Meditācija “Neko nelūdzot, dabū visu”

Daudzi cilvēki uzskata, ka prasīšana nav viņu labā. Viņu domāšanas jēdziens ir šāds: ja Dievs vēlas, un tas dos labumu, kas man pienākas. Varbūt savā ziņā viņiem ir taisnība. Neskatoties uz to, cilvēks ir konstruēts tā, lai viņš vienmēr censtos sasniegt labāko. Tāpēc daži cilvēki ir viltīgi, sakot, ka nekad neko neprasa. Tikai šādai personību kategorijai ir paredzēta meditācija ar nosaukumu “Neko neprasot, dabū visu”.

Personai, kas vēlas kaut ko iegūt, ir pienākums par to domāt vienmēr un visur - vēlmei ir pilnībā jānoņem visa būtne. Daži skolotāji, kas māca dažādas prakses, uzstāj, lai piepildītu vēlmi, visu laiku atkārtojot vārdu kopu. Tomēr šādas instrukcijas ne vienmēr dod panākumus.

Tas notiek šādi: meditējošs cilvēks kaut ko saka, bet pats nedzird, ko viņš saka.

Runājot par vizualizāciju, reizēm palielinās izredzes iegūt to, ko vēlaties. Šajā gadījumā verbālā pašregulācija izgaist fonā. Vēl viens svarīgs jautājums: jūs nevarat pārāk aizrauties ar savām vēlmēmja jūs vēlaties pārāk daudz. Kad ir kāda cilpa par kādu konkrētu problēmu, cilvēks pārstāj plaši domāt. Looping ir fatāls faktors jebkura jautājuma risināšanai.

Ir jāparāda apziņas elastība visos jautājumos un jāpieskaņojas noteiktiem sasniegumiem. Jums jāatrod risinājumi, kas vedīs jūs uz jaunu resursu iegādi. Meditācija “Neko nelūdzot, dabū visu” palīdz gandrīz vienmēr sasniegt mērķi.Tā ir veidota tādā veidā, ka cilvēks neapdomīgi nepakavējas pie kādas vēlmes, bet dzīvo ar domu, kā panākt, lai tā notiktu ātrāk. Šim nolūkam subjekts meklē dažādus resursus un mēģina tos maksimāli izmantot.

Tikai tāda meditācija var novērst stresu, jo tas apvieno pozitīvas domāšanas priekšnoteikumus. Kad indivīds ir pozitīvs, viņš vienmēr atrod daudz risinājumu, lai realizētu savas mežonīgākās idejas. Kad praksē tiek piemērota meditācija “Neprasi visu, dari visu”, cilvēks pamazām atbrīvojas no senajiem uzskatiem, mazinās trauksme. Personai vienkārši nav laika domāt par riskiem. Viņš ir pilnībā absorbēts procesā, kas neizbēgami ved viņu uz mērķi. Domāšanas robežas paplašinās, un tas ir tiešs ceļš uz panākumiem.

Iesācēji, kuri nolemj paši nodarboties ar praksi, ļoti bieži atsakās apmeklēt nodarbības, jo nezina, kur sākt. Šīs klases nevar pielīdzināt burtu lasīšanai vai jebkura darba veikšanai. Šādu notikumu laikā cilvēks nevar un tai nevajadzētu ātri pievērst uzmanību citai darbībai vai objektam. Meditācijas laikā nevar novērst uzmanību.

Tomēr tās ir meditācijas nodarbības veicināt uzmanību. Lai izpildītu pirmo nosacījumu, jums jāveic vairāki treniņi. Lai to izdarītu, ieņemiet ērtu pozu, ieslēdziet mīksto mūziku un mēģiniet novērst savu apziņu no svešām skaņām. Tad jums jāizpilda šādi nosacījumi.

1. Izlemiet par vietu prakses vadīšana. Lielā mājā šo nosacījumu ir diezgan vienkārši izpildīt: atrodiet vis izolētāko telpu un aprīkojiet to. Ja jums ir mazs dzīvoklis, tad uzdevums ir sarežģīts. Tomēr tas ir diezgan paveicams. Atdaliet vietu telpā ar skaistiem aizkariem. Uz grīdas uzklājiet mīksto paklāju un ielieciet ērtu dīvānu. Mīkstie spilveni papildina komforta atmosfēru.
2. Apģērbam jābūt pēc iespējas ērtākam..
3. Lai jūs netraucētu svešs troksnis, ieslēdziet klusu, nomierinošu mūziku. Ja vēlaties, varat valkāt austiņas.
4. Izvēlieties sev izdevīgu laiku. Rīta un vakara stundas ir vislabākās meditācijai. Eksperti saka, ka varat meditēt jebkurā diennakts laikā - kad tas jums ir ērti.
5. Atcerieties to Jūs nevarat meditēt tūlīt pēc ēšanas. Ja esat izsalcis, tad "sasaldējiet tārpu", ēdiet ābolu vai persiku. Meditācijas veicina pilnīgu ķermeņa atslābināšanos. Jūs varat ātri aizmigt ar pilnu vēderu, un jūsu meditācija nedarbosies.
6. Cilvēki, kas nonāk transā, bieži nevar kontrolēt laika gaitā. Tāpēc iestatīt modinātāju vai taimeri. Šādas ierīces palīdzēs jums saglabāt kontroli pār jūsu darbībām.
7. Nelietojiet tramdīt rezultātu. Meditācija ir dabisks process. Bieži gadās, ka meditācijas laikā cilvēks sāk niezēt degunu vai kāju. Jums nevajadzētu paciest šo nelaimi. Jums jāpārtrauc process un jānovērš problēma. Pēc tam atkal atgriezieties praksē.
8. Meditācijas būtība ir tāda, ka jūs izslēdzat savu apziņu un pārstājat domāt. Tajā pašā laikā jums jākoncentrējas uz savām jūtām.
9. Atcerieties to meditācijām jābūt regulārām. Daudzi nepacietīgi cilvēki pamet nodarbības tikai tāpēc, ka nevar uzreiz sasniegt rezultātu. To nevar izdarīt. Gluži pretēji, jums ir jāiesaistās meditācijā pēc iespējas biežāk un katru reizi palieliniet to ilgumu.

Meditācijas kārtība.

• Jūs varat sēdēt vai apgulties, vai arī varat izmantot īpašu pozu. Galvenais, lai jums būtu ērti.
• Ieelpojiet dziļi un izelpojiet. Jūtiet vieglumu un atkalapvienošanos ar kosmosu.
• Iedomājieties, kā jūsu apziņa ir piepildīta ar spēku un pārliecību.
• Atbrīvojieties no sliktām domām.
• Ievelciet dziļu elpu. Jūtiet, kā gaismas enerģija piepilda jūs no iekšpuses. Viņa dod jums jaunas sajūtas un virzību.
• Kad jūs izelpojat, redziet, kā visa sliktā enerģija tiek aizstāta ar gaismas enerģiju. Iedomājieties šo procesu vizuāli: jūsu prāts ir apņemts baltā, gaismas miglā. Tas iet no augšas uz leju, piepildot visu jūsu būtni ar pozitīvību, prieku un laimi. Šajā gadījumā visi apvainojumi tiek aizstāti un izbalināti fonā.
• Ar katru jaunu izelpu jūsu apziņa atstāj slinkumu, negatīvus ieradumus un visu, kas neļauj pilnvērtīgi dzīvot.
• Pilnīgi uzticieties Visumam, ļaujiet tam kontrolēt savas domas. Ļaujiet viņai paņemt jūs rokās un piepildīt jūsu prātu ar pozitīvu.
• Elpojiet vienmērīgi un dziļi. Ļaujiet domai, ka tagad viss būs kārtībā, neatstājiet jūs. Dzīve kļūs harmoniska un mierīga.

Spēja meditēt netiek sasniegta nekavējoties. Tas ir diezgan dabiski. Tāpēc iesācējiem jūs varat izmantot mantru spēcīgākajai meditācijai. To var veikt jebkurā vietā un laikā. Ja jūs esat pārcietis panikas lēkme vai esat pakļauts stresam, tad varat izmantot šo iespēju. Tātad, ko darīt.

• Koncentrējieties uz elpošanu. Uz brīdi turiet šo stāvokli un lēnām nolaidiet fokusu uz vēderu. Tam vajadzētu ievērojami mīkstināties.
• Kad jūs izelpojat, sakiet: "Smiling". Atkārtojiet šo vārdu, līdz nāk atvieglojums un sliktais garastāvoklis pamet.
• Šajā gadījumā mēģiniet pacelt lūpu stūrus tā, it kā jūs smaidītu.