מדיטציות לטיהור השלילי

לעתים קרובות מאוד מתרחשים אירועים שליליים בחיינו. מי יודע מדוע זה קורה? אולי מישהו ג'ינקס אדם, או אולי הוא עצמו השיק בטעות תוכנית שמתחילה להרוס אותו מבפנים. בכל מקרה, יש להיפטר מגילויים מסוכנים כאלה. איך עושים זאת? עליכם להתחיל לתרגל פרקטיקות קדומות, כלומר מדיטציה. הם יעזרו להחזיר את האיזון לנשמתך.

פסיכולוגים קבעו זה מכבר שיש קשר בין מחשבותיו של אדם לנסיבות חייו. כאשר אדם מתחיל לרמות את עצמו ומגלה מצבים שליליים שעלולים לקרות לו, או שאולי לא קורים בכלל, אז הוא מתכוון אותם מבלי משים ואף מציג אותם במידה מסוימת בחייו.

למשל אדם שחי די מבחינה חומרית, מתחיל לפתע לדאוג שהעסק שלו יילקח בקרוב. נראה לו כי המתחרים זוממים מאחוריו ומנסים להביא את החברה לפשיטת רגל.

בכל יום הוא מוצא מצבים שבסופו של דבר מביאים לפחדיו את הפחדים שלו. לפיכך, אדם מקרין ביטויים שליליים על החיים. אל תשכח שכל המחשבות שלנו חומריות. הם בהחלט יתגלמו אם נשמור אותם בתודעה שלנו. כדי שמחשבות רעות לא יגרמו נזק, אתה צריך לחשוב חיובי. המדיטציה המטהרת תעזור מאוד בכך. הם מסוגלים לחולל ניסים מבחינת התחלות חדשות וחיוביות. כתוצאה משיעורים המוח שלך יעבוד אחרת, ותפסיק לחשוב רק על הרע.

שקול אפשרות אחרת כאשר השליליות פורצות לחייו של אדם מצליח. קח למשל אדם חרוץ ותכליתי. אדם כזה יכול לעשות הכל, על כל מה שמתחייב - הכל מתברר. אנשים סביבנו שמים לב שלא מרצונו למזל כזה. חלקם אפילו לא חושבים על העובדה שההצלחה היא קודם כל יצירה גדולה מאוד, אך הם ממשיכים לקנא. כתוצאה מהודעות שליליות מבחוץ, חייו של אדם מצליח מתחילים להשתנות לרעה. מצב רוחו מתדרדר, ובריאותו מתחילה תקלה. וכל זה קורה מכיוון שלכל אדם יש אנרגיה מסוימת, ואם הוא "שחור" מאוד, אז אסון יכול להתרחש מההשפעה שלו.

כך ששום דבר רע לא קורה וכדי לחסום את "ערוץ האנרגיה השחורה", ניתן להפעיל תרגילי מדיטציה. הם יעזרו ביצירת שדה מגן, ותודעתך תוכל לטהר את ההילה שלך ממידע רע שכבר הצטבר מבחוץ.

יהיו אשר יהיו, הם יכולים להיות ממוקדים בריכוז (במקרה זה, התמקדות באובייקט ספציפי) תשומת לב, על תשומת לב פתוחה (כל התחושות מוכרות בדיוק כמו שהן) או נוכחות קלה (תשומת הלב אינה ממוקדת בשום דבר ספציפי ונמצא במנוחה). בשלב הבא, אנו עוברים לבחינה ישירה של האפשרויות שבהחלט ינקו אתכם ואת גופכם מהשליליות.

• זן (מדיטציה בישיבה). אתה צריך לשבת על שטיח עם רגליים משוכלות, לשמור על גב ישר, ואז אתה צריך לעצום את העיניים ולהתמקד בנשימה. שימו לב כיצד נכנס אוויר (ספירה עד 10) ויוצא דרך האף (ספירה עד 10). הישארו ברגע זה הרבה זמן. ואז מגיע הרפיה מוחלטת. בשלב זה תוכלו לבקש מהיקום בריאות, אושר וכו '. לסיום התרגול, קחו נשימה עמוקה נוספת ונשפו. תן לעיניים שלך להיות עצומות. הבינו מה קורה לכם כרגע ותודה לקוסמוס. פקח את העיניים.
• ויפאסנה מתורגמת כתובנה. במקרה זה, בשלבים הראשונים של התרגול, עדיף להתחיל עם מודעות לנשימה. זה יעזור לייצב את התודעה. לכן, ישבו בתנוחת הלוטוס כשגבכם ישר והתחילו לפתח ריכוז בעזרת נשימה מודעת. כשאתה מתמקד בנשימה, תפיסות אחרות (תחושות, מחשבות וכו ') עדיין לא ייעלמו. אל תשימו לב אליהם והתרכזו בנשימה, שלאחריהם ייראו לעין שלושה סימני הוויה: חוסר עקביות, סיפוק, ריקנות. המשך לנשום, ותגלה איזון, רוגע וחופש.
• בנוסף, על סמך הפרקטיקות שלעיל, מתבצעת מדיטציית מודעות. במקרה זה, יש להתרכז בפריטים כמו "כאן" ו"עכשיו ". שאיפות ונשיפות מלוות במעקב אחר התחושות שלך. אם המוח שלך מוביל אותך מהריכוז, החזיר אותו לערוץ הישן על ידי נשימה נכונה.
• מדיטציה מטא יכולה לשפר את החמלה של האדם כלפי אנשים. לביצוע, ישב במצב נוח, עצמך את העיניים והירגע בעזרת נשימה מדודה. צור תחושת חסד בצ'אקרת הלב. תנו לו להיות מכוונים תחילה פנימה ואז העבירו תחושה זו בהדרגה לאנשים אחרים.

• מדיטציה של מנטרה. לשם כך, שבו ועצמו את העיניים. התחל לנשום במודע ולזמר את המנטרה של OM כל הזמן. אז אתה יוצר רטט נפשי ועובר לרמת תודעה עמוקה יותר. אתה יכול להיפטר מהשלילי. בנוסף, ישנם הרבה יותר פרקטיקות המבוססות על מנטרות.
• מדיטציה יוגית יש מינים רבים והיא מכוונת גם לחסל את מה שבדרך.
• מדיטציות סיניות מבוסס על פרקטיקות בודהיסטיות.הם מרגיעים את הנפש והגוף ואז המידע השלילי נעלם.

בנוסף, ישנן טכניקות מודרניות שיכולות להוציא את הרע מהסביבה שלך.

• האמינו במדיטציה. כוון את כוחותיך להיפטר מרגשות שליליים, מכיוון שהם יפריעו. אז תתקלחו או התעמלו.
• הפעל את המוזיקה, שב במצב נוח והירגע.
• נשמו עמוק ורגוע. ואז פנה לכוחות עליונים בכדי לתת לך כוח ובריאות. כדי להעצים את האפקט ניתן להשתמש בהצהרות, למשל: "התגברתי על כל הכישלונות (א)" או "אני בריא (א) ויפה (א)".
• לאחר מכן, דמיין את האנרגיה השלילית שתקועה בתוכך. זה אולי נראה כמו ערפל אפור.
• נשפו אותה ודמיינו איך היא עוזבת. במקומו מגיעה אנרגיית אור בצורת אדים לילך.
• הכירו בכך שאתם עכשיו חופשיים לנצח מהשליליות שבתוככם. דמיין את עצמך ככלי מלא בקור רוח נקי, קר וממריץ.
• תודה לכוחות הגבוהים על העזרה.
• לאחר הפגישה, ישבו בשקט עוד קצת ופקחו את העיניים.

כדי שהתרגול יועיל, נסו לישון מעט אחריו. כך תוכלו לאפשר למוחכם לממש באופן מלא את כל מה שקרה ולהשלים את תהליך הטיהור. אל תחווה יותר רגשות שליליים. כשמשהו מרגיז אותך, התעלם מהטרדה וזכור שטוב מושך טוב. תודה לאנשים שעזרו לכם בכל עסק. הכרת תודה נותנת הזדמנות לפתוח את הדרך לאושר.