Paura degli insetti: cause, sintomi e trattamento

La fobia degli insetti è una delle più comuni nel mondo moderno. Probabilmente ognuno di noi ha un po 'paura degli insetti e non gli piace. Questo è normale: la paura è considerata una fobia solo in quei casi in cui è incontrollata e invadente. La paura degli insetti è chiamata insettofobia, tuttavia, può essere divisa in sottospecie più piccole. In questo articolo considereremo le opzioni per la paura degli insetti, le possibili cause e i metodi di trattamento.

Molte persone credono che abbiamo ereditato la paura degli insetti dai nostri antenati, perché alcuni di loro hanno sempre rappresentato un pericolo per l'uomo ed erano portatori di varie malattie. L'insettofobia è tipica per molti al momento attuale. Molti hanno paura di tutti gli insetti, per qualcuno l'oggetto di una fobia è solo volare artropodi. Alcuni hanno paura di tipi specifici: scarafaggi, lombrichi, api, formiche, vespe, insetti, mosche, bruchi e falene possono causare paura. A volte le persone hanno persino paura delle farfalle, che per la maggior parte sembrano creature completamente innocue.

I residenti delle medie latitudini hanno spesso acarafobia o paura delle zecche. La paura ha una ragione, perché è davvero difficile notare un segno di spunta e il rischio di ammalarsi gravemente è molto alto. Tuttavia, nell'acarofobia, una ragionevole cautela va nel panico incontrollato. Una persona evita foreste e parchi, usa eccessivamente repellenti e controlla costantemente il proprio corpo per assicurarsi che non vi siano zecche. Spesso il fattore scatenante di tale fobia è un incidente spiacevole con punture di zecche da amici intimi, in particolare le persone impressionabili possono iniziare ad avere paura dopo il rilascio delle notizie sulle zecche.

Questa è una paura delle api, che è molto comune nei bambini e talvolta si verifica negli adulti. Molti di noi sono stati morsi dalle api almeno una volta nella vita, ma le persone con fobie sperimentano veri attacchi di panico quando pensano a loro. L'aumento della frequenza cardiaca, la respirazione irregolare, la sudorazione e i movimenti incontrollati sono segni di una vera fobia. La malattia è un grave disagio, poiché le api ci circondano ovunque. Per far fronte alla fobia, raccomandano vari metodi di rilassamento, sedativi naturali e, in casi avanzati, dovrebbe essere consultato uno psicoterapeuta qualificato.

I biologi non considerano i ragni come insetti, ma per la percezione umana sono approssimativamente equivalenti, inoltre, la paura dei ragni o l'aracnofobia è molto comune in combinazione con altre paure degli insetti. Vale la pena notare che la maggior parte dei ragni sono innocui per l'uomo, quindi la fobia non è tanto la paura del dannoquanto nell'ostilità e nella paura incontrollata senza causa. Vivere con una tale fobia è abbastanza difficile, perché un ragno può incontrare una persona anche al chiuso.

La paura delle mosche è spesso associata alla paura della sporcizia che portano. Tuttavia, un disturbo si chiama fobia quando una ragionevole pulizia diventa una vera patologia. La paura delle mosche è più comune nelle donne che negli uomini. Riduce significativamente la qualità della vita, nella misura estrema che motiva una persona a chiudere ermeticamente le finestre e quasi mai a lasciare la casa nella stagione calda. Naturalmente, è importante combattere questa fobia: per un trattamento adeguato è necessario scoprire i motivi specifici e rendersi conto che la paura è infondata.

Un disturbo molto esotico, che è piuttosto raro. Questa è la paura delle termiti e di altri insetti che si nutrono di corteccia d'albero. Gli psicologi non hanno ancora un consenso sul perché questa fobia appare: i motivi di tale paura sono molto specifici, individuali e associati a lesioni infantili. È più difficile trattare una tale fobia, perché è atipica e fortemente dipendente dall'esperienza personale del paziente. È molto importante scoprire i veri motivi per sbarazzarsi della paura una volta per tutte.

Questa è la paura di tutti gli insetti pungenti. Ognuno di noi è stato morso da vespe, api, zanzare e tafani, ma le persone che soffrono di fobia provano gravi disagi, orrore e veri attacchi di panico quando pensano a questi insetti. L'aumento della pressione, la respirazione irregolare, il tremore, le convulsioni, l'eccessiva sudorazione e i movimenti incontrollati sono segni di una vera fobia, che può verificarsi a contatto con gli insetti e anche senza di loro. La malattia provoca grave disagio, poiché è difficile isolare completamente dagli insetti pungenti.

Questa è la paura delle formiche e si verifica abbastanza spesso. Molti bambini hanno almeno una volta messo piede nel formicaio e hanno subito morsi di molti piccoli insetti - Questa è un'esperienza molto spiacevole, perché è completamente impossibile controllare molte piccole formiche. Da questo, una persona sperimenta il panico e una sensazione di totale impotenza. Nei casi più gravi, la paura spiacevole si sviluppa in una fobia, che interferisce con la vita. Anche una formica che corre oltre può causare una scarica di adrenalina, azioni incontrollate e persino dolore fisico. E le condizioni stressanti, a loro volta, portano a malattie somatiche nel tempo. Con la fobia delle formiche, come con altre fobie, vale la pena combattere il prima possibile.

Paura ossessiva di vermi e larve. La paura sembra giustificata: la maggior parte delle persone ha una vera avversione per questi insetti. Tuttavia, la fobia è relativamente rara: implica attacchi di panico e pensieri ossessivi a contatto con i vermi e alla loro vista, sebbene, in realtà, la maggior parte di questi insetti non costituisca una minaccia per l'uomo. A volte una fobia è causata da fattori ambientali avversi, a volte c'è una predisposizione ereditaria - ad esempio, un disgusto grave.

Una delle patologie molto rare e misteriose, che è la paura delle farfalle. Molte persone trovano queste creature abbastanza divertenti e per nulla pericolose: molte hanno catturato le farfalle durante l'infanzia o hanno visitato siti di riproduzione speciali nei giardini botanici. Tuttavia, a volte questa fobia si verifica in combinazione con altre paure ossessive degli insetti, e talvolta accade da sola. Di solito è associato a lesioni a causa delle quali le farfalle di una persona danno origine a una complessa associazione negativa. Se una persona che soffre di tale fobia non può dirsi le ragioni della sua paura, è meglio cercare un aiuto qualificato.

Le cause della paura degli insetti sono molto individuali: alcune paure compaiono improvvisamente nell'età adulta, mentre altre hanno avuto paura degli insetti fin dall'infanzia. In generale, gli psicologi identificano cause esterne e interne che provocano lo sviluppo di fobie. Spesso queste ragioni agiscono insieme, ma un buon specialista aiuterà a evidenziare la cosa principale: devi combattere non con la fobia stessa, ma con quei motivi che fanno temere una persona.

Considera le cause interne della fobia.

• L'eredità può aumentare la probabilità che una persona acquisisca insettofobia rispetto a un'altra. I tratti di personalità e tratti di carattere che sono geneticamente incorporati in noi svolgono un ruolo: disgusto, sensibilità, una percezione acuta del dolore o il desiderio di controllare tutto ciò che può intorno possono diventare la base per l'emergere della fobia degli insetti. Tuttavia, questi sintomi da soli non garantiscono la fobia: aumentano solo il rischio di sviluppare la malattia con l'azione combinata di fattori esterni avversi.
• Le lesioni traumatiche al cervello a volte portano anche a fobie. Se alcune parti del cervello sono danneggiate, una persona diventa più suscettibile alle paure ossessive.
• La nevrosi e la psicosi comportano spesso un bouquet di tutti i tipi di fobie, spesso inclusa una fobia degli insetti. A causa di tali disturbi mentali, lo stato emotivo di una persona nel suo insieme diventa più instabile. Pertanto, è incline a una reazione acuta a vari fattori, può cadere in attacchi di panico e rimanere impiccato su alcune cose, come oggetto di paura.

Tra le cause esterne delle fobie vi sono tutti i tipi di influenze ambientali avverse, lesioni durante l'infanzia e l'età adulta. Di solito diventano il "trigger" per lo sviluppo di una fobia. Forse una persona durante l'infanzia è sopravvissuta all'attacco delle vespe, è stata rinchiusa con gli scarafaggi o ha letto una terribile storia di un ragno.

È importante distinguere una fobia dalla paura ordinaria, alla quale ognuno di noi è soggetto in una certa misura. Osserva i seguenti sintomi di insettofobia.

• Gli attacchi di panico sono uno dei segni più sicuri di una vera fobia. Inoltre, possono verificarsi anche non solo a contatto con gli insetti, ma quando vengono menzionati, nonché quando si cammina in luoghi in cui è possibile incontrarli.
• L'aumento della pressione e l'aumento della frequenza cardiaca indicano una forte paura, ciò è dovuto al rilascio di adrenalina nel sangue.
• La pelle d'oca, i tremori e i piccoli movimenti incontrollati possono anche produrre insettofobia. In tempi di intensa paura, una persona non controlla letteralmente se stessa: può contrarre e stringere tutti gli occhi o iniziare ad agitare le braccia e urlare.
• Vertigini e incapacità di stare in piedi sulle gambe indicano anche uno stress grave. Spesso al momento di sperimentare la paura, un insettofobe cercherà di appoggiarsi a qualcosa o sedersi a terra. In alcuni casi, è possibile svenire.
• A volte la fobia è accompagnata da convulsioni e contrazione muscolare incontrollata. Questo può portare a vari pizzichi.
• Nelle fasi estreme di una fobia, la paura è accompagnata da sintomi fisici - ad esempio, una persona può provare dolore reale.
• Spesso la fobia è accompagnata da disturbi del tratto gastrointestinale, diarrea, flatulenza e dolore addominale.

Alcune di queste manifestazioni sono chiaramente visibili esternamente, mentre altre possono essere valutate solo dalla persona stessa. E 'ovvio che fobia - qualcosa di più potente della paura della famiglia. Copre l'intera persona e determina non solo la salute psicologica, ma anche il benessere fisico. Con lo stress cronico sulla base delle fobie, possono svilupparsi varie malattie - dalla dermatite alle malattie cardiache.

Nel mondo moderno, ci sono molti modi per sbarazzarsi di una fobia, è importante solo diagnosticare correttamente e non ritardare nella risoluzione del problema. Se i sintomi non ti disturbano ancora molto e non vuoi consultare un medico per un motivo o per l'altro, gli psicologi raccomandano le seguenti misure per la lotta indipendente con la paura ossessiva.

• Meditazione e yoga ti aiuta a entrare in armonia con te stesso, raccogliere i tuoi pensieri, fare amicizia con il tuo corpo. Esercizi corretti aiutano a rafforzare la calma generale e a liberarsi dei pensieri ossessivi: cerca di dedicare la meditazione almeno qualche minuto al giorno.
• Esercizi di respirazione importante anche per il relax e la calma. Allenati ogni giorno e, al momento della collisione con un insetto, cerca di non cedere al panico, ma di respirare profondamente e ritmicamente.
• Anche il massaggio può aiutare. Puoi assomigliare a sessioni individuali nella spa o semplicemente chiedere a una persona cara di massaggiare le spalle mentre cammini nella foresta. Lo stress provoca morsetti muscolari che devono essere rimossi.
• Mangiare sano aiuta a rafforzare non solo la salute fisica ma anche quella mentale, quindi gli psicologi raccomandano di monitorare ciò che mangi.
• Molta adrenalina viene prodotta durante la paura - È possibile ripristinarlo con l'aiuto di esercizi sportivi. Inoltre, durante un intenso allenamento, l'ormone della gioia ha prodotto endorfina, che aiuterà anche a combattere lo stress.
• Prova i tè morbidi e rilassanti: la menta, la melissa e la valeriana aiuteranno a calmarsi un po 'e diventeranno un'abitudine piacevole per ogni sera.

Se la fobia è forte e non riesci a farcela da solo, devi contattare uno specialista. L'obiettivo è capire la causa della tua incontrollabile paura e combatterla. Le conversazioni individuali con un buon psicologo a volte aiutano. La terapia di gruppo dà buoni risultati: vedrai che non sei solo nel tuo problema e puoi aiutarti a vicenda a superare la paura. Inoltre, nella lotta contro le fobie, vengono spesso utilizzate tecniche di ipnosi: al paziente vengono fornite le impostazioni corrette che aiutano a superare la paura.