Kaip pradėti naujus santykius išsiskyrus?

Po skyrybų iš mylimo vyro ar moters vis tiek reikia gyventi. Nepasiduokite sau, nusivylę vienu partneriu. Po to, kai emocijos ir pasipiktinimas išnyko, ašarų nebėra mano akyse, galima galvoti, kaip susitarti asmeninį gyvenimą. Surasti naują tikrąją meilę yra visiškai įmanoma. Apie tai, kaip užmegzti naujus santykius po išsiskyrimo, bus aptarta šiame straipsnyje.

Toks rimtas ir liūdnas įvykis kaip santuokos iširimas ir išsiskyrimas, nes niekas nepraeina be pėdsakų. Tai nusivylimo, pasipiktinimo, netikrumo, ateities baimės laikas. Vyrai ir moterys, išgyvenę skyrybas, ne visada tai sprendžia greitai.

Psichologija išryškina pagrindines problemas, su kuriomis žmonės susiduria nutraukę santykius.

• Daugeliui po išsiskyrimo su partneriu labai sumažėja savivertė. Dažnai panašios pasekmės pastebimos ir apgautiems. Dėl pasitikėjimo savimi sumažėjimo galvoje pradeda formuotis neteisingi savęs suvokimo modeliai: pavyzdžiui, žmogus galvoja, kad nėra vertas būti mylimas. Toks požiūris tvirtai įsitvirtina galvoje, neleidžiant jam judėti toliau.
• Jei ankstesni santykiai truko ilgą laiką, žmogus tiesiog pamiršta, kaip elgtis susitikinėjant ir užmezgant naujus kontaktus. Kitaip tariant, moteris ar vyras visiškai nesupranta, kaip flirtuoti, skirti dėmesį ir rūpestį.

Tačiau kai kurios moterys flirtuoja, kaip sakoma, kraujyje. Bet drovios jaunos ponios, kurios net prieš pirmąją santuoką šiuo atžvilgiu nedaug leido, po nesėkmės su vyru gali dar labiau užsidaryti ir susipainioti.

Daugelis vyrų nustoja rodyti sutuoktiniams dėmesį.Gyvenimas kartu ir užmegzti santykiai to neatrodo stumti - juk niekam nebereikia laimėti širdies. Pradėję teisintis dėl naujos aistros, jie nėra pakankamai atsargūs, o tai dažnai atstumia merginas ir moteris.

• Kai kurie, nepaisant ankstesnio partnerio, nori kuo greičiau pradėti pažintį su kažkuo. Norėdami tai padaryti, jie aktyviai pažįsta vienas kitą, siunčia profilius į svetaines, flirtuoja internete ir draugų kompanijoje. Dažnai toks puolimas tik gąsdina. Be to, skubotai užmegzti santykiai ar santuoka vėl gali sukelti nusivylimą ir sukelti dar didesnį skausmą.

• Kartais vedę žmonės negali atsikratyti žmonos ar vyro vaidmens. Pradėję pasimatymus, jie iškart parodo turimas ambicijas, be reikalo rūpinasi nauju partneriu ir bando jį suvaldyti. Romantiškasis poros laikotarpis šiuo atveju visiškai gadina. Naujas meilužis ar meilužis pradeda atrodyti taip, lyg būtumėte vedęs daugelį metų, nors taip nėra.
• Per didelis naujo partnerio idealizavimas yra rimta psichologinė problema. Moterys, nusprendusios susituokti iš naujo, tiesiog pažvelgia į savo galvas princo įvaizdį. Taigi jie nejaučia, kad vėl padaro klaidingą pasirinkimą, kad pakartotinai atstumia potencialius kandidatus.

Tas pats pasakytina ir apie vyrus. Norintys idealių santykių su nauja žmona, jie pradeda kelti kartais sunkius reikalavimus. Bandydamas susirasti svajonių merginą, toks vyras praleidžia realias galimybes. Natūralu, kad sunkiai užmegzti santykiai neveikia dėl nenoro ir nesugebėjimo priimti naują meilę tokią, kokia ji yra.

• Vaikui turinčiai moteriai kartais sunku susirasti naują vyrą. Dažnai motinos prieš savo vaikus išgyvena kaltės jausmą. Daugelis moterų bijo atsinešti naują vyrą į vaikų namus, nes jis gali būti blogesnis už savo tėvą ir sukelti jiems nepatogumų.
• Tie, kuriuos apleido kita pusė, dažnai turi „kenčiančiojo“ kompleksą. Tokie žmonės beveik sąmoningai verčia save vėl ir vėl patirti atotrūkį, neleisdami skausmui nugrimzti.

Vyrai ir moterys, išgyvenę skyrybas, ekspertai pateikia keletą naudingų patarimų.

• Neužsidarykite savyje, nenutraukite bendravimo su draugais ir šeima. Jei jums sunku, leiskite jiems padėti. Kuo greičiau susidursite su neigiamomis emocijomis ir depresija, tuo greičiau galėsite pradėti žengti pirmuosius žingsnius į savo ateitį. Išsakykite jausmus ir nerimą, kuris jus kankina, tam, kuriuo pasitikite. Tai padės palengvinti depresiją.
• Nebėk pats, stebėk savo išvaizdą. Jokiu būdu neperduokite sakinio sau, manydami, kad jums daugiau niekas neatrodo gerai. Tai ne taip! Jūs vis dar turite savo vaikus, gimines, draugus ir kolegas. Nauja meilė gali ateiti bet kurią akimirką. Ir kad ji rastų tave, padėk jai, likdama gražiu ir padoriai atrodančiu žmogumi.
• Mėgėjams visada yra romantiškas laikotarpis. Todėl moterys turėtų atsiminti apie lengvą flirtavimą ir koketavimą. Ir vyrams atkurti mandagumo įgūdžius.
• Negalima mąstyti apie naują meilę. Bandymai kuo greičiau „suskambėti“ gali bet ką išgąsdinti. Be to, tai yra tiesiog nemalonu, kai santykiuose esantis asmuo iškart parodo turimą poziciją ir nesveiką maniją. Nepamiršk apie pagarbą, kantrybę, neskubėk dalykų.
• Išplėskite savo pažįstamų ratą. Tam galite, pavyzdžiui, užsiregistruoti sporto salėje ar kūrybinėje studijoje.

• Dirbkite dėl savo pasitikėjimo savimi.Žemas savęs vertinimas pasmerkia bet kokį bendravimą. Toks žmogus dažnai įkvepia gailesčio ir yra suvokiamas kaip bejėgis. Pasitikintis vyru moteris tikrai pritrauks. Mergina, kuri žino, kad ji verta, visada bus patraukli vaikinams.
• Nebandykite naujame partneryje surasti ar puoselėti buvusio sutuoktinio savybes. Tai skirtingi žmonės ir niekada nerasite absoliučio panašumo. Pažvelkite į savo naują meilę realistiškai, be didelių reikalavimų. Jei niekaip negalite sutikti su naujuoju partneriu tokiu, koks jis yra, verta pagalvoti, ar nepadarėte klaidos.
• Stenkitės objektyviai įvertinti savo elgesį ankstesnėje santuokoje. Raskite savo klaidas, pabandykite jas ištaisyti. Labai kvaila pakartoti juos dar kartą, keliant pavojų jūsų naujiems santykiams. Jei esate greitas, stenkitės sušvelninti savo elgesį, išmokite dirbti su emocijomis. Per didelis pavydas taip pat prideda įtampos santykiams. Paanalizuokite savo įpročius ir pakoreguokite save taip, kad partneriui būtų jauku ir ramu.
• Moterys su vaikais neturėtų atsisakyti savęs ir amžinai sustoti tik dėl motinos vaidmens. Jūs taip pat turite teisę į meilę ir visavertį gyvenimą. Kalbėkitės su vaikais ir paaiškinkite jiems situaciją, kad jie suprastų dėl savo amžiaus. Svarbiausia atkreipti dėmesį į tai, kaip jūsų mylimasis susijęs su vaiku, kaip jie susitvarko. Padėkite jiems užmegzti ryšį. Pasakykite savo naujam vyrui, ką myli jūsų vaikai, kokius pomėgius jie turi, dažniau organizuokite bendras atostogas.
• Kurdami naujus santykius stenkitės nenutolti nuo vaikų. Pajutęs, kad yra apleistas, vaikas gali pradėti pavydėti ir sąmoningai gadinti santykius su potencialiu patėviu ar patėviu.