אולמות התודעה: מה זה ואיך לפתח אותו?

הביטוי "אולמות התבונה" אצל מרבית האנשים המודרניים קשור מאוד לבלש האגדי שרלוק הולמס. הדמות המפורסמת, שנוצרה על ידי ארתור קונן דויל הגדול, השתמשה במיומנות בכמה מהטריקים שקיבלו שם משותף - אולמות התודעה. יצירה זו צולמה לא פעם, ובכל פעם הבמאים מראים יכולת בלשית זו בדרך חדשה.

Halls of the Mind - שיטה מיוחדת לשינון מידע, שתוארה לפני עידןנו בספר הלימוד "רטוריקה לגורניוס", שמחברו אינו ידוע. יש כמה שמות לשיטה זו. זה נקרא לעתים קרובות שיטת Cicero, שיטת המקומות או שיטת loci מהלוקוס הלטיני - מיקום.

בכל מקרה, הטכניקה משמשת לשיפור הזיכרון. לכן השיטה ידועה גם בשם אחר - ארמון הזיכרון.

האם אנו יכולים ליצור באופן עצמאי את ארמון הזיכרון שלנו, להיכנס אליו, או שהוא נתון רק למוחות גדולים כמו שרלוק הולמס? מומחים אומרים כי מנמוניקה זמינה לכולם. כל אחד יכול לבנות את ארמון הזיכרון שלו וללמוד להשתמש בו לא יותר גרוע מבלש מבריק. העיקר הוא תשוקה וסבלנות.

נכון, הדעות לגבי איך ואיפה להקים את הארמון שונות. יש הסבורים כי זה בוודאי מבוסס בסביבה מוכרת - בדירה או אפילו באופן בלעדי בחדר נפרד. אחרים מאמינים כי יש ליצור את הארמון הנחשק מאפס, מאפס. יש צורך לבנות חלל חדש לחלוטין בדמיון, למשל, טירה מימי הביניים.

תומכי הסביבה המוכרת טוענים כי עדיף לסדר את אולמות הנפש בתוואי רחוב ידוע, למשל בדרך מהבית לעבודה. יש המשתמשים במקום העבודה שלהם, במועדון המועדף, במוזיאון או אפילו בכנסייה כדי ליצור אותם. בכל מקרה, זה יעזור לשלוט בסודות המנומוניקה (סט טכניקות לזכירת המידע הדרוש).

אחד הפשוטים ביותר, ולכן מתאים למתחילים, הוא ארמון הזיכרון, שנוצר בחדר השינה שלו. כל פינה מוכרת לכם בה. עם זאת, כדי ליצור בו "אולמות", יש צורך להיכנס לסביבה מוכרת, כביכול, מחדש.

בשלב הבא, קבע את המקומות בו תניחו נפשית את המידע הדרוש לך. מקומות כאלה עשויים להיות שולחן איפור, שולחן ליד המיטה, כרית, ראש המיטה, מראה וכדומה. יצירת "אולמות" דומה למדיטציה, רבים עוצמים את העיניים שלהם ומשתמשים במוזיקה מרגיעה. אתה צריך ללכת נפשית דרך המקום שנבחר ליצור את "האולמות" מספר פעמים. זכור כל פרט שם ורק אז פרסם שם מידע.

ככל שתחקרו את הארמון שלכם טוב יותר, כך הוא יעזור לזכרכם בעתיד. אם תרצו תוכלו למלא את הארמון שלכם ברמזים אחרים - ריחות למשל. מומלץ לצייר אותו בכל הפרטים הקטנים ביותר, לדון בו עם חברים. ורק אז אתה יכול למקם שם באופן מהימן את המידע הדרוש.

בכל פעם שאתה צריך להסתובב בתחום המופשט שלך באותו סדר. כלומר, בכיוון השעון או להפך. אם בחרת ברחוב ל"אולמות "שלך, יש רק מסלול אחד. ותמיד התחל אותו מאותו מקום. אז בואו נתחיל.

• כל זיכרון בארמון הווירטואלי שלך צריך להיות מאוחסן כאובייקט.. לדוגמה, כדי לא לשכוח מפגישה עם אדם חדש, אתה יכול לתלות את התצלום שלו בראש המיטה. אגב, כאן תוכלו לתקן "גושים" אחרים כמזכרת.
• מומלץ לחלק את המרחב הדמיוני למספר אזורים, בכל אחד מהם יש מקום לארבעה עד חמישה זיכרונות חזותיים.
• אם בחדר שלכם שני מדפים זהים לחלוטין, ניתן להשתמש רק באחד לאחסון מידע. עדיף להימנע מחזרתיות במקרה זה, בלבול עשוי להתרחש.
• אנו עוברים את הארמון שלנו הלאה. אם אתה מתכנן ללכת לחנות שלשום, תוכל גם להכין רשימת קניות באמצעות "אולם" משלך. מבחינה נפשית, הניחו את המוצרים הדרושים על כרית, שולחן ליד המיטה, מדף הספרים וכן הלאה, אם תרצו, הוסיפו לשורה הוויזואלית ריח, צבע, מוזיקה, או דמיינו כיצד קלטת ביצה נפלה משולחן וחלב שנשפך על מקלדת מחשב. ואז, לאחר שהגעת לחנות וחזרת נפשית ל"חדר "שלך, בהחלט לא תשכח לקנות ביצים וחלב. רשימת קניות היא כמובן לא הרעיון המבריק ביותר לשימוש בשיטת הזכרון הזו, בסופרמרקט יתכן שיהיה קל יותר להשתמש ברשימה רגילה שנכתבת ביד או להיות פטיש לטלפון, אבל זו הזדמנות נהדרת למתחילים לנסות את הכישורים של ניהול ארמון הזיכרון.
• עם ניסיון ניתן יהיה להשתמש במיומנויות במצבים חשובים יותר, כמו לעבור בחינה או מבחן, מתן הרצאה וכן הלאה. בתוספת כל פריט, הסתובב שוב ושוב בחפציך, כדי לא לפספס פרט אחד. רק בדרך זו תוכלו ליצור מחדש את התמונה שהומצאה בראשכם לפי דרישה. כך יהיה קל יותר ליצור ואז לשחזר את הסדרה האסוציאטיבית.

אז, איך ליצור ולהיכנס לארמון הזיכרון, גילינו. אבל כמו כל מבנה, "האולמות" שלך דורשים טיפול.אל תשכח לבקר בנכס שלך. עשו אימוני לוקוס כאלה, או כפי שהם מכונים לעתים קרובות - הליכות נפשיות או נפשיות, באופן קבוע, הקדישו להם לפחות 15 דקות ביום, גם אם אין לכם מה להוסיף לאווירה שם. כך אנו מאמנים את מוחנו, וכתוצאה מכך אינטליגנציה.

כדי לזכור טוב יותר את פריטי הזיכרון שהונחו ב"אולמות ", קיימות מספר שיטות. בעזרתם קל לזכור מילים זרות מורכבות, את המספרים והתאריכים הדרושים, את התפריט לארוחת ערב חגיגית. באופן כללי, שיטת הלוקי יכולה להיות שימושית לכל אחד - מעקרת בית ועד טייקון פיננסי. להלן כמה סודות שיעזרו לכם לשלוט בזה.

כדי לזכור את המספרים, הם צריכים גם להיות דמייניים. ואפילו תמונות מזעזעות יעשו. מומחים אומרים שהם יעילים אפילו יותר מאשר ניטרלים רגשית. לדוגמא, אתה צריך לזכור את המספר 128 - דמיין יחידה בצורת חנית, שתיים בצורת ברבור ואז דמיין כיצד מכה אחת נושאת את הציפור לשמונה חלקים בבת אחת. אכזרי, אבל האמינו לי, המספר 128 יישאר בזיכרון שלך לאורך זמן.

נניח שאתה צריך לזכור את המספר 194102. יש לחלק אותו לחלקים: 1941 - השנה בה החלה המלחמה, 02 - מספר הטלפון של המשטרה. אתה יכול לדמיין כל ספרה: 7 - גרזן, 0 - גלגל, 8 - איש שלג וכן הלאה.

אפשרות נוספת. אתה צריך לזכור לברך את אמא של הכלה שלך ב- 12 בינואר. דמיין את אוסטאפ בנדר מתוך "12 כסאות" מאת אילף ופטרוב. כן, זה עם צעיף ארוך, אבל לא הכי טרי, ממש אחרי חגי השנה החדשה. זוכרים את יום הולדתה של החמות לעתיד? נראה שלא תשכח את זה, לא משנה מה יקרה.

שיטה זו מתאימה היטב ללימוד שפות זרות. בטורקית המילה "מלח" מתיישבת עם הקלף שלנו "אס". לשינון טוב יותר, הנחנו קופסת מלח עם אס על המדף, מקפידים על תשומת לבנו לעיצוב נפשי זה לפחות 5 שניות ומשאירים אותו שם עד שנצטרך מידע זה. ברגע שצריך לשחרר פינה זו בעולם ההפשטות, הזיכרון שלנו יעשה זאת בקלות וללא חרטות. היא תמיד נפרדה בקלות במידע שכבר לא היה נחוץ וחשוב לנו, וזו הסיבה שנשכח בקלות כל כך מידע שאיננו משתמשים בו בחיי היומיום.

אגב, זה יכול לקרות ללא רצונך. אם תשאיר את רכושך בראשך זמן רב ללא השגחה, אז הם ייעלמו במהרה או, יותר פשוט, כמו אטרופיה ללא אימון שרירים. אז אם החלטתם ליצור ארמון זיכרון משלכם, עליכם לבקר ולעדכן אותו כל יום.

ישנם סמלים שקובעים בראשם של רוב האנשים. יחד עם זאת, אנשים עצמם מעולם לא חשבו ליצור אולמות תודעה. לדוגמא, רוב הצבים קשורים לאיטיות, הצלב האדום עם שירותי הבריאות, שרביט וכתר הם סמלי כוח. בכדי לזכור טוב יותר מידע זה או אחר, חשבו עבורו סמל נכון ומתאים והניחו במקום פנוי בארמון הזיכרון שלכם.

סמלים יזכרו בקלות ובטבעיות, בבקשתכם הראשונה לשחזר מידע זה או אחר.

על פי כמה דיווחים, את שיטת הלוקיי הומצא על ידי המשורר היווני הקדום סימוניידס, שחי בין השנים 556 ל- 468. לפני הספירה. על פי האגדה, הוא היה היחיד ששרד לאחר התמוטטות הבניין, שם חגג עם חברים ועוד. כאשר התבקש לזהות את ההרוגים, הוא עשה זאת ללא קושי רב, רק נזכר באיזה מקום אחד מהם ישב ליד השולחן לפני האסון.

על פי מקורות אחרים, אולמות התודעה הראשונים נוצרו בראשם על ידי אדוני הרטוריקה ברומא העתיקה. פשוט לא הייתה להם ברירה.לדוברי רומא לא הייתה הזכות להשתמש בהקלטות במהלך נאומיהם. וכך הם התחילו להשתמש בשיטה כזו כדי לשנן מספר עובדות. בימים ההם, לא הוסדר דיבור בציבור ונמשך מספר שעות.

כיום נערכות זיכרונות אליפויות עולם. במהלך תחרויות אלה, המשתתפים משננים יותר ממאה מילים במילים פשוטות, תוך שנייה או שתיים. אחד האלופים המפורסמים ביותר בטורנירים כאלה הוא הסופר האנגלי של ספרים על התפתחות הזיכרון, דומיניק אובריאן. בשנת 2002 קבע שיא מרשים בזכרו רצף של 2,808 קלפים, כשהוא מביט בכל אחד מהם רק פעם אחת.

למה אתה מסוגל, אתה יכול לנסות לברר ברגע זה - פשוט התחל בבניית ארמון הזיכרון שלך. מאמרים וספרים רבים שפורסמו בנושא זה יעזרו להשתפר בעניין זה. אבל אל תשכח - אנו חיים בעידן טכנולוגיית המחשבים, כאשר שרלוק הולמס הזקן והטוב עם ניכויו הוחלף על ידי שרלוק המודרני, עם אולמות התבונה.