Meditacija „Nieko neprašydami, viską gaukite“

Daugelis žmonių mano, kad klausti reikia ne jiems. Jų mąstymo samprata yra tokia: jei Dievas nori, tai ir duos naudos, kuri man priklauso. Gal tam tikra prasme jie teisūs. Nepaisant to, žmogus yra sukonstruotas taip, kad visada stengiasi geriausio. Todėl kai kurie žmonės gudrūs, sakydami, kad niekada nieko neprašo. Tiesiog tokiai asmenybių kategorijai yra meditacija, pavadinta „nieko neprašydami, viską gaukite“.

Žmogus, norintis ką nors gauti, privalo apie tai galvoti visada ir visur - noras turi visiškai užvaldyti visą būtį. Kai kurie mokytojai, mokantys įvairių praktikų, norėdami įgyvendinti norą, reikalauja visą laiką kartoti žodžių rinkinį. Tačiau tokios instrukcijos ne visada lemia sėkmę.

Tai atsitinka taip: medituojantis žmogus kažką sako, bet pats negirdi, ką sako.

Kai reikia vizualizacijos, kartais padidėja tikimybė gauti tai, ko norite. Tokiu atveju žodinis savęs derinimas nublanksta į foną. Kitas svarbus punktas: jūs negalite per daug prisikabinti prie savo norųjei per daug nori. Kai atsiranda tam tikros problemos kilmė, žmogus nustoja plačiai mąstyti. Kilpa yra lemtingas veiksnys, norint išspręsti bet kokią problemą.

Būtina parodyti sąmonės lankstumą visais klausimais ir nusiteikti tam tikriems pasiekimams. Turite rasti sprendimus, kurie paskatins jus įsigyti naujų išteklių. Meditacija „nieko neprašydami, viską gaukite“ padeda beveik visada pasiekti tikslą.Jis pastatytas taip, kad žmogus negalvodamas galvoja apie bet kokį norą, o gyvena su mintimi, kaip tai padaryti greičiau. Tam subjektas ieško įvairių šaltinių ir stengiasi juos maksimaliai panaudoti.

Tiesiog tokia meditacija gali užkirsti kelią stresui, nes derina pozityvaus mąstymo prielaidas. Kai individas yra pozityvus, jis visada randa daugybę sprendimų, kaip įgyvendinti savo silpniausias idėjas. Praktikoje pritaikius meditaciją „Neprašydami visko, viską gaukite“, žmogus pamažu atsikrato senų įsitikinimų, nerimas mažėja. Žmogus tiesiog neturi laiko galvoti apie riziką. Jis yra visiškai pasinėręs į procesą, kuris neišvengiamai veda jį į tikslą. Mąstymo ribos plečiasi, ir tai yra tiesioginis kelias į sėkmę.

Pradedantieji, nusprendę savarankiškai užsiimti praktika, labai dažnai atsisako lankyti užsiėmimus, nes nežino, nuo ko pradėti. Šios klasės negali būti prilygintos laiškų skaitymui ar bet kokio darbo atlikimui. Tokių įvykių metu asmuo negali ir neturėtų greitai nukreipti savo dėmesį į kitą veiklą ar objektą. Meditacijos metu negalima blaškytis.

Tačiau tai yra meditacijos užsiėmimai skatinti dėmesį. Norėdami įvykdyti pirmąją sąlygą, turite atlikti keletą treniruočių. Norėdami tai padaryti, imkitės patogios pozos, įjunkite minkštą muziką ir pabandykite atitraukti savo sąmonę nuo pašalinių garsų. Tuomet turite įvykdyti šias sąlygas.

1. Nuspręskite dėl vietos praktikos vedimas. Dideliame name šią sąlygą įvykdyti gana paprasta: suraskite nuošaliausią erdvę ir įrengkite ją. Jei turite mažą butą, tada užduotis yra sudėtinga. Tačiau tai gana įmanoma padaryti. Atskirkite erdvę gražiomis užuolaidomis kambaryje. Paguldykite vilnonį kilimą ant grindų ir padėkite patogią sofą. Minkštos pagalvės papildo jaukumo atmosferą.
2. Drabužiai turėtų būti kuo patogesni..
3. Kad jums netrukdytų pašalinis triukšmas, įjunkite ramią, raminančią muziką. Jei norite, galite nešioti ausines.
4. Pasirinkite sau patogų laiką. Rytas ir vakaras yra geriausi meditacijai. Ekspertai sako, kad galite medituoti bet kuriuo paros metu - kai jums patogu.
5. Prisimink tai Negalite medituoti iškart po valgymo. Jei esate alkanas, tada "užšaldykite kirminą", valgykite obuolį ar persiką. Meditacijos prisideda prie visiško kūno atsipalaidavimo. Galite greitai užmigti pilvu skrandžiu, o jūsų meditacija neveiks.
6. Žmonės, kurie patenka į transą, dažnai negali kontroliuoti laiko praėjimo. Todėl nustatykite žadintuvą arba laikmatį. Tokie įtaisai padės jums kontroliuoti savo veiksmus.
7. Negalima persekioti rezultato. Meditacija yra natūralus procesas. Dažnai atsitinka, kad meditacijos metu žmogus pradeda niežėti nosį ar koją. Jūs neturėtumėte ištverti šios nelaimės. Turite sustabdyti procesą ir išspręsti problemą. Tada vėl grįžkite į praktiką.
8. Meditacijos esmė ta, kad tu išjungi savo sąmonę ir nustoji mąstyti. Tuo pačiu metu reikia sutelkti dėmesį į savo jausmus.
9. Prisimink tai meditacijos turėtų būti reguliarios. Daugelis nekantrių žmonių mesti pamokas vien todėl, kad negali iškart pasiekti rezultato. To negalima padaryti. Priešingai, jums reikia kuo dažniau užsiimti meditacija ir kiekvieną kartą padidinti jų trukmę.

Meditacijos tvarka.

• Galite sėdėti ar atsigulti, arba galite naudoti specialią pozą. Svarbiausia, kad jums būtų patogu.
• Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Pajuskite lengvumą ir susivienijimą su kosmosu.
• Įsivaizduokite, kaip jūsų sąmonė alsuoja stiprybe ir pasitikėjimu savimi.
• Atsikratykite blogų minčių.
• Giliai įkvėpkite. Pajuskite, kaip šviesos energija užpildo jus iš vidaus. Ji suteikia jums naujų pojūčių ir pažangą.
• Iškvėpdami pamatykite, kaip visa blogoji energija pakeičiama šviesos energija. Įsivaizduokite šį procesą vizualiai: jūsų mintys apgaubtos baltu, švytinčiu rūku. Tai eina iš viršaus į apačią, užpildydama visą jūsų būtį pozityvumu, džiaugsmu ir laime. Tokiu atveju visi įžeidimai yra išstumiami ir išnyksta fone.
• Su kiekvienu nauju iškvėpimu jūsų sąmonė palieka tingumą, neigiamus įpročius ir visa, kas trukdo jums visavertiškai gyventi.
• Visiškai pasitikėk Visata, leisk jai kontroliuoti savo mintis. Leisk jai paimti tave į rankas ir pripildyti savo mintis teigiamu.
• Kvėpuokite sklandžiai ir giliai. Tegul mintis, kad dabar viskas bus gerai, nepaliks jūsų. Gyvenimas taps harmoningas ir ramus.

Gebėjimas medituoti nėra pasiekiamas iš karto. Tai yra visiškai natūralu. Todėl pradedantiesiems galite naudoti mantrą stipriausiai meditacijai. Tai galima atlikti bet kur ir bet kada. Jei jus ištiko panikos priepuolis ar esate patyręs stresą, galite naudoti šią parinktį. Taigi ką daryti.

• Susikoncentruokite į kvėpavimą. Kurį laiką palaikykite šią būklę ir lėtai nuleiskite dėmesį į skrandį. Tai turėtų žymiai suminkštėti.
• Iškvėpdami pasakykite: „Šypsosi“. Kartokite šį žodį, kol ateis palengvėjimas ir išeis bloga nuotaika.
• Tokiu atveju pabandykite pakelti lūpų kampučius taip, lyg šypsotumėtės.