שופוליזם: מה זה ואיך להיפטר ממנו?

האדם מתפתח, משתנה והפרעות נפשיות משתנות אתו. אחד האחרונים שהוזנו בספרי העיון של פסיכיאטרים היה שופוליזם. עיסוק לכאורה לא תמים - לצאת לקניות ולבצע רכישות - מסוגל למעליב את חייו של אדם, קרוביו וללא הכרה להכיר באישיותו.

בשפה של רופאים ומדענים נקרא שופוליזם המילה היפה oniomania. הגדרה זו באה מהמילים היווניות "onius" - "למכירה" ו- "mania" - "טירוף". לפיכך, הבעיה היא רצון בלתי ניתן לעמוד בפני היגיון לקנות לפחות משהו. יחד עם זאת, השופלהולית לא שואלת שאלות על נאותות הרכישה, על נחיצותו, הוא נהנה מתהליך ביצוע הרכישות. הרגשות החיוביים המלווים אותו הופכים לסוג של סם, התלות מתפתחת בהם.

כמונח רפואי, ההגדרה של "אוניומניה" הוצעה לראשונה במאה ה -19 על ידי פסיכיאטר מגרמניה אמיל קראפלין, שהיה, יחד עם עמיתיו, הראשון שהבחין בהתנהגותם המוזרה של כמה אנשים במרכזי קניות ובחנויות. פסיכיאטרים ברחבי העולם מסכימים כי שופוליזם הוא הפרעה נפשית, ורק נציגי האיגוד הפסיכיאטרי האמריקני במשך זמן רב סירבו להכיר בתשוקה הכואבת המופרזת לקניות עם המחלה. ורק בשנת 2009, הרופאים האמריקאים הכירו לראשונה כי התנהגות חנות שיניים זהה להתנהגותם של חולים עם תסמינים מאניים.

הנתונים הסטטיסטיים אומרים כי עם התפתחות מרכזי קניות גדולים וחנויות גדולות, השופלהוליזמות זכתה כמעט לממדי מגיפה.בגרמניה בלבד, כמיליון אנשים סובלים מאונומניה, בארצות הברית ישנם כ 13 מיליון אנשים כאלה, בבריטניה יש כ 700,000 חולים כאלה, באיטליה, ספרד וסקוטלנד עד 40% מהנשים בגילאי 15 עד 35 סובלות בצורה כזו או אחרת oniomania. ומספר המוצרי שופינג הולכת וגדלה, מכיוון שכעת ליהנות מקניות אתה אפילו לא צריך ללכת לחנות, פשוט הזמין הכל באינטרנט.

ההשלכות של שופוליזם דומות מאוד לתוצאות של אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, הימורים. פירוש הדבר שאוניומניה לא יכולה להיחשב להרגל רע - מדובר בהפרעה נפשית. להלן רק כמה מההשלכות הנפוצות של חשק בלתי ניתן לעצירה לקנות:

• חובות אישיים ומשפחתיים עצומים (משכורת חודשית יכולה להימשך תוך דקות);
• פשע החוק הוא הרמת סחר, הונאה, סחיטה, זנות, מכיוון שנקלה בחיפוש אחר משאבים לרכישות מוכנה לכל דבר כמו אדם ששותה לכוס אלכוהול, ומכור לסמים במנה של חומר מדהים;
• גירושים, התפלגות משפחתית, הפרעה אישית ובדידות - והפסיכולוגיה כאן היא חסרת אונים.

סוציולוגים ורופאים שמו לב כי התפרצויות מגיפת האוניומניה נרשמות בתקופות של מבצעים ומכירות לחג. בגלל תשוקה שלא ניתן לעמוד בפניה לרכישות, אשתו של שחקן הכדורגל המפורסם דייוויד בקהאם ויקטוריה נאלצה להניח את ביתה לחובות. הזמרת בריטני ספירס הפכה לדיכאון בורח שופולי, שנפל במהלך הטיפול בהתמכרות לסמים. קניות עזרו לה להתעודד. אבל לא לאורך זמן. חובות גדולים התגבשו מהר מאוד, בריטני ספגה התמוטטות עצבים קשה ופנתה שוב לבית חולים פסיכיאטרי.

השחקנית ההוליוודית קמרון דיאז - שופכולית עם ניסיוןהיא מביאה רכישות הביתה ואפילו לא פורקת חבילות רבות. אין צורך בכך - ההנאה מהתהליך מתקבלת. טייקון העיתון ויליאם הרסט, שנפטר בשנת 1951, סבל מאונומניה קשה - הוא קנה דברים מיותרים לחלוטין. השיא היה רכישת "מכמיהה" של המנזר הספרדי במאה ה- X בסגוביה תמורת 40 אלף דולר. כדי למסור את הרכישה לאיל ההון הייתי צריך לפרק את המנזר על אבנים, למנות אותם ולשלוח את הירסט לאורך סניף בנוי במיוחד של המסילה.

נשים סובלות לרוב ממחלות שומן, בעוד שהגיל אינו מובהק. המוזרות של הפרעה נפשית זו היא ש- shopaholics עצמם מודים בגאווה בחולשותיהם, הם הופכים את עצמם לקורבנות של התמכרות ומפגינים בקלות תלות לאחרים. אכן, אלכוהוליסטים ומכורים לסמים צנועים יותר בהפגנת ההתמכרויות שלהם.

הסיבות שיכולות להביא ליחס לא בריא לקניות הן רבות. הרופאים מאמינים כי אבן הפינה לסוג זה של תלות היא חוסר תשומת לב, תחושת בדידות, חלל פנימי ריק מכל דבר. Shopaholics זקוקים מאוד לאהבה והכרה, במימוש. סיבה נפוצה נוספת עליה מצביעים מומחים גרמנים היא מצב של דיכאון. אדם יכול לטבול בו בשל מגוון נסיבות חיים. ובשלב מסוים נראה כי קניות נותנות תחושה של אושר אשלייתי, כה נחוץ עבור אנשים מדוכאים.

בין הסיבות האחרות שהופכות את הקונה הרגיל לאובססיביות של "קופלה", ישנם כמה גורמים.

• שליטה עצמית מופחתת. אישים נלהבים לרוב אינם יודעים לעצור בזמן הנכון.
• הצורך במתח אדרנלין. תלות כימית אמיתית נוצרת מהורמון זה, וככל שלעתים קרובות האדם "תופס" אדרנלין, כך עולה הצורך בכך.קנייה היא מיני מתח, והיא מלווה גם ברמת עלייה של הורמונים מסוימים.
• אשליה של יכולת וכוח. שימו לב לאופן בו shopaholics בוחרים רכישות - הם לא רק לוקחים דברים, הם לוקחים דברים שיכולים להיות סמלי כוח מותנים. בנוסף, בעת הרכישה המוכרים מועילים לקונה, משבחים אותו, מכבדים ומחמיאים לו - בסביבה כזו קל להרגיש כמו אדם משמעותי יותר.
• אשליה של חופש. השופלהולי מכבד את עצמו, יש לו אשליה של בחירה, חופש בחירה. זה נעים במיוחד כשהוא רוכש לא את מה שצריך, אלא את "שהוא רק רצה".

התנאים המוקדמים המובילים להתפתחות האוניומניה הם גם רבים. אלה התכונות של הורות בילדותם, ויחסים עם בני גילם בגיל ההתבגרות, והתנסות אישית של מערכות יחסים באהבה. לעתים קרובות, קונים הופכים לאנשים שהוריהם נהגו לחסוך כסף בכל דבר - כך הם שוברים סטריאוטיפים אישיים, והעמדות הלא נכונות שהושאלו מהנוער ש"ביגוד אופנה הופך אותך לפופולרי יותר ורצוי יותר "," כסף זה הכל "מפצים על כישלונות ב חיים אישיים, חוסר ילדים, קריירה כושלת.

אי אפשר שלא לציין את הגורם החברתי - אנחנו ממש מוטלים על הקנייה: פרסום, מבצעים, מכירות והנחות עבור אנשים שניתן להבחין בהם ובדרך שלהם אנשים אומללים עם ריקנות פנימית גדולה הם פורקן, ועבור יזמים זו רק דרך להעשיר. לפרסום השפעה אובססיבית על הנפש, ומעיד לא רק שהרכישה תגרום לאדם להיות מאושר יותר, מוצלח יותר, תעניק לו מעמד, אלא גם תכתיב ותעצב טעמים. זוהי מניפולציה מאסיבית, אך רבים אינם מבינים את האמת הפשוטה - מוחנו מניפולציות ללא רחם. פרסום מבטיח לשפר את הרווחה, החיים, המראה, להשיג הצלחה והכרה. רק דבר אחד נחוץ - לקנות, וכל הבעיות ייפתרו.

כיצד להבחין בין שופלה בין חובב קניות רגיל זו שאלה מובנת וצפויה. זה לא קשה לעשות זאת, כי עבור אדם תלוי מעשים מאניים הם אופייניים. Shopaholic יכול:

• ללכת לחנות סתם כך, בלי מטרה, בלי רצון מנוסח בבירור לקנות משהו ספציפי;
• ה shopaholic מבלה זמן רב בחנות עד שהוא בודק, מנסה, נוגע ברוב הסחורה המוצגת, הוא לא נרגע;
• כאשר מתבצעת בחירה, שופלהוליק אמיתי לא יוכל לענות על השאלה, מאיזו סיבה, מאיזה קריטריונים הוא בחר במה שהוא בחר, פשוט אין לו סיבה חוקית אחת ויחידה לבחירה כזו;
• oniomanes יכולים ללמוד מגזיני אופנה עם עניין רב במשך זמן רב, בעוד אדם רגיל יכול להיות די שוטף בצפייה בפרסומים כאלה;
• האדם התלוי לאחר הרכישה יכול לבלות שעות ואפילו מספר ימים על דיון ברכישתו עם אחרים;
• אם אין דרך ללכת לחנות או לבצע רכישה, המכור נופל למצב מדוכא, המאופיין בעיקר באדישות - הכל מאבד את משמעותו, שום דבר לא מעניין;
• מכורים לקניות לא יודעים לחסוך, הם לפעמים מבזבזים כסף לפרוטה האחרונה, בלי לחשוב איך הם ימשיכו לחיות.

לאחר יום של קניות, כשהאופוריה עוברת, ה- Shopaholic עשוי להתחרט על הרכישה, לחסוך את הכסף שהוצא לרכישה מיותרת ולהבטיח שזה לא יקרה שוב. אך הצורך באדרנלין מורגש במהרה שוב, והוא שוב משלים את מחזור הקניות במצב הדומה לטראנס. כאשר נוצרות השלכות שליליות - חובות, גירושים, הרשעה, דחייה על ידי קרובי משפחה, המכור מתחיל לחוות סימנים של הרס אישיות.הוא נופל לתוקפנות, שמוחלפת באדישות, שינה מופרעת, יש בעיות בלחץ דם, כאבי ראש, הפרעות שינה, אובססיות, הזיות אפשריות.

האוניומנים שונים, אך החלוקה היא שרירותית מאוד. הסוף של סיפור כזה לכל סוג שהוא יהיה אחד - בדידות, מחלה, תלות באלכוהול או חומרים פסיכוטרופיים, חובות, חיים הרוסים. אז ניתן לחלק תלות מותנית למספר קטגוריות.

• שופטוליק מודע - מבין את הבעיה, לא מכחיש שהוא פועל בצורה לא הגיונית, בטעות, מודע היטב לתוצאות האפשריות, אך גם יודע שהוא לא יצליח להתמודד עם ההתקף הבא של המאניה. לעתים קרובות משתמש בחולשה כדי להקל על מתח, עייפות, מוצא תירוץ.
• שופולי ספונטני - מנסה לשלוט בעצמו, אפילו רשימות קניות יכולות לעשות. עם זאת, הוא ירוויח יותר מדי, ויצדיק את מעשיו עם מניות, הנחות, מכירות.
• שופכולית תכליתית - אינו נבדל בתפיסה נאותה של הבעיה שלו, אינו מכיר בכך. מכחיש את ההשלכות, רואה את הביקורת כביטוי לעוינות. הוא מוציא הכל עד פרוטה, לא יכול להצדיק אחרי פיגוע, מדוע באופן כללי הוא הלך לחנות, כמה הוא קנה ומדוע הוא עשה את זה.
• שופכולי אמיתי - הוא קונה לצורך הרכישה, לפעמים בלי לנסות, הדברים לא מתאימים לו בגודל, אבל זה לא מפריע לו. גורלם הנוסף של הסחורה שנרכשה אינו מעניין. רק תהליך הרכישה חשוב.
• Shopaholic סמוי - אדם אינו מכיר את עצמו ככזה, הוא תמיד מתכנן רכישות, ולוקח רק את מה שתכנן, אלא בכמויות אדירות העולות על כמה פעמים גבולות סבירים. תמיד יש להם תירוץ לכך - היה קמפיין "קנו 10 במחיר של 1" או "המחירים הופחתו עד שהחלטתי לקחת את זה לעתיד".

ניתן להיפטר מאוניומניה, והבעיה נפתרת באותו אופן כמו רוב בעיות ההתנהגות האחרות. ראשית כל, עליכם להבין כי שופוליזם אינו סתם הרגל רע, זו מחלה, ולכן פשוט לקחת ולהפסיק לקניות ולקנות את כל מה שאהבתם לא יעבוד. אדם לא יכול להפסיק לחלות כרצונו. ראשית אתה צריך לקחת את המילה - זו מחלה, ויש לטפל בה. לאחר שהבנת זאת, אינך צריך לחפש תירוצים, אלא עליך לפנות למומחה שיכול לרשום טיפול הולם - פסיכיאטר או פסיכותרפיסט.

לטיפול ב- shopaholism משתמשים בשיטות שונות של פסיכותרפיה. הרופא יכול לקבוע את הנסיבות בהן מתרחש לרוב הרצון לצאת לקניות. יתר על כן, העבודה עם המטופל מכוונת להדרה מדויקת של הגורמים המובילים לרוב להתמוטטות.

להתמודד עם הבעיה במהירות לא יעבוד, ייקח הרבה זמן להילחם. בשלב השני המטפל יוצר עמדות חדשות ונכונות כך שהאדם יכול לשנות את השקפתו על תהליך הרכישה בכללותו.

פסיכותרפיה ללא כישלון כוללת עבודה עם התחום החושני - חשוב להפחית את השפעת רגשות האשם, פחד מבדידות, אדם צריך ללמוד לחיות נכון ורגשות שליליים.

בשלב זה, לעיתים נדרשת תמיכה רפואית בקורס הפסיכותרפי - תרופות נוגדות דיכאון, כדורי שינה כדי לנרמל שינה, תרופות הרגעה. אך תרופות יהיו מועילות רק אם השימוש בהן משולב בטיפול פסיכותרפי. אי אפשר להתגבר על האוניומניה בעזרת תרופות בלבד.

בשלב השיקום, חשוב לאדם לבקר בקבוצת תמיכה, ללמוד כיצד לתכנן נכון ובבהירות את זמנן, את תקציבו, ובמיוחד את הוצאותיו. אם לאדם יש מוטיבציה להיפטר מהשופוליזם, הוא יוכל, התחזיות חיוביות.

מניעת ההפרעה כוללת כמה טיפים פשוטים, מטבעם, שכל הלקוחות צריכים לשים לב אליהם, מכיוון שחנות שואה פוטנציאלית חיה בכל אחד מאיתנו.

• תמיד תכנן את הרכישות שלך. - בין אם מדובר ברכישה גדולה או ב"זוטה "ביתי. בחנו את השוק מראש, הסתכלו בדגמים, מחירים, מבחר. ובכן תארו לעצמכם מה אתם רוצים לקנות. נסה למצוא לפחות שני מקומות שבהם מוצע מוצר כזה זול יותר מהמחיר המקורי. זה לוקח זמן וזה יעזור להימנע מרכישה ספונטנית. כאשר אתם מתכננים לקנות משהו, אל תנסו אפילו להצדיק במחשבותיכם את ההזדמנות לקנות בנוסף אביזר כלשהו לרכישה העיקרית. זקוק אביזר - קנה אותו מאוחר יותר, ללכת לבחירה על אותו עיקרון.
• זכור שקידום והנחה אינם סיבה לרכישה. מכיוון שהמוצר פתאום צנח במחיר, הוא לא הפך נחוץ יותר רק בשבילך.
• אל תקנו קניות לעתיד - קיימת סבירות גבוהה שהדבר לעולם לא יועיל.
• "אוסף חדש" - זהו מושג שממנו באופן כללי אתה צריך להתרחק. משמעות הדבר אוטומטית היא מחירים גבוהים. אם אתה רוצה בדיוק את הדבר מהקולקציה החדשה, חכה קצת, בעוד חודש הקולקציה הזו תשתתף במכירה.
• הפסק להשתמש בכרטיסי אשראי. זה נוח להשאלה. אבל דווקא ההזדמנות הזו תורמת להתפתחות ההתמכרות. תשלום רק באמצעות כרטיס חיוב או מזומן יעזור לך להבין טוב יותר כמה אתה מוציא וכמה נשאר לך.
• אל תיקח כמויות גדולות ביציאה מהבית. הגבילו את עצמכם למינימום - לנסיעות, לארוחות צהריים, לאוכל לארוחת ערב. כך שלא יהיה שום פיתוי לקנות בדחיפות את השמלה האהובה עליך מהחלון שעברת עליו.