הסתפקות עצמית: מה זה ואיך להתפתח בעצמך?

ישנם אנשים שמתמקדים בדעות שלהם ולא בעצות של אחרים. הם לוקחים אחריות מלאה על החלטות שמתקבלות, יכולים לספק באופן עצמאי את חייהם. זה על עצמאות.

המילה "עצמאות" קשורה קשר הדוק למושגים כמו "עצמאות" ו"עצמאות ". בפסיכולוגיה קיימת הגדרה כזו: אישיות מספקת עצמית מספיקה בכל מה שמרכיב את האגו שלה, והיא בלתי תלויה בעולם שמסביב במישורים חומריים ורוחניים. בניגוד לעצמאות, שמשמעותה "אני עומד בפני עצמי", הסתפקות עצמית פירושה שאדם "הוא עצמאי". אדם בעל איכות כזו מסוגל לארגן את חייו ופנאיו בהיעדר תמיכה מקרובי משפחה. הוא בטוח בעצמו, ברגשותיו ויכול לקבל באופן עצמאי כל החלטה.

בפילוסופיה, איכות זו מוגדרת כ הופעת ההסתפקות באופן טבעי והאפשרות לקיום נוסף ללא השפעה חיצונית. אדם מספיק עצמי עצמאי בכל התחומים. הוא חושב יוצא דופן. בזכות תכונה זו נוצרת אישיות הוליסטית רבת פנים, שלא חוששת להתנגד לדעת הקהל. לאדם כזה יש חופש פנימי. לא אכפת לו להתאים תמונה מסוימת. המרדף אחר אופנה הוא לא בשבילו, שכן אדם שאינו תלוי בקבלת אישורם של אחרים לובש רק דברים שנוחים לו.

אדם שמספיק לעצמו מרגיש אחראי למעשיו, לא אוהב שליטה מאנשים אחרים. אדם כזה אינו תלוי בדעותיהם של אחרים, אלא מכבד את השקפת עולמו. אין לו שום זיקה חולנית להרגלים, לעבודה, למקום מגורים ולאנשים. כישלונות לא מפחידים אותו. הוא לא חושש מאכזבה. העולם הפנימי מביא סיפוק עצמי לאישיות החופשית, ליכולת לזהות את צרכיהם ולספק אותם. הסתפקות עצמית אינה מילה נרדפת לעושר והשפעה, ולכן אנשים אלה אינם רודפים אחר רכישת דברים יקרים. הם אינם הופכים לקורבנות של עסק הפרסום, אך סגפנות היא לא תמיד מנת חלקם. אינדיבידואל שמספק לעצמו נקי מאשליות ותינוקות. יש לו דעה משלו בכל סיטואציה.

נושא שמספיק לעצמו מסוגל להבין אדם אחר ולהראות כבוד אליו. הוא לא נוטה לחנך מחדש את יקיריהם וקרובי משפחתו. אדם כזה תופס את האחרים כנדרש, לא מנסה לחדש אותם לעצמם. הוא חי ללא זדון, קנאה, קנאה, שמחה לאיד ונקמה. הוא מעולם לא מבקש להאשים בכישלונותיו שלו, ולוקח את ההשלכות השליליות של מעשיו. אין לו שום הרגל לגנות את מעשיהם של אנשים, להשוות את עצמו עם אחרים. בדרך כלל הוא קושר בין ההתפתחות הנוכחית של אירועים ומצבי עבר ומבקש לחסל את החסרונות המתעוררים. הוא טבוע ביכולת להעניק עזרה לנזקקים, אך לא תמיד הוא פועל כבר בשיחה הראשונה, מכיוון שהוא רגיל לפתור את בעיותיו בכוחות עצמו ומצפה לאותן מעשים מאותן מעשים.

פסיכולוגים מזהים את הסימנים העיקריים של אדם כזה:

• נחישות (היכולת להשיג תוצאה חיובית);
• חוזק פנימי (אחריות על מעשיו והחלטותיו);
• יציבות רגשית;
• קבלת עצמו, מודעות לחוזקות וחולשותיו של האדם;
• ביטחון עצמי;
• התפתחות אישיות פעילה;
• תשוקה חיובית, הרמוניה עם עצמך ועם העולם;
• היכולת להרוויח כסף בסכום הנדרש;
• היכולת לספק דיור משלך
• היכולת לשמור על ביתם בסדר;
• חוסר פחד לאבד כל תמיכה.

אדם המסוגל לפתור בעיות בכוחות עצמו נטול פחד מבדידות. הוא מסוגל לספק לעצמו. חוסר חרדה, התגברות בביטחון זה מוביל לאמנציפציה רגשית. חופש פנימי מבטל מוסכמות מיותרות, משוחרר מתלות כלכלית ומבטיח חיים הגונים. בפסיכולוגיה נבדלים 3 סוגים של עצמאות.

יכולתו של אדם להסתגל לכללי החברה הקיימים מספקת לו רמת חיים אופטימלית. אדם שמספיק לעצמו מבצע את העבודה האהובה עליו, מפתח באינטנסיביות את הכישרון שלו, משפר את התחביבים שלו. כיוון זה ניתן לראות אצל אנשים שהשיגו עמדה משמעותית בחברה ובעלי תפקיד מוביל בצוות. עמדת מנהיגות אופציונלית - מספיק שתהיה נישה משלך בהיררכיה החברתית ולא לפחד מקשיים.

אדם המסוגל לפתח את עצמו ללא התערבות החברה, הוא בעל עולם פנימי עשיר. הוא עצמאי פסיכולוגית מכל אדם ומסוגל להעשיר את עצמו רוחנית בבדידות גמורה. אין קשר כואב להורים, לילדים או למחצית השנייה. האדם חווה תקופות חיים קשות באופן עצמאי, ללא צורך בתמיכה חיצונית וייעוץ של אחרים.

בעולם המודרני קשה שלא להיות תלוי בדעותיהם של אחרים, מכיוון שהפחד ללעג וגינוי של אנשים אינו מאפשר לאדם מסיבי ללכת לרקוד או ללכת לבריכה, לפנסיונר להיסחף על ידי ספורט חדש, ולבעל דרך מחשבה קפדנית לנסות את עצמו ביצירתיות.עצמאות מחוות דעתם של אנשים אחרים מאפשרת לאדם להיות אחראי לקבלת החלטות עם חוסר תגובה מוחלט לאישורם או לאותם של אנשים אחרים.

היכולת לדאוג לחיי היומיום של האדם, להרוויח כסף, היכולת לנהל עסקים כראוי, הזמינות של כישורי בישול וניקיון הם עדות לסיפוק עצמי של הבית. תכונות אלה מאפשרות לנושא לארגן באופן עצמאי את חייו. יכולת עצמית ביתית מאפיינת בדרך כלל גברים, מכיוון שהם מסוגלים להדק את המיקסר המדליף בעזרת מפתח ברגים, לסמר מדף, להכין מנה טעימה, לשטוף ולשטוף רצפות וכלי אוכל. לא כל אישה כפופה לשיעורי בית גברים, ולכן אנו יכולים לדבר על סיפוק עצמי של משק בית של נציגות במקרים חריגים.

נכס זה בא לידי ביטוי כאשר אדם מתבגר. זה מעיד על התפתחותו האיכותית של אדם שיכול ליצור לעצמו חיים הגונים. לאדם כזה יש כמה יתרונות:

• יכולת לפרנס את עצמך באופן מלא;
• השקפה עצמית על העולם מבלי להסתמך על דעותיהם של אנשים אחרים;
• קבלת החלטות עצמאית;
• היכולת להתמודד עם כל בעיות החיים שלך בעצמך;
• ביטוי של סלידה והתמדה;
• עצמאות מאנשים אחרים;
• ביטחון עצמי;
• יכולת לשמור על שליטה על רווחתו הנפשית של האדם;
• היכולת ליהנות מהחיים;
• עושר חומרי;
• התפתחות עצמית קבועה;
• הנוכחות של הרמוניה עם העולם הפנימי והחיצוני.

עצמאות נחשבת לתכונה חיובית של האדם. אבל לפעמים יכול להיות לזה היבט שלילי.

• יש אנשים שיש להם בעיה זו: לאחר הסדרת חייו של האדם, יש רצון להיפטר מכל פגישות עם חברים או קרובי משפחה. אנשים שרגילים להסתמך רק על כוחם שלהם, לפעמים מבודדים את עצמם מהחברה. בסופו של דבר הנושא עשוי להיות לבד לחלוטין. פסיכולוגים מייעצים תמיד להקיף את עצמכם עם אנשים מעניינים ולשמור על קשר איתם.
• יחס שלילי לשיחת סרק וזמן סרק יכול להתנכר לאנשים אחרים, מה שמביא גם לבידוד מהחברה.
• אמנציפציה רגשית לפעמים זה מוביל לאומץ לב וביטחון עצמי, ולעיתים מעורר את ביטוי היהירות.

ילדים צעירים תלויים לחלוטין בהוריהם ובמבוגרים אחרים, ולכן לא ניתן לדבר על ההסתפקות העצמית שלהם. ככל שמתבגרים אדם מתחיל לגלות עצמאות. הוקמה בהדרגה עצמאות. תהליך זה יכול להימשך כל החיים. בגיל מבוגר קיצוני, עקב נוכחות חולשה גופנית, האדם מאבד מספקות עצמית חברתית וביתית. חופש נפש וחשיבה מקורית מאפשרים לאנשים מסוימים לשמור על עצמאות פסיכולוגית עד סוף הימים.

כל אדם יכול להפוך לאדם שמספק את עצמו. לשם כך עליכם לרכוש באופן קבוע ידע חדש, לעסוק בחינוך עצמי, לחתור למצוינות. הרחבת אופקים, אימון הכרה, עבודה קשה, פעילות גופנית תורמים למימוש עצמי. יש צורך לחדד כל הזמן מיומנויות ישנות. יעדים ספציפיים שנקבעו כראוי עוזרים להתמקד בעבודה, להקנות משמעות לשגרת החיים. עליכם לשאוף תמיד לשפר את חייכם.

אתה צריך לאמן באופן קבוע את כוח הרצון שלך. אנשים בעלי אופי חלש נכנעים בקלות לעצלות ואדישות. אסור לסמוך על קרוב משפחה משפיע או על מקרה גורל, לכן, כדי שלא יישארו לך כלום, עליך לסמוך על נקודות החוזק שלך.רק קבלה נאותה של ביקורת כלשהי מאפשרת לאדם להעריך את תוצאותיו באופן אובייקטיבי.

גבר שמספיק לעצמו מסוגל לפתור את בעיותיו ולעזור לבן זוגו להתמודד עם קשיים. הוא חושב בהגיון, לא מתהדר בהישגיו, לא מרשה לעצמו שום ביטוי של גסות רוח ושימוש במילים מגונות. הוא יודע לחשב את כוחו, יכול לקבל החלטות קשות ולעולם לא מצדיק את עצמו בפני אף אחד. לצורך היווצרות של מספיקות עצמית, אדם צריך לעבוד כדי למגר קטנוניות, נקמניות, תוקפנות וצורות בלתי-רצויות של אישור עצמי. הוא צריך לפתח בעצמו נדיבות, את היכולת להגשים את הרצונות של אנשים אחרים, את היכולת לא להיכנע לפרובוקציות וטריקים נשיים.

אתה צריך לספק לחבר הנפש שלך ביטחון וביטחון מלאים.

גברת שמספקת עצמית לעולם לא תהפוך לנטל על בעלה. היא מסוגלת לפתור באופן עצמאי כל בעיה.. אישה כזו אינה תלויה במעמדה ובמצבה הכלכלי של הנבחרת. חשוב לה לקבל חום ולבנות מערכות יחסים כנות. נציגי המין החלש צריכים לתעדף נכון כדי לפתח יכולת להסתפק בעצמו. אתה לא צריך לאלץ את עצמך לתקשר עם אדם לא נעים כדי להשיג רווחה חומרית. עליכם ללמוד להעריך כראוי את יכולותיהם ויכולותיהם. עלינו להיפטר מהגאווה המתפרצת מההישגים שלנו. אבל יש לזרוק את התווית של מפסידה מכתפיה.

אל תקנא במתחרים שלך וחפש פגמים בהם. עליכם לנסות להעניק לבן זוגכם רגשות ואהבה חיוביים יותר, אך אל לכם לדרוש מתנות חומריות ופסיכולוגיות בתמורה. אישה צריכה לקחת בחשבון את האינטרסים של בן לוויה ולתת לו את הזכות לחייה שלה.

חשוב לא פחות אורח חיים בריא. המשמעות היא פעילות גופנית, תזונה נכונה, טיולים יומיים באוויר הצח, המסייעים לשמור על כוח ולהאריך נוער במשך שנים רבות, כמו גם לקבל סיפוק מהחיים.

מומחים ממליצים לאורך החיים ללמוד מקצועות חדשים, ללמוד שפות זרות, לנסות את עצמכם ביצירתיות. אתה צריך לשפר את עצמך כל הזמן. רק עם העומס תוכלו לשמור על בריאות נפשית ופיזית עד זקנה.

לרכוש את היכולת להגיב כנדרש לביקורת ולשבח מצד זרים. למד כיצד לנתח נכון את הסביבה שלך ולסנן אנשים שלוקחים את הזמן שלך בשיחות ריקות.

הקפד לבזבז מעת לעת לבד עם עצמך. ברגעים אלה, עליך לכבות את הטלוויזיה, את האינטרנט, את הגאדג'טים. למד לקבל בכבוד את הבדידות שלך, שהיא בעלת ערך מיוחד למרחב האישי שלך. זה לא אומר שאתה צריך להיות נזיר. עליכם ללמוד כיצד ליהנות מאותו תענוג מהתקשורת עם אנשים ומהיותם לבד.

פסיכולוגים מייעצים בעת פיתוח אחריות לחיים שלהם תפסיק לחכות לשינויים חיוביים. אתה צריך להתחיל לתכנן את פעולותיך בעצמך. הציב יעדים ספציפיים. יישם אותם. במקום לחייב את יקיריכם למלא את רצונותיכם, עשו זאת בעצמכם. תמיד תישא באחריות לתוצאות הלא רצויות של מעשיך.