משחקים לפיתוח זיכרון

מספיק עם אחד להסתכל על הטקסט כמה פעמים, והם כבר מכירים אותו בעל פה. אחרים עשויים לשבת שעות על ספר, אך לא זוכרים מילה ואז נזכרים במשך זמן רב היכן שמו אותה בפעם האחרונה. בתכונות הזיכרון האנושי, הרבה עדיין לא ברור למומחים, הרבה לא נחקר, ולכן הוא לא ניתן להסבר. ואם הזיכרון שלנו משחק איתנו את המשחקים שלנו, מדוע לא לתת לו תשובה הגונה? במאמר זה נספר לכם אילו משחקים תורמים להתפתחות הזיכרון שלנו.

המוח שלנו, כמו הגוף, זקוק לאימונים מתמידים. כולל פעילות גופנית. עם זאת, ישנם מספר תרגילים בחדר הכושר לשיפור הזיכרון. המוח, כמו הגוף, חייב להיות כל הזמן במצב טוב. כדי לשפר את עבודתה ולשפר מנגנוני זיכרון משתמשים במשחקים מיוחדים, המכונים כך - לפיתוח זיכרון. יש הרבה מאוד מהם - משחמט שנודע מימי קדם ועד לפופולריות בסוף המאה הקודמת «מונופולים».

תשבצים, חידות, סודוקו יעשה. יש גם הרבה הצעות חינוכיות באינטרנט בפלטפורמות מקוונות לילדים ומבוגרים כאחד. בנוסף, יש שלם מספר תוכניות שנוצרו במיוחד לפיתוח זיכרון. ביניהם נמצאים הדלפקים המוכרים לכל אחד מאיתנו מילדותם, ורעיונות מודרניים עליהם עבדו המומחים בשיטות תכנות מתמטיות.

במגוון זה, אסור לשכוח את הכלים הרגילים להתפתחות הזיכרון. כגון ספרים למשל. לאחר קריאת יצירה כזו או אחרת הקפידו לשתף את רשמיכם ממה שקראתם. ועשו זאת לאחר שסגרתם את הספר, וגם אחרי זמן מה.הדבר נכון גם לסרטים שצפו, סרטים מצוירים וכן הלאה.

תכונות של משחקי היגיון לשיפור ופיתוח זיכרון טמונים במנגנון ההשפעה שלהם. הרוב מכוון לפיתוח ושיפור הזיכרון לטווח הארוך. בתהליך המשחק, שלבי תיקון התמונות מתרחשים באופן לא פולשני, כאילו בעצמם. זה מספק אפקט לטווח הארוך.

משחקים שתורמים להתפתחות הזיכרון, המון. אתה יכול לאמן אותה הן בשיעורים מיוחדים על חומרים דידקטיים בעזרת מורה או הורים, ובעזרת מגוון משחקי מחשב הגיוניים או אינטלקטואליים. אתה יכול לאמן את מוחו של ילד, למשל, להתחיל איתו משחק לשינון מילים.

אפשרות אחת היא משחק בו אתה צריך להשלים את המשימה הבאה - להמשיך במשפט "הלכנו לחנות וקנינו שם ...". לאחר מכן הגה את שם הרכישה. לדוגמא, אמא אומרת את המילה לחם. צריך לקרוא לילד "לחם", ורכישה נוספת הבאה, למשל "צעצוע". אמא כבר מפרטת גם את זה וגם זה אחר, ומוסיפה עוד מוצר אחד, למשל "כדור". הרשימה צומחת ללא הרף ועל המשתתף לתת שם לכל המוצרים שצוינו קודם לכן. המפסיד הוא זה שטועה ברצף.

וריאציה נוספת של המשחק הזה כוללת יישום אמיתי. שלח את ילדך לקניות. ראשית, תן לו לזכור רשימה של שניים או שלושה פריטים, ואז להגדיל את "סל המכולת". זה שימושי הן לזיכרון והן לאוצר מילים. "אצבעונים" שהיו נפוצים בסוף שנות ה -90 הם לא רק דרך להעשיר רמאים, אלא גם דבר שימושי מאוד לפיתוח הזיכרון. קח כמה כוסות פלסטיק, הסתר צעצוע קטן ובהיר או כפתור מתחת לאחד מהם מול עיניך ואז ערבב את הספלים בלי להרים אותם. בקש מהילד לזכור היכן נמצא "האוצר".

והנה עוד אחד משחק כדור לזכירת שמות: עם כדור דופק על הרצפה ובו הכיתוב "אני זוכר חמישה שמות של בנות (בנים) - ליסה - פעם אחת, טטיאנה - שתיים", המשימה של כל משתתף הבא היא לתת שם לקולות שהשמיעו בעבר שחקנים קודמים לפני שעלה עם שמם.

זה לא סוד שילדים רוצים לגעת בכל דבר במו ידיהם, אז למה לא לנצל את זה. לפיתוח זיכרון מישוש. לדוגמה, אתה יכול למקם על משטח אחד חתיכות מחומר שונה, ערימה, צמר, פלסטיק, עץ וכן הלאה. המשימה הבאה של הילד היא לגעת כדי לקבוע איזה סוג של חומר ולקרוא לו שם. כל משחק מכוון לפתח הן את הזיכרון בכלל והן את הסוגים האישיים שלו בפרט.

המשחק האחרון שתואר מתאים למדי להתפתחות זיכרון חושי, שפועל על ידי הד של החושים. המידע שמתקבל לרוב לא נשמר לאורך זמן רב ובמקומו מוחלף על ידי חלק אחר. בקש מילדך לתאר את רגשותיך לעתים קרובות יותר, גם אם זה סיפור על ללכת לפארק, גן ילדים, בית ספר.

לפיתוחה, אחת השיטות היעילות ביותר היא ליצור אטמוספרות שונות באמצעות צלילים. הקלט במכשיר הקול או הורד צלילי טבע שונים, מכוניות, כלי טיס, בעלי חיים למחשב או לטלפון שלך. הסבירו לילד מה המשמעות והיכן נובע צליל זה או אחר, עשו זאת בצורה שובבה ואז הקליטו אותו. המשימה של התינוק היא לנחש מי או מה משמיע צליל זה או אחר.

על מנת ללמד ילד לזכור צבעים, תמונות, אותיות ומספרים, ישנם גם משחקים שונים. אסוף בערימה אחת גדולה את כל הכפתורים והפסיפסים שנמצאים בבית. משימת הילד – לגלות מגוון זה לפי צבע. כך, ייזכרו היטב שמות הצבעים, ויתפתחו מיומנויות מוטוריות עדינות ובהתאם לכך גם הדיבור יתפתח. תרגילים לזכירת תמונות והרצפים שלהם מאמנים את המיינדפולנס.

זה עוזר לילד לפתח קואורדינציה, שפירושה להיות יותר נייד, זריז. לשיפורו, התרגיל הבא, המזכיר שיעור קטן של חינוך גופני, מתאים. הראו את התנועות ובקשו מהילד לחזור עליהן. אתה יכול לשחק קרוקודילים, מהות המשחק היא שאתה צריך להציג חפץ או חיה עם מחוות, בלי להשמיע צליל. על שאר השחקנים לנחש מי בדיוק או מה בדיוק מציג הילד.

זהו זיכרון התחושות - שמחה, עצב, אושר, צער, פחד, צער ורגשות אחרים. לכן לצורך התפתחותו יש צורך להשתמש לא רק במשחקים, אלא גם להפגין אמפתיה רבה ככל האפשר תוך כדי תקשורת עם הילד. דבר אליו מילים נעימות, שבח, עודד, דבר על האופן שאתה אוהב אותו ובכך מעניק תחושה של שמחה.

עם זאת, יש צורך במבוגרים. אחרי הכל, מדובר בבדידות וחוסר תשומת לב מצד אחרים שהם לרוב הגורם לבעיות זיכרון. וכדי לפתור אותם, תוכלו גם לפנות למשחקים שעוצבו במיוחד עבור זה.

קודם כל, מדובר במשחקי לוח. דמקה, שחמט, דומינו, שש-בש יגרמו למוח שלך לעבוד. במהלך המשחק, אתה לא רק חושב על המהלכים, אלא גם לפקח בקפידה על פעולות היריב. פיתוח הזיכרון יקל על ידי שינון חפצים שנמצאים על לוח המשחק.

משחקי קלפים מתאימים גם הם. פוקר והעדפה הם אפשרויות מצוינות שגורמות לך לא רק לחשוב בהיגיון, אלא גם לפתור שאלות בפסיכולוגיה. הם מלמדים להתרכז, לשלוט ברגשות. ואל תתייאש אם עד שתמצא יריבה במשחק. ניתן לשחק את כל אלה ומשחקים רבים אחרים המתפתחים בזיכרון באופן וירטואלי. יש המון הצעות כאלה באינטרנט.

יש אופציה שאינה דורשת בן זוג למשחק. נסה להפוך את המלים נפשית לאחור. ראשית נסה את הקצרים, למשל "דשא", במקרה זה אתה צריך לקבל "avart".

עצלנות כתופעה חייבת להיות מודרת מחייכם, כמו גם הרגלים רעים אחרים. שימוש בעישון אלכוהול משפיע לרעה לא רק על הגוף בכללותו, אלא גם על הזיכרון בפרט. אתה צריך לישון לפחות 8-9 שעות ביום. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאוכל. כלול בתפריט היומי שלך לפחות כמה מעשרות מוצרי הקסם המסייעים בשימור הזיכרון.

להלן רשימה קצרה מהם.

• זרעי חמניות ואגוזים. הם עשירים בוויטמינים מקבוצות A, B, E, כמו גם בחומצות שומן, חומצות אמינו ושמנים אתרים.
• דגים שומניים (מקרל, טונה, סלמון, הרינג). הוא מכיל חומצות שומן מועילות מאוד, בפרט אומגה 3. ובפירות ים אחרים, אפילו בקלחת ים, יש הרבה אבץ, זרחן, מגנזיום ויוד, שימושי להתפתחות המוח ולאימוני זיכרון.
• פירות יבשים (במיוחד משמשים מיובשים). הם מכילים ברזל וויטמין C המגרים את המוח.
• רימונים וחמוציות. הם מועילים לא רק לכלי דם, אלא גם לאורגניזם כולו. אלה הם גרגירי נוגדי חמצון, שבתורם מצליחים מאוד להילחם ברדיקלים חופשיים.
• חלב. הוא עשיר בוויטמין B12, ומפתח יכולת לזכור טוב יותר מידע.
• תרד חסה, ברוקולי ונבטים. הם מפורסמים בהרכבם העשיר, ובמיוחד הם מכילים הרבה חומצה פולית, ברזל, וגם ויטמינים C, E, K, כמו גם קרוטנואידים, בזכות אלמנטים אלה נוצרת חילוף חומרים של תאי המוח.
• שעועית יש להם מינרלים, חלבונים, סיבים וויטמינים המספקים למוח אנרגיה.

הרשימה עוד ארוכה: שמן זית וכבד בקר, צדפות, אוכמניות, אוכמניות ואוכמניות, לימון ותפוחים, דבש, תה ירוק, קקאו ושוקולד מריר, רוזמרין ואפילו שום, מה שמזרז את זרימת הדם ובכך מסייע למוח בזמן. קבל חמצן ועבוד מהר יותר.

שחרר את המוח שלך ממחשבות שליליות. טייל יותר, תקשר עם אנשים שנעים לך, בקר במועדוני זיקה, מוזיאונים, תערוכות ותאטראות. והקפידו לכלול לפחות שיעורי חינוך גופני קצרים בשגרת היומיום שלכם או סתם ללכת יותר. ריצה קלה מתאימה גם להרבה אנשים. אך לפני שתעמיס על עצמך בפעילות גופנית כזו או אחרת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. רק הוא יכול לקבוע את העומס הפיזי העומד לרשותך.

אגב, על השגרה היומיומית. המומחים שלה ממליצים גם לשנות מעת לעת, כמו המסלולים המועדפים עליך. נסו ללכת לתחנת תחבורה ציבורית לא בדרך הרגילה, אלא בדרך חדשה. ובכלל, צאו לטיולים נוספים באוויר הצח כדי לשפר את זרימת המוח.