נעלי ספורט כושר

קניית נעלי ספורט אינה תהליך קל. לפעמים זה הופך למבחן סיבולת. בין מגוון רחב של נעלי ספורט קשה להבין: האם אנחנו באמת צריכים את זה? כדי להימנע מבלבול מופרז מול המתלה עם נעלי ספורט בחנות, כדאי לשים לב למספר פיצ'רים המדגישים את הנעליים המתאימות לכושר.

בשוק מוצרי ספורט ישנם סוגים מקצועיים של נעלי ספורט ויומיום. כמובן שאם מבצעים פעילות גופנית בגישה מקצועית, תוך התמקדות בתוצאה ספורטיבית ספציפית, אז הגיוני לקחת בחשבון את הקטגוריה הראשונה של הנעליים. ולאימונים עצמיים, שנועדו לשפר את מצבך הגופני והנפשי, נעלי ספורט מזדמנים מתאימות למדי.

בתשובה לשאלה מה צריכות להיות נעלי ספורט לכושר, ראשית אני רוצה לתאר ארבע נקודות חשובות:

1. נוחות. מכיוון שפעילות גופנית היא כבר סוג של מתח לכל הגוף, הרגליים, קודם כל, צריכות להיות נוחות.
2. קיבוע כף הרגל. יש להקדיש לנושא זה תשומת לב מירבית, מכיוון שתהיה לא קיבוע מספיק בכושר הרגל או בנעלי הספורט, אדם יכול לסבול מפגיעות מאוד לא נעימות.
3. מאפיינים אנטומיים של כף הרגל. למרות העובדה שלשיעורי כושר אין מגדר, יצרני נעלי הספורט אחראים מאוד לייצור נעלי כושר לגברים ולנשים. הזנחה של קריטריון זה יכולה להשפיע עליכם בעתיד, לסכן את המצב הגופני של כף הרגל.
4. אסתטיקה. כמובן שמראה נעלי הסניקרס לא יכול להשאיר אדיש לנשים וגברים כאחד. עם זאת, זה לא הנתיב העיקרי, פרט חשוב מאוד בתהליך הבחירה.

על מה להתמקד בבחירת דגמים ספציפיים של נעלי ספורט, ומה לעשות עם זוג נעלי ספורט הבא, נדון בהמשך. עכשיו בואו נפנה למגוון הסניקרס בשוק.

דגמי נעליים לשיעורי כושר מחולקים לקבוצות בהתאם לסוג הפעילות הגופנית שלשמה הם מיועדים.

ההבדלים העיקריים:

• סוליית כיפוף רציפה;
• חומר רשת ("נושם") על פני נעלי הספורט;
• תפרים מינימליים;
• משקל - לא יותר מ- 350 גרם.

כדי להתאמן היטב בתרגילי כוח, על הנעליים לעמוד בקריטריונים הבאים:

• סוליית גלי המקבעת היטב את כף הרגל על ​​הרצפה;
• העקב רחב יותר מהבוהן, ליציבות גבוהה יותר;
• שרוך הדוק וכושר הדוק;
• הסוליה הצפופה ביותר.

אם אתה חושב שאיכות נעלי הספורט אינה חשובה לכושר הריקודים, קרא את המאפיינים הבסיסיים של נעל מסוג זה:

• outsole פיצול (בוהן ועקב);
• קצה כיפוף הבוהן של הסוליה;
• מעוגל "חזית";
• קלילות.

פעילות גופנית מסוג זה מרמזת על קיומן של התכונות הבאות בנעלי ספורט:

• סוליה מפוצלת דקה (כמו בדגמי ריקוד);
• היעדר תוספות פחת;
• החלק העליון עשוי מבד עבה או מלאכותית;
• אפשרות נעלי הכושר הקלה ביותר.

המודל נוצר על מנת לשמור על אזורים בעייתיים במצב טוב בזמן ההליכה. יחד עם זאת, היצרנים מדברים לרוב לא רק על ההשפעה הקסומה על הרגליים, אלא גם על שרירי העיתונות ואפילו על חוליות צוואר הרחם. למרבה הצער, עדיין לא הוכחה היעילות המעשית של נעלי ספורט אלה.

סוג הפעילות הגופנית נקבע, מודל נעלי הספורט נבחר. הדבר היחיד שנותר הוא להחליט על הבחירה של זוג נעליים ספציפי שמתאים לך.

להפוך לבעלים של נעלי ספורט אופנתיות, יפות, יקרות, ממותגות לכושר זה קל כמו להפגיז אגסים. אבל לבחור כמעט את העצמי השני שלך, מול נעלי ספורט נוחות ומתאימות, זו משימה לא קלה.

כדי לא להסתבך ולא לזרוק כסף, עליכם לקחת בחשבון כמה טיפים מעשיים:

1. גובה הסניקרס צריך להתאים לאורך מפרק הקרסול ולכסות אותו לחלוטין. זה יעזור במניעת נקעים, חבורות ופגיעות אחרות.
2. פחת ושכבת היחיד. ככל שהתעמל פעיל יותר וככל שמשקלך גדול יותר, כך צריכות נעלי הריצה שלך להיות גדולות יותר. אחרת, יופעל לחץ מופרז על הרגליים, מה שישפיע על מצבם ובריאותם.
3. האף של הנעל צריך להיות רחב משמעותית מהעקב בכדי להשיג מתיחה טובה יותר.
4. עדיף אם הנעליים יהיו שרוכות. האנושות טרם מצאה אמצעי אמין יותר לתיקון כף הרגל.
5. חומר סניקרס נושם. האפשרות הטובה ביותר תהיה רשת שצריכה לכסות את החלק העליון של האתחול כולו או חלקו, תלוי בהעדפותיך האישיות.

כשאתה בוחר נעלי ספורט לכושר, התמקד בהעדפות הטעם שלך והתכונות האנטומיות של כף הרגל.

מכיוון שרוב נעלי ההתעמלות בשוק מוצרי הספורט מיוצרות מבדים טבעיים או סינתטיים, הטיפול בנעליים כאלה הוא די פשוט:

1. הקפד להסיר את כל הלכלוך משטח נעלי הספורט לאחר כל אימון. לנעליים עשויות בדים סינתטיים, ספוג טובל במי סבון מתאים. יש לנקות את העור ותחליפו באמצעים מיוחדים. אף פעם אין לשטוף נעלי ספורט מבד במכונת כביסה. זה יכול להוביל לפגיעה במשטח, כמו גם לעיוות הסוליה.
2. יש לייבש נעלי ספורט רטובות במקום חמים, לאחר שמילאו אותן בגושי נייר או עיתונים.

כשמדובר ברכישת נעליים שמתאימות לספורט, אפילו לחובבים, אני רוצה שיתאימו לא רק להעדפותינו האישיות, לתכונות מבנה כף הרגל ולספורט עצמו. יש רצון לקנות נעלי ספורט של החברה שביססה את עצמה לא רק כמותג, אלא כמותג איכותי. קחו למשל את הדירוג של הפופולריות ביותר, ולכן, הדגמים הטובים ביותר של נעלי כושר.

מדרסים חיצוניים משופרים של U4ic, בשילוב כרית בוהן מודרנית, מגבירים את הריפוד, הנוחות והגמישות של הנעל. מודל זה הוא אוניברסאלי הן לרצים המקצועיים והן לחובבי הספורט הביתי.

מאפייני המפתח של Mizuno Wave Rider 19:

• קפיץ הבוהן המתקדם של הנעל מספק רכות ונוגעת בבוהן המשטח ללא מאמץ רב;
• אניה הגרביים המעודכנת מספקת החזרות וגמישות רבה יותר בכל בעיטה;
• עיצוב המשטח החדש של הנעל מצויד בחוזק נוסף וביכולת לרכך את ההלם.

תחושת גמישות וכרית מרביים. נייק אייר מקס 90 פרימיום היא נעלי ספורט נשים נוחות במיוחד של המותג נייקי המפורסם.

יתרונותיו של מודל זה ברורים לאחר בחינה מפורטת:

• משטח עור עם שכבה עליונה הממוקם במקומות חשובים אסטרטגיים הוא בעל עמידות טובה בפני שחיקה;
• כרית האוויר בעקב הנעל נועדה ליצור ריפוד יוצא דופן;
• סוליית גומי עם תבנית "וופל" יוצרת את האחיזה הטובה ביותר על פני השטח;
• קצוות מפותלים מספקים ניקוי קל של הנעל, יוצרים מראה יעיל יותר והפרט המשובח ביותר.

דגם זה מתאים ישירות לכושר בחדר הכושר. גבו של הסניקר גובהו של 7 סנטימטרים, מה שמבטיח קיבוע כף הרגל באיכות גבוהה. קישוט הפנים העשוי מטקסטיל טבעי מאפשר לכף הרגל לנשום ויוצר תחושת נוחות נוספת. משטח הסניקר העשוי מלאכותית משובחת הוא גם נושם ומספק קלות טיפול בנעליים כאלה.

לדגמי נעלי האימונים המפורטים לעיל יש תכונה נוספת להבחנה. הודות לתכונות הריפוד, הארגונומיות והנשימה שלהם, הם עוזרים לאוהב להרגיש כמו איש מקצוע אמיתי בתחום הספורט. ביקורות עליהם הם לעתים קרובות מאוד מחמיאים, המאפשרים לך לבחור, בהתבסס לא רק על המראה שלהם, אלא גם על חווית המשתמש.

כך, למשל, Wave Rider 19 מבית מיזונו נקרא הגרסה הטובה ביותר של דגם נעלי הספורט הזה. בנות בנות 25 עד 30 מציינות ריפוד טוב, קלות שימוש, הן בזמן ריצה קלה והן כשעושים אימונים שונים באולם.

במשך שנים רבות נייק מאשרת מחדש ללא רחם את הייחודיות, הנוחות והאיכות שלה עצמה. הראויים ביותר מבין נעלי הספורט המוצגים בשוק כיום הם נעלי ספורט נייקי אייר מקס 90 פרימיום. לביקורות על דגם זה יש קו משותף אחד: "הם לא רק נוחים, אלא גם מאוד מסוגננים, הן עבור כושר פנים והן עבור ריצה.

אחד היתרונות הגדולים הוא שהם אינם מחליקים, עמידים מאוד בפני זיהום, יושבים בנוחות על הרגליים ובעלי ריפוד טוב מאוד "- 75% מהנשאלות האירופאיות מתארות את הבחירות שלהם עם מאפיינים דומים.

ילד מוחות נוסף של נייקי, שאהוב מאוד על הרוסים, מאמן סטודיו נייקי - נעלי ספורט קלילות להפליא שיושבות בנוחות רבה על הרגליים, הן בעלות מחיר כלכלי בינוני. הסוליה אינה מחליקה, מה שמקל על העבודה באולם. כמו כן, היפיפות הרוסיות שלנו מתמוגגות מהמראה, שבדגם זה מודגש בהיר ורגשי.