Lankymosi hamame taisyklės

Hamamas yra viena iš vonių veislių, žinomų visame pasaulyje. Galite pasiimti garų pirtį turkiškoje pirtyje ne tik rytiniame kurorte. Ji turėjo gerbėjų Europoje ir Rusijoje, kur taip pat pradėjo susitikti panašios poros. Be higienos procedūrų, Turkijoje apsilankymas hamame dažnai būna ir susitikimai su draugais ar giminaičiais. Bendrovė praleidžia beveik visą dieną, laikydamasi tam tikrų taisyklių ir tradicijų.

Turkiška pirtis nuo rusiškos skiriasi labai dideliu drėgmės ir žemesnės temperatūros rodikliais., kuris, palyginti su kitų tipų saunomis, yra minkštas, patogus, švelnus. Buitinėje garų pirtyje sauso oro temperatūra gali siekti iki 70 ar 80 laipsnių, turkiškai - žemesne laipsniu. Žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, nėra draudžiama atvykti į hamamą, tiesiog jų buvimas salėje, kurioje yra gana aukšta temperatūra, yra ribotas iki pusvalandžio. Panašios kategorijos žmonės negali lankytis rusiškoje pirtyje.

Norėdami apsilankyti hamame, nereikia specialių papildomų daiktų (tokių kaip šluotos, skrybėlės), kurie yra rusiškos garinės pirties atributika. Viskas, ko reikia, atiduodama pačioje turkiškoje pirtyje. Tačiau išstudijavę lankymosi taisykles galite suprasti, kad visiška nuogybė būnant hamame nėra laukiama, todėl norint apsiauti gali prireikti maudymosi kostiumėlio ar sarongo.

Pirtyje lankytojams suteikiamos specialios medinės šlepetės (grynosios), tačiau tie, kurie turi pasirinktinį dydį ar tie, kurie mėgsta naudoti tik asmeninius daiktus, gali pasikabinti už vonios batus. Tas pats pasakytina apie rankšluosčius: palydovas tikrai išduos vieną kūnui, o antrasis (dideli dydžiai) - padengti suoliuką, ant kurio turite gulėti. Tie, kurie nori turėti individualų rankšluostį, gali pasiimti su savimi. Jei yra poreikis asmeniniam dušo želė, taip pat turėtumėte jį patraukti iš namų.

Apsilankymo turkiškoje pirtyje dažnumas ir laikas, kurį turėtumėte praleisti ten, priklausys nuo jūsų sveikatos, tradicijų, laisvo laiko prieinamumo ir asmeninių pageidavimų. Jei paimsite vidurkį, tada užteks vieno karto per savaitę. Musulmonai tiki, kad hamamas valo sielą ir kūną, todėl vyras vieną kartą per savaitę palieka žmoną pirtyje be nereikalingų sąlygų.

Pradedantieji ir silpnos sveikatos žmonės gali likti hararet (šilčiausias vonios kambarys) nuo 30 minučių iki valandos, su šiais apsilankymais laikas gali pailgėti. Kituose kambariuose nėra laiko apribojimo.

Rytų gyventojams vonia yra susijusi su nešvarumu, kūno ir minčių tyrumu. HKad įspūdis apie apsilankymą hamame išliktų malonus, reikėtų išmokti tam tikrų elgesio taisyklių.

• Neskubėk, nesigėdyk, atsipalaiduok, pasinaudodamas proga galvoti apie išminčius ir amžinuosius.
• Neišmeskite savęs visiškai, uždenkite kūną rankšluosčiu ar sarongu.
• Valandą ar pusantros prieš apsilankymą vonioje negalima valgyti, kad nepatirtumėte pykinimo.
• Jūs turėtumėte atvykti į hamamą ramiai ir nevartoti alkoholio viso vizito metu.
• Prieš atsisėsdami ar atsiguldami ant akmens suoliuko, turite pakloti rankšluostį. Tai daroma ne tik dėl higienos sumetimų, bet ir apsaugant kūną nuo ilgo buvimo ant karšto akmens.
• Masažo procedūrų metu rekomenduojama kojas laikyti pakeltas virš paviršiaus.
• Po masažo ir visiško atsipalaidavimo negalite staiga pakilti nuo suoliuko, tai gali sukelti galvos svaigimą.

Norėdami tinkamai naudoti turkišką vonią, taip pat turite žinoti jos struktūrą, iš kokių kambarių ji susideda. Tada tampa aišku, ką galima padaryti kiekviename iš jų. Hamamas yra padalintas į tris dideles sales.

• Jamekanas. Pirmasis kambarys, kur patenka lankytojas. Yra kasos, skirtos atsiskaityti už paslaugas. Viršutinius drabužius galite palikti čia. Pagal turkų tradicijas šį kambarį puošia nedidelis fontanas.
• Soguklukas. Šis parengiamasis kambarys nėra per karštas, jis neviršija žmogaus kūno temperatūros. Yra dušai ir tualetai.
• Hararetas. Trečias kambarys yra tiesiogiai susijęs su pirtimi. Aplinkinės erdvės temperatūra yra 50–60 laipsnių, o drėgmė palaikoma 100%. Jame yra akmeniniai suolai, dažnai gaminami iš marmuro ar onikso, ant kurių galite sėdėti ar gulėti. Jei kambariui skirta daug erdvės, centre įrengtas čebekų-tašas. Turkai tai vadina „pilvo akmeniu“, tai yra akmens staliukas sveikatingumo masažo procedūroms. Salėje yra ir kurna - speciali kriauklė, į kurią priimamas karštas ir šaltas vanduo. Lankytojai nuskaito ją variniais panardintuvais ir, jei reikia, išpūtė.

Hamame gali būti dviejų tipų baseinai:

• kai kuriuose dideliuose reteniuose yra seklus, bet erdvus baseinas: jame niekas neimauna, jis skirtas tik išsaugoti drėgmę kambaryje;
• antrasis baseinas yra funkcionalus, jis panardinamas po masažo, kad uždarytų išgarintas poras ir pradžiugintų po atpalaiduojančių procedūrų.

Galite ateiti į hamamą tiesiog nusiprausti, aplankyti jamekaną ir sogukluką - jis bus pigesnis ir greitesnis. Bet jei jums reikia išplėstinės programos, kuria jie eina į turkiškas pirtis, turėtumėte pasikliauti masažo procedūra.

Jei turite praeiti visą apsilankymo rytinėje pirtyje ritualą, turite atsiminti, kad visi veiksmai ir procedūros buvo kuriami šimtmečius, o siekiant naudos sveikatai, neturėtumėte jų sulaužyti.

Taigi jamekanoje lankytojas palieka drabužius drabužinėje, pasiima išduotus vonios aksesuarus ir eina į čiulptuką. Šis kambarys palaikomas žemoje patogioje 30-35 laipsnių temperatūroje, čia jūs turėtumėte praleisti mažiausiai 20 minučių, kad visiškai aklimatizuotumėtės. Čia imamas dušas, kuris padeda išvalyti poras nuo dulkių ir nešvarumų, paruošti kūną tolesnėms procedūroms.

Sėdėdami ant akmens suolo kambaryje, kurio temperatūra yra 50 laipsnių, o drėgmė yra aukšta, galite gerai išgarinti visą raumenų sistemą. Masažuotojas stebi lankytoją ir, kai jis yra visiškai pasirengęs, tęsia šias procedūras.

1. Visas kūnas nulupamas naudojant kese štangą, pagamintą iš šiurkščiavilnių ožkos plaukų ar kokosų pluošto. Jis kruopščiai išvalo negyvų keratinizuotų dalelių odą, tuo pačiu atlaisvindamas poras. Ta pati procedūra pagerina kraujotaką.
2. Išvalyta oda paruošiama masažui su muilo aliejais. Medvilnės maišelyje esantis palydovas rankiniu būdu plaka neįprastą juodąjį muilą su persikų, alyvuogių ar argano medžio aliejais. Kai kuriose pirtyse naudojamas muilo putų generatorius, kuris leidžia mechanizuoti rankų darbą. Gana greitai lankytojas yra padengtas sodriu muilinio vandens dangteliu. Masažo pagalba iš odos paviršiaus pašalinami keratinizuotų dalelių likučiai.
3. Kitas žingsnis - vyniojimo procedūra. Lankytojai padengiami gydomojo molio, jūros druskos, alyvuogių aliejaus ir medaus mišiniu, suvyniotu į rankšluostį. Po dvidešimt minučių imamas dušas.
4. Po masažų ir grožio procedūrų galite atsipalaiduoti fojė.
5. Paskutiniame etape siūloma dar viena masažo sesija su aromatiniais aliejais. Ši procedūra stangrina ir atjaunina odą, gerina ląstelių metabolizmą.
6. Poilsis, pasiimkite šiltą dušą ar pasinerkite į baseiną.
7. Atlikę visas higienos ir sveikatingumo procedūras, lankytojai eina į poilsio kambarį, kur gali pabendrauti su draugais, užkąsti ir išgerti kelis puodelius arbatos. Po vonios kūnas turės atstatyti vandens balansą.

Norint aplankyti hamamą, nereikia vykti į Turkiją. Rytietiškos pirties galite ieškoti dideliuose sporto klubuose. Pastebėta, kad po treniruočių ir didelių fizinių krūvių buvimas turkiškoje pirtyje greitai atstato jėgas. Akmuo kartu su karštu garu atpalaiduoja raumenų sistemą.

Turkijos hamamas nuo kitų pasaulio vonių išsiskiria ypatingu rytietišku skoniu, nuolatiniu smilkalų kvapu ir savotiška muzika, kuri skamba viso vizito metu. Dažnai vonios palydovai naudoja druskos rūkus. Jie sukuria tai naudodami specialią įrangą, kurios dėka į orą pakyla gydantis smulkus druskos tirpalo debesis. Visa tai hipnotiškai įsimyli rytietišką vonią.

Apie tai, kas yra hamamas, skaitykite žemiau.