Odos priežiūros nėštumo metu taisyklės

Nėštumo metu moters kūnas intensyviai atstatomas. Visa tai siekiama sudaryti palankiausias vaisiaus augimo ir vystymosi sąlygas. Vidinių sistemų pokyčiai dažnai pasireiškia išorinėmis veido odos apraiškomis, kurios dažnai sukelia daug rūpesčių.

Pirmiausia norėčiau atkreipti dėmesį, kad ne visos besilaukiančios motinos patiria nerimą dėl savo išvaizdos. Kai kuriems ši būklė yra priešinga - ji padeda išspręsti daugelį odos problemų, pavyzdžiui, dingsta riebus blizgesys, spuogai, pustulės. Tačiau yra tokių, kurie, būdami „įdomioje“ padėtyje, pradeda pastebėti trikdančius signalus savo veiduose, dėl kurių dažnai pablogėja būsimos motinos emocinė būklė.

Dažnai nėštumo metu pasireiškia šie išoriškai nepatrauklūs simptomai:

• odos patinimas aplink akis;
• per didelis sausumas, lupimasis;
• blyškumas iš išorės;
• spuogus;
• amžiaus dėmės;
• pustulinės formacijos;
• alerginės apraiškos bėrimo forma.

Jei pastebėsite tokius požymius, neturėtumėte panikuoti, nes po gimdymo kūnas atsigauna, o dauguma problemų praeina savaime. Tačiau reikia atsiminti, kad kai kuriais atvejais gali būti nemalonių padarinių, atsirandančių kaip randai, pigmentacija.

Žinodami probleminės odos būklės priežastis, galite ją sumažinti iki minimumo arba visiškai užkirsti kelią.

Tarp pagrindinių priežasčių yra kelios.

• Hormoninis kūno pertvarkymas. Nėštumo metu moteriškos lyties hormono estrogeno lygis sumažėja. Jis yra atsakingas už apsaugines odos savybes, jos elastingumą, stangrumą. Padidėjęs hormono progesterono lygis, jis dar vadinamas nėštumo hormonu, sumažėja odos imunitetas, todėl gali atsirasti uždegiminiai procesai, spuogai. Pagrindinis progesterono tikslas yra sudaryti palankią aplinką kūdikiui, todėl bet kuriuo atveju neįmanoma sumažinti jo kiekio.
• Vandens ir druskos metabolizmo pokyčiai audiniuose. Padidėjęs natrio kiekis audiniuose lemia, kad jis pradeda pritraukti skysčių, sukelia stagnaciją, edemą. Tai ypač pastebima zonoje aplink akis, kur oda yra labai švelni, o poodinių riebalų sluoksnio praktiškai nėra.
• Vitaminų trūkumas. Normaliam funkcionavimui palaikyti organizmas reikalauja daug vitaminų, mikroelementų, mineralų.
• Virškinimo trakto problemos.

• Norint išvengti nemalonių apraiškų ant veido odos ar jų atsikratyti, būtina atidžiai apsvarstyti viso kūno būklę. Šiuo lemiamu laikotarpiu labiau nei bet kada svarbu laikytis darbo ir poilsio režimo, valgyti teisingai, dažniau lankytis gryname ore ir vengti dulkėtų kambarių.
• Dieta turėtų būti praturtinta šviežiomis daržovėmis, vaisiais, žolelėmis, grūdais. Būtina valgyti pieno produktus, varškę, jautieną, žuvį. Jei atsiranda alerginių reakcijų, turite nedelsdami atsisakyti pavojingo ingrediento.
• Svarbu apriboti saldžių, miltinių, aštrų, rūkytų maistą. Turėtumėte pamiršti apie gazuotus gėrimus, energiją.

• Tinkamai subalansuota mityba sumažina virškinimo trakto ligų riziką, kuri dažnai pasireiškia nemaloniais simptomais ant odos.
• Žinoma, be tinkamo gyvenimo būdo palaikymo, turite atkreipti dėmesį ir į savo išvaizdos priežiūrą. Tačiau čia reikia elgtis atsargiai, nes nėštumas nustato tam tikrus apribojimus tam tikrų kosmetinių procedūrų naudojimui.
• Padidėjus melanino pigmento gamybai, daug apgamų dažnai atsiranda antrame nėštumo pusmetyje. Veidas šiuo atžvilgiu yra labiausiai pažeidžiamas, nes negalite jo paslėpti po drabužiais. Todėl svarbu naudoti apsauginius kremus nuo saulės, turinčius aukštą apsaugos faktorių.

• Visų pirma, turite stebėti veido epidermio, viso kūno odos švarumą. Tokiu atveju geriausia naudoti švelnius valymo būdus. Nėščių moterų epidermis yra jautriausias. Todėl greičiausiai bus pažeistas išorinis sluoksnis, o tai gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.
• Šiuo laikotarpiu turėsite atsisakyti įvairių rūgščių, cheminių žievelių, aparatinės įrangos procedūrų. Svarbu ne tik proceso destruktyvumo laipsnis, bet ir mišinių sudėtis. Būtina vengti cheminių medžiagų, kurios gali sukelti alerginę reakciją ar pakenkti kūdikiui, poveikio. Galų gale visos į odą tepamos medžiagos prasiskverbia giliai į kūną ir daro jai įtaką. Nėštumo metu venkite eterinių aliejų, retinolio.
• Epidermį valyti rekomenduojama naudojant natūralius komponentus arba lengvus tonikus. Galima naudoti šviežias kaukes.
• Po valymo oda drėkinama, maitinama. Nerekomenduojama naktį tepti storo kremo sluoksnio, nes tai gali sukelti patinimą.

Rūpinimasis žmogumi namuose yra paprasta užduotis. Apsiginklavę reikalingomis žiniomis, galite gauti rezultatą, kuris viršija visus lūkesčius.

• Taigi, norėdami padidinti odos tonusą, drėkinti ir suteikti gaivumo, galite naudoti ledo gabalėlius. Galite nušluostyti jų veidą ryte ir vakare.Ledą galima gaminti iš paprasto vandens arba iš ramunėlių nuoviro. Šis augalas padeda palengvinti uždegiminius procesus, patinimą.
• Norėdami išvalyti odą, galite naudoti paprastą alyvuogių aliejų. Tai užtikrins intensyvią drėkinimą, mitybą, taip pat suteiks nuobodu atspalvį epidermiui.
• Mėlyno arba balto molio kaukė palengvins juodus taškus, užkirs kelią spuogų atsiradimui. Receptas yra gana paprastas. Reikia sumaišyti nedidelį kiekį molio šiltame vandenyje ir mišinį tepti ant odos 10–15 minučių. Tada jį reikia nuplauti dideliu kiekiu vandens. Norėdami gauti drėkinamąjį poveikį, į minkštimą galite įpilti šiek tiek alyvuogių aliejaus.
• Petražolių nuoviras ar įprasta juodoji arbata padės atsikratyti edemos. Tiesiog nuvalykite epidermį tinimo vietose.
• Įprastos grietinės kaukė turi balinimo efektą.

Nėštumas nėra kontraindikacija naudoti makiažą. Iš tiesų svarbu, kad moteris išliktų graži bet kuriuo savo gyvenimo momentu. „Įdomioje“ padėtyje taip pat galite naudoti lūpų dažus, blakstienų tušą, akių šešėlius ir makiažo priemones, kad užmaskuotų pūtimą ar amžiaus dėmes. Pabrėžę veido pranašumus, pagerės nuotaika ir padidės pasitikėjimas savimi. Vis dėlto svarbu suprasti, kad dekoratyvinė kosmetika gali tik paslėpti problemines vietas, tačiau nesugeba iš esmės išspręsti problemos.

Geriau laikinai atsisakyti profesionalios kosmetikos naudojimo, nes jos sudėtis išsiskiria didžiausiu chemiškai stabilių medžiagų kiekiu. Šiuo laikotarpiu geriau apriboti prabangios kosmetikos, pagrįstos natūraliais ingredientais, naudojimą.

Norint išvengti sausos odos padidėjimo, sudirginimo, kosmetiką reikia nuplauti naktį. Po to veidas nuvalomas, po to kiek įmanoma sudrėkinamas. Tam galite naudoti įprastą alyvuogių aliejų arba bet kurį drėkinamąjį kremą.

• Svarbu labai atsargiai rinktis kosmetikos gaminius. Reikėtų nepamiršti, kad tokiose medžiagose gali būti hormonų, atsakingų už grožį. Tačiau šiuo gyvenimo laikotarpiu šių komponentų reikia atsisakyti, nes patekę į organizmą jie gali neigiamai paveikti visą nėštumo laikotarpį.
• Jei po kosmetikos naudojimo ant odos atsiranda niežėjimas, paraudimas ir bėrimas, tada šios priemonės reikia nedelsiant atsisakyti. Jei būklė pablogėja, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Faktas yra tas, kad nėštumo metu individualus netoleravimas gali pasireikšti net iš pažiūros nekenksmingomis, iš pirmo žvilgsnio, medžiagomis.
• Nerekomenduojama naudoti kosmetikos, kurioje yra nepažįstamų komponentų arba kurių tinkamumo laikas pasibaigęs.
• Norint išvengti nemalonių pasekmių, prieš vartojant bet kurį produktą nėštumo metu, rekomenduojama pasitarti su specialistais.

Odos priežiūra po nėštumo taip pat labai svarbi. Šiuo laikotarpiu įvyksta hormoninis viso kūno pertvarkymas, todėl turite būti atsargūs dėl bet kokių veido pokyčių. Kadangi funkciniai organizmo sutrikimai neišvengiamai paveiks odą. Būtina palaikyti veido išorinio veido švarumą, atlikti drėkinamąsias procedūras, maitintis. Tam tinka liaudies ar parduotuvių kosmetika.

Norint išvengti balkšvų juostelių atsiradimo, rekomenduojama naudoti produktus, kurie padidina odos elastingumą. Pirmiesiems įtartiniems simptomams geriau pradėti naudoti strijų gynimo priemones.

Sveika gyvensena, geras miegas ir prevencinės priemonės leis odai greitai grįžti į pradinę formą.

Patarimus dėl veido priežiūros nėštumo metu rasite vaizdo įraše.