Klauso Joule'io meditacijos

Jei gyvenimas neveikia taip, kaip jūs norite, jei siekiate nesėkmės ir norite pakeisti savo gyvenimą, tuomet turite parodyti pavyzdį su stiprios lyties žmonėmis. Tokie asmenys ne tik sugebėjo įveikti savo nesėkmes ir problemas, bet ir pradėjo padėti kitiems žmonėms. Klausas Joule'as parašė daug knygų, kuriose savo pavyzdžiu parodė, kaip reikia elgtis, jei nori pasisekti. Savo raštuose autorius kreipiasi į meditacijas, kurias sukūrė ir išbandė pagal savo patirtį.

Vienu metu labai efektyvių metodų autorius Klausas Joule'as išgyveno įvairius gyvenimo sunkumus. Jis kentėjo ir galvojo. Būtent todėl skaičiau daug literatūros apie psichologiją ir filosofiją. Po to aš padariau išvadą: viskas, kas vienaip ar kitaip vyksta aplink mus, iš tikrųjų yra mūsų mintys ir jausmai. Mes siunčiame juos į aplinką, o jie grįžta pas mus. Tai yra visa paslaptis.

Iš esmės, mūsų problemos kyla tik todėl, kad bandome viską kontroliuoti ir keliame sau per aukštus tikslus. Kai problemos užvaldo žmogaus sielą, padidėja jo nepasitenkinimas gyvenimu. Sunku nesutikti su šiuo teiginiu. Anot efektyvių metodų autoriaus, pasaulis atspindi tai, ką mes apie jį galvojame. Todėl problemų esmė yra ne žmonėse, su kuriais mes bendraujame, ir ne tose situacijose, kurios nutinka mums, o mintyse su jumis.

Jei žmogus nori pakeisti visą savo gyvenimą ir aplink jį besisukantį pasaulį, tada pokyčius reikia pradėti nuo savęs. Būtina užpildyti širdį meile ir harmonija. Tokie komponentai padės įveikti bet kokias kliūtis, taip pat lengvai pakeis įvykius, kurie nutiks ateityje.

Klausas Joule'as mums visiems leidžia suprasti, kad pasaulis yra visko, apie ką mes galvojame, veidrodis. Todėl jo meditacijos yra nukreiptos į meilę mūsų pasauliui.

Kad jums visada pasisektų, turite nuolat semtis energijos iš išorės. Veiksmingiausia energija pagrįsta meile. Norėdami prisijungti prie šio srauto ir pradėti šviesti iš naujo, turite reguliariai atlikti meditaciją, kuri pateikiama žemiau.

• Privatumas ramioje vietoje. Sėskite patogiai (galite sėdėti ant sofos arba fotelyje). Norėdami pasiekti didesnį efektą, uždekite žvakes su kvapu ir grokite atitinkamą muziką.
• Užmerkite akis ir pradėkite giliai kvėpuoti. Leiskite kiekvienam įkvėpti ir iškvėpti savo sąmonę, kad visiškai atsipalaiduotumėte.
• Jūsų kūnas - galva, rankos, kojos - atsipalaiduoja.
• Dabar sutelkite dėmesį į vidinę erdvę.
• Įsivaizduokite, kad jūsų širdies srityje gimsta mažas energijos krešulys. Žinok, kad tai yra meilė. Tuomet tavo meilė išauga ir pamažu užpildo visą tavo erdvę krūtinėje.
• Šis srautas plečiasi ir nuo krūtinės pradeda judėti į galvą. Jūs nejaučiate nieko, išskyrus visapusišką meilę. Tuomet per naktį tavo jausmas nurimsta.
• Šviesos srautas eina tiesiai į dangų. Iš šono matai, kaip jis, pasiekęs dangų, yra susijęs su Kosmosu.
• Tada jūs turėtumėte pajusti, kaip vyksta atvirkštinis procesas. Dabar jūsų šviesos energija, sujungusi su Kosmosu, tapo koridoriumi, per kurį pradėjote priimti galingą energijos įkrovimą.
• Aktyvus jūsų potencialas auga. Pabandykite nukreipti jį artimiesiems. Įsivaizduokite, kaip prisijungiate prie jų naudodamiesi galingu srautu.
• Meilės energija tapo tokia galinga, kad jūs jaučiate didžiulę jėgą ir ją valgote.
• Mėgaukitės šiuo veiksmu visiškai.
• Praktikos pabaigoje atlikite 3 ir 3 įkvėpimus. Atidarykite akis ir supraskite, kas nutiko jums.

Ši technika skirta atverti savo širdį viskam, kas vyksta aplink jus. Kai tai atsitiks, žmogus pradeda spinduliuoti meilės energija. Ši šviesos energija harmonizuoja visas svarbias ir būtinas sritis, kurios supa bet kurį iš mūsų. Taigi, štai ką reikia padaryti.

• Sėdėkite patogioje padėtyje ir užmerkite akis. Susikoncentruokite į kvėpavimą. Atlikite keletą įkvėpimų, kad visiškai atsipalaiduotumėte.
• Įsivaizduokite savo vidinę erdvę, esančią krūtinėje ir skrandyje. Pajusk.
• Toliau pajuskite, kaip ji plečiasi ir ją užpildo ryškus jausmas - meilė.
• Perkelkite šį jausmą šiek tiek aukščiau. Tegul protas alsuoja šia energija.
• Dabar pajuskite, kaip meilė jus visiškai užpildė. Nuo skubėjimo jausmas jaučiasi gerai.
• Dabar įsivaizduokite, kad ši energija nutrūksta ir dabar jos daugiausia yra Temečkos srityje. Meilė plečiasi, ir jos galingas srautas sklinda į Kosmosą.
• Jaučiate, kaip vyksta visiškas ryšys su visata. Dabar tu esi vienas.
• Esate apsėstas meilės. Ji yra jūsų viduje ir išorėje. Dabar tu atrodai kaip debesis. Tavo kūnas ir mintys jame visiškai ištirpsta.
• Būkite šioje palaimoje šiek tiek daugiau.
• Baigdamas daryk keletą įkvėpimų. Atmerkite akis.

Tie, kurie ilgą laiką praktikuoja, žino: reikia laikytis kai kurių taisyklių, kad nebūtų švaistomos visos pastangos. Meditacijoms nereikia šurmulio ir viešumo. Todėl, jei nuspręsite imtis gerai žinomų metodų ir laukiate teigiamų jų rezultatų, pasakykite mažiau visiems apie savo ketinimus. Ne visi žmonės su jumis elgiasi maloniai. Iš to seka, kad kažkieno agresyvi energija neprisidės prie jūsų teisingų veiksmų.Taigi mažiau skleiskite savo norus ir pasiekimus savo aplinkoje. Viskas, ką darai, yra tavo asmeninis gyvenimas. Niekas nedrįsta į tai kištis.

Sprendimą pradėti meditaciją turėtų lemti tikras ir nuolatinis noras pakeisti visą gyvenimą. Tuo pat metu atminkite, kad tinkamai atlikus praktiką jūsų sąmonė labai pasikeis. Ir jei pasikeis sąmonė, pasikeis ir jūsų aplinkinis pasaulis. Būkite pasirengę tokiam įvykių posūkiui. Taip pat reikia tikėti tuo, ką darai. Be tikėjimo ir atkaklumo nieko iš to neišeis. Jei iš pradžių tau kažkas nutinka, tada būk kantrus. Laikykitės visų rekomendacijų ir laikykitės taisyklių. Tačiau nepamiršk, kad nereikia nieko priversti daryti ką nors, jei nenori. Pradėkite mažą, kad nepersistengtumėte. Geriau mankštintis penkias minutes per dieną, nei mankštintis kartą per tris dienas ir praleisti visą valandą pamokoms.

Prieš meditaciją turite būti geros nuotaikos. Jei jums buvo kova su kaimynu ir per penkias minutes pradėsite meilės meditaciją, tada greičiausiai jums nepavyks. Pirmiausia reikia pašalinti blogą nuotaiką. Norėdami tai padaryti, išeikite į lauką ir šiek tiek pasivaikščiokite šalia namo. Meditacijas geriausia atlikti kartu su atpalaiduojančia muzika. Šis elementas suteikia teigiamą požiūrį į manipuliavimą sąmone. Atminkite, kad praktiką geriausia pradėti nevalgius. Jei tikrai norite valgyti, tada valgykite obuolį. Tuomet praktikos metu tikrai neužmigsi.