Kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimuoju?

Kažkada viskas gyvenime gali baigtis, įskaitant meilę. Bet tai nereiškia, kad pasitraukus meilei baigiasi mūsų laiminga egzistencija. Priešingai, po vieno susitikimo vyks kitas. Bet kodėl taip skauda sielai? Gal todėl, kad mes nežinome, kaip perjungti ir „susukti“ tą patį įrašą, kol kančia pradės paveikti mūsų savijautą?

Mergaitės linkusios kentėti. Subtilios prigimties įsimyli ir tiki, kad tikrai bus laimingos. Taip atsitinka todėl, kad moteriška psichika visada yra sureguliuota, kad tikėtų miela meile.

Jaunos moterys linkusios savo meilužiams „priskirti“ neegzistuojančias savybes. Ir iš tikrųjų ne viskas pasirodo taip, kaip norėtume. Vaikinas nėra visai vertas žmogus. Ne paslaptis, kad stipriosios lyties atstovė rūpinasi širdies moterimi, tačiau stengiasi parodyti save tik iš geriausios pusės. Priskiria sau įvairias dorybes, elgiasi kaip riteris. Tokia yra vyrų psichologija. Norėdami suvilioti jūsų dievinimo objektą, to tiesiog nedaro vaikinai. Parengta mesti visą pasaulį ant kojų. Tačiau laikas praeina, ir kai kurie iš jų pradeda žiūrėti į šoną, o kiti jaučia šaltį.

Tai nenuostabu. Daugelis vyrų negali mylėti tos pačios moters visą savo gyvenimą. Ir jei įvyko atskyrimas dėl stipresnės lyties atstovės kaltės, tada jūs sutikote netinkamą žmogų. Todėl nekreipkite dėmesio į šią problemą.

Tačiau visada bus kažkas prieštaraujančio tam, kad jūs negalite įsakyti širdžiai.Į kurį galime drąsiai atsakyti, kad tai esmė.

Taip atsitinka todėl, kad moteriškos lyties atstovės pasižymi universaliais bruožais, o sąžiningesnė lytis, kaip ir vyrai, skirstoma į stipriąsias asmenybes ir silpnąsias. Merginos, negalinčios laikyti savo emocijų rankose, juda kančios ratu. Jie pateisina apsėstą ryškiu prisirišimu prie kito žmogaus.

Tai atsitinka dėl įvairių priežasčių.

• Kai kurie mėgsta mėgautis savo skausmu. Jie mėgsta aukotis patys. Net kai kuriems tai patinka. Žinoma, toks malonumas yra abejotinas ir gali sukelti depresinę būseną.
• Kiti turi bruožų, kurie yra ypač įkyrūs. Neurozinei asmenybei būdinga psichologinė vieno žmogaus priklausomybė nuo kito. Dėl šių polinkių reikia kovoti visais būdais. Visų pirma, būtina, kad žmogus pats norėtų atsikratyti manijos, kad kažko pasiektų.
• Savanaudiški įpročiai taip pat didina atsisveikinimo skausmą. Šioje situacijoje kyla emocijų, nukreiptų į tai, kad silpnesnės lyties atstovė jaučiasi įžeista ir klausia: „Kaip tu galėjai palikti mane, tokią gražią ir mylimą? Iš šių minčių išsivysto nepilnavertiškumo kompleksas ir obsesinės būsenos.

• Nesugebėjimas priimti tikrovės sukelia kančią. Mergaitė nenori paleisti jauno vyro. Jai visada atrodo, kad buvęs meilužis grįš pas ją, ir ji vėl bus laiminga, kaip ir anksčiau. Lūkesčiai pagilina stresą, o tai paaštrina problemą.
• Po išsiskyrimo kai kurios merginos kenčia dėl to, kad ilgą laiką nesugeba nuslopinti savo dekadentiškos nuotaikos. Sielvarto jausmas juos persekioja ir tik sustiprėja kiekvieną dieną. Būna, kad žmogus praranda sugebėjimą svajoti, kažko siekti, tai yra pasinerti į neigiamų emocijų bedugnę. Tokiu atveju problemą išnaikinti padės tik specialistai.

Kai prasideda sunkus laikotarpis, būtina atsiminti, kad pagalba iš išorės anksčiau ar vėliau lems teigiamą rezultatą. Tačiau žinokite, kad ir pats žmogus turi stengtis kuo greičiau išbristi iš depresijos.

Tai padaryti sunku, tačiau įmanoma, jei to tikrai norite. Juk jūs kenčiate ne tiek nuo paties žmogaus, kiek dėl emocijų, kurias patyrėte būdami šalia šio asmens.

Būtina atskirti šias dvi sąvokas. Tuomet jums bus lengviau suprasti savo jausmus. Tam padės keli patarimai.

• Visų pirma, reikia suprasti vieną dalyką: kai santykiai pasibaigė, tai reiškia, kad padarei klaidą pasirinkdamas. Galbūt jūsų jaunas vyras nebuvo toks, kokį įsivaizdavote.
• Kitas, jūs turite suprasti ir paklausti savęs, ar tarp jūsų nebuvo tikrų jausmų, galbūt jūs pats su jais susitaikėte ir pats jais tikėjote. Pabandykite išanalizuoti įvykius, kurie jums nutiko, kai netoliese buvo jūsų jaunuolis. Jo veiksmuose galite rasti daug neatitikimų.
• Galiausiai nesitikėkite, kad viskas vis tiek susiformuos, o jūsų vaikinas grįš pas jus ir paprašys atleidimo. Tai niekada nepasikartos. Ir kuo anksčiau tai suprasite, tuo greičiau jūsų širdis atsivers naujiems jausmams.

• Apsidairykite aplinkui ir pamatysite, kad esate ne vienas. Galbūt rytoj sutiksite vertą žmogų, kurį pamilsite.
• Nereikia atsibusti ir galvoti, kad ši diena vėl praeis be tavo mylimo žmogaus.Išmokykite save, kad ryte atmerkite akis ir galvojate ne apie prarastus santykius, o apie tuos įvykius, kurie turės įvykti dienos metu. Tikrai turėsite įdomių susitikimų su bendraamžiais, studijų ir pomėgių, kuriems turėtumėte skirti visą savo laisvą laiką.
• Pakeiskite savo mintis į kitą bangą. Išmokite galvoti kitaip, ir tada jums pasiseks.

Priimti reiškia suprasti ir suvokti problemą. Kai tik tai padarysite, prasidės reabilitacijos procesas.

Mergaitei nereikia prisikabinti prie neigiamo įvykio. Jūs turite suprasti, kad gyvenime nėra nelaimingų atsitikimų. Viskas, kas nutinka mūsų likime, kada nors turėjo įvykti. Bet kaip sakoma, viskas, kas padaryta, viskas į gerąją pusę. Ir nesutikti su šiuo teiginiu yra sunku.

Aplinkybės dažnai, kaip mums atrodo iš pirmo žvilgsnio, nėra palankios. Mes pradedame patirti didelius nuostolius ir nuoskaudas. Laikui bėgant suprantama, kas vyksta. Sieloje jau nebėra gailesčio, nes tampa aišku, kad likimas tokiu būdu mus naikina nuo nereikalingų kankinimų. Pavyzdžiui, moteris susitiko su savo mylimuoju vyru. Ji tikėjosi, kad kada nors išrinktasis pateiks jai pasiūlymą. Tačiau laikas praėjo ir stipriosios lyties atstovas toliau naudojosi partneriu savo tikslams. Kodėl turėtumėte prisiimti įsipareigojimus, kurie būdingi vedusiam vyrui, kai galite gyventi be jų? Paprastai tai daro sociopatai.

Šioje situacijoje vyras buvo patenkintas viskuo, tačiau moteris kentėjo dėl to, kad nebuvo tikra dėl rytojaus. Ir taip jis atėjo. Jaunuolis sutiko naują meilę, o buvusi draugė išleido duris, kaip nereikalingą daiktą. Nuo šio įvykių posūkio bet kurią moterį ištiks šokas. Ir tai yra visiškai normalu. Tokiu atveju neverta ilgai kentėti ir kentėti. Turite suvokti, kad likimas suteikė galimybę atsikratyti rimtesnių padarinių. Ateityje rasite naują susitikimą su vertu žmogumi. Jūs tikrai būsite laimingi.

Reikia atsiminti, kad iš jūsų nieko gero nebuvo tikėtasi tokiuose santykiuose ir daugiau nelauksite. Todėl apsvarstykite, ar tam tikra prasme jums pasisekė, ačiū savo angelui sargui. Kita situacija - kai staiga išsiskyrė mergina ir vaikinas. Po ilgų santykių jis apleido savo merginą. Praradimo skausmas nubraukia sielą. Tačiau čia reikia galvoti ir paklausti savęs, ar jūsų santykiuose nebuvo meilės. Galbūt to nebuvo, bet visko, kas atrodė taip fundamentalu ir malonu, sugalvojai sau.

Sielvarto ašaros nepadės. Taigi būtina imtis priemonių atkurti jų subalansuotą būklę. Pirmiausia pabandykite prisiminti geras akimirkas, kurios nutiko jūsų gyvenime, kai buvote su mylimuoju. Tada prisiminkite neigiamas puses. Psichiškai „pasverkite“ privalumus ir trūkumus. Gali būti, kad labai nustebsite, kad praktiškai neprisimenate nieko gero. Ir taip paaiškėja, kad vos prieš mėnesį turėjai patikimą užpakalį, kuris pasirodė ne toks patikimas, kaip atrodė.

Tikras vyras prisiima įsipareigojimus ir, nepaisant visko, juos vykdo. Žinoma, gyvenime nutinka visko, tačiau padorus jaunas vyras „nesikeis į smulkmenas“. Jei jis pažadėjo tave mylėti, įvykdys pažadą. Jei susidūrėte su kitokio tipo vyru (neteisingas, savanaudis, emociškai šaltas), tuomet neturėtumėte apgailestauti, kad jūsų santykiai su juo sugriuvo. Tai buvo nuspėjama, tiesiog negalėjote įvertinti jų gyvybingumo dėl tam tikrų aplinkybių. Greičiausiai jūsų protą užtemdė stipri aistra, aistra ar meilė.

Šiuo metu nepraktiška pradėti naujus santykius. Priešingu atveju atsitiktinai pradėsite ieškoti naujo partnerio, o tokie veiksmai kupini klaidų ir naujų nusivylimų. Pirmiausia reikia susitvarkyti su senais jausmais. Paleisk situaciją ir tiesiog gyvenk. Jūs pamažu pateksite į naują gyvenimo kanalą. Pats likimas dovanos jums naujus jausmus. Sunkesnė padėtis yra toms moterims, kurios susitinka su vedusiais vyrais.

Vyrų psichologija yra tokia išdėstyta. Tačiau mergaitėms reikia atsiminti, kad santykiai su vedusiu vyru nieko gero neduoda ir gali baigtis staiga ir labai blogai:

• jo žmona gali sužinoti apie užburtą vyro pomėgį, tada tu gali ją užpulti;
• legalus sutuoktinis nutraukia visus susirinkimus, nes turi visas teises į tai;
• praleidžiate savo brangų laiką tam, kuris jus naudoja.

Jei jūsų santykiai su vedusiu žmogumi baigėsi, tada tokiu atveju reikia džiaugtis, o ne nusiminti. Neatsimeni žodžių ir pažadų, kuriuos partneris tau pasakė susitikimuose. Atminkite, kad jis tai padarė norėdamas pratęsti jūsų santykius ir užgožti budrumą. Tik nedidelė dalis vedusių vyrų vykdo savo pažadus. Ir jei pažadas išsiskirti iš savo žmonos bus įvykdytas, tada šis žingsnis žengtas esant dideliam meilužės spaudimui.

Nustokite kentėti ir suvokkite akivaizdžius faktus. Sužinoję apie juos, suprasite, kad jums pasisekė ir nespėjote iššvaistyti didžiąją dalį savo gyvenimo. Būk optimistiškas ir vėl būsi atviras naujiems susitikimams.

Koks laikotarpis reikalingas, kad susirgtumėte praeitimi, niekas tikrai nesakys. Kai kurie sąžiningos lyties atstovai apie neigiamą patirtį pamiršta iškart ir niekada neprisimena, o kažkas - visą gyvenimą. Bet tai yra kraštutinumai. Dažniausiai būna labai skausminga. Stenkitės rasti savyje stiprybės, pradėkite savo gyvenimą džiuginti savarankiškai.

Kiekvienas padorus žmogus kontroliuos save, nepaisant stipraus skausmo. Pabandykite savyje ugdyti santūrumą. Kontroliuokite savo emocijas ir jausmus. Tačiau tai nereiškia, kad reikia šlifuoti dantis, vaikščioti akmeniniu veidu ir visomis jėgomis suvaržyti ašaras. Kai vyksta išsiskyrimas, žmogaus proto būsena yra ties nervinio suirimo riba. Tai nemalonus, bet normalus rezultatas.

Šiuo metu reikia išmesti savo jausmus: verkti, garsiai sielvartauti ir gailėtis savęs. Ši sąlyga jokiu būdu neturėtų būti ilgalaikis procesas. Kad taip neatsitiktų, pradėkite kuo greičiau atsikratyti neigiamų emocijų.

Norėdami pagerinti savijautą ir sušvelninti išsiskyrimo procesą, neturėtumėte daryti kai kurių dalykų.

• Gėda ir paviešinkite savo tantrumus visuomenei. Tuo nieko nepasieksite, tačiau sugadinsite aplinkinių žmonių nuomonę apie save.
• Nesigailėkite savęs ir leiskite tai daryti kitiems. Gaila yra blogas jausmas. Kuo daugiau kankinsitės kančia, tuo labiau sustiprės jūsų depresinė būsena. Be to, ne visi jūsų artimieji ir draugai sugeba nuoširdžiai užjausti jus. Bus tokių, kurie iš jūsų sielvarto padarys pasityčiojimą iš geros valios.
• Užsiblokuoti taip pat yra bloga idėja. Priešingai, daugiau bendraukite, dalyvaukite masiniuose renginiuose.
• Negalima keršyti ir nesipykti. Atlikdami šiuos veiksmus jūs tik pagilinsite problemą.

Specialistas, be abejo, suteiks jums pagalbos ranką ir ištrauks jus iš neigiamų emocijų, tarsi tamsus šulinys.Bet tam reikia turėti lėšų ir laiko. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite pritraukti pagalbos iš išorės, pasinaudokite psichologo patarimais.

• Nustokite galvoti apie žmogų, kuris jus įskaudino. Atsiminimai nepadės jo grąžinti, bet jūs padarysite depresinę būseną.
• Norėdami greitai sunaikinti jausmus, kuriuos jaučiate buvusiam meilužiui, pabandykite nesupainioti praeities. Jei pagaunate save galvodamas, kad vėl galvojate apie partnerį ir tai, kas buvo su juo susiję, tada nedelsdami patraukite į save ir perjunkite savo sąmonę į ką nors kitą. Pavyzdžiui, pagalvokite apie artėjantį džiaugsmingą įvykį ar darbą. Atlikite tai nuolat ir palaipsniui, tokie veiksmai taps įpročiu.

• Parašykite ant popieriaus visą savo patirtį. Atidžiai parodykite kiekvieną raidę, įdėdami savo skausmą į kiekvieną žodį. Tegul popierius jums tampa tam tikra „liemene“, kurioje galite verkti. Tada įstumkite jį į gabalą ir padegkite. Pažvelkite į ugnį ir rūkykite, įsivaizduokite, kaip dingsta visos jūsų problemos.
• Eik sportuoti. Šis hobis šimtu procentų padės atsikratyti obsesinės būsenos.
• Pradėkite praktikuoti savo išvaizdą. Pakeiskite savo įvaizdį neatpažįstamai. Šie veiksmai užims daug laiko ir pastangų. Jūs tiesiog neturėsite išteklių kentėti.
• Susiraskite naujų draugų ir bendraminčių. Kartu su jais daryk tai, kas tau patinka.

Stenkitės nesielgti su negatyvu, bet sumaniai atsikratykite jo. Ir tada jūs tapsite neliečiami.