חוזק הנפש: מה זה ואיך לפתח אותו?

חוזק הנפש הוא אחת התופעות המענגות ביותר של הטבע האנושי שאינה מתנגדת להסברים הגיוניים ולא לתקנים ולנורמות מקובלים. בואו נדבר על מה זה, למה זה נחוץ והאם ניתן לפתח אותו ולחזק אותו.

הרבה מיתוסים ואגדות, משלים ואגדות נכתבו על גיבורים בעלי חוסן, ספרים רבים נכתבו. הפילוסופים הקדומים בחיבוריהם לא פעם דנו במקורו ובמהותו של מושג זה. הפסיכולוגיה המודרנית מעניקה גם כוח מיוחד לכוח הנפשי בחקר דקויות הנפש. מדענים מתחומים מדעיים שונים אינם זונחים ניסיונות לחקור את כל העומק של הצד המסתורי הזה של המוח האנושי. אבל כשנוגעים בנושא זה הוא הופך להיות חשוב לא כל כך את ההגדרה ומשמעות המילה והמונח, אלא עצם קיומו האמיתי של פן בלתי נראה זה של התודעה האנושית.

ישנם כוחות רבים ושונים בטבע. לימודי פיזיקה כוח משיכה, דחיפה, חיכוך, גמישות, כוח משיכה. ואילו כוחות יש לאדם? כמובן כוח פיזי - זה ממלא תפקיד חשוב בחיינו. אבל האם היא לבדה עושה אותנו חזקים? אבל מה אם הטבע לא העניק למישהו מבצר גוף? יתרה מכך, אדם עלול להיוולד עם מוגבלות גופנית כזו או אחרת, ויכולותיו יהיו מוגבלות. וכשאנחנו לומדים על אותם אנשים שלמרות היעדר יכולות גופניות רחבות, מתגברים על הבעיות שלהם ומשיגים מה, נראה היה, שאי אפשר להשיג, אז אנו מבינים ש אנחנו מדברים על כוחו של אדם אחר - כוח רוחו.

היא מופיעה לא רק לאנשים עם מוגבלותלדוגמא, אנשים עם מוגבלות מלידה, או כאלה שרכשו מוגבלות במהלך חייהם. זה נמצא במגוון אנשים ובנסיבות שונות ומגוונות.. אנשים מראים גבורה במהלך פעולות ועימותים צבאיים שונים הם שורדים בשבי ובתנאים קשים. הם מצילים את עצמם ומצילים אחרים במצבים קיצוניים, באסונות טבע. הם נאבקים עם המחלות הקשות ביותר או עוזרים ליקיריהם להילחם באלו. הם סובלים מאבדות איומות ומכות גורל, הם חווים רעב וכאב, פחד ואימה, פגיעות גופניות ואלימות. אתה יכול לרשום הרבה ולמשך זמן רב.

במדע ישנן נוסחאות רבות לחישוב וחישוב כוחות טבע. כמו כוחם הגופני של אנשים, ניתן למדוד אותם באמצעות מכשירים שונים. אבל אין נוסחאות ומכשירים כאלה שיכולים ללכוד, לתעד ולמדוד את חוזק הרוח האנושית. ניתן לראות זאת רק בהתנהגותם ובמעשיהם של אנשים אמיתיים ספציפיים שאינם בדיוניים על ידי דמיונם האמנותי של סופרים. אפשר רק להעריץ אותה בכנות, להתקלח בכינויים בהירים שונים. מה חוזק הנפש? זה יכול להיות בלתי מנוצח, ענק, ענקי, גדול, בלתי ניתן לערעור, בלתי ניתן להריסה, בלתי נשכח, יוצא דופן, מדהים, מדהים, מדהים, מדהים, חסר תקדים, ברזל, כובש כל דבר.

ללא ספק הכושר זה ניתן לאדם מטבעו וחובה להניח בכל אחד מאיתנו. כמובן שלכולם יש את זה, שונה כמו האנשים עצמם. יתכן שהיא לא תופיע בשום דרך עד לנקודה מסוימת, ואדם עשוי לחשוב שהוא בכלל לא מחזיק בזה. אך בנסיבות אלה, כאשר הדבר מתבקש, העוצמה מראה את כל אשר היא מסוגלת, היא פועלת כמנגנון הגנה, כמו חסינות.

אם אתה שואל שאלות כמו "האם יש בתוכי כוח רוח?", "האם רוחי חזקה?", "עד כמה רוחי חזקה?", "האם אדם יכול לחזק רוח אם הוא חלש?", "האם ניתן ליצור רוח? האם הרוח עוד יותר חזקה? " אז בחיפוש אחר תשובות להן אתה צריך להכיר כמה שיטות יעילות ונבדקות שנבדקו בזמן כדי להשתמש ביעד זה.

• חשוב להתחיל להשתלט על סוגים מסוימים של תרגילי ספורט, גופני ונשימה, כמו גם טכניקות מדיטטיביות. זכרו את החוכמה שרק בגוף בריא מוח בריא חי.
• לא פחות חשוב ללמוד לחשוב באופן חיובי ולשלוט בזרימת האנרגיה הפנימית.
• וגם צריך היכרות עם ספרות רוחנית, נסו לחדור לערכים המוסריים והמוסריים הגבוהים של החברה.
• צריך לעשות מעשים טובים. וללמוד לשחרר את עצמנו מהרע, לסלוח לאנשים ולשחרר את העבר השלילי והטינה.

הבה נבחן ביתר פירוט כל אחד מהתנאים המפתחים את כוח הנפש.

הרעיון של אנרגיות פנימיות אנושיות נמצא בכל עמי העולם ובכל התרבויות. מאז ימי קדם, אנשים הבינו שיש כוחות מסוימים שגורמים לאדם לחיות ולהתקדם, לא משנה מה. ישנם כוחות הרסניים אחרים המונעים מאדם לחיות כרגיל. ישנן תיאוריות ודעות רבות ושונות בנושא זה. מושג האנרגיות הפנימיות נחשב הן מבחינה רפואית מבחינת הפיזיולוגיה של גוף האדם, והן מבחינת כל הדתות בעולם מבחינת העיקרון האלוהי באדם. ומבחינת האסטרולוגיה והתקשורת עם כוכבים וחלל. ואפילו מבחינת המיסטיקה, קוסמים לבנים ושחורים מצידם מסבירים את טיב האנרגיות הפנימיות של האדם.

לפתח ולחזק את כוח הנפש, עליכם ללמוד לשלוט באנרגיות הפנימיות שלכם, שהראשונות והברורות שבהן הן אנרגיית הטוב ואנרגיית הרוע. לשם כך עליכם להיפטר מהשלילי שבתוככם, מהשתוקקות לצד השלילי של החיים, מהשאיפה לרעים ולבסיס, כולל הרגלים רעים שמושכים את האדם לתחתית ותורמים להשפלתו של האדם, ולא לבזבז את המשאבים שלכם על פעילויות חסרות משמעות וריקות. יש להציב יעדים נשגבים ולחתור אליהם באמצעות גישה חיובית. רק בדרך זו יכולה הרוח האנושית להתחזק, והחיים יתמלאו במשמעות ובשמחה.

לאחרונה התחיל להיות אופנתי לומר שאם לומדים לחשוב חיובי ולהסתכל על העולם, אז החיים משתפרים וכל הבעיות נעלמות כמעט מעצמן. האם זה באמת כך? יש ביטוי שכל דבר בחיים חוזר כבומרנג. אולי זו גם חכמה וגם אמת. ממחשבות, רגשות ומעשים של אדם תלוי במה שהוא מקבל מהחיים.

האנרגיה (החיובית או השלילית) שאדם מכוון מעצמו לעולם החיצוני, המשתקפת בו, כמו במראה, חוזרת לאדם בחזרה. אנו יכולים לומר שזה חוק הטבע - הטוב מתחיל את הטוב, הרע מתחיל את הרע. ומי שרוצה לחזק את רוחו צריך ללמוד חשיבה חיובית.

מאז ימי קדם, גוף האדם נקרא כלי הנפש. כדי שהנפש תהיה חזקה, הגוף צריך להיות בריא. אחד העקרונות החשובים עליהם מתבססת תורתם של נזירים טיבטיים הוא שרק הוא חזק ברוחו המסוגל לשלוט בגופו. על ידי הגברת הסיבולת הגופנית, האדם בונה בכך חוזק נפשי. ובהשגת מטרה זו, הצד בעל הרצון החזק של הדמות האנושית ממלא תפקיד חשוב. נוכחות הרצון עוזרת לאדם להתגבר על עצלנותו ולהשיג תוצאות בספורט.

עליכם לשפר את גופכם לא רק באמצעות תרגילים גופניים, אלא גם באמצעות תרגילי נשימה.. אותם נזירים של טיבט טוענים שרק אדם שהוא בעל נשימתו יכול להיות בעל גופו. אחת הטכניקות המפורסמות והיעילות ביותר שמקורה בתרבות הסינית היא צ'יגונג. הוא מכוון לריפוי הגוף, טיהור הנפש וחיזוק הרוח.

מתוך רצון לחזק את כוח הנפש, זה חשוב לאדם לא רק לעבוד על בריאות גופנית, השקפת עולמכם ומצב הרוח שלכם, אלא חשוב גם לפתח את דעתכם, לחדש את מטען הידע שלכם. בפתרון בעיה זו, ספרים נעזרים לאדם. קריאת ספרות רוחנית יכולה לספק תשובות לשאלות שונות, לעזור להבנת סתירות פנימיות ולחשוף אמיתות רבות.

מקורות ספרות שונים יכולים להפוך למקורות ידע שכאלה: דתיים, פילוסופיים, אומנותיים, ביוגרפיות של אנשים אמיתיים שיש להם אומץ רב ובאו לידי ביטוי בנסיבות חיים שונות. כל אדם חופשי לבחור לפי טעמו. אך ככל שאנו ממלאים את דעתנו בידע, כך עולה התפתחותנו הרוחנית וגוברת אופקינו.. וזה אומר שלרוח שלנו יש מה להזין את נקודות החוזק שלנו.

דרך נוספת לחזק את רוחך היא מדיטציה. כשאתה קורא ספרות שונות ורוצה לדעת משהו, כוחותיך מופנים למקורות חיצוניים. לעומת זאת, מדיטציה מרמזת על כניסה פנימה אל עצמך, אל תת המודע שלך, אל מעמקי תודעתך. אנשים העוסקים בשיטות כאלה להכרת מהותם טוענים כי התת-מודע האנושי מכיל תשובות לכל שאלותיו.

בגישה קבועה לפעילויות מסוג זה, האדם מצליח לנקות את מחשבותיו ממחשבות ריקות מיותרות ולהתכוונן למסלול מחשבה רגוע ובונה. כך תוכלו לתת לעצמכם את ההזדמנות לשקול מה מטריד, אחרת וללא התרגשות, מנקודות מבט שונות, ולפתור את הבעיה נכון, ללא רגשות הרסניים. לחלופין, בעזרת מדיטציה תוכלו פשוט לתת לגופכם ולנפש מנוחה מכל הבעיות והדאגות. שיטה כזו ללא ספק תתרום להתפתחות החוסן.

יש דבר כזה פילנתרופיה. זה כן פילנתרופיה, המאפשרת לאנשים לעשות עבודות צדקה, לעזור לנזקקים, להתנשא על אלה הזקוקים לה. מעשים טובים - זהו נדבה לעניים, ומתנדבים, ועזרה לאנשים מבוגרים ועוד ועוד. שום דבר בעולם לא הופך את האדם לאנושי יותר ממעשים טובים. ובכן, מי עוד על האדמה יכול להתהדר במיומנות כזו?

מעשים טובים יכולים להיעשות רק על ידי אדם בעל רוח חזקה - אדם חלש אינו מסוגל למתנה חסרת העניין והנדיב של חלקיק נשמתו. וכאן מופעל העיקרון של טיפוס על גרם מדרגות לולייני: אדם רוח חזק עושה מעשה טוב, מעשה זה מאפשר לו לעלות גבוה יותר במדרגות ולהתחזק עוד יותר. עם התחזקותו, לאדם יש הזדמנות לעשות שוב טוב, ובכך לקום שוב. וכך, עיגול אחר מעגל בספירלה, גבוהה יותר וחזקה.

כעס, זעם, כעס, טינה, נקמניות מונעים מאדם כוח רוחני, גורמים לו להיות חלש. בנוסף לעובדה שתחושות אלו זורקות המון שליליות ואנרגיה שלילית לעולם החיצון, הן גם משמידות את האיש עצמו מבפנים ומשחירות את נשמתו. ניתן להסביר תופעה זו מנקודת המבט הפיזיולוגית: כאשר אדם חווה רגשות שליליים, מתחיל שחרור עוצמתי של הורמוני לחץ בגופו. כדי להימנע מכך, עליכם ללמוד לשלוט ברגשותיכם. אחד הכלים לשליטה כזו הוא היכולת לסלוח. לאחר שלמדת סליחה כנה, תפסיק את זרם הרוע, תמנע ממנו להתפשט ולבלוע את כולם מסביב.