universālums. Šī tehnoloģija ir piemērota gan ļoti svarīgiem, gan aizņemtiem cilvēkiem, kā arī tiem, kuri izvirza personiskus mērķus, kas ir vissvarīgākie salīdzinājumā ar citiem mērķiem, kas paredzēti liela mēroga uzdevumu risināšanai.

  3. Tā tas ir detaļa. Pateicoties skaidram spēku un spēju sadalījumam, cilvēkam ir vieglāk sasniegt pozitīvu rezultātu. Turklāt visas detaļas ir rūpīgi pārdomātas, tādējādi samazinot risku, kas var rasties, pieņemot lēmumus par izsitumiem.

  4. Tā tas ir pieejamība. Metodi dažādās mūsdienu tehnikās var izmantot pat visnezinošākā persona.

Atsevišķi jāsaka par tādu punktu kā motivācija, kas sastāv no 2 daļām.

  1. Persona iekšēji dod sev orientāciju uz kādu rīcību vai bezdarbību.

  2. Persona salīdzina savas spējas un spējas, lai sasniegtu konkrētu mērķi.

Motivācija ir pozitīva pieredze, kas saistīta ar vēlmi īstenot ideju. Motivācijai vajadzētu sakrist arī ar jebkura cilvēka iekšējo kultūru. Pateicoties motivācijai, cilvēks saņem enerģiju savas darbības aktivizēšanai, kas tiek nekavējoties nosūtīta mērķa sasniegšanai. Uzmanība kļūst selektīva.

Motivācija atkal ir noteikts mērīšanas faktors, kas cilvēku nospiež uz mērķi.

Uzdevumi

Katrai personai ir jāizvirza noteiktie mērķi. Tikai šajā gadījumā viņš uzskatīs sevi par pilnvērtīgu personību, kas kaut ko tiecas. Jebkuram mērķim ir gala rezultāts. Bez šī svarīgā punkta neko nav iespējams sasniegt. Ja cilvēks nevar konkretizēt ceļu, kas viņu ved uz mērķi, tad šāds mērķis nebūs mērķis, bet paliks tikai skaists sapnis.

Mērķim nevajadzētu izskatīties abstrakti. Tāpēc cilvēki nāca klajā ar mērķu noteikšanas sistēmu, proti, SMART tehnoloģiju. Viedā sistēma ļauj ne tikai izvirzīt mērķus, bet arī plānot savas darbības, kas neizbēgami noved pie rezultātiem. Tātad, kur jums jāsāk, lai uzstādītu mērķi un sāktu virzīties uz to? Sāksim ar specifiku, proti, mums ir jāsaprot, kurš mirklis rada vislielāko interesi. Šeit ir jāsaprot un jāatbild uz jautājumu: “Ko jūs visvairāk vēlaties?”

Tad ķersimies pie mūsu stiprās puses un iespēju novērtēšanas. Atcerieties to galvenais uzdevums nav pārspīlēt un nepārspīlēt, virzoties uz mērķi. Tālāk mēs nosakām tā sasniedzamību.

Šajā gadījumā ir nepieciešams rūpīgi izpētīt mirkļus, kas var dot ieguldījumu sapņa realizācijā.

Problēmas steidzamība vēl nav atcelta. Ja uzdevuma izpildes termiņš ir beidzies, ir pilnīgi iespējams, ka turpināt rīkoties tālāk ir bezjēdzīgi. Tāpēc ir jānosaka darba laiks. Tiem jābūt precīziem un jāatbilst izpildes realitātei. Pareiza mērķu noteikšana ir brīdis, kuru nevar ignorēt tā īpašās nozīmes dēļ. Lai padarītu mērķi atšķirīgu:

  • specifiskumu, ir nepieciešams atbildēt uz šādiem jautājumiem: “Kas? Kad? Cik daudz? ”;

  • izmērāmība, ir jānosaka procentuālais daudzums, daudzums vai kilograms;

  • sasniedzamība, tai vajadzētu būt vienam solim tuvākai un atšķirīgai izpildes drošībā, visam vajadzētu būt atkarīgam tikai no jums;

  • svarīgi, jums jāizlemj par gala rezultātu, tā taustāmību un vērtību;

  • ierobežotā laikā, jums jāizlemj par darbību sākumu, intervāliem starp darbībām un to beigām.

SMART tehnoloģija darbosies efektīvi, ja izpildīsit instrukcijas un precīzi to izpildīsit. Lai to izdarītu, jums detalizēti jāizpēta metodika. Īpaša uzmanība jāpievērš ierosinātās metodes izmantošanas noteikumiem. Kas tie ir?

  • Protams! pierakstīt. Lai to izdarītu, izmantojiet īpašu piezīmju grāmatiņu vai dienasgrāmatu. Lai šie priekšmeti būtu krāsaini. Viņiem vajadzētu atšķirties pēc neparastā izskata no citām šīs orientācijas kancelejas lietām. Ja mēs runājam par pašiem ierakstiem, tad tie vienmēr ļaus jums atcerēties uzdevumu un galveno mērķi, kā arī atcerēties izpildes nosacījumus. Grunts līnija: ieraksts palīdz koncentrēties gan uz pašu mērķi, gan tā īstenošanas metodēm.

  • Vēlamā nozīme - Tas ir viens no vissvarīgākajiem nosacījumiem mērķa sasniegšanai. Jūsu vēlmei nevajadzētu būt slepenai. Visos lēmumos tai jābūt līdzsvarotai. Šis nosacījums nodrošina garantiju, ka jūs vienmēr būsit koncentrējies uz noteiktām darbībām, kas jūs tuvina vēlmes piepildīšanai.

  • Neuzņemieties pēc vēlēšanās. Ja mainīto apstākļu dēļ jūs nevarat turpināt dinamiskas darbības ceļā uz mērķi, tad novirzieties no tā.

  • Tenekitāte Ir laba īpašība. Bet, ja jūsu neatlaidība tiek izsmidzināta un nav vērsta uz kādas ļoti svarīgas problēmas risināšanu, tad nekas nedarbosies.

  • Joprojām jādomā uzdevuma iespējamība ja tas ir zaudējis aktualitāti. Šajā gadījumā jums nevajadzētu tērēt laiku un enerģiju.

Raksti komentāru
Informācija sniegta atsauces vajadzībām. Nelietojiet pašārstēšanos. Par veselību vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

Mode

Skaistums

Atpūta